1、頸椎病的預(yù)防保健 福建中醫(yī)藥大學(xué) 魯玉輝博士,1,大腦進(jìn)化、脊柱卻容易退行性變了,2,？,3,頸椎病又稱頸椎綜合征。是由于頸椎間盤退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、頸部扭傷等原因引起脊柱內(nèi)外平衡失調(diào)刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈或交感神經(jīng)而引起的綜合癥候群。,4,頸椎病的危害有多大？,頸椎病的危害不容忽視,5,頸椎病雖不是大病，亞健康的主要元兇 頸椎病是常見病多發(fā)病，嚴(yán)重影響生存質(zhì)量 頸椎病發(fā)病率，國內(nèi)統(tǒng)計為3.817.6。國外統(tǒng)計50歲以上人群97有不同程度的椎間盤組織退行性病理改變。 頸椎病不能治根，但能緩解或解除癥狀。易復(fù)發(fā)。,6,對頸椎病的認(rèn)識存在那些誤區(qū)？,7,只要頸項不舒服就是頸椎病

2、 得了頸椎病會癱瘓 只要頸椎有了骨質(zhì)增生就是頸椎病,8,頸椎病是怎么發(fā)生的？,9,1.屁股粘椅子的人 2.工作或生活姿勢不良 3.人老病自來的,10,具體原因及誘發(fā)因素,原因1. 年齡：椎體、 椎間盤的退行性改變一般在30歲以后即開始。,11,12,原因2. 椎體及其附屬結(jié)構(gòu) 椎間盤變薄引起頸椎不穩(wěn)時，其周圍韌帶常受異常應(yīng)力的牽扯，致其附著點損傷引起骨質(zhì)增生。,13,原因3. 慢性勞損 睡眠姿勢不良 日常生活習(xí)慣不良 工作姿勢不良 頭頸負(fù)重過大 超范圍和不適當(dāng)運動,14,原因4.創(chuàng)傷 原因5.咽喉部炎癥 原因6.發(fā)育性頸椎椎管狹窄 原因7.頸椎的先天性畸形,15,原因8. 感冒受寒、潮濕可誘發(fā)

3、,16,17,頸型 頸項僵硬、疼痛、頸椎活動障礙。 頸椎片：椎體邊緣骨質(zhì)增生，或椎間隙變窄，或有韌帶鈣化，生理曲度變直或反弓等。,18,神經(jīng)根型,在頸椎病中發(fā)病率最高（50%-60%）。 病變在頸5以上者可見頸肩痛和頸枕痛及枕部感覺障礙等；在頸5以下者可見頸僵，活動受限，頸、肩、臂放射痛并伴有手指麻木，上肢發(fā)沉，無力、持物墜落等癥狀。,19,椎動脈型：以眩暈、頭痛、視覺障礙、聽覺障礙、耳鳴、耳聾、聽力減退為主，甚至猝倒,20,交感型：以頭痛或偏頭痛，視物模糊，眼脹痛，眼目干澀，一側(cè)面部發(fā)熱、出汗異常、心慌、惡心、嘔吐、咽喉部不適等為主,21,脊髓型：,下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在

4、棉花上行走，甚至肢體癱瘓 混合型：同時出現(xiàn)上述兩型以上的癥狀,22,得了頸椎病后如何自我保??？,23,保持良好心態(tài),24,正確用枕,25,養(yǎng)成良好習(xí)慣,26,27,頸椎保健功 導(dǎo)引練功 主要功法:保護(hù)頸椎的最佳方法是“與項爭力”：雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團(tuán)，頭頸向后的“抵抗”動作，持續(xù)5秒鐘，放松5秒鐘，每天200次。,28,頸椎病有那些治療措施？,29,藥物：中藥、西藥,30,牽 引,頸椎牽引是一種十分有效的療法，常配合推拿同時應(yīng)用。,31,頭部自重牽引,持續(xù)5分鐘即可,32,針 灸 拔 罐,33,推拿正骨,34,注射療法,白宮御醫(yī)Travell,John Kennedy,35,小針刀療法,36,理 療,