1、陽光樂觀向上-健康快樂成長(主題班會),陽光樂觀向上，健康快樂成長,擁有陽光心態(tài)，贏得快樂人生！,我們無法改變?nèi)松?，但可以改變?nèi)松^！ 我們無法改變環(huán)境，但可以改變心境！ 你不能左右天氣，但可以改變心情！ 你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容！ 你不能控制他人，但你可以展現(xiàn)笑容！ 你不能控制他人，但你可以控制自己！ 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天！ 你不會樣樣順利，但你可以事事盡力！,霍金是一個懂的感恩生活和樂觀不屈的人。 霍金從小就擁有對自然科學(xué)的強烈興趣，在大學(xué)時代（當(dāng)時還沒患?。?，他就意識到，肯定會有一套能夠解釋宇宙的萬物理論，并陶醉于對其的思索之中，把之當(dāng)做了自己的信仰，并具有極強的使命

2、感。 在他21歲得知自己患上了不治之癥后他也消沉過一段時間，極度失望時他做了一個夢，夢見自己努力去幫助一些人們。醫(yī)生當(dāng)時預(yù)測他最多只能活2年，但2年過后情況并不是非常糟糕。后來他又想到了以前曾和自己一個病房的男孩，那個男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么，他覺得自己還不算倒霉，不應(yīng)該就這樣放棄，自己17歲就考上劍橋大學(xué)，擁有異乎常人的頭腦。（之前他就和珍認識，后來他們很快墜入愛河，不久他們結(jié)婚了）,患病后，霍金為了家庭，為了自己的理想，果斷的“站了起來”，繼續(xù)了自己的研究。他自己在個人傳記中談到，他并不認為疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病。同時，他又努力

3、證明自己能夠象常人那樣生活！霍金在自己的生活中，只要能做到的事情絕不麻煩別人，他很憎恨別人把自己當(dāng)做殘疾人，他說：一個人身體殘疾了，決不能讓精神也殘疾?；艚鸬囊庵玖κ欠浅詮姷?，同時他又是一個對生活很有主見的人。他對生活永遠充滿了樂觀和幽默的態(tài)度。在他患病后，曾有6次非常近距離的和死神交手，他都頑強的活了下來。,一次霍金演講結(jié)束后，一位女記者沖到演講臺前問到：“病魔已將您永遠固定在輪椅上，你不認為命運讓你失去太多了嗎？”大師的臉上充滿了笑意，用他還能活動的3根手指，艱難地叩擊鍵盤后，顯示屏上出現(xiàn)了四段文字：“我的手指還能活動；我的大腦還能思維；我有終生追求的理想；我有愛我和我愛的親人和朋友”.

4、在回答完那個記者的提問后，他又艱難的打出了第五句話：“對了，我還有一顆感恩的心！”現(xiàn)場頓時爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲。 的確用霍金自己的話來說，活著就有希望，人永遠不能絕望！比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷！即使病魔把霍金關(guān)在果殼中，他也是無限空間之王！ 霍金的故事告訴我們，每個人都應(yīng)該成為自己命運的主宰，都應(yīng)該對自己的生活有自己的主見，擁有自己的夢想，并全力以赴為之奮斗！,球王貝利，一個家喻戶曉的人物，他那靈巧的過人技術(shù)，精準的射門腳法，曾經(jīng)使全世界球迷如醉如癡。當(dāng)有人問貝利：你踢進了那么多球，最使你難忘的是哪一個？貝利回答：下一個。 像這種在成績面前永不滿足，不斷前進的精神，就是進

5、取精神。 張廣厚，一個因數(shù)學(xué)不及格而未能考上中學(xué)的學(xué)生，一步步走進數(shù)學(xué)的圣殿，成了享譽全球的數(shù)學(xué)家。他的人生格言是眼前的困難不算什么,只要刻苦鉆研,就一定能趕上別人的。 像這種在困難面前面前永不言棄，迎頭趕上的精神，就是樂觀向上、積極進取精神。,什么是樂觀向上，積極進取？生活中有沒有這類的事例？,8,心態(tài)具有多大力量呢？,9,教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。順利過橋 走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。 嚇了一跳 教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了 教授說：

6、你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。 只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。,九個人過橋的試驗,陽光樂觀向上-健康快樂成長(主題班會),10,教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。 只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？ 這個人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。,陽光樂觀向上-健康快樂成長(主題班會),11,心態(tài)影響能力,這個試驗揭示的原理,12,心態(tài)對你的影響,心

7、態(tài)好 生理健康，能力增強。 心態(tài)不好 生理差，能力差。,陽光樂觀向上-健康快樂成長(主題班會),樂觀品質(zhì)伴我成長,觀看視頻,你議我論,如何塑造陽光心態(tài),如何調(diào)節(jié)： 舉事例說明,如何調(diào)節(jié)： 舉事例說明 1. 堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己 。 2自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。 3自我積極的暗示。（如：時常對自己說：我能行，一定行） 4找老師說心理話，或找知心朋友說心事。 5聽音樂緩解自己的情緒，讓心情舒暢。 6多運動，如足球、籃球等。,名言告訴你如何陽光成長，樂觀向上？,1、一個人如能讓自己經(jīng)常維持像孩子一般純潔的心靈.用樂觀的心情做事.用善良的心腸待人.光明坦白.他的人生一定比別人快樂得多

8、。羅蘭 2、希望是厄運的忠實的姐妹。普希金 3、烏云后面依然是燦爛的晴天。朗弗羅 5、真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的熱心。 愛因斯坦 6、明智的人決不坐下來為失敗而哀號，他們一定樂觀地尋找辦法來加以挽救 莎士比亞 7、真正的快樂是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)。布雷默,游戲環(huán)節(jié),你說我猜,1. 鹿晗,2.電梯,3.科學(xué)家,4.猴子,5.千姿百態(tài),6.花枝招展,1.今夕何夕，青草離離，明月夜送君千里 等來年 秋風(fēng)起,2.一個人走到終點，不小心回到起點,3.有沒有口罩一個給我 釋懷說了太多就成真不了 也許時間是一種解藥 也是我現(xiàn)在正服下的毒藥,4.所有人都遺忘了我 那時紅

9、色黃昏的沙漠 能有誰 解開纏繞千年的 寂寞 Ho 纏繞千年的寂寞,5.是誰說偉大才值得被歌頌 乘風(fēng)破浪后也不會一定成功 生命只能向前 堅定信念的人都是英雄,6.你就像煙火的美麗，那么美麗，輕劃過無人的天際。,聽歌猜歌,人生如此多嬌,（詩歌朗誦）,陽光樂觀向上-健康快樂成長(主題班會),A:人生是一個充滿挑戰(zhàn)及誘惑的舞臺, B: 這個舞臺的內(nèi)容很精彩。 C: 精彩的旋律當(dāng)然缺失不了主角,感染和諧的氣氛，感受生活的美妙。 A: 想著他人的好，想著他人的笑，想著他人的憂愁與煩擾， 永懷感恩的微笑。 B: 不要失去自信變得無聊！ C: 不要自尋郁悶變得糟糕！ A: 是你的跑也跑不掉！ B: 不是你的想

10、要也得不到！,C: 更不能挖空心思刻意去制造！ A: 經(jīng)濟發(fā)展的快速時代，站在這個挑戰(zhàn)的舞臺， 不要等待，不要徘徊！ B: 平常和藹的心態(tài)，才能體會感懷！ 合: 站在這個誘惑的舞臺，機遇與挑戰(zhàn)同在！ 合:因為帷幕早已拉開，懷著一顆陽光的心態(tài), 才能走出困惑和陰霾！,詩歌朗誦我青春，我快樂,陽光樂觀向上-健康快樂成長(主題班會),我青春，我快樂,男：青春是一首永不言敗的歌 女：青春是一條永不停息的河流 男：青春是一本讀不厭的書 女：青春是一杯品不盡的茶 男：青春是一座屹立在民族之林的高峰 刻印千千萬萬青年的足跡 女：青春是一座知識的寶塔 灑下千千萬萬青年的汗水 男：青春是一棵正在茁壯成長的樹 備

11、受風(fēng)吹雨淋的考驗 女：青春是一朵含苞欲放的花蕾 欲向世界展現(xiàn)獨自的風(fēng)姿 合：我用一顆熱情奔放的青春之心 送給自己一份青春禮物,對“挫折”你是如何想，如何做的呢？請用“是”與“否”回答。 1、只要小心防范，挫折完全可以避免的，因此，我不可能遇到挫折。（） 2、即使遇到挫折，我也不怕。（） 3、在遇到挫折時，我會生氣、傷心很長時間（） 4、我相信“失敗是成功之母”。（） 5、遇到挫折時，我從不承認。（） 6、我把自己所遭到的挫折告訴別人。（） 7 、我是一個無用的人，所以常常遇到挫折。,8、挫折使我更加努力。 （） 9、遇到挫折時，我會后悔好多天。 （） 10、遇到挫折，我一定能想出解決的辦法來。（）,評價標準：奇數(shù)中答“否”的題數(shù)與偶數(shù)題答“是”的題數(shù)相加，如果在7個以上，說明你有較強的心理承受能力，能應(yīng)付大多數(shù)挫折；如果4個以下，說明心理承受能力較弱，遇挫時心理波動較大，如果在4-7個之間，說明心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要對自己進行一定的挫折教育