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文檔簡介

1、春季防病小常識,鄒平縣中醫(yī)院,1,春回大地 萬物復蘇,春季，所有的生物都在生長，包括看得到的樹木、動物，和看不到的細菌、病毒。 我們喜愛春天萬物復蘇的氣息，但是面對忽冷忽熱、變幻無常的春天，身體的防御功能明顯不足，稍微忽視，就極易得病。 我們能為自己的身體做些什么呢？,2,如何防病,1.注重個人衛(wèi)生 2.保持環(huán)境衛(wèi)生 3.均衡飲食 4. 加強鍛煉,3,流行性感冒,病原體: 由不同類型的病毒引起，已知的流感有三種類型：甲型、乙型及丙型，其中以甲型H1N1較為常見。 流感會不時變種(基因改變)而衍生新品種，導致流感廣泛傳播,4,病癥: 發(fā)熱、頭痛、肌肉疼痛、流鼻涕、咳嗽及咽喉痛等 潛伏期: 約1至

2、3日,流行性感冒,5,流感的傳染途徑,直接 / 間接接觸,空氣 / 飛沫傳播,食物/媒介傳播,禽畜 / 動物接觸,6,注重個人衛(wèi)生,鹽水漱口 冷水浴面,7,注重個人衛(wèi)生,熱水泡腳 經(jīng)常洗澡,8,常洗手,注重個人衛(wèi)生,9,洗手程序,1. 先除去手表、飾物,2. 弄濕手掌和手腕,3. 涂上洗手清潔劑,10,4.洗手的動作,你會洗手嗎？,第一步：掌心對掌心搓擦,11,洗手的動作,你會洗手嗎？,第二步： 手指交錯、掌心對手背搓擦,12,洗手的動作,你會洗手嗎？,第三步： 拇指在掌中轉(zhuǎn)動搓擦。,13,洗手程序,5. 在流水下徹底沖洗,6. 使用干手機或紙巾，徹底弄干雙手。,14,保持環(huán)境衛(wèi)生,不隨地吐痰,15,保持環(huán)境衛(wèi)生,開窗流通空氣,16,早睡早起,保持良好生活習慣,17,保持良好生活習慣,保持心情舒暢,18,均衡飲食,19,均衡飲食,每天杯水,20,經(jīng)常運動,21,如感覺身體不舒服，應該馬上報告老師，及早看醫(yī)生,及早接受治療,22,多休息 按時服藥,及早接受治療,23,小 結(jié),春季防病很重要，教室通風勤打掃。 個人衛(wèi)生靠習慣，保健知識要

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