1、2020/8/29,長期臥床病人肢體功能鍛煉 李婉瑩,1,2020/8/29,功能鍛煉的目的,改善血液與淋巴循環(huán) 促進(jìn)瘀腫消散、吸收的作用 防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松 保持或促進(jìn)患者身體整個系統(tǒng)的最佳功能,2,肢體功能鍛煉,針對老人肢體功能狀況可選擇： 主動肢體功能訓(xùn)練 被動肢體功能訓(xùn)練,3,二、被動肢體功能鍛煉,針對肢體功能比差的中老年人（如常年臥床者），做的自身保健性的肢體功能訓(xùn)練： 原則：從遠(yuǎn)端到近端，從四肢到軀干,4,1、手指（不可過度牽拉，鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度） 首先、依次牽拉老人左手及右手大拇指、食指、中指、無名指、小指，5遍； 其次、幫老人活動各個手指的掌指關(guān)

2、節(jié)及指間關(guān)節(jié)；,5,第三、幫老人點按摩，力度因人而異，不可按出紅斑及淤青。,6,2、腕關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度） 首先、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)背伸，20個； 其次、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)屈曲，20個；,7,第三、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)橈偏，20個； 第四、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)尺偏，20個。,8,3、肘關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度） 首先、幫助老人被動鍛煉肘關(guān)節(jié)屈-伸，20個； 其次、幫助老人被動鍛煉肘關(guān)節(jié)旋前，20個； 第三、幫助老人被動鍛煉肘關(guān)節(jié)旋后，20個。,屈,伸,旋 前,旋 后,9,4、肩關(guān)節(jié)（ 肩關(guān)節(jié)半脫位這禁做旋轉(zhuǎn)和內(nèi)收， 不可過度牽拉，鍛煉中每個動作

3、以活動結(jié)束后不痛為度） 首先、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)前屈，20個； 其次、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)后伸，20個；,10,第三、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)內(nèi)收，20個； 第四、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)外展，20個； 第五、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋，20個； 第六、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)外旋、20個。,11,5、踝關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度） 首先、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)背伸，20個； 其次、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)趾屈，20個；,12,第三、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，20個； 第四、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)外翻，20個。,13,6、膝關(guān)節(jié)（側(cè)副韌帶損傷者禁做旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練） 首先、幫助老人被動鍛煉膝關(guān)節(jié)屈-伸，20個； 其次、幫助老人被動鍛煉膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋，20個； 第三、幫助老人被動鍛煉膝關(guān)節(jié)外旋，20個。,屈,伸,14,7、髖關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度，髖關(guān)節(jié)置換后不可做伸直外旋動作） 首先、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)屈曲，20個； 其次、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)后伸，20個；,15,第三、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)內(nèi)收，20個； 第四、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)外展、20個； 第五、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、20個； 第六、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)外旋、20個。,16,8、背部（排痰拍背著重左側(cè)，從下到上從兩側(cè)到中間） 首先、幫助老人從右下部拍打至右肩，3遍；