1、超越自我 圓夢百天,潘橋中學157班百宣誓會,1 0 0,每個人的一生，都會面臨一些很重要的關口。中考，是這些關口中的第一個，它可能影響你一生的命運。而從現(xiàn)在開始的今后100天，則是中考成敗的關鍵。這100天的努力可能意味著你考入夢寐以求的高中，為大學做準備。,今天距離中考只有100天了，刀已出鞘，劍在弦上！面對人生的第一次考驗，我們是枕戈待旦還是馬放南山？是選擇金榜題名，放聲高歌，還是選擇名落孫山，悲淚成河？ 同學們，你們的師長們已經(jīng)為你們點燃決戰(zhàn)的烽火。你們的同伴們也正為你們的沖刺擂鼓吶喊。一年之計在于春，就讓明媚的春天見證我們永恒的激情。,成功的花，人們只驚慕它現(xiàn)時的明艷，孰不知當初它的

2、芽兒滲透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。的確，我們的未來可能很大，可能很小，但無論大小都應堅信 即使是一只烏鴉，也不要輕易改變自己的顏色。 百里行程九十半。一百天，像流星，稍縱即逝，你可以碌碌無為，但也完全可以創(chuàng)造奇跡。相信自己：即使再小的帆也能遠航！,因為有夢，我們經(jīng)過風風雨雨，卻走的那樣執(zhí)著；因為有夢，我們走的坎坎坷坷，卻走的那樣堅定；因為有夢，我們流汗流淚，口縫里卻從不擠出一個“累”字！這就是我們！年輕的我們！新時代的我們！在無數(shù)順境與逆境的交替中，是這樣心甘情愿地為夢而付出，為夢拼搏，縱然做一株道旁的小草，也堅信著破土而出的美麗！,走，不必回頭！ 這不是黑暗，而是光明！ 這不是結(jié)束，而

3、是開始！ 這不是虛無，而是永恒！,一、克服不良心理，樹立必勝信心,良好心理是中考制勝的法寶，不良心理是中考的大敵。我們在沖刺階段必須想辦法克服以下6種不良心理： 1、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎訓練。 2、消極厭學心理。上課打不起精神，說閑話。,3、依賴懶惰心理。沒有自己的學習計劃，完全依賴老師，很少主動看課本，做練習。 4、虛榮漂浮心理。有些同學對知識一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實際沒有掌握。 5、悲觀緊張心理。有些同學一方面總感覺智力不如其他人，考高中無望；另一方面又很想踏入高中之門，因而長時間處于一種十分緊張的狀態(tài)中，表現(xiàn)為：上課時

4、昏昏欲睡，加班時這本資料看看，那本資料瞧瞧，看得多，消化吸收少。 6、貪多求快心理。對基礎性的“短平快”試題不屑一顧，盡找知識點多的綜合性的難題來做，只求速度和數(shù)量，不加總結(jié)提高。,除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學們整天想著萬一中考考不上怎么辦？ 這樣的同學也不太明智，預支了他的擔憂。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，現(xiàn)在擔憂有什么作用呢？作用就是浪費你現(xiàn)在寶貴的復習時間。所以同學們就應該把握住現(xiàn)在這個很短的時間查漏補缺，而不是擔心未來的事情。,學會自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人，助于增強信心。必須有不自欺、不欺人的態(tài)度，必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神；必須擯棄“

5、比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢爭，絲毫不能放松自己，時刻提醒自己前面還有更高的目標需要自己去攀登。,二、選擇恰當?shù)膹土暦椒ǎ岣邔W習效率,1、及時復習。根據(jù)（德國）艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，我們要及時復習，因為遺忘在學習之后是快速發(fā)生的，以后隨著時間的流逝而逐漸變慢。利用幾分鐘消化復習當堂知識，“趁熱打鐵”。每天的自習除了完成當天作業(yè)和試卷外，應保證當天功課的及時復習，當天功課當天清，一周功課一周清。及時復習花費的時間少，但效果好。,2、分散復習。從心理學角度看，集中復習容易引起疲勞，而且容易受到干擾，從而影響復習效果；分散復習由于時間短，不易引起疲勞和干擾，復習效率自然就高。在各科

6、都進入復習的考前沖刺階段，要根據(jù)分散復習的原則，把各科穿插起來復習。穿插的原則是：文理科交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復習。,3、多次復習。俗話說：舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。有的同學老是說學了以后記不住，怪自己腦子笨，其實是反復的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個良好的學習習慣，每隔一段時間就要重新復習一次筆記本和書本中的重點章節(jié)，以鞏固記憶。我國明代著名學者顧炎武，十三經(jīng)都能背誦，原因就在于他讀書時，每年都要花總共三個月的時間來復習已讀的書。階段性的多次復習要分清主次，突出重點，不求面面俱到，而應有所側(cè)重。,4、多種方式結(jié)合起來復習。單一

7、的復習方法，易產(chǎn)生消極情緒和疲勞，如果采用交談復習法、討論復習法、自我檢查復習法多樣化的復習方法，就會激起智力活動的積極性。,三、挖掘潛力，攻克薄弱點,同學們在前一階段的復習中幾乎都會遇到過這樣一種情況，即在經(jīng)歷了一段時間的復習之后，成績就再也難有較大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，這就是人們常說的普遍存在于中考復習中的“高原現(xiàn)象”。,在100天的沖刺里，要克服“高原現(xiàn)象”，首先就得弄清其產(chǎn)生的原因。 一般來說，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識點和能力點，大家比較容易掌握；相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識點，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點、學習興趣、學習習慣和學習過程千差萬別，

8、久而久之，就形成了“各具特色”的“偏點”“弱點”現(xiàn)象。從而最終導致總成績的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。,其次就要找出自己的“偏點”“弱點”。為此，可對平時每次檢測的得分情況分項進行詳細記錄，然后對所統(tǒng)計的數(shù)據(jù)逐項加以整理，就可看出自己對知識點和能力點的掌握情況，從而將自己的“偏點”“弱點”找出來。,第三，拿出一定時間，針對自己的“偏點”“弱點”，進行必要的定點訓練和強化，實施重點突破，因為這些“偏點”“弱點”正是同學們的能力增長點。 綜合題，拆開用。搞重點突破。,四、必須處理好五個關系,1、計劃與落實的關系 中考還有100天，同學們要訂一個合理的復習計劃。每天都要分配復習時間給各科。相對好

9、一點的科目或“優(yōu)勢環(huán)節(jié)”，分配時間適當少一點，而弱勢學科或“薄弱環(huán)節(jié)”分配時間適當多一點。,在總復習中一定要保證學科復習的完整性，所謂完整性是說考生的每一天的復習、每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習，這樣，基礎知識扎扎實實，學科知識網(wǎng)絡清晰，復習效率就高，復習效果就好。,2、考試與看課本的關系。 沖刺階段，要認真對待每一次考試，絕不放過每一道做錯的題目?？荚嚕菍ν瑢W們所掌握知識程度的一個考查，目的在于弄清楚同學們學會了什么？還有什么不會？因此我們在慶幸自已取得好成績的同時，絕對不可放棄自已出現(xiàn)的每一個錯誤，這個錯誤正是自己學習的漏洞所在，正是

10、自己知識體系的斷層所在，正是自己邏輯推理有誤的體現(xiàn)。所以緊抓住這個錯誤，從錯誤著手，找出問題的關鍵之所在。,建議同學們對待錯誤就象對待敵人一樣，要將它徹底消滅，絕不能浮光掠影，草草了事。凡出現(xiàn)錯誤，及時記錄在案，并標明出自何處，認真寫出出錯原因和正確解法，并反問自已，是否我再也不會犯同樣的錯誤？有不懂的問題，盡量向老師請教，并非只有老師才能幫你解答，而是因為老師會診斷出你出錯的真正原因，找出你知識體系中的盲點，給你的最合理的建議和解決的方案。,（1）進一步吃透考試大綱的精神，明確復習范圍和要求。考試大綱是中考命題的依據(jù)，它嚴格規(guī)定了命題的范圍和能力要求，同學們高考前應進一步學習考試大綱，以明確

11、復習的內(nèi)容、方向、能力要求和難易程度，根據(jù)考試大綱中的要求和自己的實際情況有目的、有側(cè)重地安排復習。,（2）充分利用課本，抓好“雙基”的落實。有些同學在中考前的復習中拋開課本，在大量的復習資料和模擬試卷中鉆來鉆去，試圖通過多做、反復做題來完成覆蓋中考試題的工作，結(jié)果是事倍功半。同學們必須高度重視課本，把大部分精力放在課本上，按照課本的要求抓好“雙基”的落實，不要刻意追求社會上流傳的偏題、怪題和難題或技巧性過強的試題，不要在題海中不能自拔。,（3）正確處理訓練的質(zhì)和量的關系。同學們在做題訓練中不但要注意訓練的數(shù)量，尤其要重視做題的質(zhì)量，不能就題論題，而要就題論“理”，就題論“規(guī)律”，最大限度地發(fā)

12、揮每一題的效用。在做題的量和質(zhì)發(fā)生矛盾時，要堅持“寧可少些，但要好些”的原則將題做通，做透，才能于不同中見相同，于相同中見差異，才能靈活運用所學知識和掌握最佳方法，考試中才能取得理想的成績。,3、攻薄弱學科與發(fā)揮優(yōu)勢學科的關系。 每個人相對自己而言都有相對優(yōu)勢的學科與相對弱勢的學科。同學們要強化優(yōu)勢學科，從而增強自己的信心，并靠它拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。,4、主體作用與主導作用的關系。 復習要堅持同步性原則，所謂同步性原則就是同學們的復習計劃一定要和老師的復習安排同步進行，萬萬不可另起爐灶，同學們要有自己的復習計

13、劃，但這個計劃是在學校老師復習安排下的細化和調(diào)整。,老師畢竟有著多年的教學和輔導經(jīng)驗，所以是最能把握分寸的人。他們既能將有效知識有規(guī)劃有步驟有系統(tǒng)地傳授給學生，又能詳細地講解解題技巧?！霸谏险n時，一定要追求隨時隨地不走神”。老師所講解的知識點早就掌握了，而自己的不懂之處老師又較少提及。同學們又很容易走入兩大誤區(qū)：一是抵觸老師的授課規(guī)劃和知識鏈接，二是獨自鉆研生澀艱難的試題?！斑@樣的考生忽略了一個十分重要的問題：高考不是競賽，它不會曲高和寡；而老師是過來人，他知道如何引導”。 跟牢老師復習腳步之后，最關鍵的就是“鏈接宏觀知識點”，同學們自己必須要具有主動積極的意識和行動。,5、學習與鍛煉、休息的關系 身體是本錢，要把身體鍛煉看作我們的第七個學科，沒有好的身體，就一切都完了。所以我們的復習計劃中要有鍛煉身體的時間，要保證休息的時間和質(zhì)量，要合理科學地安排飲食，每天至少保證一個雞蛋，一袋牛奶，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等，盡量少吃方便面。,同學們，如果人生是散布在天空的星星，那突然閃過的流星就是我們高三最后100天的沖刺吧！也許，我們只注意到自己創(chuàng)造燦爛時那灼燒身體的痛苦，似乎只感受到了生活的緊張、學習的負擔和父母親那期盼的眼睛。但是，高考過后，當我們驀然回首，最后的沖刺生活，最后100天那流星般的燦爛，一定會令人難忘！