1、,第一章,大學(xué)生心理健康教育,尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。 德弗洛姆,只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，是個(gè)寂寞的人； 只有過(guò)人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人； 只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷惘的人。,大學(xué)生心理健康教育,本章主要內(nèi)容,心理活動(dòng)概述 大學(xué)生心理發(fā)展 大學(xué)生心理健康 活動(dòng)課程,第一節(jié) 心理活動(dòng)概述,一、心理活動(dòng) 二、心理活動(dòng)的本質(zhì),情感意志,社會(huì)心 理活動(dòng),一、心理活動(dòng),認(rèn)知活動(dòng),活動(dòng) 心理,二、心理活動(dòng)的本質(zhì),第二節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展,一、大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn) 二、大學(xué)生心理健教育工作的內(nèi)容和途徑,大學(xué)生心理 發(fā)展特點(diǎn),一

2、、大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn),二、大學(xué)生大心理健康教育工作,二、大學(xué)生大心理健康教育工作,第三節(jié) 大學(xué)生心理健康,一、心理健康的含義 二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),按照世界衛(wèi)生組織1948年提出的標(biāo)準(zhǔn)，“健康是一種軀體上、心理上和社會(huì)行為等各個(gè)方面都能保持完全和諧的狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病或病癥。”,一、心理健康的含義,軀體、器官等生理方面,認(rèn)識(shí)、情感、意志與人格特征以及社會(huì)適應(yīng)等心理方面,因此，心理健康包括生理、心理和社會(huì)行為三個(gè)方面的健康。,軀體健康和心理健康統(tǒng)一起來(lái)，才是完整的健康。,包括,心理健康是一種狀態(tài)也是一個(gè)過(guò)程。心理健康作為一種心理機(jī)能狀態(tài)，其最終的規(guī)定性是個(gè)體與其存在

3、的內(nèi)外環(huán)境能保持一種正?；蛄己玫倪m應(yīng)。適應(yīng)就是心理健康的本質(zhì)。心理健康意義上的適應(yīng)，就是個(gè)體在與環(huán)境的互動(dòng)中，主體能夠通過(guò)自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)作出積極而能動(dòng)的反應(yīng)。,一、心理健康的含義,二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn),（一）經(jīng)驗(yàn)性標(biāo)準(zhǔn) （二）社會(huì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn) （三）臨床診斷標(biāo)準(zhǔn) （四）統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn) （五）心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn),1.國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)的標(biāo)準(zhǔn) 2.斯洛和米特爾曼的標(biāo)準(zhǔn) 3.坎布斯的標(biāo)準(zhǔn),情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào),智力正常,良好的自我意識(shí),人際關(guān)系和諧,三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明,心理健康的人樂(lè)于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。,情緒穩(wěn)定反映個(gè)體

4、在各個(gè)環(huán)境中情緒基調(diào)的一致性，情緒波動(dòng)的合理性和可控制性。,人格和諧完整,人格是個(gè)體在生理基礎(chǔ)上與當(dāng)代文化相互作用而形成的穩(wěn)定的心理特征的總和。,心理活動(dòng)特點(diǎn)符合年齡特征與角色,心理健康大學(xué)生的一般心理特點(diǎn)與其所屬年齡階段的人的共同心理特征相一致，與其性別及在不同環(huán)境所扮演的角色相符合。,健全的意志,社會(huì)適應(yīng)良好,意志是自覺(jué)確定目的，支配自己克服困難去實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。,言行基本符合社會(huì)規(guī)范，當(dāng)發(fā)現(xiàn)個(gè)人的行為偏離了社會(huì)的要求時(shí)，能夠及時(shí)糾正，同社會(huì)要求趨向一致。,三、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),第四節(jié) 活動(dòng)課程,活動(dòng)一 靠近你我的心靈 活動(dòng)二 認(rèn)識(shí)心理健康 活動(dòng)三 影響心理健康的因素,活動(dòng)一 靠近

5、你我的心靈,一個(gè)人自己的心靈，還有他的朋友們的感情這是生活中最有魅力的東西 英王爾德,【主題】 靠近你我的心靈 【目的】 認(rèn)識(shí)心理，走近別人的心理世界，感 受心靈的靠近和交流的過(guò)程，理解不同的心理和個(gè)性。,活動(dòng)一 靠近你我的心靈,【思考】： 你熟悉他們的什么？ 回顧你們從認(rèn)識(shí)到熟悉的過(guò)程，寫出他或她的什么引起你的關(guān)注？,一個(gè)人自己的心靈，還有他的朋友們的感情這是生活中最有魅力的東西 英王爾德,1、一個(gè)人若是一直想著人生黑暗,【過(guò)程】1. 寫出在班級(jí)中你熟悉的他和她。,全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。由其中一人開始，說(shuō)自己的名字兩次，然后再叫另一人的名字。被叫到的人兩邊的朋友必須馬上

6、說(shuō)說(shuō)“嘿咻！”和作出劃船的動(dòng)作。接著再由被叫到的人接著叫別人的名字。直到有人做錯(cuò)。,思考： 通過(guò)活動(dòng)你知道了哪些人的名字？ 活動(dòng)的過(guò)程中你體會(huì)到不同人的特點(diǎn)了嗎？ 你覺(jué)得通過(guò)游戲與別人的關(guān)系走近了嗎？,活動(dòng)一 靠近你我的心靈,2、虎克船長(zhǎng)活動(dòng),兩人一組，一個(gè)人戴上眼罩走，另一個(gè)人隨行，向盲走的人承諾保證其安全，向確定目標(biāo)出發(fā)，途中設(shè)置一定障礙。第一階段，一個(gè)人戴著眼罩行走，另一人手牽其手，引導(dǎo)其行走。第二階段，一個(gè)人戴著眼罩行走，另一人在其左右，不能身體接觸，也不能語(yǔ)言提示。第三階段，一個(gè)人戴著眼罩行走，引導(dǎo)者與其保持一定距離，讓其向目標(biāo)出發(fā)。,思考： 你們?cè)谟螒蚯斑M(jìn)行什么樣的溝通，游戲過(guò)程中

7、遇到了什么困難？ 你充分的信任你的協(xié)助者嗎？為什么呢？ 這個(gè)過(guò)程你的心理有什么變化和體會(huì)，活動(dòng)讓你對(duì)你的協(xié)助者了解更多些嗎？,活動(dòng)一 靠近你我的心靈,3、信任之旅,在人與人的接觸中會(huì)發(fā)生很多微妙的心理活動(dòng)，人們會(huì)體會(huì)到自己的意志和別人的意愿，也會(huì)發(fā)覺(jué)自己的個(gè)性和別人的風(fēng)格。 活動(dòng)一會(huì)讓彼此逐漸走入熟悉熱烈的氣氛中。 活動(dòng)二讓同學(xué)們?cè)趨f(xié)作中建立信任并彼此熟悉。走近他人的心靈，才能更深刻的體會(huì)自己的心理。了解心理，認(rèn)識(shí)心理，從信任和交流開始。,活動(dòng)一 靠近你我的心靈,良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快的情緒是幸福的最好資本 英斯賓塞,活動(dòng)二 認(rèn)識(shí)心理健康,人有兩種健康：身體的健康、心靈的健康。身體的健

8、康是我們存在的基礎(chǔ)，但心靈的健康是我們幸福的源泉。沒(méi)有了心靈的健康生存的世界是痛苦的，精神的世界是混沌的，人就無(wú)法體會(huì)生命的美好。,無(wú)法正確看待感情，無(wú)法理解現(xiàn)實(shí)的價(jià)值，無(wú)法調(diào)整自己適應(yīng)大學(xué)的人際生活，造成內(nèi)心的痛苦和自責(zé)而影響生活和學(xué)習(xí)，這些是心理不健全帶來(lái)的影響。這些可以讓我們看到塑造優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)，發(fā)展健全的自我意識(shí)，提高心理的適應(yīng)力的重要。總之擁有健康的心理才能享有美好人生，請(qǐng)關(guān)注你的心理健康。,良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快的情緒是幸福的最好資本 英斯賓塞,活動(dòng)二 認(rèn)識(shí)心理健康,智慧的藝術(shù)就是懂得該寬容什么的藝術(shù)。 美威廉詹姆斯,活動(dòng)三 影響心理健康的因素,各個(gè)影響因子綜合作用才形成人的個(gè)性品質(zhì)、認(rèn)識(shí)價(jià)值等心理狀況。個(gè)體的心理健康狀況一方面受社會(huì)外在環(huán)境影響，另一方面也依賴個(gè)體的主觀能動(dòng)作用。這種能動(dòng)性讓我們對(duì)心理健康懷有一種信心，心理是有生命的，也許它某刻處在疾病的侵?jǐn)_之中，但在自我調(diào)控和外界協(xié)助的作用下，心靈的天空終會(huì)晴朗。,【閱讀導(dǎo)航】,1.美埃德爾曼，托諾尼