1、1,.,產(chǎn)后健康教育,.,2,內(nèi) 容,母乳喂養(yǎng) 飲食 排泄 會(huì)陰護(hù)理 休息與活動(dòng) 產(chǎn)后情緒 出院指導(dǎo),.,3,母乳喂養(yǎng),分娩后皮膚早接觸、早開奶的重要性 三早的作用（早接觸、早吸吮、早開奶） 有助于保持新生兒體溫 減少哭鬧，增進(jìn)親子感情連接 刺激母親早下奶，讓新生兒學(xué)會(huì)怎樣吃奶 促進(jìn)宮縮，減少母親出血,.,4,喂哺中母親與嬰兒正確姿勢(shì)一,體位舒適 喂哺可采取不同姿勢(shì)，重要的是讓母親了 解心情愉快、體位舒適和全身肌肉松弛， 有益于乳汁排出 哺乳體位:搖籃式、橄欖球式、交叉式、臥位式,.,5,喂哺中母親與嬰兒正確姿勢(shì)二,母嬰必須緊密相貼 無論嬰兒抱在哪一邊， 嬰兒的身體與母親身體應(yīng)相貼， 頭與雙肩

2、朝向乳房，嘴處于乳頭 相同水平位置。即嬰兒身體轉(zhuǎn)向母親,胸貼胸,腹貼腹,下頜貼乳房,頭與身體呈一直線.,.,6,1.母乳喂養(yǎng)正確的含接姿勢(shì):母親用C字形的方法托起 乳房，用乳頭刺激嬰兒的口周圍，使嬰兒建立覓食反射。當(dāng)嬰兒的口張到足夠大時(shí)，將乳頭及大部分乳暈送到嬰兒嘴中。 2.正確含接的要點(diǎn):嘴張得很大，下唇向外翻，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳暈，面頰鼓起呈圓形，嬰兒嘴上方有更多的乳暈，慢而深的吸吮，有時(shí)突然暫停，能看見或聽見吞咽。,.,7,喂哺的頻率,（l）根據(jù)嬰兒的需要 a嬰兒饑餓時(shí)進(jìn)行哺乳 b母親感到乳房充滿時(shí)進(jìn)行哺乳 （2） 新生兒喂哺的新型模式a出生后24 小時(shí)內(nèi)每1-3小時(shí)一次，也可更多些b出生

3、后27天內(nèi)，是母親泌乳過程，喂奶次數(shù)應(yīng)頻繁些當(dāng)嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)或母親感到奶脹時(shí)，則應(yīng)喚醒嬰兒并喂奶間隔不要超過3小時(shí)c母親下奶后，通常每24小時(shí) 8 12次,.,8,飲 食,產(chǎn)后當(dāng)天建議流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，期后均衡飲食以全面攝取營(yíng)養(yǎng)。惡露未凈不進(jìn)食人參、阿膠、鹿茸等滋補(bǔ)藥 米酒：活血化淤，高血壓者禁用。避免在第一周內(nèi)服用：酒精對(duì)子宮收縮有抑制作用，延長(zhǎng)子宮復(fù)舊時(shí)間 生姜：健胃驅(qū)寒，增加食欲，促進(jìn)新陳代謝,相當(dāng)于90千卡熱量的食物表,.,10,排 泄,產(chǎn)后2-4h內(nèi)自解小便，預(yù)防產(chǎn)后尿潴留發(fā)生 起床前無頭暈、饑餓等不適并有陪人陪同下方可離床小便（防跌倒） 保持大便通暢 產(chǎn)后3天內(nèi)應(yīng)解大便。多飲水，

4、多食蔬菜、水果、粗糧，適度運(yùn)動(dòng)，保持樂觀情緒。必要時(shí)緩泄劑,.,11,會(huì)陰護(hù)理,有傷口者健側(cè)側(cè)臥或仰臥 保持會(huì)陰部清潔干燥 大小便后洗手后溫水清洗會(huì)陰部：內(nèi)外，前后，避免將水沖入陰道內(nèi) 勤換會(huì)陰墊，未用的會(huì)陰巾放在干凈的袋子里 需更換的會(huì)陰墊應(yīng)從前向后取下,.,12,流動(dòng)溫水自我沖洗的優(yōu)點(diǎn),簡(jiǎn)單易行、隨時(shí)施行 減輕疼痛、增加舒適度 提高自我護(hù)理能力,.,13,休息與活動(dòng),產(chǎn)后減少探訪人次，與嬰兒同步休息。減少家務(wù) 產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，根據(jù)身體狀況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉 進(jìn)行盆底肌肉鍛煉和保護(hù)腰部動(dòng)作 臥床時(shí)盡量采側(cè)臥姿勢(shì)，避免仰臥， 以防子宮后傾,.,14,盆底肌肉鍛煉,盆底肌肉運(yùn)動(dòng)1、仰臥2、屈膝3、腳板并排，膝頭分開約一尺4、收緊腹部、臀部及大腿肌肉， 同時(shí)收緊尿道口、陰道口和肛門5、收緊六下，放緊六下。,.,15,了解產(chǎn)后情緒,=,.,16,.,17,出院指導(dǎo),教會(huì)產(chǎn)婦識(shí)別異常征象 發(fā)熱 乳房的紅腫痛 尿頻尿急尿痛 惡露增加惡臭 會(huì)陰或腹部傷口的問題如:紅腫痛或開裂等 產(chǎn)后隨訪：產(chǎn)后6周產(chǎn)婦到門診檢查產(chǎn)后恢復(fù)的情況，接受計(jì)劃生育指導(dǎo),.,18,性生活與避孕,性生活應(yīng)在惡露干凈后 有會(huì)陰傷口者應(yīng)在傷口完全愈合后 剖宮產(chǎn)或順產(chǎn)分娩后禁同房2個(gè)月，嚴(yán)格采取避孕措施 剖宮產(chǎn)6個(gè)月后、順產(chǎn)3個(gè)月可放置宮內(nèi)節(jié)育器，