1、,途 中 跑,興慶區(qū)第十小學(xué) 王晶晶,途 中 跑 教材分析： 途中跑是義務(wù)教育水平二（三四年級）快速跑的重點。本課為三年級，通過教學(xué)著重培養(yǎng)學(xué)生快速跑的正確姿勢，提高跑的技能，發(fā)展自然快速跑的能力。 學(xué)情分析： 在途中跑的教學(xué)中，對于三年級的學(xué)生來說很難體會有力后蹬前擺抬高這一動作重點，出現(xiàn)后蹬腿蹬伸不充分、前擺大腿抬不高，導(dǎo)致跑的姿勢不正確、不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象。為了提高途中跑的正確姿勢和自然快速跑的能力，根據(jù)三年級的認知特點和接受能力，在教學(xué)中，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，學(xué)生自主練習(xí)、和學(xué)生合作練習(xí)的模式，將教材的重點、難點由淺入深，層層遞進，使全體學(xué)生在教師設(shè)計的步驟中一步一步的練習(xí)，體驗途中跑的樂趣，

2、并在不知不覺中掌握途中跑的技術(shù)特點。 教學(xué)目標(biāo)： 1、初步學(xué)習(xí)途中跑的基本知識，形成正確的途中跑動作。 2、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)，提高快速跑能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅定、頑強的意志品質(zhì)。 教學(xué)重點：用力后蹬前擺抬高 教學(xué)難點：前擺與后蹬的協(xié)調(diào)配合，跑的輕松、自然,教學(xué)過程: 1.教學(xué)常規(guī)與熱身活動（5分鐘） （1）常規(guī)教育與隊列隊形 （2）原地徒手操4X8拍(肩部運動膝關(guān)節(jié)繞環(huán)運動踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)運動提踵運動) （3）小游戲：叫號組合（配音樂） 慢跑叫號組合慢跑叫號組合 設(shè)計意圖： 用簡潔緊湊的徒手操以及在歡快的音樂中，用學(xué)生喜愛的游戲來置換常規(guī)的慢跑熱身活動，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)下精

3、神飽滿、注意力集中、情緒高昂的進行充分準(zhǔn)備活動，為接下來的學(xué)習(xí)做好身心準(zhǔn)備。,基本部分: 2.專項引導(dǎo)練習(xí)（5分鐘） （1）原地擺臂練習(xí) 由慢到快練習(xí)自由體會練習(xí)快速練習(xí) （2）原地高抬腿跑練習(xí) 自由體會練習(xí)快速練習(xí) （3）原地弓箭步跳練習(xí) 原地弓箭步擺臂練習(xí)原地弓箭步跳與擺臂配合練習(xí) 設(shè)計意圖： 規(guī)范擺臂的姿勢并與下肢協(xié)調(diào)配合，充分活動學(xué)生身體的各大關(guān)節(jié)與肌肉，特別在弓箭步跳練習(xí)時，強調(diào)空中兩腿交換速度，無形中強化了蹬擺動作要有力、充分等，為主教材的學(xué)習(xí)做鋪墊與服務(wù)。,3.學(xué)習(xí)途中跑（22分鐘） 導(dǎo)入：想不想跑得快？ 想知道怎樣才能跑得快嗎？（引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望） 教師講解途中跑的技

4、術(shù)動作重點并示范，引出以下練習(xí)： (1)過障礙物跑（用海綿墊做障礙物，每組3塊，在后續(xù)的學(xué)習(xí)中可以根據(jù)學(xué)生練習(xí)的情況增加障礙物的個數(shù)） 難度一：3塊折疊豎立的小海綿墊,難度二：至少2塊折疊豎立的小海綿墊，另1塊小海綿墊折疊平放或展開平放 難度三：至少1塊折疊豎立的小海綿墊，另2塊小海綿墊折疊平放或展開平放或交錯,難度四：3塊折疊平放或展開平放或折疊平放與展開平放交錯的小海綿墊 （2）原地高抬腿10-20下接后蹬跑15-20米（2-3次） （3）原地高抬腿10-20下接快速跑15-20米（2-3次） （4）追逐跑（散點練習(xí)）自主選擇伙伴 設(shè)計意圖： 學(xué)生通過自主選擇練習(xí)難度：體驗動作重點-后蹬跑，提高動作質(zhì)量-快速跑，鞏固重點突破難點-追逐跑；實戰(zhàn)演練突出“快”層層深入，緊扣重點，突破難點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，讓學(xué)生在充滿自信、成功、快樂的氛圍中，體會途中跑的動作技術(shù)和技能。,4.游戲：快樂傳遞-傳遞實心球比賽（4分鐘） （分成人數(shù)相同的四組進行游戲） 設(shè)計意圖： 通過運動量較小的游戲讓學(xué)生身心慢慢恢復(fù)到平靜狀態(tài)。彌補上一教學(xué)中跑的練習(xí)片面性，發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量，促進上下肢肌肉力量的協(xié)調(diào)發(fā)展。 5.整理放松（4分鐘） (1)模仿操放松（配樂） (2)課堂小結(jié)：學(xué)生暢