1、兒童身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)發(fā)育，代表京族自治區(qū)商務(wù)廳幼兒服務(wù)中心代理1名。從出生到成熟，在解剖學(xué)和生理學(xué)上有許多明顯的變化。人雖然從出生就具有人體的基本結(jié)構(gòu)和生理功能，但俗話說：“麻雀雖小，五臟俱全”。但嬰兒不是“成人”的縮影，他們有自己獨(dú)特的生理特征。人體的基本形態(tài)可以分為頭部、頸部、軀干和四肢(見圖1)。人體的八大系統(tǒng)，即神經(jīng)系統(tǒng)二、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)三、呼吸系統(tǒng)四、循環(huán)系統(tǒng)五、消化系統(tǒng)六、排泄系統(tǒng)七、內(nèi)分泌系統(tǒng)八、生殖系統(tǒng)四、神經(jīng)系統(tǒng)(大腦)，即大腦皮層的作用大腦由兩部分組成，由胼胝體(pianzh)組成大腦皮層是由灰質(zhì)組成的外部結(jié)構(gòu)，其功能是控制感覺、動(dòng)作過程、知覺和智力。(2)兒童神經(jīng)系統(tǒng)特征1。兒童

2、的大腦發(fā)育迅速，體重變化迅速，功能不斷提高。腦重量的增加，不同年齡腦重量的變化，兒童神經(jīng)系統(tǒng)的不平衡發(fā)展，兒童神經(jīng)系統(tǒng)的不平衡發(fā)展，大腦的逐漸和持續(xù)發(fā)展，以及大腦區(qū)域從后向前的成熟。1)枕葉(視覺)，2)兩側(cè)的顳葉(感知、聽覺和記憶)，3)頂葉(觸覺、邏輯、注意力和空間識(shí)別)和4)額葉(語言、運(yùn)動(dòng)和情緒控制)。當(dāng)一個(gè)人出生時(shí)，脊髓和延髓已經(jīng)基本成熟，皮層已經(jīng)成熟較晚，而小腦發(fā)育相對(duì)較晚，這是兒童早期肌肉活動(dòng)不足。容易激動(dòng)，容易疲勞，主要表現(xiàn)為：活躍不安，兒童容易激動(dòng)，他們的注意力不容易分散，不穩(wěn)定，容易隨著外界刺激而轉(zhuǎn)移。當(dāng)他們高度興奮或全神貫注時(shí)，他們很快就會(huì)感到疲勞，而且他們?cè)侥贻p，他們的

3、表現(xiàn)就會(huì)越出色。隨著興奮程度的增強(qiáng)，睡眠時(shí)間逐漸減少。不同年齡的班級(jí)時(shí)長(zhǎng)小班：15-20分鐘中班：20-25分鐘大班：30-35分鐘，10，為什么有些孩子是左撇子？遺傳環(huán)境，11，(3)單側(cè)皮層與利手的形成，1。大腦皮層側(cè)化始于出生。在整個(gè)童年時(shí)期，兒童逐漸依賴某個(gè)特定的半球來執(zhí)行某些功能。2.強(qiáng)烈的手偏好反映了大腦的某個(gè)半球具有更強(qiáng)的功能，而這個(gè)半球是個(gè)體的主導(dǎo)半球。12，大腦左右半球之間的分工，13，強(qiáng)手偏好反映了大腦的某個(gè)半球具有更強(qiáng)的功能，而這個(gè)半球是個(gè)體的優(yōu)勢(shì)半球。圖：這兩個(gè)孩子的手偏好反映了他們與生俱來的差異。文化差異：歐美文化對(duì)左撇子更加寬容，這有利于發(fā)展左撇子的才能。左撇子兒童

4、和雙手兒童比右撇子兒童更有可能發(fā)展出優(yōu)秀的表達(dá)和數(shù)學(xué)技能。教育應(yīng)該尊重兒童的個(gè)體差異，根據(jù)兒童的才能進(jìn)行相應(yīng)的教育。體育鍛煉可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)判斷人類活動(dòng)復(fù)雜變化的能力，并做出及時(shí)協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)。兒童身體發(fā)育身高和體重身高和體重是兒童身體發(fā)育的重要標(biāo)志。它們標(biāo)志著內(nèi)部器官的發(fā)育，如呼吸、消化和排泄系統(tǒng)以及骨骼。身高和體重的發(fā)展速度呈S型。1.身高和體重的發(fā)展有兩個(gè)高峰：第一個(gè)高峰在出生后的嬰兒期，第二個(gè)高峰在青春期，在兒童期緩慢。2.從出生到成熟，孩子的身高和體重都在增加。在幼兒時(shí)期，兒童的身高每年增加約7厘米，體重每年增加2.5-3公斤。男孩比女孩稍高，稍重。3.

5、一般來說，女孩可以長(zhǎng)到18歲左右，男孩可以長(zhǎng)到20歲左右。20歲的男孩和女孩在身高、體重、肩寬和盆寬的發(fā)育曲線上交叉了兩次。第一次跨越：910歲跨越后，女性各項(xiàng)指標(biāo)的發(fā)展水平均超過同齡男性，表明女性已經(jīng)開始進(jìn)入青春期的突增階段。第二次穿越：1416歲穿越后，男性指標(biāo)的發(fā)展水平超過了同齡女性，表明男性青春期的突增期已經(jīng)開始，而女性開始進(jìn)入緩慢期。此后，男女之間的差距繼續(xù)擴(kuò)大，導(dǎo)致18歲男性的身高、體重、肩寬和盆寬的絕對(duì)值達(dá)到比女性更高的水平。身高和肩寬之間的差異更為顯著。21，兩個(gè)高峰，兩個(gè)交叉點(diǎn)，高身體曲線，不均勻性，22，根據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的同性別同年齡的孩子比不運(yùn)動(dòng)的孩子高36厘米

6、。運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童身高的影響，決定身高的因素，先天因素人類身高的70.75%取決于父母的遺傳因素后天因素至少25.30%的人類身高取決于后天因素如營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活條件、習(xí)慣、睡眠、生活環(huán)境和疾病。鍛煉有助于孩子長(zhǎng)高，它可以加速整個(gè)血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加對(duì)骨末端骺板的刺激，加速骨細(xì)胞，進(jìn)而促進(jìn)骨生長(zhǎng)；鍛煉還可以刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素，增加血液中的合成代謝激素。(1)人體內(nèi)部器官；(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝，保持人體健康。然而，人體可以保持一定的姿勢(shì)并進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)的控制下由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)完成的。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨骼、骨骼連接和骨骼肌組成。功能：保護(hù)、支

7、持、鍛煉等。2.各種身體系統(tǒng)的發(fā)展。(1)體育系統(tǒng)。人體由206塊骨頭組成(見圖6)，它們有不同的骨骼形狀(見圖7)。圖6人體全身骨骼圖7骨形態(tài)，28，(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，成人骨特征：骨組織含有有機(jī)物和無機(jī)鹽。有機(jī)物使骨骼有彈性，約占成人的1/3，而無機(jī)鹽使骨骼堅(jiān)硬，約占成人的2/3。正是有機(jī)物和無機(jī)物的結(jié)合使骨骼堅(jiān)硬而富有彈性，并能很好地承擔(dān)支撐、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)的功能。13，29，(1)電機(jī)系統(tǒng)，1。兒童運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)軟骨骼柔性關(guān)節(jié)疲勞骨骼肌，30。為什么兒童的骨骼容易變形？1.軟骨頭兒童的骨頭含有更多的有機(jī)物和更少的無機(jī)物。他們的骨骼更柔軟，軟骨更多。因此，骨骼具有高彈性和低硬度，所以不容易斷裂，

8、但壓縮后容易彎曲變形。骨膜中的成骨細(xì)胞在早期直接參與骨骼的生長(zhǎng)，使骨骼不斷伸長(zhǎng)和增厚。大約2025歲時(shí)，骨化過程完成了。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，為什么兒童有很強(qiáng)的造血功能？骨髓是主要的造血器官。兒童骨髓中充滿了紅骨髓，具有造血功能。成年后，幾乎所有的紅骨髓都變成了黃骨髓，失去了造血功能。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，為什么兒童骨傷后愈合比成人快？?jī)和悄ず穸却螅茇S富，在骨骼生長(zhǎng)和再生中起著重要作用。當(dāng)兒童的骨頭受傷時(shí)，由于血液循環(huán)豐富和新陳代謝旺盛，它們會(huì)比成人愈合得更快。(1)嬰兒身體各部位的骨組織也具有與成人不同的特征，尤其是在脊柱、骨盆、腕骨、胸骨和足弓等部位。它在大約10歲之前不會(huì)鈣化。(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，腕骨：新生兒

9、的腕骨是軟骨，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸鈣化。手腕承重能力差，所以手的精細(xì)動(dòng)作不應(yīng)該太長(zhǎng)。注意：1 .不要攜帶重物；2.寫和畫的時(shí)間太長(zhǎng)。(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，胸骨：胸骨尚未完全結(jié)合，只能在20-25歲時(shí)完成。注意：維生素D缺乏、呼吸道疾病和不正確的坐姿會(huì)影響兒童胸骨的正常發(fā)育，導(dǎo)致胸骨畸形甚至影響(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)骨盆：由髖骨、骶骨和尾骨組成。髖骨由髂骨(qia)骨、恥骨和坐骨骨通過軟骨連接而成，尚未形成一個(gè)整體，骨盆尚未成形。注意孩子的骨盆避免從高處跳到堅(jiān)硬的地面，女孩會(huì)影響生育能力。小班：能從25厘米的高度自然跳躍。中班：可以雙腳站立，從30厘米的高度往下跳，落地輕。大班：1。它能從3540厘米的高度自然

10、跳躍，并平穩(wěn)平穩(wěn)著陸。2.能夠跑起來，屈膝跳過約40厘米高的障礙物，能夠連續(xù)跳過幾個(gè)40厘米高、15厘米寬的障礙物。(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、脊柱：四條生理曲線(頸椎曲線、胸椎曲線、腰椎曲線和骶骨曲線)起到緩沖沖擊和平衡身體的作用。20- 21歲或更晚，最后定稿。圖8脊柱側(cè)面，39，脊柱側(cè)凸的原因是什么？40，駝背是什么？哪個(gè)位置是正確的？(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，足弓：具有彈性，可緩沖行走時(shí)的震動(dòng)，保護(hù)足底血管和神經(jīng)免受壓迫。正常足(正常足弓)；扁平足(足弓塌陷)注意：肥胖、行走、站立時(shí)間過長(zhǎng)或負(fù)重過多的兒童會(huì)導(dǎo)致足弓塌陷并形成扁平足。(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)；(2)柔性關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔組成。圖10關(guān)節(jié)模式圖

11、，44，(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，為什么兒童關(guān)節(jié)容易脫臼？?jī)和P(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)附近韌帶較松，肌肉纖維較細(xì)，因此關(guān)節(jié)和韌帶的伸展性和活動(dòng)范圍比成人大，尤其是肩關(guān)節(jié)、脊柱和髖關(guān)節(jié)的柔韌性明顯高于成人，但關(guān)節(jié)的堅(jiān)固性差，在外力作用下易發(fā)生脫位，常伴有關(guān)節(jié)囊撕裂、韌帶損傷、腫脹、疼痛和運(yùn)動(dòng)功能喪失。45歲，對(duì)嗎？46歲，對(duì)嗎？(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)(1)易疲勞的骨骼肌骨骼肌是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力部分，在神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，可以隨人的意志而收縮。全身有600多塊骨骼肌，約占體重的40%。75%的肌肉是水，25%是固體成分。它在人體內(nèi)起到運(yùn)動(dòng)、支撐和保護(hù)的作用。鍛煉系統(tǒng)為什么孩子容易疲勞，恢復(fù)快？?jī)和∪鈨H占體重的30%左右，水分多，

12、蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽少，收縮性差，力量和耐力不足，容易疲勞或受傷。然而，由于幼兒的旺盛新陳代謝和充足的氧氣供應(yīng)，疲勞恢復(fù)比成人快。注意避免過度鍛煉或長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)站立、寫作和坐著。幼兒的肌肉重量與體重之比隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。兒童肌肉重量與體重之比，50，(1)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，為什么兒童行走穩(wěn)定但手指的精細(xì)動(dòng)作不容易掌握？?jī)和纳窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，骨骼肌的調(diào)節(jié)功能不強(qiáng)，大肌肉群和小肌肉群的發(fā)育不同。因此，雖然34歲的孩子走路很穩(wěn)，但用筷子或拿著筆畫一條直線很難，畫一條直線也不容易。身體發(fā)育不平衡，神經(jīng)系統(tǒng)：最早的發(fā)育，只有一次生長(zhǎng)突增。在嬰兒期，大腦、脊髓和頭骨的發(fā)育速度比任何其他身體結(jié)構(gòu)都要快，并且在

13、童年早期會(huì)逐漸減慢。生殖系統(tǒng)：它僅在4歲前稍有增長(zhǎng)，在青春期前幾乎停止，當(dāng)青春期到來時(shí)曲線突然上升。淋巴系統(tǒng)：發(fā)展最快，12歲左右達(dá)到高峰，然后逐漸衰退。(有助于增強(qiáng)免疫力和改善營(yíng)養(yǎng)吸收)身高、體重、肌肉、骨骼、心臟、血管、腎臟、脾臟、呼吸器官和消化器官的生長(zhǎng)有兩個(gè)高峰：出生的第一年和青春期。各個(gè)身體發(fā)育系統(tǒng)的不平衡，神經(jīng)系統(tǒng)，身高體重，淋巴系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，53，兒童呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)，年齡越小，呼吸頻率越快，肺活量越弱，運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率明顯加快，54，呼吸系統(tǒng)中應(yīng)注意的問題：1。加強(qiáng)戶外體育鍛煉，發(fā)展呼吸肌。選擇適合兒童語域特點(diǎn)的歌曲和閱讀材料，并注意音量。3、嚴(yán)禁異物進(jìn)入呼吸道。循環(huán)系統(tǒng)：血液循

14、環(huán)系統(tǒng)和淋巴循環(huán)系統(tǒng)。兒童血液循環(huán)系統(tǒng)血液存在于心臟和血管中，具有保護(hù)和防御身體的功能。1)兒童血液的特征兒童年齡越小，血液越多。它有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，但出血時(shí)凝血緩慢，抵抗力差，容易感染疾病。不同年齡的血容量和凝血時(shí)間：新生兒8-10分鐘，嬰兒4-6分鐘，成人3-4分鐘。心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官。由于收縮和放松，血液被輸送到全身(見圖15)。圖15心臟結(jié)構(gòu)示意圖，58，3，循環(huán)系統(tǒng)，2)兒童心臟特點(diǎn)：兒童心臟體積比例相對(duì)大于成人，心率快，脈搏節(jié)律不規(guī)則，新陳代謝旺盛，運(yùn)動(dòng)后心率加快，恢復(fù)快。不同年齡的心率，59，3，循環(huán)系統(tǒng)，3)兒童血管的特點(diǎn)兒童血管的內(nèi)徑比成人的要粗，血管彈性好，毛細(xì)血

15、管豐富，血流量大，供氧充足。兒童的血管比成人短，血液在體內(nèi)循環(huán)一周所需時(shí)間短，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和消除疲勞有很好的效果。循環(huán)系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)兒童淋巴系統(tǒng)發(fā)展迅速，淋巴結(jié)防御和保護(hù)功能顯著，表現(xiàn)為兒童早期淋巴結(jié)腫大現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童循環(huán)系統(tǒng)的影響體育鍛煉和戶外活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)造血功能，使心肌強(qiáng)壯，增強(qiáng)收縮力，提高心肌工作能力，增強(qiáng)兒童心臟功能。循環(huán)系統(tǒng)應(yīng)注意的問題：1 .避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)和需要屏息的活動(dòng)。過度運(yùn)動(dòng)和心跳加快會(huì)降低每次心跳的血液輸出，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、心悸、惡心、出汗和暈厥。2.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不要立即停止，以免因暫時(shí)缺血而暈倒。3.劇烈運(yùn)動(dòng)后很難立即喝大量的開水

16、，以免過多的水分被吸收到血液中，增加心臟的負(fù)擔(dān)。如果你長(zhǎng)時(shí)間出汗，你可以喝一點(diǎn)鹽開水。消化系統(tǒng)(1)兒童消化系統(tǒng)的特點(diǎn)消化系統(tǒng)由消化道和消化腺組成。圖17消化系統(tǒng)圖，64，4，消化系統(tǒng)，1。牙齒牙齒是人體最堅(jiān)硬的器官，人們一生中有兩套牙齒，即乳牙和恒牙。牙齒分為冠、頸和根(見圖18)。牙齒主要由牙質(zhì)組成(見圖19)。乳牙容易患齲齒，因?yàn)樗鼈兊挠再|(zhì)很薄，牙質(zhì)易碎。圖18牙齒輪廓圖19牙齒結(jié)構(gòu)，65，幼兒期是乳牙和恒牙交錯(cuò)的時(shí)期，乳牙在3-4歲時(shí)生長(zhǎng)，牙齒在6歲時(shí)更換。牙齒也可以作為顯示兒童生理發(fā)育的另一個(gè)指標(biāo)。胃是消化道最大的部分。它的主要功能是暫時(shí)儲(chǔ)存食物并初步消化。兒童的胃容量小，消化能力弱，所以要注意食物的攝入和兩餐之間的間隔。兒童舒張期胃容量，67，4，消化系統(tǒng)，3。腸道兒童腸道的吸收能力強(qiáng)于消化能力，但其位置不穩(wěn)定，蠕動(dòng)能力弱，容易便秘。4