1、戀愛與愛的能力培養(yǎng),第八章,戀愛是一所學(xué)校，教我們重新做人！,莫里哀,問題：,大學(xué)生應(yīng)該談戀愛嗎？ 戀愛需要學(xué)習(xí)嗎？ 影片中有愛情嗎？ 在你眼中，愛情需要什么？,一、什么是愛情 二、尋找真愛 三、戀愛的困惑 四、戀愛是能力,本講內(nèi)容,（一）愛情是什么,所謂愛情，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。,關(guān)于愛情的名言,1、沒有愛，就.（沒有陽光花兒不香，沒有愛情生活不甜 ）紅色 2、愛有哪些特征(愛是) 綠色 3、愛能做什么

2、？（愛情使）醬色 4、愛著的人會(huì)怎樣 紫色 5、愛的特殊現(xiàn)象（一見鐘情、戰(zhàn)爭、忠誠、貧困）黃色,一些觀念,爭論是有破壞力的 “心有靈犀”很重要 伴侶是不會(huì)變的 男女雙方很難理解對(duì)方 好的關(guān)系順其自然,（二）愛情的實(shí)質(zhì),斯騰柏格的“愛情三因素論” 人類的愛情由三種成分組成： 動(dòng)機(jī)成分：動(dòng)機(jī)有內(nèi)發(fā)的性驅(qū)力，也包括異性之間身體容貌等特征彼此吸引。以動(dòng)機(jī)為主的兩性關(guān)系是激情的。 情緒成分：由刺激引起的身心激動(dòng)狀態(tài)，如喜、怒、哀、懼等。以情緒為主的兩性關(guān)系是親密的。 認(rèn)知成分：對(duì)情緒和動(dòng)機(jī)是一種控制因素，是愛情中的理智層面 。以認(rèn)知為主的兩性關(guān)系是承諾的。,愛情的實(shí)質(zhì),愛情三角,愛,親 密,承 諾,激

3、情,通常被稱為迷戀。, 通常被稱為喜歡。, 通常被稱為空愛。,通常被稱為浪漫的愛（紅顏知己）。,通常被稱為虛幻的愛（閃婚）。,通常被稱為友伴的愛（伴侶）。,通常被稱為完美的愛,愛情的幾個(gè)關(guān)系,人際關(guān)系發(fā)展圖： A B C D E 互不相識(shí) 開始注意 表面接觸 建立友誼 親密關(guān)系,愛情的發(fā)展歷程：激情親密承諾 愛情的發(fā)展歷程決定著愛的能力需要學(xué)習(xí),愛情與性,愛情以性生理發(fā)育為基礎(chǔ)，愛情渴望有身體的親密接觸。 但是有愛不一定有性關(guān)系，有性關(guān)系不一定代表就是愛。 我們對(duì)歸屬感和與別人聯(lián)結(jié)的渴望是可以在沒有性的前提下形成的。,浪漫的愛,浪漫的魔力低估或忽略對(duì)方的錯(cuò)處（“愛情是盲目的”）EG。大學(xué)生批改

4、作業(yè) 1997 任何喚起都會(huì)增加愛的感受（恐懼橋試驗(yàn)；無論出什么事只要喜歡就能擺平） 男人和女人誰更浪漫？,針對(duì)以下描述，根據(jù)等級(jí)選擇你同意或不同意的程度 1 2 3 4 5 6 7 非常不同意 非常同意 1、我需要認(rèn)識(shí)某人一段時(shí)間后才會(huì)愛上她 2、如果愛上某人，即使父母朋友不贊成，我也會(huì)堅(jiān)持自己對(duì)他的愛 3、一旦體驗(yàn)“真愛”，我將不會(huì)與另外一個(gè)人發(fā)生同樣程度的愛。 4、我相信一旦想愛，就永遠(yuǎn)相愛 5、如果愛上某人，僅管有障礙，我們的感情也能發(fā)展 6、如果能夠找到真愛，我可能在我們見面之初就知道 7、我確信我選擇的長久關(guān)系的伴侶身上的每一件新發(fā)現(xiàn)都會(huì)令我愉快 8、我與“真愛”之間的近乎完美,浪

5、漫信念量表,9、如果愛上某人，我能夠找到我們?cè)谝黄鸬姆椒?，不論反?duì)之聲、距離之遙或任何其他的阻礙 10、我只會(huì)擁有一個(gè)真正的愛 11、如果我的感情關(guān)系是注定的，任何障礙都能克服（如沒錢、距離阻礙或事業(yè)沖突） 12、如果遇見合適的人，我會(huì)一見鐘情 13、我期待浪漫的愛會(huì)持久，不會(huì)隨著時(shí)間的推移而減退 14、我愛的人將是一個(gè)浪漫的伴侶，比如他會(huì)完全接納我、愛我并理解我 15、我相信如果我與另一個(gè)人彼此相愛，我們能夠克服可能發(fā)生的任何困難和問題,浪漫的愛能夠持久嗎？,激情會(huì)減退激情總會(huì)比親密和承諾變化的快 1、幻想 v s 現(xiàn)實(shí) （不再理想化） 2、新奇感 3、喚起 促使人們結(jié)婚的愛并不是使他們?cè)趲?/p>

6、十年后依舊牽手同行的愛,友伴的愛,穩(wěn)定 持久的婚姻里包括友伴的愛 一種愛情充滿激情，會(huì)發(fā)展為婚姻。一種愛情充滿友情，會(huì)貫穿于持久的婚姻當(dāng)中。,尋找真愛,如果型的愛：“如果你，我會(huì)愛你” 因?yàn)樾偷膼?就是你型的愛接納他的所有,并非盲目，這樣愛一個(gè)人才能充分的了解對(duì)方。 這樣愛一個(gè)人只有那些會(huì)知足感恩的人才能擁有，因?yàn)樗麄儾粫?huì)依靠從對(duì)方身上不斷索取來填補(bǔ)自己的不足，他們能夠真正的、自由的給與。 承諾加接納=安全+自由,愛情拍賣！ 下面有一些形容詞用來描寫你的另一半，假定所有在場的人，都擁有100萬，在這場竟拍中你最多只能花100萬，每一個(gè)特征起價(jià)10萬元，最高100萬，誰先出到100萬，誰就獲得此

7、特征，否則以出價(jià)最高者得之。 你可以先考慮一下。,誰是你的那一半？,他（她）是一個(gè)的人,1、有理想 2、能說會(huì)道 3、寬容豁達(dá) 4、心地善良 5、聰明 6、樂觀,7、負(fù)責(zé)任 8、獨(dú)立 9、帥或靚 10、有思想 11、堅(jiān)強(qiáng) 12、溫柔,13、獨(dú)立 14、有很強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ) 15、勤勞 16、幽默 17、謹(jǐn)慎,誰是你的那一半？,外表？ 性格？ 社會(huì)地位？ 還有什么？,愛是給與另一個(gè)人的承諾和完全無條件的接納。 喜樂是一種內(nèi)心的幸福感，不受環(huán)境所左右 平安是一種內(nèi)心的平靜和安寧 忍耐是耐心等候合適的時(shí)機(jī) 關(guān)照是花時(shí)間去關(guān)注別人的需要 善良是去做有意義的事情，不帶功利的打算 信實(shí)就是堅(jiān)定、信守承諾，不論

8、代價(jià)如何 溫柔就使用敏感的心和關(guān)懷的態(tài)度與人交往，留心觀察，并努力了解別人 節(jié)制就是能夠控制自己身體包括心理,與眾不同的 約 會(huì),你的原則： 1、你的期望，你預(yù)計(jì)他（她）的期望： a.動(dòng)了真情，真心付出 b.玩玩而已，永不承諾 c.打發(fā)時(shí)間，小心嘗試 2、你可以接受什么樣的身體接觸 牽手、擁抱、接吻、性行為 明確地告訴自己（或?qū)懴聛恚?，同時(shí)告訴對(duì)方，明示自己的限度 讓對(duì)方知道他（她）可以期待什么，不可以期待什么,你的第一次約會(huì),把下面的故事補(bǔ)完整，越具體越好。需要注意的是時(shí)間、地點(diǎn)、過程（談了些什么、做了些什么）、符合結(jié)局 “后來我才知道，那天應(yīng)該算作是我們第一次約會(huì)，我們相約在_,我們都感到

9、很快樂，還期盼著能有下一次的約會(huì)?！?可以做的事情,運(yùn)動(dòng)約會(huì)：兵乓球、羽毛球、滑冰、看球賽、跑步、網(wǎng)球、游泳等等。 有風(fēng)險(xiǎn)：比如爭強(qiáng)好勝的人，失去樂趣 經(jīng)濟(jì)型約會(huì)：喝東西（咖啡館）、讀書（圖書館）、散步（公園）、攝影（郊外）、吃冰激凌和爆米花（街角） 藝術(shù)約會(huì)：唱歌（ktv）、看演唱會(huì)、看話劇、去博物館 飲食約會(huì)：聚餐（做飯或自助聚餐） 工作約會(huì)：相約參加某個(gè)社團(tuán)活動(dòng),該怎么去做,選擇一個(gè)對(duì)方喜歡的活動(dòng) 計(jì)算你能夠花多少錢最好的對(duì)象不是花錢最多的 約會(huì)應(yīng)該以談話為主只有交流才能使關(guān)系得到穩(wěn)固 避免每次的約會(huì)重復(fù)同樣的內(nèi)容 有的時(shí)候選擇一群朋友在一起，緩解因?yàn)椴恢雷鍪裁?，而帶來的壓?不忘記自

10、己的限制，避免在一個(gè)充滿誘惑的環(huán)境里（沒有其他人的家） 剩下的是享受你的約會(huì)！,約會(huì)之后,關(guān)于約會(huì) 1、你們約會(huì)的目的是什么？ 2、你是否作出過約會(huì)過程的計(jì)劃 3、你是否明確了自己的限制，對(duì)自己也對(duì)他 4、什么樣的話題讓約會(huì)變得順暢和自然 5、在赴約之前，你是否只在意自己穿了什么或自己看起來怎么樣；還是考慮到了對(duì)方的需要,關(guān)于對(duì)方 1、他（她）有什么愛好？ 2、他（她）是鼓勵(lì)你多和你的其他朋友在一起，還是只允許和他（她）在一起 3、他（她）是否能夠容忍別人，他（她）討厭哪一類人 4、他（她）有責(zé)任感嗎？他（她）是一個(gè)能夠自制的人嗎？ 5、他（她）參加什么校內(nèi)活動(dòng)，喜歡什么科目？ 6、他（她）的

11、家庭什么樣子，他（她）喜歡他（她）的家庭嗎？ 7、他（她）的好朋友都是什么樣的人？,學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系,戀愛是發(fā)生在兩個(gè)人之間，一個(gè)人與另一個(gè)人建立起的一種親密關(guān)系 學(xué)習(xí)建立發(fā)展親密關(guān)系 學(xué)習(xí)如何去愛另一個(gè)人 學(xué)習(xí)如何和一個(gè)人長期相處，學(xué)會(huì)包容、體貼、關(guān)心、尊重，接納失望、痛苦、不滿等 學(xué)習(xí)保持恰當(dāng)?shù)年P(guān)系距離，不會(huì)因?yàn)榕率圻^度的依賴，或過于的疏遠(yuǎn)，享受安全感、親密感 學(xué)習(xí)體會(huì)在關(guān)系中滿足自身及相互的心理需要,依戀類型,安全,超脫,多慮,恐懼,我們的親密感,親密的基礎(chǔ)是：完善的自我和足夠的信任 完善的自我安全和寬容 足夠的信任主動(dòng)和勇氣,親密感需要交流 親密感需要“示弱” “去愛，歸根到底是去

12、表露自己的軟弱。愛任何東西都有可能讓你心痛或心碎。如果你想要使自己的心完好無損，那么你最好不要去愛任何人。把你的心緊緊地所在你的胸膛里，或者是你自私的棺材里。在這個(gè)結(jié)實(shí)的棺材里，你的心就會(huì)變了。他會(huì)變的堅(jiān)不可摧，而且永遠(yuǎn)都不會(huì)再度柔軟。天堂之外惟有一個(gè)地方你可以在其中十分安全的躲避一切由愛而帶來的危險(xiǎn)，那就是地獄” C.S.路易斯 親密感不等同于性關(guān)系,愛需要等待,“性”成為你依附或控制的工具 “性”為帶來早孕的危險(xiǎn) “性”帶來疾病的危險(xiǎn) 你能為自己的行為負(fù)責(zé)嗎？ 很難：因?yàn)槟愫茈y全面的了解“責(zé)任”意味著什么,性是_ A.美好的 B.惡心的 C.令人害怕的 D.沒什么特別的 性是美好的，是值得

13、期待的。但我們建議秋天的果實(shí)不拿到春天來吃。 愛決不是讓對(duì)方冒險(xiǎn)卡達(dá)拉特,學(xué)會(huì)分手,很多戀愛以分手告終 有時(shí)候分手總比結(jié)婚后在離婚所付出的代價(jià)小得多 分手常常被認(rèn)為總能造成痛苦，所以有些人不惜任何代價(jià)的區(qū)避免它，但想一想有沒有其他解釋的方法 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們擁有的并不是我們內(nèi)心真正需要的，那分手就成為唯一的可能。 分手需要足夠的勇氣,當(dāng)你發(fā)現(xiàn),開始不相信對(duì)方的想法、價(jià)值觀、情感時(shí) 兩個(gè)人的關(guān)系好像成為累贅時(shí) 愉快的感覺和幽默感變得難以實(shí)現(xiàn)時(shí) 雙方開始不斷的索取而非給于時(shí) 強(qiáng)迫對(duì)方滿足自己的需要（性） 忽略對(duì)方以外的任何人或事 慢慢地忽略對(duì)方，開始不關(guān)注對(duì)方的需要 一方被另一方所控制 缺乏信任，有

14、保留的交流 懷疑兩個(gè)人的關(guān)系，并總將疑問掛在嘴邊,假想分手,我們?cè)谝黄鹨呀?jīng)有段時(shí)間了，這段時(shí)間不知道你的感受是什么，我只是感到_我想我們還是分手吧。,我們?cè)谝黄鹨呀?jīng)有段時(shí)間了，這段時(shí)間不知道你的感受是什么，我只是感到有些疲憊，我覺得這不是我想要的感情和經(jīng)歷，我相信你和我都不適合對(duì)方，我們都不真正需要對(duì)方，我不想為我們都不喜歡和接受的生活，付出這樣的代價(jià)。我很珍惜我們的那段時(shí)間，但是現(xiàn)在應(yīng)該結(jié)束了。謝謝你陪我度過那段時(shí)間，也希望你能夠尊重我的選擇，就像當(dāng)初一樣。我想我們還是分手吧。,態(tài)度堅(jiān)定、語氣婉轉(zhuǎn),分手不意味著失敗，而意味著成長,愛能讓我們獲得成長,戀愛，可以更好地認(rèn)識(shí)自己。戀人對(duì)自己的看法

15、是了解自我的重要途徑。 戀愛的美好情感使人樂于承擔(dān)責(zé)任。愛升華人的個(gè)性，開發(fā)人的潛能，促進(jìn)人的新生。 愛更多的時(shí)候是付出 愛別人首先要學(xué)會(huì)愛自己（有時(shí)分手也是在愛自己）,希望每個(gè)同學(xué)都能在 愛 中體會(huì)成長，而無論那是什么樣的愛。,三、 大學(xué)生常見的戀愛心理問題,（一）大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn) （二）大學(xué)生戀愛中常見的心理效應(yīng) （三）大學(xué)生戀愛中常見的心理困擾 （四）大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī),（一）大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn),自主性強(qiáng) 注重情感 注重形式 不穩(wěn)定性,（二）大學(xué)生戀愛的心理效應(yīng),光暈心理： “情人眼里出西施”。又稱為光環(huán)效應(yīng)或成見效應(yīng)，指人際交往中形成的一種夸大的社會(huì)印象 逆反心理：

16、因客觀與個(gè)人主觀需要不相符，而產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，并引發(fā)一種負(fù)向要求和行為的心理活動(dòng)傾向。在心理學(xué)中此類現(xiàn)象稱為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)” 自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”不接綱造,（三）大學(xué)生戀愛常見心理困擾,1、寂寞與愛情 弗洛姆：“人的孤獨(dú)和性欲使人很容易沉溺于愛情，這絲毫沒有什么神秘之處，相反它倒是極易獲得也極易失去的東西。生產(chǎn)性地愛一個(gè)人就是指關(guān)切他，對(duì)他的生命負(fù)有責(zé)任感，而且對(duì)他全部人性的力量的成長和發(fā)展負(fù)有責(zé)任感?！?一些大學(xué)生由于對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，陷入孤獨(dú)寂寞，希望尋求異性知已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。,2、好感與愛情,將男女之間相互對(duì)異性的吸引、好感等同于愛

17、情 異性之間的好感是廣泛的、無排他性的，愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素 好感常表現(xiàn)為人們一時(shí)出現(xiàn)的情緒感受；而愛情則是長時(shí)間的相互了解形成的。,3.虛榮與愛情,虛榮:一些人以追求名譽(yù)、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。 戀愛:是兩顆心的相互吸引。,4. 友誼與愛情,友誼和愛情的異同 支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情 地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體 化 體系不同：友誼的系統(tǒng)是開放的，愛情的系統(tǒng)是關(guān)閉 的 基礎(chǔ)不同：友誼的基礎(chǔ)是信賴，愛情則糾纏著不安和 期待 心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺 感”。,（四）大學(xué)生戀愛中的心理挫折與情感危機(jī),1

18、. 單相思的苦惱 單相思，指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的“愛情”,2. 戀愛中的感情糾葛,感情糾葛，是指戀愛過程中因某些主客觀原因而引發(fā)的，欲愛不能、欲罷不忍的強(qiáng)烈內(nèi)心矛盾與感情沖突。,3. 失 戀,失戀是戀愛中，戀愛的一方失去另一方的愛情 失戀是一種痛苦的情感體驗(yàn)，容易使人處于強(qiáng)烈的自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的消極情緒狀態(tài)之中，甚至失去生活的信心或勇氣 失戀是戀愛中常有的心理現(xiàn)象，正確對(duì)待失戀可使人成長,四、大學(xué)生戀愛能力的培養(yǎng),（一）愛的能力的含義 （二）愛的能力的組成,（一）愛的能力的含義,1. 什么是愛的能力？ 弗洛姆：“愛是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破

19、把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。” 愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，具備了愛的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗(yàn)到愛給人帶來的快樂和幸福。 戀愛的過程是培養(yǎng)愛的能力的過程。,2. 愛的儲(chǔ)存,愛的能力首先看內(nèi)心儲(chǔ)存了多少愛可以給予，如果一個(gè)人內(nèi)心是干枯的，沒有愛可以付出，也就缺乏愛的能力的基礎(chǔ) 父母給予孩子的愛，使孩子也會(huì)切身感到自己是一個(gè)可愛的人。當(dāng)一個(gè)人愛他人之前，首先要學(xué)會(huì)的是愛自己自愛。,米爾的儲(chǔ)愛槽,父 母 孩子 你自己的儲(chǔ)愛槽里有多少愛呢？,3. 自 愛,弗洛