1、第九課 珍視生命,增強(qiáng)生命的韌性,尼克胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅左腳掌及相連的兩個(gè)趾頭，活出了生命的奇跡。,導(dǎo)入,通過(guò)看尼克胡哲的演講，你是 如何認(rèn)識(shí)挫折的呢？讓我們一起 了解挫折，增強(qiáng)生命的韌性。,尼克胡哲,1.挫折的含義？,2.人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度有何不同？,3.怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折？,4.我們?cè)撛鯓影l(fā)掘生命的力量？,自主學(xué)習(xí)P105-109（自學(xué)我最棒！把答案在書(shū)上標(biāo)記出來(lái)）,一、生活難免有挫折,說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。,你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？,我認(rèn)為考試考砸

2、了屬于挫折?？荚嚝@得理想的成績(jī),是我們美好的愿望或目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到,可以說(shuō)遇到了挫折。留守兒童想念父母、 同學(xué)不理自己不屬于挫折,因些沒(méi)有體現(xiàn)出為實(shí)現(xiàn)美好愿望、目標(biāo)或期待而付出努力的過(guò)程。,我報(bào)名參加參加了校運(yùn)會(huì)的1500米比賽。一個(gè)多月來(lái),我每天 堅(jiān)持跑步,希望自己能為班級(jí)爭(zhēng)光。在比賽前一天,我發(fā)燒了,糟 糕的身體狀況使我與好成績(jī)失之交臂。,1.挫折的含義：,生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。,生活道路上遇到的一些阻礙、失利乃至失敗，就是挫折。,一對(duì)好朋友在沙漠中旅行，他們帶了一個(gè)

3、裝滿(mǎn)水的皮囊?？墒?，他們沒(méi)有注意到那個(gè)皮囊漏水。等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，只剩下半袋水了。一個(gè)說(shuō)：“真倒霉，只有半袋水了，我們?cè)趺崔k！”另一個(gè)卻說(shuō)：“太好了，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，我們還有半袋水?！?死里逃生的驢子 一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒(méi)辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開(kāi)始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒(méi)有了聲音。農(nóng)夫過(guò)去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。 請(qǐng)問(wèn)：聽(tīng)了這故事，你有什么感想？,挫折帶來(lái)的不同的后果完全取決于面對(duì)挫折的不同態(tài)度。,2.人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度有何不同？,面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不

4、同的情緒感受和行為反應(yīng)。即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。同一個(gè)人在生命的不同時(shí) 期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同 的感受和行為反應(yīng)。產(chǎn)生 這些不同感受和行為反應(yīng) 的主要原因，是人們對(duì)挫 折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。,面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？,請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可以多選）。,面對(duì)挫折,不能一味地沉浸在負(fù)面情緒中,要及時(shí)調(diào)整自己,正確地看待挫折。我會(huì)反思自己的不足,向父母、老師或朋友求助等。,（1）面對(duì)挫折，我們可能會(huì)有失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿(mǎn)等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味地沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?；我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正

5、確地看待挫折。,3.怎樣正確認(rèn)識(shí)挫折？,愛(ài)迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說(shuō)：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛(ài)迪生卻說(shuō)：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過(guò)幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。,從愛(ài)迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？,我們應(yīng)該像愛(ài)迪生那樣,以積極樂(lè)觀的心態(tài) 面對(duì)挫折，迎難而上，最終一定會(huì)戰(zhàn)勝挫折。,得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠。,失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。,（2）生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。,二、發(fā)掘生命的力量,（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己

6、的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。,二、發(fā)掘生命的力量,2）“天行健，君子以自強(qiáng)不息”（君子應(yīng)該像天宇一樣運(yùn)行不息，即使顛沛流離，也不屈不撓）面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。,張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時(shí)起，張海迪開(kāi)始了她獨(dú)到的人生。她無(wú)法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，海迪跟隨父母，下放（山東）聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書(shū)先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無(wú)償治療。 后來(lái)，張海迪自學(xué)多門(mén)外語(yǔ)，還當(dāng)過(guò)無(wú)線(xiàn)電修理工。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)

7、的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)人生充滿(mǎn)了信心。 她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門(mén)，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了海邊診所等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了向天空敞開(kāi)的窗口、生命的追問(wèn)、輪椅上的夢(mèng)等書(shū)籍。,天行健，君子以自強(qiáng)不息,一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭，孩子子:“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒(méi)有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃?，你都沒(méi)請(qǐng)求我的幫助！” 所謂全力以赴就是： 1.拼盡全力； 2.想盡所有辦法； 3.用盡所

8、有可用資源； 全力以赴，但你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！,父親與兒子,（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。,培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)生命的韌性。,面對(duì)失敗的七個(gè)正確態(tài)度,一、記取教訓(xùn) 二、從中學(xué)習(xí) 三、勇敢面對(duì) 四、認(rèn)清失敗是成功的必經(jīng)之路 五、找出失敗的原因 六、仍然滿(mǎn)懷熱情 七、堅(jiān)持到底 成功的唯一秘訣:堅(jiān)持到最后一分鐘,1.挫折的含義 2.對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒感受和行為反應(yīng) 3.挫折的消極影響 4.正確認(rèn)識(shí)挫折,1我們需要發(fā)現(xiàn)

9、、發(fā)掘自己的生命力量 2培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志 3尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量,生命難免有挫折,發(fā)掘生命的力量,課堂小結(jié),教師寄語(yǔ),本節(jié)課我們通過(guò)了解挫折，正確認(rèn)識(shí)挫折，了解對(duì)待挫折的方法， 從而增強(qiáng)生命的韌性。使我們充分認(rèn)識(shí)到，我們的生命如果不經(jīng)歷風(fēng)雨，是無(wú)法真正見(jiàn)到彩虹的。勇敢起來(lái)，世界一定是屬于你的。,1.“如果說(shuō)人生是一首優(yōu)美的樂(lè)曲,那么痛苦則是一個(gè)不可缺少的音符；如果人生是一望無(wú)際的大海,那么挫折則是驟然翻起的浪花”這段話(huà)告訴我們（ ） A 挫折是走向成功的必由之路 B 挫折是把雙刃劍 C 導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的 D 人生難免有挫折,D,2.電視劇平凡的世界的熱播，帶動(dòng)了原著的大熱。書(shū)中主人公一句“命運(yùn)總是不