1、,自信 自律 自主,增強自律能力 培養(yǎng)健康人格 做合格高三人,我的修養(yǎng)要則,周恩來,一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。 二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。 三、習(xí)作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合適當，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。 五、適當?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己的短處。 六、永遠不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。,想一想,二、自律的表現(xiàn),懂得自愛,勇于自省,善于自控,勤于自我規(guī)劃,懂得自愛，就是要

2、塑造自己有良好的形象。 一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識、個性) 自愛，還應(yīng)該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。,（一）懂得自愛,說一說：校園中有哪些自愛和不自愛的行為？,（二）勇于自省,能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。,你每天都自省嗎?,能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己

3、對自己進行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習(xí)慣的保證。,（三）善于自控,你在學(xué)校有沒有失控的時候？該如何避免？,（四）勤于自我規(guī)劃,懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無遠慮，必有近憂?！贝蟮饺松囊?guī)劃，小到每天的學(xué)習(xí)計劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事順心如意。,談一談：,現(xiàn)在我們面臨著殘酷的高考，素質(zhì)教育又把大把的空閑時間交給我們，我們該如何利用？（每天的學(xué)習(xí)計劃和近期、長遠規(guī)劃）,關(guān)于自我規(guī)劃對人生影響的跟蹤調(diào)查,沒有自我規(guī)劃：27%,自我規(guī)劃模糊：60%,較清晰的短期規(guī)劃：10%,十分清晰的長遠規(guī)劃

4、：3%,那3%的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生規(guī)劃，他們始終朝著同一個方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。,那10%的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期規(guī)劃不斷地被完成，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。,那60%的人，幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。,剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會的最底層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，并且常常在抱怨他人，抱怨社會。,你想做哪種人？,結(jié)論：

5、,一個人沒有規(guī)劃，就如同大海中一只沒有航標的行船，它永遠不可能登上成功的彼岸！,要想獲得成功，就必須要確定一個清晰可見的規(guī)劃，因為規(guī)劃是人奮勇向前的動力源泉。,說一說： 三、不能做到自律的危害,你認為你身邊哪一位同學(xué)非常值得你學(xué)習(xí)（特別是在自律方面），你能告訴大家嗎？,身邊的榜樣,宿舍在晚上熄燈之前，通常都會有 一場熱烈精彩的談話，倘若你剛好 說到一半，燈熄了你會怎么辦呢？,討論,知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的 人就是聰明人。雨果 哪怕是自己的一點點克制，也后使 人變得強而有力。高爾基,記住,紀律是一切制度的基石，組織與團 隊要能長久存在，其重要的維系力 就是團隊紀律?！凹o律可以促使一個 人走

6、上成功之路”。一個成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以堅持及帶動團隊遵守紀律 的人。,警告：,不懂得自律、自愛、自控、自我規(guī)劃的人將一事無成,一生一塌糊涂.,聽我的沒錯!,誰不希望自己是聰明的人 我們不會心灰意冷 誰不希望什么都能一百分 我們會給自己掌聲 誰能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 誰會愿意聽到你真的好笨 我也有我自己的門 有些事情就是這樣的殘忍 其實你不是不能 有些道路沒有直通那扇門 只是你肯不肯 有些游戲結(jié)果不一定要獲勝 給自己多一個機會有些收獲不在終點只在過程 因為我們都是有用的人,誰不希望自己是聰明的人 我們不會心灰意冷 誰不希望什么都能一百分 我們會給自己掌聲 誰能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨 誰會愿意聽到你真的好笨