1、教學(xué)設(shè)計初中體育與健康課程立定跳遠學(xué)校：皇路店鎮(zhèn)鴨河中學(xué)授課教師：張保建“立定跳遠”課堂教學(xué)設(shè)計年級：初中一年級人數(shù)：50人 內(nèi)容：立定跳遠 根據(jù)學(xué)生生理和心理發(fā)展特點，本節(jié)課分為三個部分：準備部分、基本部分和結(jié)束部分。一、（準備部分：12分鐘）1、課堂常規(guī)。包括整隊、檢查人數(shù)及服裝、師生問好、宣布課的內(nèi)容及目標、安排見習(xí)生，使學(xué)生進入上課狀態(tài)。 （2分鐘） 組織： 2、熱身運動 （3分鐘）學(xué)生按四路縱隊逆時針方向圍繞操場慢跑兩圈。目的：減少學(xué)生在運動過程中的損傷。3、游戲：喊數(shù)抱團。（4分鐘）（1）游戲方法:所有同學(xué)呈一列縱隊，以老師為圓心，跑步繞成一個直徑大約20米的圓。在慢跑過程中，專心

2、聽老師喊的一個數(shù)字。當(dāng)聽到老師喊的數(shù)字之后，大家在5秒鐘之內(nèi)，以所喊數(shù)字為標準迅速站成一團。若站成一團的人數(shù)剛好等于所喊數(shù)字則為成功；若不等于，則為失敗，失敗者將要做5個深蹲跳。（2）游戲規(guī)則：慢跑中老師喊數(shù)之前不能停；5秒鐘之后，來回跑動的均為失敗者。（3）目的：通過游戲來提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并增強團隊意識。4、徒手體操（3分鐘）頭頸運動、擴胸振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、壓腿（弓步、仆步）、手腕踝關(guān)節(jié)運動 （每節(jié)4個八拍）學(xué)生呈四列橫隊體操隊形站立，教師面對學(xué)生站立與學(xué)生一起做。二、基本部分：（28分鐘）1、基本動作展示（3分鐘）教師邊示范邊講解動作方法，讓學(xué)生初步建立立定跳遠的動作概念。（

3、動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上方跳起，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，過最高點后需要上體下壓、大腿向上提；將要落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，兩臂從上方向下后方擺動，上體前傾并低頭，以保持身體平衡。組織： 2、原地擺臂加起跳分步練習(xí)（2分鐘）方法：老師喊口令，學(xué)生做分步練習(xí)?？诹?雙腳自然開立，上體充分伸展，兩臂向上擺動，做出預(yù)擺動作，口令2兩臂由上向下再向后上方擺臂，同時兩腿彎曲，上體前傾，重心落在前腳掌，做出預(yù)跳動作。口令3兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，用力向上起跳，（原地不需要往前

4、方跳，所以不要求向前上方跳）空中要有展體動作。落地前，要有上體下壓、大腿向上提的動作。要求：擺臂快速、干脆。蹬地有力平穩(wěn)。反復(fù)進行5-8次練習(xí)。3、嘗試體驗練習(xí)（6分鐘）在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生嘗試體驗練習(xí)。然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度和遠度。對于運動能力較差的同學(xué)，教師多做鼓勵。組織：在場地上劃出一條長20米的直線，學(xué)生呈兩列橫隊、左右間隔1米距離站立，每列橫隊為一組，按組依次練習(xí)。4、分組自主練習(xí)（10分鐘）首先，教師提出問題：“如何跳得更遠呢？”學(xué)生帶著問題分小組練習(xí)，并在練習(xí)中交流討論。教師巡視指導(dǎo)及時糾正錯誤的

5、動作，并鼓勵學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)新能力，大膽嘗試自己認為可以跳躍更遠的方法。小組長總結(jié)本組的討論結(jié)果，并評出動作最好的同學(xué)。教師請優(yōu)秀學(xué)生做完整動作展示。通過學(xué)生的展示和教師的點評，讓學(xué)生對比自身練習(xí)情況，改進動作技術(shù)，激發(fā)練習(xí)熱情。墊子組織：墊子X X X X X X X X X X 墊子墊子X X X X X X X X X X5、教學(xué)比賽練習(xí)（7分鐘）把男、女生分成兩大組，每一大組再分成2個人數(shù)相等的小組，然后進行小組比賽，根據(jù)每個人跳遠的遠度得出每個人的成績,最后得出每個小組的平均成績，成績高的小組獲勝。組織：每小組各用一個場地，由組長組織大家練習(xí)。并記錄成績。教師巡視指導(dǎo)。 （三）結(jié)束部分（5分鐘）1、放松練習(xí)兔子舞。學(xué)生呈四列縱隊、前后左右間隔50cm雙手叉腰站立，跟隨音樂節(jié)律跳動。2、集合整隊并總結(jié)本節(jié)課的情況（讓學(xué)生自己總結(jié)）：3、布置作業(yè)并組織學(xué)生整理收還器材。4、師生再見。九、場地器材：劃線機一臺、墊子若干塊、皮尺一副、錄音機一臺。十、教學(xué)效果與質(zhì)量評價分析：根據(jù)本節(jié)課的特點，我有三方面狀況的預(yù)測：1、心理狀況：學(xué)生能夠在練習(xí)中獲得愉悅的心理