1、用飲食妙策解決更年期煩惱月經(jīng)不調(diào)的一些女孩有時會有絕經(jīng)的情況。此時，我建議在飲食中調(diào)整，配合醫(yī)生的建議，可以更快地好轉(zhuǎn)。(大衛(wèi)亞設(shè)，美國電視電視劇)桃仁牛血湯10g 12g，新鮮蘇菲(凝固)200g，食鹽少許。把蘇菲切碎，在桃子里放清水適當煮湯，吃的時候放點鹽調(diào)味。具有破血行血，異血經(jīng)，皮膚益安功效。適用于絕經(jīng)、血液干燥、便秘等疾病。木耳胡桃糖黑木耳120克，核桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。木耳，核桃仁磨碎后，加入紅糖，均勻攪拌，裝上陶瓷罐封起來。每服30克，1天2次，直到月經(jīng)來為止。有肝腎、益氣血、營養(yǎng)和任用作用。適用于子宮發(fā)育不良的絕經(jīng)。烏豆雙紅糖(黑豆)50-100g，紅花5g，

2、紅糖30-50g。將前兩種茄子味道放入蒸籠中，適當加入清水，堵住水，去除紅花，加入紅糖均勻攪拌，直到黑豆完全熟。有肝腎補養(yǎng)，活血行經(jīng)，美容優(yōu)步功效。適合血栓形成型絕經(jīng)。鴿子肉，蔥姜粥，鴿子肉150克，豬肉末50克，粳稻100克，蔥姜，胡椒粉，調(diào)料酒，芝麻油，鹽，味精各適量。把鴿子肉切成骨頭，放在碗里，放入豬肉、香蔥、調(diào)料酒、鹽，拌勻。在粳稻里放入1000毫升水煮，放入鴿子肉等，再放入香油、味精、胡椒粉即可。有補腎、祛風、解毒、清熱顏色的功效。適合血虛絕經(jīng)。足向日葵莖為足250克，向日葵莖為10克。先洗凈豬蹄，刮出污垢，放入鍋內(nèi)，用文火燉熟，加入向日葵莖，煮出濃汁，去除殘渣，喝果汁。每天服用2

3、3次，每次20 30毫升。具有活血行氣的功效。適用于血瘀型閉經(jīng)。魷魚香菇竹筍干魷魚1只，水發(fā)香菇，冬筍各50g，豬瘦肉，粳稻各100g，胡椒粉，調(diào)料酒，鹽，味精各適量。干魷魚去除骨頭，溫水浸泡后抬起頭，洗凈，切絲，豬肉，香菇，竹筍分別切絲準備。大米洗凈，放入鍋里，放入肉菜、魷魚、香菇、竹筍、調(diào)料酒煮熟后，放入鹽、味精、胡椒粉即可。有補益定期、月經(jīng)痛調(diào)、收斂止血、皮膚主演的功效。適合絕經(jīng)、百代增加、臉色無化等疾病。薏米烤薏米和薏米根(分段)各30克。兩種茄子口味的油炸水，去除殘渣，喝果汁。早晚空腹喝，延用10馀劑。具有易濁除濕，仁血下行的功效。適用于痰濁水飲料阻斷浦經(jīng)的絕經(jīng)。生姜是魷魚炒生姜50g，魷魚是250g。生姜切絲，魷魚切干凈，加油炒，吃飯。具有補血和美容功效。對血虛閉經(jīng)者有輔助治療效果。請給我30g龜甲白鴿龜甲，1只白鴿，一點濁酒。打破甲，放入洗凈的白鴿腹部，放入清水適量，一些濁酒，在瓦杯內(nèi)加水，煮透，調(diào)味。(威廉莎士比亞，溫德夏，食物) (威廉莎士比亞)有腎益，酸敗通經(jīng)，皮膚抱歉的功效。適用于身體虛弱引起的絕經(jīng)。牛膝蒸豬蹄15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刨干凈，切成小塊，和牛