1、在生活中,磨 煉 自 己,第十課第二節(jié),這節(jié)課向我們介紹了磨煉意志的基本方法，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們快速瀏覽教材108頁(yè)110頁(yè)的內(nèi)容，找一找：課本上向我們介紹了哪幾種磨煉意志的方法？,磨礪意志的四種基本方法: 1 確立明確的目標(biāo) 2 做自己不感興趣但有意義的事情 3 加強(qiáng)自我管理和約束 4 從小事做起，從現(xiàn)在做起,一位心理學(xué)家請(qǐng)來(lái)一些人幫助做實(shí)驗(yàn)，要完成的任務(wù)是步行下鄉(xiāng)，去一個(gè)10公里遠(yuǎn)的從未去過(guò)的小村莊。他們將試驗(yàn)者分成三組。第一組，人們不知道要去多遠(yuǎn)，只跟著向?qū)蚯白?；第二組，被告知要去一個(gè)10公里的小村莊；第三組，被告知要去一個(gè)10公里遠(yuǎn)的小村莊，并在前進(jìn)的途中，每一公里又一個(gè)里程碑注明所走完的

2、里程。,猜一猜：哪一組到達(dá)目的地的人最多？為什么？,小組合作探究 人生為什么要有目標(biāo)？,人生目標(biāo)與磨煉意志有什么關(guān)系？,1 確立明確的目標(biāo),人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程，也是磨礪意志的過(guò)程。,閱讀教材109頁(yè)“體操王子”李寧的故事 思考1：李寧本來(lái)對(duì)畫(huà)畫(huà)沒(méi)什么興趣，他是一個(gè)長(zhǎng)期在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上摸爬滾打的人，學(xué)畫(huà)畫(huà)對(duì)他而言是件苦差事，為什么李寧還去學(xué)畫(huà)畫(huà)？ 思考2：李寧的做法對(duì)我們磨煉意志有何啟發(fā)？,2 做自己不感興趣但有意義的事情,生活中，有意義的事情并非都是有趣的。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這正是考驗(yàn)和鍛煉自己意志的好機(jī)會(huì)。,偏科，上課注意力不集中,我英語(yǔ)成績(jī)特差，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)也不喜歡學(xué)英語(yǔ)，我該怎么辦呢？,我知道學(xué)好英語(yǔ)很重要，也能同時(shí)磨煉自己的意志，但是這個(gè)過(guò)程真的是太難了！我真想放棄！尤其是看到我的伙伴們?cè)谕鎯旱臅r(shí)候！我到底該怎么辦呢？,3 加強(qiáng)自我管理和約束,各抒己見(jiàn),你同意教材110頁(yè)哪位同學(xué)的觀點(diǎn)？為什么？,4 從小事做起，從現(xiàn)在做起,“甩手運(yùn)動(dòng)”的啟示 堅(jiān)持做甩手運(yùn)動(dòng)和成功之間從表面上看似乎沒(méi)什么聯(lián)系，但這是意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)，同