1、關(guān)愛阿爾茨海默病看護者,阿爾茨海默病健康講堂（五）,趙阿姨照顧婆婆的一天,自從婆婆生病后，趙阿姨就沒有好好休息過，,每天早晨都覺得沒有睡醒就要起床，婆婆醒的早，要照顧她穿衣服，洗漱,婆婆吃飯也不好好吃，經(jīng)常弄得衣服上，地板上到處都是菜渣，有時候還故意把飯弄到桌上,因此，趙阿姨放棄了很多愛好，每天都覺得很疲憊，時間久了都想放棄了,關(guān)愛阿爾茨海默病看護者,看護者存在哪些壓力? 看護者應(yīng)保持何種心態(tài)？ 如何正確排解壓力?,工作強度的壓力,照顧日常生活患者日常生活能力或多或少的喪失，到晚期更需要細(xì)心的照料，長期的不分晝夜的照料對看護者來說是個不小的挑戰(zhàn),看護者存在哪些壓力?,工作強度的壓力,處理“爛攤

2、子”看護者不僅 要照顧患者的飲食起居，而且 需要收拾患者因為生病導(dǎo)致的 “爛攤子”，這往往占用了許 多做家務(wù)及休息的時間,看護者存在哪些壓力?,心理上的壓力,大多數(shù)看護者是患者的伴侶或子女，家中有位癡呆老人剛開始很多人會覺得不好意思，認(rèn)為“家丑不可外揚”,看護者存在哪些壓力?,心理上的壓力,長期超負(fù)荷的勞動會使看護者心理上非常疲憊，而且很多時候自己的工作不被人理解，常常覺得委屈而無人訴說,看護者存在哪些壓力?,倦怠感的危害,倦怠會帶來毀滅性的后果 使患者和子女感到憂傷、悲觀和絕望 看護質(zhì)量以及其舒適性會不如從前,看護者存在哪些壓力?,當(dāng)您出現(xiàn)以下的癥狀時就應(yīng)該關(guān)注自己的健康了,倦怠感的癥狀有哪

3、些？,看護者存在哪些壓力?,睡眠失眠、習(xí)慣性睡過頭；從來沒有覺得睡好過，即使睡一整晚；經(jīng)常做夢或被噩夢驚醒 飲食方式發(fā)生改變，吃得過多或過少，體重增加或銳減，吃甜食增加 健康經(jīng)常頭痛或突發(fā)背痛；吸煙飲酒增加,性格易怒，經(jīng)常大發(fā)雷霆，對于患者犯的小錯反應(yīng)過度；沒有耐心，處理事情能力下降 心理高度恐懼或焦慮，想消失或離開，對看護工作反感；覺得沒有希望，即使很多人在場也經(jīng)常覺得孤獨；只希望把事情做完，失去希望、目的；有的看護者甚至?xí)氲阶詺?倦怠感的癥狀有哪些？,看護者存在哪些壓力?,信任,相互的信任是看護工作長期進行的基礎(chǔ) 付出會有回報他們也許不記得您是誰，但那種被照料的感覺相信他們會銘記在心。當(dāng)

4、看到患者有點滴的好轉(zhuǎn)時難道您不會歡欣鼓舞嗎？,看護者應(yīng)保持何種心態(tài)?,尊重,尊重他們因為他們是您尊敬和深愛的家人，是您的朋友、長輩，是曾經(jīng)和您一樣健康的人 體諒他們盡管患者不能很好地表達自己，盡管他們的行為有時候很幼稚、很不可理解，但要記住他僅僅是名患病的老人,看護者應(yīng)保持何種心態(tài)?,尊重患者作為伴侶,尊重對方，也是對自己情感的尊重，多年來的相濡以沫、互相扶持已成習(xí)慣,看護者應(yīng)保持何種心態(tài)?,尊重患者作為子女,父母老了，總會生病，他們無私的為我們付出，是到了我們回報的時候了,小時候,媽媽老了,看護者應(yīng)保持何種心態(tài)?,尋求外界幫助,盡早安排患者就醫(yī) 了解相關(guān)的資源和服務(wù) 采取輪班制及安排暫托服務(wù)

5、,如果您需要幫助， 請及時撥打老年記憶障礙咨詢熱線： 800 820 8220,如何正確排解壓力?,盡早安排患者就醫(yī),盡早安排患者就醫(yī)檢查，以確定診斷，及早開始治療 觀察患者病情變化，定期帶患者到醫(yī)院復(fù)診 與醫(yī)護人員多交流，獲得更佳的護理方法及醫(yī)學(xué)支持,如何正確排解壓力?,了解相關(guān)的資源和服務(wù),了解社會上相關(guān)的資源和服務(wù)，如老年日托所、上門看護探視等 了解阿爾茨海默病看護者相關(guān)資訊，成為一個好的看護者 尋找相關(guān)的幫助與服務(wù)，不要讓自己忙昏了或失去耐心,如何正確排解壓力?,采取輪班制及安排暫托服務(wù),當(dāng)您覺得實在忙不過來時，可以尋求其他家人或者看護者的幫助 采取輪班制時刻處于匆忙狀態(tài)會影響效率，看

6、護者應(yīng)有適當(dāng)?shù)男菹?，與家人或其他看護者輪流照顧患者會解決這個問題 安排暫托服務(wù)在短時間休息期尋求家人、朋友和鄰居們的幫忙,如何正確排解壓力?,自我調(diào)節(jié),保持樂觀心態(tài) 安排自我照顧時間 與外界保持接觸,如何正確排解壓力?,保持樂觀心態(tài),保持心情愉快 看一場有趣的電影，與喜歡逗樂的朋友聊天，講一些笑話或看幽默的電視都有助于抑制失落情緒，使心情愉快 面對現(xiàn)實 盡你所能，但不強求自己 給予自己鼓勵 對于無法控制的事物不要歸罪自己,如何正確排解壓力?,安排自我照顧時間,看護者也需要時間照顧自己的生活起居，在照顧患者的同時不要忘記留點時間給自己 列出需要自我照顧的事項包括熱水泡浴、鍛煉、訂餐或閱讀的列表等

7、，應(yīng)該貼在顯眼處，提醒家里每個人，學(xué)會自我照顧，不要過分依賴別人,如何正確排解壓力?,經(jīng)常與朋友保持聯(lián)系,您不僅需要有處理日常事物的時間，還需要有自己的社交圈子，與外界環(huán)境保持接觸 經(jīng)常與朋友保持聯(lián)系看護者往往因為要照料老人而沒有時間和精力與朋友保持聯(lián)絡(luò)，經(jīng)常地與朋友保持聯(lián)絡(luò)并參加聚會可以緩解壓力,如何正確排解壓力?,保持正確的觀點,照顧老人家會占用很多時間，您的精力也許大部分都放在患者身上，但這是不行的 保持正確的觀點看護者應(yīng)在看護老人的同時保持自己與外界的接觸，聽廣播、看新聞，參加社區(qū)活動等，看待事物要有自己的觀點,如何正確排解壓力?,看護者注意事項,照顧自己看護者首先應(yīng)注意照顧好自己，多關(guān)注自己的身體狀況，使自己保持良好的樂觀情緒和身心健康，這樣才能承擔(dān)起長期照顧癡呆患者的責(zé)任,看護者注意事項,做好長期計劃看護者除了要學(xué)習(xí)疾病知識外，還要做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備。在緊張和勞累的工作之中，要積極尋找自我放松的方法和安排有規(guī)律的鍛煉身體的時間,關(guān)愛患者