1、行為和心理因素與健康、心理現(xiàn)象人格(性格、氣質)和健康認知因素與健康心理壓力和健康、心理因素與健康、*心理現(xiàn)象是腦的功能，是客觀世界的反映。 人的心理現(xiàn)象分為心理過程和個性心理特征兩類。 心理現(xiàn)象、認識過程(知覺、記憶、思考)、心理過程、感情過程(感情、感情)、意志過程(意志、行動)、心理現(xiàn)象、氣質、個性、心理特征、性格能力、興趣(H. J. Eysyenck )是個人適應環(huán)境的獨特的身體系統(tǒng)。 (G. W. Allport )是在某種情況下可以用于預測一個人所做的行為反應的特質(R. B. Catell )、人格(personality )、性格，是穩(wěn)定地出現(xiàn)在個人身上的心理特質，遺傳和環(huán)境

2、共同決定的人格中包含著氣質和性格主要由遺傳因素決定。 反映了氣質、感情和動作的發(fā)生：快而強、快而弱、容易緩和、感情深、長、動作慢而無力、氣質、性格是一個人在個人生活中形成的、對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和與之相適應的習慣的行為方式。 性格、性格三大特征：性格差異大的性格堅強，一定的行為表現(xiàn)性格的形成主要受后天因素的影響，20世紀50年代美國學者Friedman和Rosenman提出了a型性格模型，并發(fā)展了關于性格模型的研究，最近提出了c型性格模型a型性格：冠心病c型性格：腫瘤消化性潰瘍患者性格特征：被動、依賴、比較順從、缺乏創(chuàng)造力，不喜歡人際交往，情緒不穩(wěn)定。 潰瘍性結腸炎患者性格特點：不愛護謹慎、興奮，

3、工作有序、拘泥形式，復刻板、守時、處理問題合理。 二、認知要素和健康、認知是指人們的認識活動或認知過程，包括信念、思考和想象等。 1 .知識和觀點2 .健康意識和健康信念對健康和關系問題的感化和知覺對人們健康的基本看法和觀點3 .個人計算機特羅爾信念個體對自各兒面臨的問題和狀況的計算機特羅爾信念。 三、心理壓力與健康、壓力(stress )是人們生活中各種刺激事件和內(nèi)在要求心理構成的困惑的或威脅，表現(xiàn)為身心緊張或不快。 壓力(stress ) :個體面對或感知環(huán)境變化(壓力源)對生物體有威脅或挑戰(zhàn)時所進行的適應和應對的過程。 應激反應可以說是應激反應。壓力過程、中介機構的反應結果、環(huán)境需求、壓

4、力源、知覺和認知評價、反應系統(tǒng)心理大姨媽性、適應、適應不良來源-家庭婚姻-工作學習-社會生活和個人特別的遭遇、生活事件：日常生活中人的心理平衡被破壞的事件。 例如結婚、離婚、退休等。 根據(jù)人們所處的社會環(huán)境，每個人所經(jīng)歷的生活事件的質量和數(shù)量也有一定的不同。 這些個生活事件引起的心理反應在一定程度上的積累，超過自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)的功能就會引起疾病。美國社會再適應量表Holmes對5000多人進行了社會心理調(diào)查，將人們在社會生活中所受事件根據(jù)飛機機身的受力程度進行了匯總排序，以生活變化單位(Life Change Units，LCU )為指標進行評價，編制了生活事件的壓力評估表。:配偶死亡的生活變化修

5、正量單位定為100，婚姻定為50，其他生活事件的修正量由受試者對照上述標準參照自我評價。、 社會再適應尺度1 .配偶死亡100 23 .小盆友離家29 .離婚73 24 .婚姻糾紛29 .夫婦分居65 25 .個人取得顯著成果28 .監(jiān)獄63 26 .配偶參加或停止工作26 .家庭死亡63 27 .入學或畢業(yè)26 .個人負傷或畢業(yè)結婚50 29 .個人習慣的變化解雇47 30 .上級和不符點23 .復婚45 31 .工作時間和條件的變化20 10 .退休45 32 .搬遷20 11 .家庭健康變化44 33 .轉校20 12 .宮內(nèi)孕40 34 .娛樂的變化19 14 .家庭的增加39 36

6、.社會活動的變化18 15 .業(yè)務上的再調(diào)整39 37 經(jīng)濟狀況的變化38 38 .睡眠習慣的變化16 17 .摯友的死亡37 39 .一起生活的家庭數(shù)的變化15 18 .跳槽36 40 .飲食習慣的變化18休假13 20 .中等負債31 42 .克莉絲質量12 21 .抵押品30 43 .輕微的違法行為11 22 .承擔的工作責任方面的變化29 表中顯示了65件中國佬在日常生活中最有可能遭遇的生活事件。 此表與福爾摩斯的生活事件心理壓力評定表呈高度正相關，且適合我國國情。、 正常的中國佬生活事件常規(guī)結果表生活事件LEU生活事件LEU 1.喪偶的110 23 .開始戀愛的41 45 .夫婦激烈

7、爭吵的32 .小盆友死亡的102 24 .行政紀律處分40 46 .搬家31 .父母死亡的96 25 .復婚40 47 .收養(yǎng)的31學習困難40 48 .好友0 5 .父母離婚62 27 .小盆友就業(yè)40 49 .工作顯著增加30 6 .夫婦感情破裂60 28 .宮內(nèi)孕39 50 .少量貸款27 .小盆友出生58 29 .升學挫折39 51 .退休26 .解雇57 30 57 31 .入黨入團39 53 .學習困難25 10 .家庭死亡53 32 .小盆友的婚姻38 54 家庭重病52 33 .職務37 55 .家庭糾紛25 12 .政治沖擊51 34 .性生活障礙37 56 .與上級機構的沖

8、突26 36 57 .入學或就業(yè)24 14 .結婚50 36 .名譽損毀36 58 .入伍復員23 15 .家庭刑事處分50 37 .中額借貸36 59 .驚訝20 16 財產(chǎn)損失36 60 .職業(yè)道德培訓20 17 .婚外兩性關系48 38庫庫特48 40 .好友之死34 62 .鄰居糾紛18 19 .榮譽47 41 .法律糾紛34 63 .同事糾紛18 20 .政治名譽45 42 .收入的增減34 64 .睡眠的大幅度變化17 21 .重病外傷43 43 .貴重物品33 65 年32、不足：同一生活事件在性別、年齡、文化背景以及同一個體在不同時期可能具有不同意義這個尺度無論是積極性質還是消

9、極性質都會引起精神緊張，但消極性質的生活事件與疾病最有關聯(lián)。不顧個人差異，生活事件尺度(LES )的楊德森、張亞林評定為階層化或個性化自我評價尺度， 中國常見的48種生活事件包括： 28個家庭相關問題13個工作學習中的問題7個社交和其他問題正直性事件：人際交往和心理支持獎勵和成功經(jīng)濟或身體改善的負事件：人類不符點和心理支持喪失處罰和失敗經(jīng)濟或身體惡化，生活事件包括十二指腸球部潰瘍， 壓力差的結果1健康問題身心疾病又稱心理大姨媽障礙，是指由社會心理因素引起的持續(xù)生理機能紊亂及其器質性疾病。 與社會心理因素密切相關，但以身體癥狀表現(xiàn)為主。 2 .工作問題3 .管理和判定問題，第二節(jié)行為生活方式和健

10、康，一，行為和健康行為，行為：人類及其動物為了維持個體的生存和人種的繼續(xù)，在適應不斷變化的復雜環(huán)境中所作的反應，是個體適應環(huán)境，依賴生存的一切活動。人類行為的主要特征： 1、人類行為有目的性2、人類行為極有可塑性3、人類行為有差異性4、人類行為是由心理活動調(diào)節(jié)的，健康相關行為：指個人或集體與健康和疾病有關的行為。 健康相關行為分為促進健康行為和危害健康行為。 促進健康的行為：客觀有益于自各兒和他人健康的行為，主要是合理營養(yǎng)、適度睡眠、積極鍛煉、緩解心理壓力和精神穩(wěn)定、定期常規(guī)體檢、不吸煙、不飲酒、不吸毒、積極應對突發(fā)事件、正確看待疾病和死亡等。 基本健康行為、生活方式、危害健康的行為：偏離自各

11、兒、他人、社會健康的期望，不利于健康的行為。 主要特征是該行為對整個自各兒、人、社會的健康有直接或間接、明顯或潛在的危害作用。 二、行為因素與健康、美國人均食品消費的變化(19631980年)、美國的冠心病和腦血管疾病死亡率的下降率(19631980年)、三、健康行為的觀點與理論、第三節(jié)行為與心理問題的干擾作用、一、個人干擾作用行為的糾正與行為干擾作用二、社會工程干擾作用、社會設施干擾作用政策干擾作用組織干擾作用； 根據(jù)不同場所的干擾作用、家庭干擾作用學校干擾作用工作場所干擾作用社區(qū)干擾作用、案例吸煙的康特羅爾、-尼古丁替代療法-提高煙草稅收-“限制吸煙”廣告-限制公共場所和工作場所吸煙，海洛

12、因，可卡因聯(lián)合國麻醉品管制局公布的最新數(shù)字，世界癮君子超過5000萬。 每年有數(shù)十萬癮君子因吸毒而喪命。 全球毒品交易額約達800010000億美元，毒品蔓延的范圍遍及五大洲200多個國家和地區(qū)。 毒品消耗人類的財富，全世界每年耗掉千億美元。 毒品中毒的危害：對癮君子本主兒健康的直接顱神經(jīng)中樞危害性精神干擾艾滋病，2 .癮君子對家庭的危害經(jīng)濟問題中毒后的性格變化，不顧家庭及其成員的生活需求，放棄養(yǎng)育義務，功能減退，虐待妻兒。 3、毒品對社會的危害癮君子由于經(jīng)濟問題、人格變異等原因，發(fā)生強盜、強奸、性交易等犯罪行為，危害社會治安，可能損害社會風氣。 癮君子的特點和動機特點： 1 .年齡：后生子是吸毒的主體，多集中在15-39歲的年齡段。 2 .文化程度低于：多為小學以下的文化程度。 3 .職