1、心態(tài)決定行動,相由心生，境隨心轉(zhuǎn),前 言,在如今紛紛擾擾的壓力時代，難免會因?yàn)橐恍┦碌倪^渡繁瑣而使人壓力過大，心情浮躁，這些都是如今社會難以避免的不良心態(tài)，如何端正自己的心態(tài)，讓自己保持一顆平常心來面對如今的一切紛雜，成了我們面前的一個難題。隨著如今社會的繁榮發(fā)展，也隨著出現(xiàn)了多種解壓，養(yǎng)生的方法，其實(shí)我覺得再好的方法，無異于自我的心態(tài)調(diào)整.,有這么一個故事，講述了一個父親如何教育他的孩子改掉他壞脾氣的故事，故事內(nèi)容大概是：父親讓孩子每次在發(fā)脾氣的時候都往墻上釘一個釘子，隨著孩子發(fā)脾氣，很快墻上被孩子砸滿了釘子，后來父親又說，如果你可以克制住自己的情緒一次，你就拔掉一顆釘子，久而久之，隨著孩子

2、的自我控制釘子也被拔掉了不少，墻上也留下了不少的洞，父親讓孩子看著這些由于自己脾氣不好而留下的一個個洞口，并教育孩子說：你看到了么，隨著你的脾氣發(fā)展一次這面墻就遭受一次破壞，雖然釘子被你拔了，但是痕跡仍在，人就像這面墻，當(dāng)你不經(jīng)意的沖別人發(fā)脾氣時，可能不是出于你的本意只是情緒使然，但是你沒有考慮到這后果，對人心里造成的不必要的傷害，孩子聽了這些話默然了，從此每當(dāng)自己想發(fā)脾氣的時候都想到了別人的感受！,這個故事告訴我們什么呢？ 其實(shí)這個故事聽起來覺得那么簡單，它也正映射了我們每個人的心里，對事對人的心態(tài)！聽了這個故事之后，我想多數(shù)人都會心有感觸，主要在于自我克制了！,一、什么是心態(tài)？,心態(tài)：顧名

3、思義就是一個人的心理狀態(tài)；有兩種狀態(tài)：積極和消極（樂觀和悲觀）。,例子：杯子里有半杯水， 有人會說：哎！只有半杯水了； 有人會說：??！還有半杯水呢。 這是兩種截然不同的心態(tài)， 前者是消極的，后則是積極的。,唐駿的4+1原則 ：現(xiàn)任新華都集團(tuán)總裁兼CEO的唐駿有一個“成功4+1”公式： 即“智慧、機(jī)遇、勤奮、激情”+“性格”， 他所說的性格并不是指一個人的本性，而是指一個人如何待人接物、如何去做人。 環(huán)境是不易被改變的，你只有去改變你自己。,我們來看看傳統(tǒng)文化中治身治學(xué)之道：佛家主要講中空，道家的思想是中和，儒家處事是中庸。所謂“以佛治心，以道治身，以儒治世”。,道家思想,道家思想：中和；道家的

4、提倡中和，所謂“中”，道教認(rèn)為是天下之大本也；所謂“和”，是天下之最大道。道教給中國文化提供了一個自然主義傳統(tǒng)?？衫斫鉃椋惺翘斓亻g最根本的法則；和是宇宙中最普通的規(guī)律。道家提倡“致中和，天地位焉”?？衫斫鉃椋诉_(dá)到中和地步，由本身推想開去，就會感到天地間的一切都安排得端正合適，萬事萬物都在正常產(chǎn)生發(fā)展。意謂中和的修養(yǎng)，讓人心平氣和，冷靜地看待一切。和，由口和禾組成，含心口相應(yīng)，和順相依之義。中國人一向愛好和平，數(shù)千年來和的觀念已普遍深入人心。如常聽的家和萬事興、和氣生財(cái)、政通人和、安和樂利無不是社會祥和、天下太平的描述。而要真正達(dá)此安和境地，首先，自己內(nèi)在要能平，心能平，才有和可言；心不平，

5、則一切對立、仇恨因而生焉。,和 由口和禾組成 心口相應(yīng)，和順相依之義,中和是一種心態(tài)，是一種感受。中是指心情非常寧靜的自然狀態(tài)，它是無形無象，恍恍惚惚，非常均勻，混混沌沌的物態(tài)。它是人的生命力，是生天生地，生萬物的基本物質(zhì)。相當(dāng)于道生一，無極生太極，那個層次的混元?dú)?。和是情緒波動的節(jié)度，即適中、適度、合適、恰到好處。在人的身心為和諧、個人與家庭和睦、與他人和氣、與自然和順、與社會和暢。天地人和，生氣勃勃，呈現(xiàn)出旺盛的生命力。,儒家思想,儒家：中庸之道。儒家提倡中庸思想，中庸第一章的綱領(lǐng)里說的很明白：“不偏之為中，不易之為庸。中者，天下之正道；庸者，天下之正理。意思是說不偏與一方叫做”中“，不改

6、變常規(guī)叫做”庸“?！敝小笆翘煜虏黄馈！庇埂笆翘煜虏蛔冎?。孔子的徒弟也是中庸的作者子思說：中庸這個道理，放開來可以充塞天地間，收攏來可以深藏于隱密的內(nèi)心，它的意味是無窮的，都是實(shí)實(shí)在在的學(xué)問。,于丹教授：人生沒有彎路 昨天 今天 明天,二、心態(tài)的影響？,積極的心態(tài)，迅速的行動，是走向成功的第一步 例子： 1、最后一支百合花 2、打工皇后：吳士宏,三、保持良好心態(tài)的方法,貪婪是使野心家失敗的最主要因素。 切斷和你過去失敗經(jīng)驗(yàn)的所有關(guān)系，消除你腦海中和積極心態(tài)背道而馳的所有不良因素。找出你一生中最希望得到的東西，并立即著手去得到它，借著幫助他人得到同樣好處的方法，去追尋你的目標(biāo)，如此一來，你便

7、可將多付出一點(diǎn)點(diǎn)的原則，應(yīng)用到實(shí)際行動之中。確定你需要的資源之后，便擬定得到這些資源的計(jì)劃，然而所訂的計(jì)劃必須不要太過度，也不要太不足，別認(rèn)為自己要求得太少。,培養(yǎng)每天說或做一些使他人感到舒服的話或事，你可以利用電話、或一些簡單的善意動作達(dá)到此目的。例如給他人一本勵志的書，就是為他帶來一些可使他的生命充滿奇跡的東西。日行一善，可永遠(yuǎn)保持無憂無慮的心情。,使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面對挫折時所抱的心態(tài)，訓(xùn)練自己在每一次不如意中，都能發(fā)現(xiàn)和挫折等值的積極面。,務(wù)必使自己養(yǎng)成精益求精的習(xí)慣，并以你的愛心和熱情發(fā)揮你的這項(xiàng)習(xí)慣，如果能使這種習(xí)慣變成一種嗜好那是最好不過的了。如果不能的話，至少

8、你應(yīng)記?。簯猩⒌男膽B(tài)，很快就會變成消極心態(tài)。,當(dāng)你找不到解決問題的答案時，不妨幫助他人解決他的問題，并從中找尋你所需要的答案。在你幫助他人解決問題的同時，你也正在洞察解決自己問題的方法。,徹底地“盤點(diǎn)”一次你的財(cái)產(chǎn)，你會發(fā)現(xiàn)你所擁有的最有價值的財(cái)產(chǎn)就是健全的思想，有了它你就可以自己決定自己的命運(yùn)。,和你曾經(jīng)以不合理態(tài)度冒犯過的人聯(lián)絡(luò)，并向他致上最誠摯的歉意，這項(xiàng)任務(wù)愈困難，你就愈能在完成道歉時，擺脫掉內(nèi)心的消極心態(tài)。,改掉你的壞習(xí)慣，連續(xù)一個月每天禁絕一項(xiàng)惡習(xí)，并在一周結(jié)束時反省一下成果。如果你需要顧問或幫助時，切勿讓你的自尊心使你怯步。要知道自憐是獨(dú)立精神的毀滅者，請相信你自己才是惟一可以隨

9、時依靠的人。,把你一生當(dāng)中所發(fā)生的所有事件，都看做是激勵你上進(jìn)而發(fā)生的事件，因?yàn)橹灰隳芙o時間圓潤你煩惱的機(jī)會的話，即使是最悲傷的經(jīng)驗(yàn)，也會為你帶來最多的財(cái)產(chǎn)。,放棄想要控制別人的念頭，在這個念頭摧毀你之前先摧毀它，把你的精力轉(zhuǎn)而來控制你自己。把你的全部思想用來做你想要做的事，而不要留半點(diǎn)思維空間給那些胡思亂想的念頭。,感恩,向每天的生活索取合理的回報(bào)，而不要光等著回報(bào)跑到你的手中，你會因?yàn)榈玫皆S多你所希望的東西而感到驚訝雖然你可能一直都沒有覺察到。,以適合你生理和心理的方式生活，別浪費(fèi)時間以落于他人之后。,四、結(jié)語,我們每個人都應(yīng)該在以后的生活和工作中盡自己所能求完美，注重每一個細(xì)節(jié)，不斷提升自己，做最好的自己！,我以李開復(fù)先生在做最好的自己這本書開頭的一段作為結(jié)尾，對我們不論是生活還是工作態(tài)度的都有著激勵、警示的作用：“ 不管面對社會還是父母，都是責(zé)任高于一切；雖然現(xiàn)在以高科技為時代主題，但作一個有用的人就應(yīng)該德才兼?zhèn)洌缘聻橄?；在社會中立足成長，就應(yīng)該既有勇氣又有胸懷，既有理智又有激情，既自信又謙虛，既聰慧又善于表達(dá)；要想成就一番事業(yè)，就必須追尋理想和興趣，理想是事業(yè)，興趣是動力，終身學(xué)習(xí)和執(zhí)行、深諳與人相處之道；要想從平凡人中脫俗，就應(yīng)該從思想上認(rèn)識自我，從學(xué)習(xí)中尋求真理、從獨(dú)立中體驗(yàn)自主，從計(jì)劃中把握