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文檔簡介

1、頭昏頭痛是怎么回事,頭昏頭痛是怎么回事,你有沒有經常感到頭昏頭痛，不要以為這是小毛病就不重視，要知道大毛病都是小毛病發(fā)展而來的，頭昏頭痛一般是怎么造成的呢？ 過食油膩攝入過多的油膩食物會導致頭暈。脾胃功能正常時，清氣上行，濁氣下降。如果吃得太油膩，超過了脾胃的功能極限，就會損傷脾胃這種正常的運作功能。膏梁厚味還容易導致化濕生痰，這些都是導致頭暈頭痛的因素。 長時間熬夜夜間不能正常休息后，易導致體內陰陽推移形成頭暈頭痛。如果本身就是陰虛之體，更容易頭暈頭痛。 情緒低落人處于憂郁低沉的情緒時，也會造成大腦調節(jié)不良，會出現失眠、噯氣等氣機升降失常，令人頭暈頭痛。,頭昏頭痛是怎么回事,頭痛患者們可以運

2、用飲食來輔助治療頭痛疾病，可以有效的使疾病恢復速度加快，這點很多朋友都不知道吧。下面就為大家介紹一下頭痛吃什么飲食好。 1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助于疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物 2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富于營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。,頭昏頭痛是怎么回事,3、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。 通過以上對頭痛吃什么飲食好的介紹，患者們應該知道怎樣讓自己的疾病恢復的快一些了吧。希望朋友們能夠在生活當中多注意飲食。 另有人倡導有規(guī)律的鍛煉，如長跑等，可能有效地減少頭痛發(fā)作。認知和行為治療，如生物反饋治療等，已被證明有效，另有患者于頭痛時進行痛點壓迫，于涼爽、安靜、暗淡的環(huán)境中獨處，或以冰塊冷敷均有一定效果。 多喝調理頭痛的養(yǎng)生茶。平時可以喝喝能很好的改善和調理頭痛、頭疼的芝 元/古方兲寕茶。

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