1、班主任培訓(xùn)專題之_學(xué)生心理健康教育,文成縣教師進修學(xué)校 劉美琴,教育是對心靈的喚醒,蘇格拉底小的時候，有一次看到父親雕刻獅子，便問道：“怎樣才能成為一個好的雕刻師？”父親說：“以這只石獅子來說吧，我并不是在雕刻它，我只是在喚醒它?！薄皢拘眩俊毙√K格拉底不解地問?！皩?，獅子本沉睡在石塊中，我只是將它從石頭監(jiān)牢中解救出來而已?！碧K格拉底從父親的話中得到啟發(fā)，日后便成了一位喚醒人們心靈的大師,如下實例警鐘長鳴,17歲的浙江金華市高中生徐力，因其母過高的期望和逼迫,不堪精神重負怒不可遏地殺死了親生母親。 云南大學(xué)馬加爵因為生活小事殺害了四名室友。 1999年6月，湖北一初二學(xué)生，因外語成績不理想受家長

2、批評跳樓自殺。 1999年8月，吉林省一女生，因家庭貧困產(chǎn)生自卑臥軌自殺。 2000年2月，云南昆明初二男生，因上學(xué)期成績未進入前三名服農(nóng)藥自殺。 2000年3月，廣東順德一初二男生，因家長不讓玩游戲機上吊自殺。 張家口一16歲少年因”戀愛”受挫竟喪心病狂驅(qū)車碾壓行人，致使2人命喪車輪，13人受傷。 從今年5月8日到16日，短短九天，僅在北京范圍內(nèi)，就有5名在校大學(xué)生以自殺相繼的方式結(jié)束了自己的生命。 美國發(fā)生了震驚全世界的中國留學(xué)生槍殺案:非常優(yōu)秀的博士生盧剛在十分鐘內(nèi)槍殺了導(dǎo)師,校系同學(xué)山林華等六人。,如下數(shù)據(jù)觸目驚心,湖南師大“農(nóng)村問題兒童發(fā)展教育”課題組表明：25%的獨生子女存在不同程

3、度的問題行為，38%的孩子存在著顯著的學(xué)習(xí)困難。 1995年，陳沛霖、陳立華對武漢市1500多名初中學(xué)生進行了調(diào)查，結(jié)果表明：有50的學(xué)生心理健康狀態(tài)良好，30的學(xué)生基本正常，1015的學(xué)生低于正常水平，還有36的學(xué)生存在比較嚴重的心理困擾。 據(jù)杭州市對2961名大中學(xué)生進行的一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有16.79的青少年學(xué)生存在著嚴重的心理障礙問題，且隨著年齡的增長，心理障礙問題有較大的上升趨勢。其中初中生為13.76，高中生為18.79，大學(xué)生為25.39。女性青少年重于男性青少年；農(nóng)村青少年重于城市青少年。 近來,有研究者對1782名中學(xué)生進行心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn):有心理問題的比例平均為35.31%,有

4、明顯問題的比例為16,72%,在學(xué)習(xí)方面,56.29的人認為學(xué)習(xí)是令人厭煩的事,有72.44%的人上課經(jīng)常走神,注意力無法集中;在情緒方面,有49.77%的人經(jīng)常感到心理煩躁又無處述說;在自我方面,有57.63%的人感覺自己不如別人,在性心理方面,有22.33%的人希望改變自己的性別,在適應(yīng)性方面,18.8%的人覺得活著沒意思,不如早點死去才能擺脫一切煩惱.,話題一: 心理健康教育概述,發(fā)展中的健康概念 心理健康的內(nèi)涵 學(xué)生心理健康標準 什么是心理健康教育,話題二:加強自我心理調(diào)適,教師不健康的心態(tài)對學(xué)生的影響 教師心理健康的現(xiàn)實分析 教師自我心理調(diào)適的方法,話題三：學(xué)生常見心理問題的調(diào)適和訓(xùn)

5、練,1、培養(yǎng)積極的認知心理； 2、抓好情緒情感的調(diào)解； 3、強化意志心理訓(xùn)練； 4、加強個性心理塑造； 5、做好學(xué)生交往能力的協(xié)調(diào)。 6、深化學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)；,難題研討：學(xué)生上網(wǎng)成癮怎么辦,河北李老師來信說，一些學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲上了癮，而手中又沒有錢，就開始向其他同學(xué)要錢，少到一元、二元，多至一二百元。被劫學(xué)生因為怕挨打，只好從家里偷錢。事情鬧大了，學(xué)校、老師知道了，雖然多次教育，但仍屢教不改。因為網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)σ恍┖⒆拥奈μ罅耍麄児懿蛔∽约?。李教師感到了無奈，遇到了這種情況，到底應(yīng)該怎么辦？,發(fā)展中的健康概念,傳統(tǒng)觀念:身體沒病,身強力壯,體魄健壯,身體不感到不舒服,如辭海（1979年版）“

6、人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛，并且有良好勞動效能的狀態(tài)?！?新觀念：早在20世紀30年代美國教育專家鮑爾和霍爾指出:“健康就是人們身體、心情和精神方面都自覺良好，活力充沛的狀態(tài)?！?1989年，世界衛(wèi)生組織給健康的定義：“身體無疾病不虛弱，心理無障礙，良好的人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力，只有這三方面的狀態(tài)都達到良好的狀態(tài)時，才是完全意義上的健康。因此它包含三方面的要素：1、軀體無疾??；2、心理無疾?。?、具有社會適應(yīng)能力。后來還加進了道德健康的內(nèi)容，即道德標準符合其所處的社會認可的行為規(guī)范和價值標準，道德水平發(fā)展到較高的階段。 返回,心理健康的內(nèi)涵：指人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的

7、一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。 心理健康的兩層含義：一、沒有心理疾病。這是心理健康最起碼的含義；二、具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。這是心理健康最本質(zhì)的含義，它意味著消除一切不健康的心理傾向，使一個人的心理處于最佳狀態(tài)。 返回,學(xué)生心理健康標準：,林崇德認為包括三方面：一是敬業(yè)；二是樂群；三是自我修養(yǎng)。 鄭日昌教授認為學(xué)生心理健康的標準應(yīng)該有10條。認知功能良好；情感反映適度；意志品質(zhì)健全；自我意識正確；個性結(jié)構(gòu)完整；人際關(guān)系協(xié)調(diào)；社會適應(yīng)良好；人生態(tài)度積極；行為規(guī)范化；活動與年齡相符。,理解和

8、運用心理健康標準時應(yīng)注意的問題：,1、心理不健康與有不健康的心理和表現(xiàn)不能等同，心理不健康是種持續(xù)的不良狀態(tài)，偶爾出現(xiàn)的不等于心理不健康。 2、心理健康與不健康之間沒有絕對的界限。從良好的心理健康狀態(tài)到嚴重的心理疾病間有個廣闊的過渡帶。 3、心理健康的狀態(tài)不是固定不變的，而是動態(tài)變化的過程，所以判斷只能反映某一段時間內(nèi)的心理健康狀態(tài)。 4、心理健康標準只是一種理想的尺度。高水平符合標準的人不多，它只是個借以努力的方向。,閱讀材料：如果。,如果在眾人六神無主時， 你能鎮(zhèn)定自若而不是人云亦云； 如果在被眾人猜忌懷疑之日， 你能自信如常而又不去妄加辯論； 如果你有夢想，又能不迷失自我； 如果你有神思

9、，又不致走火入魔； 如果你在成功之中能不忘形于色， 而在災(zāi)難之后也勇于咀嚼苦果； 如果聽到自己說出的奧妙， 被無賴彎曲成面目全非的魔術(shù)而不生怨艾； 如果看到自己追求的美好， 受天災(zāi)破滅為一攤零碎的瓦礫，也不說放棄； 如果你辛苦勞作，已是功成名就， 還是冒險一搏，哪怕功名成烏有，,即使慘遭失敗，也扔要從頭開始； 如果你跟村夫交談而不失謙恭之態(tài)， 和王侯散步而不露諂媚之顏； 如果他人的愛憎左右不了你的正氣； 如果你與任何人為伍都能卓然獨立； 如果昏惑的騷擾動搖不了你的意志， 你能等自己平心靜氣，再作答時-那么，你的修養(yǎng)就會天地般博大， 而你，就是個真正的男子漢了， 我的兒子！ -吉卜林（英）,傅雷

10、為羅曼羅蘭名著約翰克里斯朵夫的譯者獻詞：,真正的光明決不是永沒有黑暗的時候，只是用不被黑暗所遮蔽罷了真正的英雄決不是永沒有卑下的情操，只是永不被卑下的情操屈服罷了 所以在你要戰(zhàn)勝外來的敵人之前，先得戰(zhàn)勝你內(nèi)在的敵人；你不必害怕沉淪墮落，只消你能不斷地自拔和更新 返回,心理健康教育的涵義,心理健康教育也有廣義和狹義之分。廣義的心理健康教育是針對所有人實施的心理健康教育活動，就是指根據(jù)人們心理活動的規(guī)律，采取各種方法與措施，調(diào)動一切內(nèi)外積極因素，維護個體的心理健康，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，以促進其整體素質(zhì)提高的教育。簡單的說，心理健康教育，即旨在提高全體人民心理健康水平的教育。 狹義的心理健康教育主

11、要指學(xué)校心理健康教育，是一種以發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)代社會需要的健康的人格的為目的的教育。 我們這里所說的心理健康教育主要指后者，即學(xué)校心理健康教育。 返回,橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳,一個孩子，在批評的環(huán)境中長大，他就學(xué)會非難；在敵視的環(huán)境中長大，就學(xué)會仇恨；在嘲笑的環(huán)境中長大，就學(xué)會自卑；在羞恥環(huán)境中長大，就學(xué)會負罪；在容忍環(huán)境中長大，就學(xué)會忍耐，在鼓勵環(huán)境中長大，就學(xué)會自信，在公平環(huán)境中長大，就學(xué)會正義，在安全環(huán)境中長大，就學(xué)會忠實，在接納和友誼環(huán)境中長大，就學(xué)會寬容和愛。 諾樂特,教師不健康心態(tài)對學(xué)生的影響,一、教師不健康的心態(tài)可能直接導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙 二、教師不健康的心態(tài)

12、會影響正常的師生關(guān)系 三、教師不健康的心態(tài)會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度,心理學(xué)家勒溫的實驗,勒溫把學(xué)生分成幾個班級，各班級學(xué)生多做的作業(yè) 相同，但各班教師對學(xué)生的態(tài)度卻不一致。有的表現(xiàn)出一種獨裁的態(tài)度，有的對學(xué)生特別友愛。實驗表明，前者變得精神沮喪，同學(xué)間相互傾軋，不能合作，并把對教師的怨恨報復(fù)在無辜的同學(xué)身上；后者則彼此和諧相處，在公平、和藹、正直、互助、合作等社會性品質(zhì)方面，也獲得充分發(fā)展。 返回,教師承受的心理壓力,勞動強度大,工作負擔(dān)重,而勞動報酬偏低 社會對教師的高要求 考核、評優(yōu)、晉升的壓力 生活中的多重角色,教師心理健康現(xiàn)狀,新浪教育頻道和與中國人民大學(xué)組織與人力資源研究所聯(lián)合

13、啟動了“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”,總共有8699名教師填寫了調(diào)查問卷,其中超過80%的被調(diào)查老師反應(yīng)壓力大,近30%的存在嚴重工作倦怠,近40%的心理狀況不佳才，超過60%對工作不滿意。 近一年來，調(diào)查人員對500余名一線教師進行了詳細調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)769的教師感覺壓力大，51的教師落下 “職業(yè)病”，37的教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。主要原因無非來自三個方面：社會、學(xué)校、個人。,如何進行自身的心理調(diào)適,正確認識自己，悅納自己； 努力工作，學(xué)會休閑； 建立良好的人際關(guān)系； 培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度； 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)； 注意生理健康； 返回,如何培養(yǎng)學(xué)生積極的認知心理,觀察力的培養(yǎng):觀察

14、順序,多感官參與,比較法 注意力的培養(yǎng):注意集中訓(xùn)練,魏書生鬧中求靜法 記憶力的培養(yǎng)：堅定記憶信心，保持注意力集中，教給他科學(xué)的記憶方法（如過電影法，連接記憶法，諧音記憶法等） 想像力的培養(yǎng)： 思維能力的培養(yǎng),如何培養(yǎng)學(xué)生良好的注意力？,1、明確學(xué)習(xí)任務(wù) 2、努力培養(yǎng)興趣 3、激發(fā)強烈動機 4、及時表揚鼓勵 5、克服內(nèi)外干擾 6、調(diào)整注意內(nèi)容 7、養(yǎng)成注意習(xí)慣,注意力集中訓(xùn)練,1、聽覺訓(xùn)練法：找一鬧鐘，讓學(xué)生聽它的滴答聲，并伴隨著鬧鐘的聲音，在心中念“滴答、滴答。”第1天在心中念10次，第2天念15次，第3天念20次，第4天念20次以上，每天大約7-8回，堅持5到6天可見效。 2、視覺想像訓(xùn)練

15、；首先讓學(xué)生在大腦中想像出一個點來，在這一瞬間除這一點外，頭腦中什么也不想，然后再延長這一點，使點變成直線。然后在大腦中描繪成旋渦等簡單圖形，這樣每隔一天，使圖形復(fù)雜一點，并用心多描繪幾次，堅持10天之后，會有所改善。,魏書生“鬧中求靜”法,他經(jīng)常在學(xué)生自習(xí)課上推門進去，但要求學(xué)生不能聽見開門聲就側(cè)耳聽，抬頭看，并與學(xué)生協(xié)議，誰違背了規(guī)定就寫500字的說明書。經(jīng)過幾天訓(xùn)練，同學(xué)們普遍達到了“聽而不聞”的水平。再訓(xùn)練一段時間后，同學(xué)們已能達到只顧完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒注意老師進來，沒聽到關(guān)門的聲音，具備了“鬧中求靜”的本領(lǐng)。 返回,中小學(xué)生常見的不良情緒情感,焦慮：其內(nèi)心體驗是害怕，如提心吊膽，

16、忐忑不安、甚至極度驚恐或恐怖。（分離性焦慮和考試焦慮） 易怒：容易沖動，急躁，愛發(fā)脾氣 恐懼：企圖擺脫、逃避某種情景又苦于無能為力的情緒（對學(xué)校的恐懼和社會的恐懼） 煩惱：不明原因的煩躁，感覺孤獨寂寞，多愁善感，不知道以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，與父母關(guān)系裂痕等 孤獨：又稱閉鎖心理，由于孤獨心理，而產(chǎn)生的一種與世隔絕、孤單寂寞的情緒體驗壓抑 壓抑：表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落、垂頭喪氣、對人對事物缺乏熱情，嚴重者出現(xiàn)抑郁癥狀 挫折：個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反映。,中小學(xué)生的情緒情感的調(diào)適和訓(xùn)練,（一）培養(yǎng)學(xué)生健全的情感生活 1.提高對情緒、情感的

17、認識 2.豐富學(xué)生的情感體驗 ：創(chuàng)設(shè)產(chǎn)生積極情緒、情感的情境 ；培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣；指導(dǎo)學(xué)生閱讀、欣賞文學(xué)藝術(shù)作品 ；組織學(xué)生參加實踐活動 ；引導(dǎo)學(xué)生加強身體鍛煉，形成健康的體魄 （二）幫助學(xué)生增強挫折承受力 1.教育學(xué)生正確對待挫折 2.指導(dǎo)學(xué)生改善挫折情境 3.引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn) 4.幫助學(xué)生調(diào)節(jié)抱負水平 5.教給學(xué)生建立和諧人際關(guān)系的方法 （三）提高學(xué)生情緒情感的自我調(diào)節(jié)能力： 1.理智調(diào)適法 2.目標轉(zhuǎn)移法 ；3.自我安慰法 ；4.合理宣泄法 ；5.理性升華法,（四）趣味訓(xùn)練,白云想象法走出情緒的低谷 當你考試失敗或確定落榜時，食欲也難免不振，請試用一下“白云想象法”。 請想象躺在

18、夏日的草原上，凝視著一望無際的藍天。(停頓)你正舒暢地躺著，你是輕松、幸福的。(停頓)你正快樂地凝視著明亮、美麗的天空。(停頓)你躺在那里，獨自一人快樂而又輕松。(停頓)忽然你發(fā)現(xiàn)了水平線上的遠方有一朵小小的白云。(停頓)你正看著躲在藍天背后的一朵小白云出神。(停頓)那小白云正緩慢地朝著你移動。(停頓)完全放松，一個人非常靜地躺著，并看見一朵小白云緩慢地朝著你移動。(停頓)小白云緩慢地朝著你移動。(停頓)你正充分享受著藍天和小白云的美麗。(停頓)終于，小白云停在自己的頭上了。(停頓)完全放松，并以享受美麗的風(fēng)景為樂。(停頓)輕松、平靜地，迷戀著小白云的美麗。(停頓)現(xiàn)在你已變成小白云了，請將你

19、自己投入其中。(停頓)你完全被分散了，并已成為自由自在的小白云。而自己感到十分的平靜。(停頓)你現(xiàn)在完全解放了，而且你的心也完全平靜了。(停頓) 返回,中小學(xué)生意志發(fā)展過程中常見的問題,（一）意志薄弱 ：它的特征主要表現(xiàn)以下幾個方面1承受挫折能力差 2缺乏恒心和毅力 3易受暗示、喜歡模仿 4過分依賴 5倔強固執(zhí) （二）意志喪失 ：經(jīng)常表現(xiàn)為盲目、草率、優(yōu)柔寡斷、半途而廢，在行動中難以控制自己。表現(xiàn)有二： 1意志喪失 2強迫行為 3固執(zhí)行為 4不能隨意支配自己的行動,中小學(xué)生意志品質(zhì)的調(diào)適與訓(xùn)練,（一）加強動機性教育，培養(yǎng)行為的自覺性 1加強人生理想教育，幫助學(xué)生形成科學(xué)的世界觀和正確的人生觀

20、2提高學(xué)生的認識能力，培養(yǎng)學(xué)生的自信心 （二）培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣 1從小事入手，循序漸進 2、耐心指導(dǎo)，反復(fù)訓(xùn)練 3樹立堅強意志的榜樣 （三）引導(dǎo)學(xué)生參加各種實踐活動，增強克服困難的毅力 ；鍛煉中學(xué)生意志的途徑很多 ： 1通過教學(xué)過程培養(yǎng)學(xué)生的意志 ； 2通過道德教育培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì) ； 3通過各種公益勞動或生產(chǎn)勞動來磨練學(xué)生的意志 （四）通過適當?shù)拇煺劢逃N煉中學(xué)生的意志品質(zhì) 1正確認識挫折 2幫助學(xué)生戰(zhàn)勝挫折 3有意識地創(chuàng)設(shè)情境,意志訓(xùn)練案例,目的：幫助學(xué)生避免盲目依從別人，培養(yǎng)獨立性和自主性，了解社會的從眾心理。 步驟： 一、教師事先畫好兩張圖片。圖1中的線段A和圖2中的

21、線段C相等。然后找7位同學(xué)，讓他們都按照老師的意圖回答。實驗前必須保密，回答要自然嚴肅。 二、教師將兩張圖掛在黑板上，然后請同學(xué)們回答，圖一中的線段A和圖二中的哪條線段相等。先依次找布置好的七位同學(xué)回答，都回答A=D。再叫其它學(xué)生，直到連續(xù)三位同學(xué)回答正確為止?？纯慈嘤卸嗌偃耸芮斑吰呶煌瑢W(xué)影響做出錯誤回答。 三、教師揭示這是一種從眾心理，并舉例說明社會上的一些從眾現(xiàn)象，如衣服款式的流行 盲目消費、人云亦云等。 四、全班討論，從眾對大家有什么影響，我們應(yīng)該怎樣克服盲目從眾。 返回,中學(xué)生個性發(fā)展常見問題：,（ 一）自卑 （二）嫉妒 （三）多疑 （四）任性與逆反 （五）吸煙、飲酒 （六）沖動及越

22、軌行為 （七）犯罪 （八）自殺,中小學(xué)生個性心理調(diào)適與訓(xùn)練,一、加強自我意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練 1、引導(dǎo)學(xué)生形成正確的自我概念 2、培養(yǎng)學(xué)生積極的情感體驗 3、培養(yǎng)自我控制的能力 二、塑造學(xué)生良好的性格 1、塑造學(xué)生性格的自覺性 2、在集體活動中塑造學(xué)生良好的性格 3、在實踐中培養(yǎng)學(xué)生良好的性格 三、加強對學(xué)生社會適應(yīng)的教育 1、提高學(xué)生辨別是非的能力 2、積極開展校園文化建設(shè)，創(chuàng)設(shè)健康的精神環(huán)境和文化氛圍,趣味訓(xùn)練,克服自卑訓(xùn)練法 1行走時抬頭挺胸，步子要有彈性。我們都知道，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想，而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。 2抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。不正視

23、別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的行為。 3當眾發(fā)言?？突f：當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下。你應(yīng)明白，當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發(fā)言的機會。 4眾人面前顯顯眼。心理學(xué)家認為：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在比較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位坐下，以此來鍛煉自己。,5想到的時候就開始去做。有時候你有許多好的構(gòu)思和設(shè)想，你設(shè)

24、計好了一切,但是卻遲遲不肯行動起來,整天想著如果失敗了，那怎么辦，對自己的能力缺乏必要的信心。也不去和同學(xué)及老師交流,等別人行動并成功以后，才知道后悔。這樣下去，你所有努力都白費了，同樣，你就會覺得自己更加不如別人了，也就對自己更加沒有信心了。認為是正確的想法，就必須立即行動起來，發(fā)現(xiàn)問題，可以一邊調(diào)整，一邊改進。機遇人人都有，成功不是等待等出來的，顧慮解決不了問題，只有行動才是改變現(xiàn)狀的最佳選擇。許多時候，行動起來，改變姿態(tài)和加快速度，可以改變一個人的心理狀態(tài)。動作敏捷和拖拖拉拉，也是衡量一個人的自信與自卑的重要尺度。 6把微笑掛在臉上。笑是一種推動力，更是一種很有效的心藥，笑能治愈你的自卑

25、心理，化解你對別人的敵對情緒，緩解你緊張而疲勞的心態(tài)。每天早上起床的時候，別忘了提醒自己，今天我要笑著去面對我學(xué)習(xí)生活中的一切，不管什么樣的情況笑一定比愁更能解決問題。 返回,案例展示,老師：您好！ 我是一位高三的學(xué)生，我的學(xué)習(xí)成績一向是很好的，所以總好像有一種優(yōu)越感，但是初中階段有時候一不怒力，成績就會掉下去，所以我平時讀書很認真，以保持好的成績。但是進入高中以后，我越來越發(fā)現(xiàn)自己的社交能力、為人處事、待人接物方面簡直一無是處，但同時我發(fā)現(xiàn)自己又自以為是，猜忌心理特別強，所以三年以來同學(xué)關(guān)系都沒搞好，希望你能給我一些幫助。 其實，我也是一個喜歡說笑的人，但是說起別人來不在心上，而別人說自己是

26、卻總是放不下，所以給人的印象是很孤僻的。在高一時與同宿舍的同學(xué)鬧了一些矛盾，他們就在背后說我的壞話，可能是我心理素質(zhì)不行，所以整整一星期都情緒低落，后來我去找我們的班主任，說要調(diào)班級，他說我調(diào)走后太可惜了，就說讓我放心學(xué)習(xí)，他會解決這件事情的。就這樣我又活躍了一陣，和同學(xué)們在一起說說笑笑，但是我的成績卻來了個大滑坡。 我也知道這樣下去不行，想改變一下，可是我現(xiàn)在除了會講一些笑話吸引聽眾外，其他不知該講些什么，以至于現(xiàn)在我連一個知心朋友都沒有，即使有了朋友，我也不知道如何關(guān)心他。我現(xiàn)在很苦惱，現(xiàn)在又快考大學(xué)了，我也不希望壞心情影響高考 。,中小學(xué)生常見的人際交往障礙有以下幾種：,一、認知障礙：理

27、想化，以自我為中心 二、情感障礙：由恐懼、嫉妒、自卑、自傲、孤僻等引起 三、人格障礙：指人在各種心理過程中經(jīng)常地，穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征，包括氣質(zhì)，性格等。 四、能力障礙,人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來的,丁瓚,中小學(xué)學(xué)生人際交往心理的調(diào)適與訓(xùn)練,（一）教育學(xué)生形成正確的交往認識，培養(yǎng)正確的交往動機 （二）培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)，克服人際交往中不良性格 （三）指導(dǎo)學(xué)生與各種性格類型的人交往 （四）指導(dǎo)學(xué)生把握交往原則，掌握擇友標準 （五）教會學(xué)生掌握一些交往技巧 返回,認識到下列表現(xiàn)不利于人際交往：,不尊重他人，待人冷漠；以自

28、我為中心，無視他人的利益和感受；虛偽、不真誠；缺少自尊與自重，過分服從和取悅他人；過分自卑和自負；嫉妒心強；孤僻、偏執(zhí)；苛求于人，目空一切；心胸狹窄，報復(fù)心強；膽小怕事，逃避責(zé)任。 返回,教育者要指導(dǎo)學(xué)生掌握交友的原則，這些原則主要有：,交志同之友。只有志同道合的人，才能結(jié)成牢固的友誼。 交德高之友。同正直、誠實的人做朋友，是有益的；與虛偽、欺詐、狠毒的人交友是有害的。 教知心朋友。交人交心，才能真正有益，否則只是表面應(yīng)付，貌合神離。 交可靠之友?？煽恐巡粌H僅是經(jīng)常對朋友說出贊美之詞，還能一針見血指出朋友缺點和錯誤的人，可靠之友是患難與共的人而不是酒肉朋友。 交學(xué)問之友。與有才學(xué)的人交朋友，

29、自己會有進取的動力和條件，有益于自己才學(xué)的長進。 返回,趣味訓(xùn)練,心理學(xué)家戴爾卡耐基在其早期名著怎樣贏得朋友，怎樣影響別人一書中也根據(jù)大量來自實際生活的成功經(jīng)驗，總結(jié)出了給人留下良好第一印象的六條途徑 ： 真誠的對別人感興趣 微笑多提別人的名字做一個耐心地聽者，鼓勵別人談他們自己談符合別人興趣的話題以真誠的方式讓人感到他自己很重要 返回,中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理發(fā)展中常見的問題,一、學(xué)習(xí)動機缺乏 二、學(xué)習(xí)方法不當 三、學(xué)習(xí)疲勞 四、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良 五、學(xué)習(xí)困難 六、厭學(xué) 七、考試焦慮,學(xué)習(xí)方法不當是中小學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題，主要表現(xiàn)在如下幾個方面：,（1）學(xué)習(xí)無計劃 （2）不會科學(xué)利用時間 （3）死記硬背

30、 （4）不能形成知識結(jié)構(gòu) （5）不會聽課 （6）不會閱讀 （7）抓不住重點和難點 （8）理論與實際脫離 （9）不善于科學(xué)用腦 返回,網(wǎng)絡(luò)成癮，治標還是治本,北京教育學(xué)院張紅曾經(jīng)有人說過，科學(xué)技術(shù)是一把雙刃劍。事實果真如此，互聯(lián)網(wǎng)的普及，一方面給人們鋪設(shè)了方便快捷的信息高速通道，另一方面也催生了許多新問題。表現(xiàn)在教育上，一個日益突出的現(xiàn)象就是：越來越多的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界里，不能自拔，有過分迷戀游戲荒廢學(xué)業(yè)的；有瀏覽不健康網(wǎng)站誤入歧途的；有陷于虛擬世界而出現(xiàn)自閉的一時間，網(wǎng)絡(luò)成了“電子海洛因”，網(wǎng)吧更是成了人人喊打的“過街老鼠”。為了喚回網(wǎng)絡(luò)沉迷的孩子，老師和家長們使用了各種方法：包括曉之以理，

31、動之以情的談話，包括封存或限制電腦的堅壁清野，甚至包括武力威脅和懲罰。然而，種種措施卻都收效甚微，于是教育者在無奈之下發(fā)問：怎么辦？誰能救救這些網(wǎng)童？怎樣讓他們迷途知返？每次遇到這種情況，我總是半開玩笑地回答：“沒法辦”。為什么這樣說呢？因為解決問題之前，我們首先要分析問題，在已成問題的現(xiàn)象背后，隱藏著什么樣的深層原因，或者更透徹地說，只有先弄清為什么，才可能提出有效的“怎么辦”？,我想這個問題可以分為三步解決。第一，我們要了解孩子上網(wǎng)做什么？第二，我們要剖析孩子上網(wǎng)為什么？哪些孩子最容易上網(wǎng)成癮？最后，才可能依據(jù)具體情況提出解決策略我們怎么辦？所以，在解決問題之前，我們首先要確認我們的目標：

32、那就是網(wǎng)絡(luò)成癮，教育要治標還是治本？ 專家分析說，網(wǎng)絡(luò)成癮又稱網(wǎng)絡(luò)病態(tài)使用，是一種沖動性地過度使用網(wǎng)絡(luò)，并因此導(dǎo)致明顯的社會、心理功能損害的現(xiàn)象。依據(jù)網(wǎng)絡(luò)活動指向及其滿足的需要來劃分，網(wǎng)絡(luò)成癮者可以分為如下幾類：一是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，上網(wǎng)主要是打游戲；二是網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮，上網(wǎng)主要是聊天和交友；三是網(wǎng)絡(luò)性成癮，上網(wǎng)主要是瀏覽和觀看色情信息；四是網(wǎng)絡(luò)信息成癮，這類成癮者沉迷于大量網(wǎng)絡(luò)信息的下載，不能自拔，并伴隨有強迫性癥狀。而絕大部分青少年學(xué)生的成癮都屬于前三類情況，其中網(wǎng)絡(luò)游戲成癮數(shù)量最為龐大。,調(diào)查發(fā)現(xiàn)，容易沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生，就性格特征來說，孤僻，不善交往的孩子多，意志薄弱，自制力差的孩子多。就學(xué)業(yè)成

33、績來說，學(xué)習(xí)不好的孩子多，也有部分孩子原來成績不錯，在升入高一級學(xué)校后，因為種種原因出現(xiàn)了短暫的迷失，下滑或不適應(yīng)，這種情況也容易上網(wǎng)沉迷。就家庭背景來說，單親或問題家庭的孩子數(shù)量較多，也有正常家庭的孩子，但父母的教育方式比較粗暴或疏于溝通等。就年齡來說，青春期的孩子即初中生的數(shù)量最多，跟這階段的逆反及動蕩的心理特征有很大關(guān)系。 了解了孩子上網(wǎng)做什么，我們再來分析一下，孩子為什么沉迷上網(wǎng)，強烈的沖動一定伴隨著某種需要的滿足。孩子在網(wǎng)上究竟獲得了哪些滿足呢？ 第一種滿足就是成就感。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔的孩子，除了自控能力差和網(wǎng)絡(luò)游戲本身的刺激之外，非常重要的一點就是，孩子通過闖關(guān)打游戲獲得了成功

34、體驗。自我實現(xiàn)的感覺，被他人認可的感覺，是人們心靈深處最深切的渴望，如果我們的教育以分數(shù)作為衡量和評價學(xué)生的唯一標準，勢必有相當一部分孩子在學(xué)校里無法被認可，通過網(wǎng)絡(luò)，在現(xiàn)實世界無法獲得的成就感在虛擬世界里獲得了充分的滿足。這也就難怪許多孩子為了游戲廢寢忘食了。,第二種滿足是交往的滿足。現(xiàn)在的孩子大部分都是獨生子女，從小缺少同伴成長和互動的環(huán)境，在大人的關(guān)切和監(jiān)督下長大。無論怎樣豐富的物質(zhì)生活，都無法代替朋友帶給自己的快樂，有的孩子性格稍微孤僻一些，有話不愿意說，在現(xiàn)實生活中可能不善于交往，就通過在虛擬世界的交友，找到了共同語言，滿足了自己交往的愿望。 第三種滿足是自由發(fā)泄的滿足。處于青春期的

35、孩子本來就有著強烈的逆反心理，喜歡“我的地盤我作主”的感覺。在現(xiàn)實世界里有家庭和學(xué)校的雙重管束，說話做事都有嚴格的限制，很難實現(xiàn)對自由的渴望。網(wǎng)絡(luò)世界的匿名制給了孩子無拘無束的空間，在網(wǎng)上可以隨心所欲，無所顧忌地表達自己的觀點，不用擔(dān)心會帶來不良的后果，這也是各個學(xué)校貼吧文化繁榮的原因之一。 第四種滿足是多種需要或豐富生活的滿足。家長只關(guān)心生活，學(xué)校只關(guān)心成績，孩子們覺得學(xué)校生活單調(diào)乏味，非常郁悶，而網(wǎng)上生活新奇刺激；家長或老師高高在上，而網(wǎng)上關(guān)系自由平等；隨著身體的成長，青春的沖動越來越強烈，但在現(xiàn)實生活里無法和大人交流或請教，網(wǎng)上只要輕輕點擊，想看什么就有什么；我們的教育著眼于孩子將來的成

36、就，而網(wǎng)上給你現(xiàn)實的快樂。兩相對比之下，網(wǎng)絡(luò)就對孩子構(gòu)成了致命的吸引力，不斷地誘惑孩子越陷越深，終于不能自拔。,找到了問題的原因，我們就不難尋求對策。教育者不能用簡單粗暴的態(tài)度或方式來對待孩子，孩子犯了錯誤，最需要的不是無情的指責(zé)和空洞的說教，而是切實有效的幫助。對于游戲成癮的孩子，一下完全禁止是很難接受的，可以通過逐步限制上網(wǎng)時間，培養(yǎng)意志力，轉(zhuǎn)移孩子注意力，發(fā)現(xiàn)孩子的長處，幫助孩子在現(xiàn)實世界里獲得成就感等措施來矯正。對于網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子，一定要注意在現(xiàn)實世界里滿足他們的情感需求，多溝通，多進行情感交流，話題內(nèi)容應(yīng)該豐富，而不是僅僅談?wù)搶W(xué)習(xí)，語氣應(yīng)該平等，而不是居高臨下?？傊?，老師和家長應(yīng)本著

37、治標不如治本的理念，攜起手來，相互配合，密切觀察，及時引導(dǎo)，改進教育方式，改善孩子的成長環(huán)境，豐富孩子的業(yè)余生活，幫助孩子擺脫網(wǎng)癮的誘惑。當然，個別情況嚴重的孩子還需要專業(yè)心理咨詢機構(gòu)的介入和治療。,給孩子更多的表現(xiàn)機會, 吳江經(jīng)濟開發(fā)區(qū)實驗初級中學(xué)李彥儒 學(xué)生沉溺于網(wǎng)吧并由此而產(chǎn)生的一系列問題絕非個案，它是目前不可回避的教育問題，也是社會問題。 姑且不論網(wǎng)吧管理上的漏洞，單就目前的教育來說，這反映了學(xué)生學(xué)習(xí)成就感的缺失。從我了解的情況看，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生上網(wǎng)成癮的比例要遠遠低于學(xué)習(xí)成績偏下的學(xué)生，有特長、愛好的學(xué)生上網(wǎng)成癮的比例也不大。這就說明學(xué)生上網(wǎng)是有原因的。 有一次，我路過一家網(wǎng)吧，

38、無意中看到幾個穿校服的孩子聚在一臺游戲機前面，出于好奇，我走進去旁觀。幾名學(xué)生正在玩反恐精英的電子游戲，只見其中一人操縱電子機器人騰挪跌宕，槍槍命中，過了一關(guān)又一關(guān)，旁觀者的喝彩十分激動人心，他玩得更起勁兒了，得意極了?，F(xiàn)在想來，正是因為他們在現(xiàn)實中缺少這樣的成就感，才會沉溺于虛擬世界里并找到了自己的樂趣。對此，我認為要給這些孩子更多的班內(nèi)、校內(nèi)表現(xiàn)機會，讓他們的表現(xiàn)欲得到滿足，能量得到釋放。甚至有意識地培養(yǎng)他們那并不突出的特長。盡管這些學(xué)生并不優(yōu)秀，但如果從管理者的角度出發(fā)，你會發(fā)現(xiàn)如果把最早出問題的這些學(xué)生管好了，將會引領(lǐng)更多的學(xué)生朝我們所期望的方向發(fā)展。,用優(yōu)秀校園文化占領(lǐng)學(xué)生的思想陣地

39、,如何實現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)的去弊導(dǎo)利，更應(yīng)是教育者關(guān)心的問題。用優(yōu)秀的校園文化占領(lǐng)學(xué)生的思想陣地，是一種幫助學(xué)生擺脫網(wǎng)癮的有效途徑。 一、廣泛開展經(jīng)典閱讀，用健康的書籍占領(lǐng)學(xué)生的思想陣地，用博大精深的傳統(tǒng)文化重塑學(xué)生的精神家園。俄國的赫爾岑曾說：“讀書之于精神，恰如運動之于身體?！惫湃艘嘣f：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋?！惫沤裰型猓绕涫俏覈鴤鹘y(tǒng)的蒙學(xué)讀本、唐詩宋詞、明清小說等都蘊含了豐富的人生哲理和民族精粹，多讀書有利于培養(yǎng)青少年的人文素養(yǎng)，從而抵制不良行為習(xí)慣。 二、用豐富多彩的文體活動和探究實踐活動充實學(xué)生的業(yè)余生活。青春期是人生一個多彩的季節(jié)，青春期的少男少女充滿了好奇，渴望獨立和自由，渴望

40、生動和充實，渴望理解和尊重，渴望成功和自信，而單一的學(xué)習(xí)生活很難滿足他們的需要，加上一點點叛逆心理，使他們很容易走上歧途。而藝術(shù)節(jié)可讓學(xué)生展示自己的靚麗；科技周可滿足學(xué)生的好奇；運動會可培養(yǎng)學(xué)生的自信與自強；手挽手活動則拉近了學(xué)生間的距離積極、健康、科學(xué)、文明的業(yè)余文化生活將引領(lǐng)學(xué)生的健康成長。,陪伴孩子戒除網(wǎng)癮,江蘇省銅山縣房村鎮(zhèn)中心小學(xué)耿秀麗為了杜絕學(xué)生進入網(wǎng)吧，學(xué)校德育處三令五申，但有些孩子還是網(wǎng)吧的?？?。我班上的章召，今年10歲，如果不是偷了家里的1000多塊錢，他的家長和我絕不會知道他“中毒”如此之深。我們制訂了“陪伴戒癮”計劃，兩個多月后，如愿以償。一、光明磊落進網(wǎng)吧教育宜疏不宜堵

41、，經(jīng)和他父母商討，決定讓他父親每周定期陪他進網(wǎng)吧，一天他父親告訴我：“陪小召上網(wǎng)，我還學(xué)了不少東西?！蔽艺f：“三十六計中有一計叫作欲擒故縱，要想改變他必須走近他?！倍?、讓網(wǎng)吧變成學(xué)吧,有了陪伴，章召悄悄有了變化。為了讓他在上網(wǎng)時間做些有意義的事，我每周會交給他些便條，請他幫我查些教學(xué)資料，并囑咐他這些資料教學(xué)中會被用到，要認真選擇，資料查好后發(fā)到我的郵箱。他做得非常好，課堂發(fā)言也異常積極，經(jīng)常會補充一些其他學(xué)生不知道的知識。漸漸地，他對學(xué)習(xí)的興趣濃了。 為了擠占章召的上網(wǎng)游戲時間，我和兩名有電腦的孩子商量上網(wǎng)和他聊天。聊天時我會故意提出課堂延伸的問題給幾個孩子，幾個孩子經(jīng)過探討總能給出比較滿意

42、的回答。由于有了QQ的交流，章召從孤獨封閉變得活潑開朗，他在班級中有了幾個伙伴。三、悄悄遠離網(wǎng)吧 一次，我安排章召和幾名學(xué)生進行了一次“關(guān)于中小學(xué)生上網(wǎng)情況的調(diào)查”，幾個孩子忙碌奔波了兩個星期。調(diào)查結(jié)果對章召震動很大，因為，他知道了因上網(wǎng)而誤入歧途的孩子太多了。章召自從那次報告會后，開始遠離網(wǎng)吧。 菜根譚中有這樣一句話：“地里種了菜就不會長草，心里有了善就不會生惡?！币尯⒆舆h離網(wǎng)吧，就要讓他擁有積極的生活。,走進少管所,山東省壽光世紀學(xué)校寧杰有人說，有輕微違法和犯罪行為的孩子是未成年人犯罪的“預(yù)備隊”，這話很有道理。有的孩子為了上網(wǎng)進行敲詐勒索，若不及時教育他們就會走上犯罪的道路。然而，單憑

43、老師的說教有時很難起作用，在這種情況下，我建議讓學(xué)生“走進少管所”。班主任可以通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與當?shù)厣俟芩?lián)系，讓少管所的領(lǐng)導(dǎo)安排一場現(xiàn)場報告會，由因迷戀網(wǎng)絡(luò)而敲詐勒索，搶劫錢財，但目前改造良好的少年現(xiàn)身說法。少年犯會以自己的親身經(jīng)歷，講述迷戀網(wǎng)絡(luò)給自己帶來的危害，敲詐勒索錢財讓自己失去自由的痛苦，對沒有聽從家長和老師教誨而產(chǎn)生的悔恨，身入高墻對自由生活的渴望和向往，使學(xué)生懂得珍惜現(xiàn)在的自由和幸福，珍惜目前受教育的機會，遠離網(wǎng)絡(luò)游戲。少年犯的報告結(jié)束后，最好讓學(xué)生與他們再進行近距離接觸，通過他們自由對話，進行思想與思想的交流和溝通，進行心靈與心靈的碰撞。還要聽聽少管所管理人員的報告，讓他們講一講，成長期的學(xué)生該怎樣來避免犯罪，如何增強自身的自制力，怎么做才能遠離網(wǎng)絡(luò)游戲等。通過走進少管所，學(xué)生會