1、0-3歲嬰幼兒大動作與精細動作訓(xùn)練,一、大動作訓(xùn)練,一、大動作訓(xùn)練對嬰幼兒生長發(fā)育的影響,1、運動與身高 增進運動對身高是間接的影響，可以增進寶寶的食欲、改善睡眠質(zhì)量，有利于寶寶的骨骼、肌肉的發(fā)育、促進生長激素分泌，運動促進血液循環(huán)，因為長高是長骨的兩端骺軟骨不斷生長，骺軟骨生長需要良好的血液循環(huán)。經(jīng)常運動可加速新陳代謝。充分的戶外運動、新鮮空氣、陽光都是孩子生長發(fā)育必不可少的條件。,2、運動與飲食 運動使消耗增大，反射性的刺激消化系統(tǒng)功能增強，減少厭食、偏食發(fā)生。 3、運動與創(chuàng)造能力 在運動中有利于創(chuàng)造能力發(fā)展，學(xué)習(xí)新的技能。 學(xué)習(xí)能力的高低與寶寶早期科學(xué)、足量的運動鍛 煉有密切關(guān)系。,4、

2、大動作技能訓(xùn)練能夠增強嬰兒體質(zhì)和體能 抬頭、翻身、獨坐、爬行、站立、行走、跑跳等可以高嬰兒動作的準確性、靈活性、協(xié)調(diào)性和平衡性。 5、大動作技能訓(xùn)練有利于培養(yǎng)嬰兒的毅力、膽量、自信心、自控能力和良好個性。 6、大動作技能訓(xùn)練可以增加嬰兒與同伴交往的機會，促進其更快地從自然屬性向社會屬性發(fā)展。,（一）、嬰幼兒大動作發(fā)展的特點和規(guī)律,1、動作發(fā)展特點 從全身到局部、從籠統(tǒng)散漫到準確專門 從上到下 從大到?。◤纳眢w內(nèi)部動作到外部動作） 越接近軀干的部位，與之相聯(lián)系的動作發(fā)育就越早。相反，遠離身體中心的肢端，動作發(fā)育就較遲。,2、動作發(fā)展順序,抬頭 坐 爬 站立和行走 跳,（二）、大動作培養(yǎng)目標,學(xué)會

3、抬頭、翻身 學(xué)會四肢協(xié)調(diào)爬行 學(xué)會直立和行走 學(xué)會跑 學(xué)會跳躍 學(xué)會攀登 學(xué)會玩球類游戲,（三）、選擇和設(shè)計大運動訓(xùn)練的活動和游戲的原則,1、適應(yīng)與發(fā)展原則 2、循序漸進原則 3、趣味性原則 4、安全性原則 5、全面性原則,（四）、大動作練習(xí)的內(nèi)容與方法,(1)抬頭、翻身游戲 抬頭練習(xí) 適宜年齡06 個月。 練習(xí)次數(shù)34 次。 翻身練習(xí) 適宜年齡16 個月。 練習(xí)次數(shù)34 次。,名 稱：雙手交叉訓(xùn)練適合年齡：06個月 出生15天即可進行訓(xùn)練）每天次數(shù)：34次 滿月后訓(xùn)練步驟： 讓嬰兒俯臥在床邊,成人兩手掌向上,與嬰兒手掌合在一起,在前面掛一個醒目的玩具,然后交叉移動手掌,帶動嬰兒兩臂前后運動。

4、,(2) 爬行游戲 上肢練習(xí) 適宜年齡16 個月。 下肢練習(xí) 適宜年齡612 個月。,下肢訓(xùn)練名 稱：練習(xí)跪適合年齡：612個月 每天次數(shù)：34次訓(xùn)練步驟： 可將嬰兒跪抱在成人的大腿上,或當成人仰臥時,讓嬰兒跪在身體的一側(cè),用手扶著成人的身體;這時成人可以和嬰兒一起看畫報、玩玩具,以此鍛煉嬰兒膝部的支撐力量。,名 稱：兩腿腳交叉訓(xùn)練適合年齡：612個月 每天次數(shù)：34次訓(xùn)練步驟： 在嬰兒腹面下墊個枕頭,呈俯臥位,成人用雙手抓住嬰兒的踝部,做前后彎曲的動作,可交叉練習(xí);,(3)直立和行走游戲 學(xué)會站立 適宜年齡912 個月。 練習(xí)時間12 分鐘。 練習(xí)走路 適宜年齡10 個月2 歲。 練習(xí)時間1

5、2 分鐘。,學(xué)會直立和開步行走 學(xué)會站:攀物站坐膝站坐椅站 練習(xí)走:移步走扶東西走推小車跨障礙走腳尖走,(4) 跑運動 適宜年齡1. 53 歲。 練習(xí)時間510 分鐘。 練習(xí)次數(shù)23 次。 抱著跑 牽手跑 逗著跑 放手跑 自動停穩(wěn)跑,(5) 跳躍運動 適宜年齡23 歲。 練習(xí)時間12 分鐘。 適合年齡:23歲 每次時間:12分鐘 活動項目:背著跳 原地跳 從高處跳 立定跳遠,(6) 攀登運動 適宜年齡13 歲。攀登是嬰兒喜愛的運動,可以訓(xùn)練手腳和協(xié)調(diào)自己身體的能力和前庭平衡系統(tǒng),增強嬰兒的勇氣和膽量。合適年齡：1-3歲訓(xùn)練用具：椅子 桌子 沙發(fā) 床注意事項：做好安全防護工作,訓(xùn)練方法：1歲時

6、訓(xùn)練爬椅子并轉(zhuǎn)身 坐下2歲時 取玩具3歲時 會鉆，爬，攀,(7) 球類游戲 適宜年齡13 歲。 練習(xí)時間13 分鐘。,球是孩子最感興趣的玩具之一，也是有效訓(xùn)練孩子各項體能的工具之一。球的基本動作：滾、接、扔、踢、拍、投訓(xùn) 練 作 用：鍛煉身臂和身體的協(xié)調(diào)平衡功能,(8)身體平衡能力訓(xùn)練 年齡6-12個月訓(xùn)練準備：幫寶寶做一個熱身運動。（觸摸訓(xùn)練）訓(xùn)練目的：鍛煉雙腿的靈活性，培養(yǎng)身體平衡能力訓(xùn)練步驟：讓寶寶躺下，媽媽用雙手拍打?qū)殞毜哪_掌，使之發(fā)出“啪啪”的聲音，嬰兒會主動踢媽媽的手，并流露出格外開心的情緒。,（五）、大動作練習(xí)時的注意事項,訓(xùn)練運動技能要循序漸進； 適合嬰兒的生長發(fā)育特點； 確定

7、合理的強度時間頻率和類型； 綜合多樣，持之以恒； 給嬰兒營造適宜的訓(xùn)練氛圍； 使嬰兒感受成功的樂趣，在不知不覺中收到鍛煉的效果。,二、嬰幼兒精細動作,（一）、相關(guān)內(nèi)容：,精細動作的發(fā)展主要體現(xiàn)在手指、手掌、手腕等部位的活動能力。 03歲是嬰兒精細動作能力發(fā)展極為迅速的時期。 精細動作的發(fā)展順序，從滿手抓拇指與四指對握食指與拇指對握，代表著嬰兒大腦神經(jīng)，骨骼肌肉，感覺統(tǒng)合的成熟程度；,（二）、嬰幼兒精細動作的發(fā)展特征與訓(xùn)練,O6 個月： 這時候的嬰兒特別喜歡自己的小手，看、玩、吸吮自己的手，這是嬰兒心理發(fā)展的必然階段，不僅不能干涉，還應(yīng)當適當?shù)貐f(xié)助他們。 給嬰兒的手上戴個嘩啦作響的手鈴?fù)婢叨阂?/p>

8、獨自玩耍。 可以把不同質(zhì)地的玩具吊在嬰兒床上，使嬰兒的小手可以夠得著，讓嬰兒自己抓握。不同質(zhì)地的玩具，可以促進感知覺的發(fā)育。,（三）、精細動作發(fā)展順序06個月 抓握612個月 敲打12歲 生活技能23歲 拼圖、折紙、 畫畫,（四）、嬰幼兒精細動作的發(fā)展特征與訓(xùn)練,612 個月。 嬰兒由五指的大把抓握逐漸過渡到拇指、食指熟練配合，拇指和食指開始分化，雙手可以同時抓住物體。 13 18 個月。應(yīng)繼續(xù)發(fā)展嬰幼兒手部的精細動作，側(cè)重發(fā)展他們拇指、食指的靈活性。在育嬰師的指導(dǎo)下，嬰幼兒可以把三四塊積木摞起來，能指認書上的小動物，指認自己的眼睛、鼻子、耳朵等。,二、精細動作練習(xí),精細動作指的是手、眼睛、臉

9、及嘴部肌肉的運動能力。 “心靈才能手巧”，手不僅是動作器官，更是智慧的來源。嬰幼兒只有多動手，大腦才能發(fā)育快。精細動作中，眼部肌肉的發(fā)展有助于嬰幼兒將眼神集中，面部肌肉有助于嬰幼兒的面部表情的豐富，手部肌肉有助于嬰幼兒靈活地用手進行各種活動。,日常生活中的手部練習(xí),4周以內(nèi)： 時常撫摸嬰幼兒的手掌;讓嬰幼兒能夠抓住大人的 指頭； 12周以內(nèi)： 提供一些小的物件如塑料小棒、軟性玩具，使嬰幼 兒抓捏;但鮮艷的彩帶、小塑料動物，掛在嬰幼兒小 手能及的地方，讓嬰幼兒從不同側(cè)面去抓捏;每周移 動掛在嬰幼兒面前的玩具位置；,18周以內(nèi)： 在手心上放一件玩具，讓嬰幼兒去抓;床前懸掛一些 玩具，便于嬰幼兒隨時

10、伸手抓握； 24 周以內(nèi)： 把一個球慢慢地滾給嬰幼兒，鼓勵他同時使用兩只 手去接球;準備一些玩具，把玩具挨個遞給嬰幼兒的 一只手，然后讓他用空著的一只手把剛接到的東西 拿過來；,3 0 周以內(nèi)： 遞給嬰幼兒一個會發(fā)出響聲的玩具，鼓勵嬰幼兒自 己伸手來拿，如果嬰幼兒松手玩具掉在地上，拾起 玩具再遞給他。 36 周以內(nèi)： 抓握比較小的物品;讓嬰幼兒用手拿著小片的面包、 蝦條吃;,12 個月以內(nèi)： 用松的橡皮筋把玩具固定在某個地方，讓他很容易 隨手扔出去選擇不易損壞的玩具； 15 個月以內(nèi)： 挑出圓形積木，放在合適的容器內(nèi)5 不斷地裝入和 倒出；,1 8 個月以內(nèi)： 玩形狀拓印版的游戲; 玩形狀插空

11、盒的游戲; 用布袋裝滿物件在地上拖拉。 24 個月以內(nèi)： 玩拖拉玩具(紙盒內(nèi)放一些玩具，在紙盒上打洞擲一 根繩子) ; 玩有直桿的推拉玩具;,1924個月。 嬰幼兒手指的靈活性增強，如能旋動瓶蓋。手轉(zhuǎn) 動物體更加靈活，能夠轉(zhuǎn)動門的把手，能一筆一 畫模仿寫字的動作。 2536個月。 嬰幼兒精細動作的能力提高了，開始學(xué)習(xí)用勺吃 飯，玩串木珠的游戲，能學(xué)會刷牙，扣簡單的扣 子，能自己穿簡單的衣服。,12歲 開抽屜拿玩具; 玩大型拼板; 用大小適合的調(diào)羹自己吃飯； 23 歲 把筆套拔下， 用積木構(gòu)建象形物體，如橋、滑梯、樹等；,手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練造型組合串珠子涂涂畫畫學(xué)習(xí)折紙學(xué)用筷子學(xué)剪貼,訓(xùn)練準備：各種各樣的紙，如廣告紙，包裝紙，衛(wèi)生紙訓(xùn)練目的：訓(xùn)練嬰兒手部的動作能力以提高寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力。,訓(xùn)練步驟： 1、 讓嬰兒在床上坐穩(wěn)，把各種各樣的紙放在他面前。 2 、在嬰兒的注視下，媽媽把紙揉成團，做甩紙等動作，使紙發(fā)出“嚓，嘩”的聲音。同時說：“寶寶看，寶寶聽，撕撕紙。” 3 、抓著寶寶的手，一邊輔助寶寶撕紙，一邊說：“寶寶也來撕一撕”。 4 、讓寶寶任意玩紙、撕紙、將紙撕成團。,雙手協(xié)調(diào)訓(xùn)練適合年齡：3個月-3歲雙手抱物（奶瓶）捏取練習(xí)（捏食物，撿豆子）