1、心理健康講座,注重你我心理健康 努力進(jìn)步才有希望,與培英中學(xué)青年老師探討心理健康問題,內(nèi)容提綱,一. 關(guān)注心理、意義重大 二.呵護(hù)你自己心靈的綠水青山 三.師生真誠(chéng)溝通，共創(chuàng)輝煌,健康與心理健康,真正健康：聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的最新定義： “ 健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力?！?心理健康：指的是一種和諧的、有序的、平衡的心理狀態(tài)。,序曲,學(xué)校家庭的慘痛事實(shí) 專家學(xué)者的冷靜思考 教育發(fā)展的明智選擇 加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育 目的： 開發(fā)大腦潛力，發(fā)展非智力因素； 提高心理素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。,一、關(guān)注心理，意義重大,從“文盲科盲心盲”的進(jìn)化程序看

2、，物質(zhì)文明和精神文明發(fā)展到一定程度的社會(huì)，就必須關(guān)注心理、重視心理，學(xué)會(huì)掌握心理、調(diào)節(jié)心理和駕馭心理。這是人類自身完善的必需，更是社會(huì)進(jìn)步邁向“極限輝煌”的先決條件。時(shí)代將會(huì)作證，發(fā)達(dá)的將更發(fā)達(dá)，人類已經(jīng)有了榜樣，無(wú)論哪個(gè)國(guó)家，作為教育者和受教育者，應(yīng)該首先明白這個(gè)道理，懂得關(guān)注心理的重大意義。,極限輝煌靠心理（我們?yōu)槭裁匆貏e重視心理？）,1、人類的競(jìng)爭(zhēng)，最終是心理的競(jìng)爭(zhēng) 心理手法、心理技巧在生活、在文藝作品中的運(yùn)用越來(lái)越廣； 美容、保健、長(zhǎng)生不老，開刀、用藥、不如心態(tài)好。 了解自己的氣質(zhì)、性格特征，有利于選擇職業(yè)和待人處事； 2、世界的競(jìng)爭(zhēng)，最終是心理的競(jìng)爭(zhēng) 發(fā)達(dá)的國(guó)家強(qiáng)調(diào)從心理上挑選和培

3、訓(xùn)人才（旅航員、間諜等） 世界性挑戰(zhàn)充分運(yùn)用心理武器（運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練與比賽、戰(zhàn)爭(zhēng)*5） 3、教育的競(jìng)爭(zhēng)，最終是心理的競(jìng)爭(zhēng) 遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律 防止小事擴(kuò)大化、心理政治化*1 4、高考的競(jìng)爭(zhēng)，最終是心理的競(jìng)爭(zhēng) 這是一個(gè)比IQ、EQ的時(shí)代 重點(diǎn)學(xué)校的高考：比教師和學(xué)生的教學(xué)方法，比教師和學(xué)生的心理素質(zhì)，比教師和學(xué)生的心態(tài)調(diào)整,返回,心理工作室: 毛錫,二、呵護(hù)你自己心靈 的綠水青山 談教師的心理保健,今日話題：,教師群體的心理健康 教師的心理健康誰(shuí)負(fù)責(zé) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)與理想心理狀態(tài) 呵護(hù)你自己心靈的綠水青山、海碧天藍(lán),話題 ：教師群體的心理健康,一.教師群體,話題 ：教師群體的心理健康,農(nóng)業(yè)社會(huì)：教師

4、因“傳道授業(yè)解惑”而被無(wú)限神化; 工業(yè)時(shí)代：教師作為知識(shí)、技能等謀生手段的象 征而被敬畏； 信息時(shí)代：教師喪失主導(dǎo)地位； 新教育時(shí)代：教師開始扮演“學(xué)習(xí)的服務(wù)者”。 *結(jié)論：社會(huì)角色認(rèn)同的改 變給教師的心理帶來(lái)挑戰(zhàn),教師群體,話題：教師群體的心理健康,教師角色 人類文化的傳遞者， 學(xué)生靈魂的塑造者， 班級(jí)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者， 學(xué)生家長(zhǎng)的代理者， 學(xué)生的知己朋友， 學(xué)生心理健康的維護(hù)者。 *結(jié)論：教師的心理健康 影響著學(xué)生的心理健康,話題 ：教師群體的心理健康,教師心聲 王老師(28歲/男):教師是社會(huì)中真正的透支群體 趙老師(女/35歲)：對(duì)教師的培養(yǎng)考評(píng)停留在小作坊時(shí)代 劉老師(男/37歲)：教師

5、夾在學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)中間特難受 *結(jié)論:教師目前已經(jīng)成為心 理壓力巨大的職業(yè)之一,話題 ：教師群體的心理健康,二.教師群體的心理健康現(xiàn)狀 上海市 .廣州市 .杭州市 .北京市 （觸目驚心的報(bào)道）,話題 ：教師群體的心理健康,三. 教師的心理狀況給學(xué)生帶來(lái)影響,話題 ：教師群體的心理健康,教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康 教師的心理狀況會(huì)影響教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度和評(píng)價(jià) 教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí) 教師的心理健康直接影響師生關(guān)系 教師的心理健康直接影響 學(xué)生個(gè)性的發(fā)展,三. 教師的心理狀況給學(xué)生帶來(lái)影響,話題 ：誰(shuí)負(fù)責(zé)教師的心理健康,一. 教師常見的心理健康問題,話題 ：誰(shuí)負(fù)責(zé)教師的心理

6、健康,理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突 造成心理失衡； 工作上的不斷磨難困擾 造成教師的自卑和自負(fù)心理； 不良人際關(guān)系的刺激 會(huì)產(chǎn)生對(duì)立、消沉等不良情緒,并引發(fā)出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理,有的甚至?xí)员┳詶?形成人格障礙； 過(guò)重的外界壓力 會(huì)使人焦慮、恐懼、煩躁、沮喪、失望、頹喪、消極和沉悶，對(duì)工作、生活、前途甚至人生失去信心和樂趣。,話題 ：誰(shuí)負(fù)責(zé)教師的心理健康,二. 教師心理健康問題的成因,話題 ：誰(shuí)負(fù)責(zé)教師的心理健康,一是多方面的壓力導(dǎo)致健康受損。 二是超負(fù)荷的工作與相對(duì)偏低的工資福利待遇導(dǎo)致教師心態(tài)失衡。(教師好比奶牛） 三是知識(shí)、技能的老化趨勢(shì)與新知識(shí)、新技能的要求不斷提高之間的矛盾。 四是

7、角色要求迫使教師一再壓抑消極情緒，往往造成“零存整取”的效果。 五是自我實(shí)現(xiàn)和人際交往的高難度也使教師感到困惑。 六是教師應(yīng)付與工作有關(guān)事件的應(yīng)激能力存在著方式上的偏差。,話題 ：誰(shuí)負(fù)責(zé)教師的心理健康,三. 教師心理健康誰(shuí)負(fù)責(zé),話題 ：誰(shuí)負(fù)責(zé)教師的心理健康,首先讓我們來(lái)看一看馬斯洛的 “需要層次”理論,馬斯洛的需要層次理論,生 理 的 需 要,安 全 的 需 要,歸屬和愛的需要,尊重的需要,自我實(shí)現(xiàn)的需要,話題 ：誰(shuí)負(fù)責(zé)教師的心理健康,社會(huì)政府 解決問題要“實(shí)” 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo) 關(guān)心教師要“細(xì)” 教師自身 自我調(diào)節(jié)要“勤”,三. 教師心理健康誰(shuí)負(fù)責(zé),話題:心理健康標(biāo)準(zhǔn)yu理想心理狀態(tài),一.心理健康的

8、標(biāo)準(zhǔn),話題:心理健康標(biāo)準(zhǔn)yu理想心理狀態(tài),了解自我、悅納自我 接受他人，善與人處 正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí) 熱愛生活，樂于工作 能協(xié)調(diào)與控制情緒、心境良好 人格完整和諧 智力正常，智商在80以上 心理行為符合年齡特征,一.心理健康的標(biāo)準(zhǔn),話題:心理健康標(biāo)準(zhǔn)yu理想心理狀態(tài),二. 理想心理狀態(tài),話題 ：教師的心理保健,呵護(hù)你自己心靈的 綠水青山、海碧天藍(lán),愛是健康之源 積極快樂 美好人生 保持平常心 做個(gè)好心人 我們的心理宣言 心存感激,*教師心理健康的“六要”,要有積極的生活態(tài)度 要確立適宜的抱負(fù)和適當(dāng)?shù)挠?要善于感受教育工作中的樂趣 要培養(yǎng)廣博的興趣，豐富業(yè)余生活 要樂于合群，主動(dòng)交往，搞好人際

9、關(guān)系 要注意用腦衛(wèi)生，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,感恩的心心理保健操視頻播放,能不能放大點(diǎn)呀！,與各位老師探討師生心理交往,三.師生真誠(chéng)溝通，共創(chuàng)輝煌,主要內(nèi)容：,讀懂學(xué)生的心理 學(xué)會(huì)溝通的技巧 學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單心理咨詢,讀懂學(xué)生的心理,防止“小事擴(kuò)大化”，“心理政治化” 了解你的學(xué)生，研究你的學(xué)生 (1)年齡特征 (2)氣質(zhì)特點(diǎn) (3)心理需要 塑造學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)，關(guān)鍵在教師 (1)播種與收獲 (2)特別是生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)興趣的養(yǎng)成對(duì)后來(lái)發(fā)展起決定性影響,學(xué)會(huì)溝通技巧,真誠(chéng)的關(guān)心 真摯的了解 （師愛的體現(xiàn)：皮格瑪麗翁效應(yīng)；記得學(xué)生的“名字”） 和藹的微笑 輕松的交談（幽默調(diào)節(jié).打破拘束） 平等尊重 打消顧慮（坐位.語(yǔ)調(diào).氣氛） 學(xué)會(huì)接受 學(xué)會(huì)傾聽耐心.專心.關(guān)心,點(diǎn)頭“嗯嗯”.“我聽清楚了” 善于提問 鼓勵(lì)表達(dá)多開放式少封閉式.未完成句啟發(fā)表達(dá) 亮點(diǎn)調(diào)控 準(zhǔn)確對(duì)焦（心理需要） 多一點(diǎn)肯定 少一點(diǎn)指責(zé) 同情與感染 建議與幫助,學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單心理咨詢,談心與傾聽 激勵(lì)與信任 角色與換位 冷處理 （屢教不改、性格倔強(qiáng)、突發(fā)事件） 情緒調(diào)控 （學(xué)會(huì)渲泄）,學(xué)會(huì)心理咨詢 岳小東登天的感覺,運(yùn)用心理效應(yīng),造就優(yōu)秀人才,皮格瑪利翁效應(yīng)（羅森塔爾效應(yīng)，暗含期待效應(yīng)）,幽默效應(yīng)（優(yōu)良品質(zhì).心理