1、,田徑,背越式跳高教學,說課稿,婁興容,一、指導思想,本課以“健康第一”為指導思想，根據現代化教學理念，以學生的積極主動為目標，結合田徑教學特點，以學生為主體營造快樂的學習氛圍，充分調動學生的能動性，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展合作意識和實踐動手能力，形成積極自主的學習與生活態(tài)度。,二、學情分析,本課程的授課對象是體育教育專業(yè)大學一年級學生，開課時間第二學期；學生在也掌握有關柔韌、靈敏、練習的基礎上。前期已經 接觸過背越式的一些輔助練習4周，對背越式跳高有了一定的認識及掌握,三、教學目標,1.認知目標： 95%以上的學生明確課本目標，了解本節(jié)課的內容，熟練掌握背越式調高的技術

2、原理。,2.技能目標： 70%80%的學生掌握背越式跳高的運動技巧，以及掌握跳高的訓練方法及聯(lián)系手段。,3.情感目標： 通過對背越式跳高的學習，有利于 提高學生克服困難及心理障礙的勇氣，培養(yǎng)學生敢于嘗試的心理及吃苦耐勞的精神。,四、教學內容,（一）、背越式跳高第四課（復習課）,1、復習助跑與起跳、過桿落墊的完整技術。（包括一些輔助練習),2、糾正學生在背越式跳高中存在的問題，并一一指導。,五、教學重難點,1.重點掌握桿上動作，練習時要注意控制桿上挺髖成“橋”型的時機，使之有足夠的延續(xù)時間，防止“坐”著過桿。 2.難點蹬擺技術的結合，桿上動作及適宜的起跳點。,六、教學方法的設計,1、先采用誘導輔

3、助練習使學生進入練習狀態(tài),教法,2、再用講解示范的方法使學生了解整個背越式跳高的內容，然后用分組練習法使學生體會技術動作（對個別協(xié)調性差的學生進行一一指導）巡回糾錯法,3、掌握分組分層練習使學生了解技術掌握的水平，增強練習。,4、采用比賽使學生鞏固所學技能,六、教學方法的設計,1、學生先采用自主練習法進行熱身（下橋，做有關腰的拉伸活動）,學法,2、認真聽老師講解、觀察老師示范動作進行模仿練習。,3、進行分組分層練習，尋找存在的不足、加以改善或提高、不斷挑戰(zhàn)自我。,4、進行比賽最大能力的展現自我。（高度由低到高）,七、教學流程,相應目標：培養(yǎng)學生的紀律意識，并在此基礎上養(yǎng)成自律的好習慣。 教學內

4、容：1、課堂常規(guī) 2、體育委員整隊清點人數 3、師生問好 4、提出本課的內容與要求 5、安排見習生 教學組織與教學： 教師活動： 師生問好宣布本課的內容及要求 學生活動：體育委員整隊向老師報告人數，請老師上課，師生問好，,開始部分,要求：整隊迅速整齊、同時要快、靜、齊。,時間：2分鐘,七、教學流程,準備部分,要求：學生精神飽滿，動作規(guī)范、到位,時間：5分鐘,一、熱身（繞400米田徑場慢跑3圈） 二、徒手操8節(jié)，4*8個拍 教師活動：1、要求學生有一定的速度但不能跑的太快， 2、老師喊口令和學生一同做徒手操 學生活動：1、按老師提出的要求認真去做 2、充分做好準備活動,七、教學流程,基本部分,1

5、、專項準備活動練習原地挺髖練習、原地雙人下橋練習、墊上倒肩練習,2、教師進行助跑、起跳、過桿、落墊的完整示范并問學生能夠順利過桿有哪些因素？,3、學生每人練習一次后，進行分組練習要求做的好的同學示范并幫助本組差一點的同學、小組互相探究成功和失敗的因素，不斷進行總結。,5分鐘,七、教學流程,4、集體討論順利過桿的要領：弧線助跑以及身體重心的控制；倒數第二步擺動腿落地時積極的銜接；起跳時肌肉的離心向心收縮的轉換過程，過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償并高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。,5、 根據對正確技術動作的理

6、解進行練習每人5次。,時間,18分鐘,6、每位同學在該層次練習后進行自我檢閱、要求分別跳過1米、1.05米、1.1米、1.25米的高度，教師在肯定學生進步的同時對學生提出更高點的要求。,易犯錯誤及糾正方法,1助跑路線不合理產生原因：助跑步點不準確，拉大步，搗小步或沒有沿助跑弧線落腳。糾正方法：采用 J形曲線助跑改進直線進入弧線的助跑技術。跳越跨欄架的練習，采用欄間跑3、5、7步培養(yǎng)節(jié)奏感和目測距離的能力。,時間,5分鐘,易犯錯誤及糾正方法,2 起跳向前沖力太大而跳不起來 產生原因：助跑過快，腿部支撐力量不夠；助跑最后兩步與起跳的轉換技術沒有掌握好。糾正方法：可多做弧線助跑結合起跳后身體落在高墊

7、上的練習，強調身體從內傾迅速轉成垂直和正確完成起跳后再做過桿動作。,易犯錯誤及糾正方法,3起跳時習慣先后倒 產生原因：身體內傾不夠，起跳前身體后仰過大，沒有積極加速起跳，助跑加速不勻，節(jié)奏紊亂 糾正方法：加強弧線助跑技術訓練 、加強助跑節(jié)奏訓練 、觀摩優(yōu)秀運動員技術錄像及正確示范，建立正確弧線助跑概念,易犯錯誤及糾正方法,4“坐”著過桿，臀部及大腿碰落橫桿 產生原因：起跳時身體重心沒跟上，騰空高度不夠；心理上怕摔，不敢用肩背落墊；小腿太緊張，沒有挺髖就過早收腹舉腿。 糾正方法：利用跳板或跳箱，做立定背越式跳高，注意延長挺髖時間，克服害怕心理，用肩背落墊。,易犯錯誤及糾正方法,5斜交叉過桿 產生

8、原因：起跳時擺動腿內扣的動作做得不夠，使身體繞縱軸轉體不夠。 糾正方法：結合擺臂動作多做原地蹬擺起跳模仿練習,七、教學流程,時間,比賽：本節(jié)課選擇的比賽是在一定的情景中通過助跑、起跳、摸高、過不同的高度等不斷鞏固背越式跳高的完整技術，通過比賽使教學更加生動活潑，增加學生對練習的興趣、懂得技術原理在生活中的運用。,5分鐘,八、結束部分,1、運用簡單的的放松操和心理、 語言暗示幫助學生放松身心、,2、教師進行總結、評價，學生自我評價和相互評價，評定學生的掌握程度以及課堂表現,3、見習生歸回器材，師生再見。,本階段所用時間：5分鐘,注意事項,1重點掌握桿上動作，練習時要注意控制桿上挺髖成橋型的時機，使之有足夠的延續(xù)時間，防止坐著過桿。2學習過桿技術要多采取各種輔助練習。注意設備的安全性能及加強保護措施。3重點抓好助跑與起跳的有機結合。 4應通過對助跑丈量方法的學習，掌握由直線進入弧線的助跑技術，并確定助跑點。,九、預計效果,1、 預計課的教學目標基本實現，本次課的平均心率為120140次/分。全班約95%的同學能夠完成各自層次的學習任務，個別及少數同學由于協(xié)調性較差不能達到預期水平，本堂課采用探究法等教學方法使身體素質處于不同水平層次的學生都能體驗到參與練習的樂趣，并通過自我分析和互相評價、互相幫助等學習手段培養(yǎng)學生的責任感與合作意識。2、練習密度：全課60%、內容主題：75%?；?/p>