1、夏季防暑防病知識(shí)講座炎熱的夏天也來臨了，為了讓大家渡過一個(gè)快樂并安全的夏天，下面給大家介紹夏季常見疾病的預(yù)防與急救常識(shí)。一、中暑的預(yù)防與急救在高溫高濕或強(qiáng)輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙，發(fā)生中暑。中暑是典型的氣象過敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還有濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體制強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。（一）中暑的幾種臨床表現(xiàn)1先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。 這種中暑短時(shí)間休息即可恢復(fù)。2輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼

2、白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。3重癥中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴(kuò)大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識(shí)喪失等癥狀。（二）中暑的預(yù)防中暑是夏季常見的急診，加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率，中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn)：1充足的睡眠。合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠以保持充 1沛的體能，并達(dá)到防暑目的。2科學(xué)合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪，補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。3做好防曬措施。室外活動(dòng)要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。4合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉

3、0.3%0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動(dòng)量前后避免大量飲水。（三）出現(xiàn)中暑癥狀的處理1立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息，有利于散熱。2補(bǔ)充水及電介質(zhì)。3用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹；十滴水；藿香正氣丸等藥物。4重度中暑病人除以上3點(diǎn)處理外，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。二、夏季腸道傳染病的預(yù)防進(jìn)入夏季及一年一度的梅雨期，氣溫上升明顯，天氣變化較大，適合腸道傳染病病原菌生長繁殖，腸道傳染病進(jìn)入多發(fā)季節(jié)。為做好腸道傳染病的宣傳和預(yù)防工作，我院整理編輯了腸道傳染病預(yù)防知識(shí)，與我鎮(zhèn)民眾共同防范腸道傳染病。（一）什么是腸道傳染??？腸道傳染病是指病原體經(jīng)口侵入腸道，臨床上以消化道癥狀為主的一類疾病

4、。包括細(xì)菌性痢疾、傷寒、副傷寒、霍亂、甲型肝炎、細(xì)菌性食物中毒等。在腸道傳染病病人的糞便（有的包括尿液）和嘔吐物中，攜有大量病原體。病原體通過病人的排泄物排出體外，污染水、食物及手，或通過蒼蠅等媒介傳染給健康人，使健康人得病。腸道傳染病臨床癥狀主要表現(xiàn)為嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，有的還可引起并發(fā)癥，嚴(yán)重的會(huì)造成死亡。（二）引起腸道傳染病的原因1夏季氣溫高，溫度大，容易造成食品的腐爛變質(zhì)。2夏秋季節(jié)多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品，如果這些食品的制作過程中不注意衛(wèi)生，極易造成污染而導(dǎo)致人們食用后感染機(jī)會(huì)增多；冷涼食品進(jìn)食過多、過快或腹部受涼。3夏季天氣炎熱，出汗較多，大量飲水稀釋了胃液也降低了

5、局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件；而且人們往往休息、飲食不好，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。4夏秋季節(jié)蒼蠅和蟑螂滋生，容易造成食品的污染。（三）腸道傳染病的流行要經(jīng)過三個(gè)環(huán)節(jié)(傳染源、傳播途徑和易感人群)：傳染源：主要是受感染的病人或動(dòng)物；傳播途徑：大多為糞口傳播，有經(jīng)食物傳播、經(jīng)水傳播、經(jīng)生活接觸傳播、經(jīng)蟲媒傳播等多種；易感人群：多數(shù)人群普遍易感，尤其兒童和老年人容易發(fā)病。 因此，要加強(qiáng)傳染病管理。對(duì)傳染病要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療，防止傳染源擴(kuò)散蔓延。（四）夏季腸道傳染病的預(yù)防為更好地保護(hù)我鎮(zhèn)民眾的身體健康，防止且降低腸道傳染病的發(fā)生，在了解腸道傳染病相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上，個(gè)人更需

6、做好以下防疫措施：1膳食合理、營養(yǎng)均衡。夏季食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜和水果。注意不要貪吃冷飲，少食多餐，每餐不要吃得過飽，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以免胃腸負(fù)擔(dān)過重，機(jī)能受損。2. 注意飲用水和食品衛(wèi)生。飲用水煮沸后喝；食物要生熟分開，避免交叉污染；吃剩的食物應(yīng)及時(shí)放在冰箱內(nèi)冷藏，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長，食用前要加熱，以熱透為準(zhǔn)；在采購食品時(shí)，應(yīng)買經(jīng)過安全檢查和處理的食品，選擇新鮮食物；病死的家禽、家畜、不新鮮的水產(chǎn)品不要購買；即使對(duì)于鹽腌過的食品，也不能掉以輕心，因?yàn)橹虏⌒允塞}菌就可能在鹽腌的食品中繁殖。3. 注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，防止病口入；夏季千萬不要在流動(dòng)食攤和衛(wèi)生

7、條件不好的飯館吃飯，不買無證攤點(diǎn)的盒飯、熟食等不衛(wèi)生食品；不要在路上邊走邊吃食物；不能邊吃東西邊喂寵物；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等海水產(chǎn)品，食用時(shí)要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可?。粵霭璨艘松俪?，吃時(shí)應(yīng)洗凈，并用冷開水沖洗，可加點(diǎn)醋和蒜；瓜果宜洗凈去皮再吃。4. 勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止疲勞后著涼、感冒和中暑；注意居室通風(fēng)、保持空氣新鮮；加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。5采取“三管二滅”的綜合性預(yù)防措施，切斷傳播途徑。所謂“三管”是指糞便、水和垃圾管理，“二滅”是指滅蒼蠅和蟑螂。6懷疑患了腸道傳染病或者出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、腹瀉和嘔吐癥狀者要及時(shí)到醫(yī)院診治，以便早發(fā)現(xiàn)、早