1、最新 料推薦武術(shù)劍術(shù)組合 11 虛步交劍；左腳收半步成左虛步；同時兩臂屈肘右手接握劍柄于胸前，目視前方（圖7414）。要求與要點：兩手在胸前交接劍的動作與虛步要同時完成。2 歇步下刺；向左轉(zhuǎn)體 90，下蹲成歇步；同時右手握劍向前下刺，力達劍尖，左臂后伸成劍指，拇指一側(cè)向上；目視劍尖（圖 7415）。要求與要點：歇步左腳尖應(yīng)外展，歇步與下刺要同時完成。重難點： 1、虛步和交劍同時，胸前交劍2 、歇步下刺時歇步要穩(wěn)，左右手在一直線上。處理方法： 1、直立做交劍動作，手不動，左腳逐漸成虛步2 、歇步做好，左右手徒手做動作成一條直線，同學(xué)之間相互幫助完成動作。教學(xué)過程：1、 集合、宣布上課內(nèi)容2、 準

2、備游戲：3、 學(xué)習(xí)虛步交劍和歇步下刺動作，老師示范+講解動作，學(xué)生仔細觀察老師動作。4、 老師示范動作，學(xué)生模仿練習(xí)動作。5、 重難點動作學(xué)習(xí)處理。6、 學(xué)生易犯錯誤糾正，學(xué)生分組練習(xí)，相互幫助完成動作。7、 動作學(xué)習(xí)的好的同學(xué)動作展示，其他同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。1最新 料推薦8、 學(xué)生集體練習(xí)動作。 （老師領(lǐng)做動作，口令提示動作）9、 放松，師生總結(jié)學(xué)習(xí)情況，相互評價。武術(shù)劍術(shù)組合 21插步平斬；左腳向右腳后插步， 上體右后轉(zhuǎn)； 同時右手握劍臂內(nèi)旋向右后平斬，力達劍身前段，左手劍指屈臂上舉，掌心向上；目視劍身前段（圖7 4 1 9）。要求與要點：劍與右臂平直，挺胸、收腹、立腰。2翻身下刺；（1）右手

3、握劍扣腕，使劍尖向下，身體左轉(zhuǎn) 180；同時經(jīng)體側(cè)掛劍至頭上。劍尖向左上；目視劍尖（圖 7 4 1 1012）2最新 料推薦（2）身體左轉(zhuǎn) 180下蹲成歇步，同時右手握劍臂外旋，平刺，力達劍尖，左劍指附于右腕上；目視劍尖（圖 74110 3）。要求與要點：掛劍動作要連續(xù)不停地成一立國， 翻身轉(zhuǎn)體與掛劍下刺的動作要協(xié)調(diào)一致。重難點： 1、平斬動作有力。2 、翻身在一個垂直平面上。處理方法： 1、 平斬動作要有力，形容在砍西瓜的動作，由此體會斬的動作的發(fā)力。然后再做橫向的平斬動作。2 、徒手動作練習(xí)，面向墻面做翻身動作，體會垂直平面動作。脫離墻面，同學(xué)之間相互幫助做動作。教學(xué)過程：1、 集合、宣布上課內(nèi)容2、 準備游戲：3、 學(xué)習(xí)插步平斬和翻身下刺動作，老師示范+講解動作，學(xué)生仔細觀察老師動作。4、 老師示范動作，學(xué)生模仿練習(xí)動作。5、 重難點動作學(xué)習(xí)處理。6、 學(xué)生易犯錯誤糾正，學(xué)生分組練習(xí)，相互幫助完成動作。7、 動作學(xué)習(xí)的好的同學(xué)動作展示，其他同學(xué)