1、服裝網(wǎng)站建設(shè)策劃書姓名：學(xué)號：院系：專業(yè)：目錄建設(shè)網(wǎng)站前的市場分析：建設(shè)網(wǎng)站目的及功能定位網(wǎng)站內(nèi)容及實(shí)現(xiàn)方式網(wǎng)站的推廣費(fèi)用預(yù)算網(wǎng)站維護(hù)參考文獻(xiàn)摘要：經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，網(wǎng)絡(luò)普及率逐年大幅上升。截至2008年12月31日，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到2.98億人，普及率達(dá)到22.6%，年增長率為41.9%。這也帶動了網(wǎng)絡(luò)購物的發(fā)展，截至2008年12月31日，網(wǎng)絡(luò)購物用戶人數(shù)已經(jīng)達(dá)到7400萬人，年增長率達(dá)到60%，服裝家居飾品是購買用戶數(shù)最多的一類商品，近一半（48.9%）的網(wǎng)民都在網(wǎng)上買過服裝家居飾品。關(guān)鍵字：經(jīng)濟(jì)網(wǎng)絡(luò)購物網(wǎng)站建設(shè)正文：在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)社會里，上至百歲老人，下至呱呱嬰兒，服裝都是

2、不可或缺的現(xiàn)實(shí)生活里各種各樣的服裝店可以說是處處即是，也正是在這樣的人們生活水平提高，工作節(jié)奏快的時代里，網(wǎng)絡(luò)成了當(dāng)下年輕人不可或缺的工具，網(wǎng)上購物更是他們節(jié)省時間、挑選物品的備受青睞的購物方式。網(wǎng)上開店也正在迅速崛起，這是一個自己創(chuàng)業(yè)，自己做老板的好機(jī)遇，它成本小，風(fēng)險(xiǎn)低，時間上也比較靈活，可以放手大膽去做。一、 市場分析（一）宏觀環(huán)境1、經(jīng)濟(jì)環(huán)境分析 改革開放三十年，中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，GDP躍居世界前列，互聯(lián)網(wǎng)也得到空前的發(fā)展。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的普及，足不出戶就可以實(shí)現(xiàn)商品的交易，網(wǎng)上購物逐漸成為時代的潮流。目前，金融危機(jī)席卷全球，世界各國的經(jīng)濟(jì)都受到嚴(yán)重影響，繼而影響到各個領(lǐng)域。世界主

3、要經(jīng)濟(jì)組織，相繼出臺經(jīng)濟(jì)刺激方案，中國在之后出臺投資4萬億經(jīng)濟(jì)刺激方案以及其他拉動內(nèi)需的經(jīng)濟(jì)政策，經(jīng)濟(jì)環(huán)境并逐漸出現(xiàn)回暖的跡象，各地也出臺了各自的拉到內(nèi)需的政策，如杭州在全是采用了全名發(fā)放購物卷的形式，倡導(dǎo)全名消費(fèi)。溫家寶在十一屆二次會議中提出09年還會提出新的經(jīng)濟(jì)刺激方案，提高全名抗擊金融危機(jī)的信心。2、政策分析為保證我國信息化健康發(fā)展，國家制訂并發(fā)布了2006-2020年國家信息化發(fā)展戰(zhàn)略，國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展信息化“十一五”規(guī)劃等一系列政策；政府主管部門和電信運(yùn)營企業(yè)正在積極推進(jìn)自然村通電話和行政村通寬帶工程，讓信息技術(shù)與服務(wù)惠及億萬農(nóng)民群眾，落實(shí)2010年基本實(shí)現(xiàn)全國“村村通電話，鄉(xiāng)鄉(xiāng)能

4、上網(wǎng)”目標(biāo)。3、行業(yè)分析根據(jù)統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)上購物者多數(shù)年輕一族，他們更青睞時尚、新穎的產(chǎn)品，服裝的銷售名列前茅。所以，我們建設(shè)專業(yè)規(guī)范的服裝網(wǎng)站給廣大網(wǎng)上消費(fèi)者提供一個更好的平臺。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，網(wǎng)絡(luò)普及率逐年大幅上升。截至2008年12月31日，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到2.98億人，普及率達(dá)到22.6%，年增長率為41.9%。這也帶動了網(wǎng)絡(luò)購物的發(fā)展，截至2008年12月31日，網(wǎng)絡(luò)購物用戶人數(shù)已經(jīng)達(dá)到7400萬人，年增長率達(dá)到60%，服裝家居飾品是購買用戶數(shù)最多的一類商品，近一半（48.9%）的網(wǎng)民都在網(wǎng)上買過服裝家居飾品。（二）微觀環(huán)境截至2008年底，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到2.98億人，較

5、2007年增長41.9%，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到22.6%，略高于全球平均水平（21.9 %）。繼2008年6月中國網(wǎng)民規(guī)模超過美國，成為全球第一之后，中國的互聯(lián)網(wǎng)普及再次實(shí)現(xiàn)飛躍，趕上并超過了全球平均水平。05年實(shí)施的電子簽名法對于網(wǎng)絡(luò)信息安全、隱私保護(hù)、電子交易的合法性、消費(fèi)者權(quán)益的保護(hù)等都提出了明確的要求，保證了網(wǎng)絡(luò)交易的正常運(yùn)行。目前，中國2.98億的網(wǎng)民，7400萬網(wǎng)絡(luò)購物用戶，有2億多的潛在用戶。隨著購物觀念的轉(zhuǎn)變，網(wǎng)絡(luò)購物環(huán)境的改善，網(wǎng)絡(luò)購物的用戶也會取得大幅增長。二、建設(shè)目的及功能（一）、網(wǎng)站建設(shè)的目的 通過網(wǎng)站建設(shè)進(jìn)行網(wǎng)上形象策劃宣傳，可以打破地域局限性、廣告費(fèi)用的高額性，提升公司

6、形象，擴(kuò)大公司知名度。同時為以后的子公司宣傳提供良好的展示平臺。根據(jù)市場戰(zhàn)略，網(wǎng)站的建設(shè)可以使市場的開發(fā)增加一個廉價的、覆蓋面更廣的宣傳平臺，公司可通過這個網(wǎng)絡(luò)平臺將服裝產(chǎn)品更好、更快地打入市場及時尋求潛在客戶。通過建立網(wǎng)站可提供一個方便的與直接消費(fèi)者“面對面”的交互平臺。通過這個平臺，公司可以在第一時間了解客戶需求把握市場動脈，從而更好的占領(lǐng)省內(nèi)市場創(chuàng)造知名品牌打入國內(nèi)市場。 網(wǎng)站平臺可以有效的縮短公司和用戶的洽談周期，因?yàn)橥ㄟ^這個平臺客戶可以更加直觀地了解公司，通過簡單的信息反饋可以更好的了解公司的經(jīng)營理念，不僅節(jié)省了時間也縮短了地域上的局限性。 通過網(wǎng)絡(luò)平臺公司可以第一時間展示公司最新動

7、態(tài)，讓供應(yīng)商和廣大用戶及時地了解公司的發(fā)展動態(tài)，以便和用戶達(dá)到很好的交流。（二）、網(wǎng)站建設(shè)的功能定位快速實(shí)現(xiàn)的能力: 由于行業(yè)競爭日趨激烈，所設(shè)計(jì)的方案應(yīng)該是具有快速實(shí)現(xiàn)的能力，以求縮短發(fā)展周期，盡快讓系統(tǒng)投入實(shí)施運(yùn)作1 。同時，針對公司未來的發(fā)展，方便已有IT資源的重復(fù)利用和增量發(fā)展。先進(jìn)性: 設(shè)計(jì)方案將立足先進(jìn)技術(shù)，采用最新科技水平，使站點(diǎn)具備國內(nèi)領(lǐng)先的地位。服務(wù)器和網(wǎng)絡(luò)方面以優(yōu)化通訊流量，提高系統(tǒng)的管理性和安全性為重點(diǎn)。高度的可靠性: 系統(tǒng)要能夠提供24小時，每周7天的不間斷運(yùn)行能力，并保證系統(tǒng)在訪問高峰期能做到正常工作日且快速響應(yīng)。否則，將可能給客戶帶來不必要的損失，影響客戶的信心和公

8、司的銷售業(yè)績。高度的可擴(kuò)展能力: 隨著銷售業(yè)績的不斷增長或開展的業(yè)務(wù)種類的增長，系統(tǒng)應(yīng)該能夠具有很強(qiáng)的擴(kuò)展能力，以適應(yīng)新業(yè)務(wù)的發(fā)展。因此在硬件系統(tǒng)性能升級與數(shù)量擴(kuò)充、軟件功能擴(kuò)充及延伸方面應(yīng)有足夠的準(zhǔn)備 2 。高度的安全性: 互聯(lián)網(wǎng)是一個標(biāo)準(zhǔn)開放的網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)上進(jìn)行商務(wù)活動，將面對黑客的攻擊，病毒的侵襲等。因此，確保公司網(wǎng)站的系統(tǒng)安全十分重要。安全不僅僅是一個技術(shù)問題，而且還涉及到系統(tǒng)的管理，法律法規(guī)的保障等。標(biāo)準(zhǔn)性和開放性: 公司網(wǎng)站的設(shè)計(jì)方案將嚴(yán)格遵守國際標(biāo)準(zhǔn)，在還沒有形成標(biāo)準(zhǔn)的新領(lǐng)域內(nèi)也積極倡導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)的形成。為系統(tǒng)打下良好的基礎(chǔ)框架（三）、市場定位目標(biāo)市場:月收入在2000元以下,穿著較有品

9、位,較講究的青年工薪族及高中以上學(xué)生族的休閑服市場. 裝定位:大眾化款式為主,兼略帶有風(fēng)采氣息,有特色及個性化的休閑服飾.面料定位:以純棉,混棉為主,化纖為輔. 質(zhì)量定位:中高檔質(zhì)量價格定位:物美價廉,中低消費(fèi)產(chǎn)品系列:外套,T恤,休閑褲,牛仔褲,短褲產(chǎn)品定位:休閑,時尚,運(yùn)動三、 網(wǎng)站內(nèi)容及實(shí)現(xiàn)方式（一）、網(wǎng)頁設(shè)計(jì)風(fēng)格 本公司品牌設(shè)計(jì)注重國際化理念，追求都市情節(jié)。其遍布巴黎，倫敦，米蘭，哥本哈根的設(shè)計(jì)師努力的汲取著歐洲每一季的流行元素并匯入品牌設(shè)計(jì)之中，作品所強(qiáng)調(diào)的是對歐美范現(xiàn)代服裝的獨(dú)特感受。體現(xiàn)出國際大都市高質(zhì)量的生活品位。以其國際化的品牌理念與北歐簡潔純粹的設(shè)計(jì)風(fēng)格完美結(jié)合。吸引了全世

10、界追求時尚的女性目光。是一個匯集了歐洲時尚元素，領(lǐng)導(dǎo)世界潮流的時尚女裝品牌。公司網(wǎng)站以復(fù)古為主色調(diào)，突顯出公司時尚,追求品質(zhì)的感覺，給人以冷酷之美，LOGO運(yùn)用簡單的FLASH及FIERWORK制作動態(tài)美。首頁包括：公司簡介、營銷網(wǎng)絡(luò)、店面分布接、信息反饋、人才招聘、新聞動態(tài)、公司榮譽(yù)、產(chǎn)品展示。（二）、網(wǎng)頁布局所謂網(wǎng)頁的版式設(shè)計(jì)，是在有限的屏幕空間上將視聽多媒體元素進(jìn)行有機(jī)的排列組合，將理性思維的個性化表現(xiàn)出來，是一種具有個人風(fēng)格和藝術(shù)特色的視聽傳達(dá)方式。它在傳達(dá)信息的同時，也產(chǎn)生感官上的美感和精神上的享受。T字型：指頁面最上方是廣告條，頁面下方左面是菜單，右面顯示頁面內(nèi)容，整體上類似英文字

11、母“T”。這種布局條理清晰、主次分明，但略微有點(diǎn)呆板。本站均采用此種布局方式，做為網(wǎng)站的形象，其具體布局為上面是公司的LOGO、導(dǎo)航條等，左邊會員登錄、新聞動態(tài)、搜索等，右邊直接顯示其內(nèi)容。底部為公司的版權(quán)。頁面設(shè)計(jì)原則：保證整個頁面的平衡性、對稱性、對比性、疏密度、比例性。（三）、網(wǎng)站系統(tǒng) 我們將系統(tǒng)分為前臺和后臺,這種分法也是當(dāng)前網(wǎng)站系統(tǒng)慣用的做法,前臺供給客戶使用,用于展現(xiàn)信息和完成與客戶的交互性處理;后臺供給網(wǎng)站的管理者使用,用于管理網(wǎng)站的內(nèi)容.本網(wǎng)站具有在線留言，公司產(chǎn)品目錄相冊，產(chǎn)品動態(tài)，供應(yīng)產(chǎn)品，聯(lián)系方式，公司介紹等功能，務(wù)求做到最全面的網(wǎng)絡(luò)營銷。網(wǎng)上商店前臺實(shí)現(xiàn)的功能有: (1

12、)網(wǎng)站首頁.首頁是客戶打開網(wǎng)站的第一個頁面,一般在這個頁面中呈現(xiàn)的信息量最大,且需充分展現(xiàn)網(wǎng)站的亮點(diǎn),以吸引客戶,留住客戶.首頁中要展現(xiàn)的信息有:最近6新商品的圖片,用戶登錄界面,各種玩具分類的最近上架的商品的圖片。(2)最新上架的商品.按錄入網(wǎng)上店鋪系統(tǒng)的時間排序顯示,優(yōu)先顯示新錄入的商品信息。(3)特價商品. (4)新注冊用戶.提供客戶網(wǎng)上自助注冊功能,填寫注冊表單并提交后,就能成為網(wǎng)上店鋪的用戶,注冊成功并登錄后就可以進(jìn)行網(wǎng)上購物了。(5)用戶登錄.供已注冊的用戶登錄,同時也可不登陸不注冊或匿名直接購買。(6)網(wǎng)上購物.已登錄的用戶可以將需要購買的商品放入購物車,可將已放入購物車中的商品

13、生成一張訂單并作確認(rèn),可將未作確認(rèn)和缺貨的訂單取消。后臺管理實(shí)現(xiàn)的功能有: (1)商品分類管理.供網(wǎng)站管理員對網(wǎng)上店鋪中的商品進(jìn)行管理,可增加,修改,刪除商品的分類信息。 (2)商品資料管理.供網(wǎng)站管理員增加,修改,刪除店鋪中商品的基本資料信息,主要是文本信息。 (3)上傳商品圖片.供網(wǎng)站管理員為已錄入的商品上傳圖片到數(shù)據(jù)庫中。 (4)訂單管理.供網(wǎng)站管理員管理客戶提交的訂單,客戶已確認(rèn)的訂單可修改狀態(tài)為正在配貨,正在配貨的訂單可修改狀態(tài)為缺貨或已發(fā)貨。四、網(wǎng)站的推廣企業(yè)網(wǎng)站的推廣計(jì)劃書主要包括三個方面的基本內(nèi)容：網(wǎng)站推廣的階段目標(biāo)；網(wǎng)站發(fā)布運(yùn)營的不同階段所采取的網(wǎng)站推廣方法；網(wǎng)站推廣策略的控

14、制和效果評價。1. 網(wǎng)站推廣目標(biāo)：計(jì)劃在網(wǎng)站發(fā)布1年后達(dá)到每天獨(dú)立訪問用戶人數(shù)在1000 人左右，注冊用戶人數(shù)計(jì)量在20人以上；2. 網(wǎng)站策劃建設(shè)階段的推廣：也就是從網(wǎng)站正式發(fā)布前就開始了推廣的準(zhǔn)備，在網(wǎng)站建設(shè)過程中從網(wǎng)站結(jié)構(gòu)、內(nèi)容等方面對google、百度等搜索引擎進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)；3. 網(wǎng)站發(fā)布初期的基本推廣手段：登錄10個主要搜索引擎和分類目錄（列出計(jì)劃登錄網(wǎng)站的名單）、購買23個網(wǎng)絡(luò)實(shí)名/通用網(wǎng)址、與部分合作伙伴建立網(wǎng)站鏈接。另外，配合公司其他營銷活動，在部分媒體和行業(yè)網(wǎng)站發(fā)布企業(yè)新聞。4. 網(wǎng)站增長期的推廣：當(dāng)網(wǎng)站有一定訪問量之后，為繼續(xù)保持網(wǎng)站訪問量的增長和品牌提升，在相關(guān)行業(yè)網(wǎng)站投放

15、網(wǎng)絡(luò)廣告（包括計(jì)劃投放廣告的網(wǎng)站及欄目選擇、廣告形式等），；與部分合作伙伴進(jìn)行資源互換；5. 網(wǎng)站穩(wěn)定期的推廣：結(jié)合公司傳媒產(chǎn)品促銷，不定期發(fā)送在線優(yōu)惠；參與行業(yè)內(nèi)的排行評比等活動，以期獲得新聞價值；在條件成熟的情況下，建設(shè)一個中立的與企業(yè)核心產(chǎn)品相關(guān)的行業(yè)信息類網(wǎng)站來進(jìn)行輔助推廣。6. 推廣效果的評價：對主要網(wǎng)站推廣措施的效果進(jìn)行跟蹤，定期進(jìn)行網(wǎng)站流量統(tǒng)計(jì)分析，必要時與專業(yè)網(wǎng)絡(luò)顧問機(jī)構(gòu)合作進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)營銷診斷，改進(jìn)或者取消效果不佳的推廣手段，在效果明顯的推廣策略方面加大投入比重。7. 設(shè)計(jì)專業(yè)網(wǎng)站流量分析系統(tǒng)可以向商業(yè)網(wǎng)站提供頁面訪問計(jì)數(shù)、排行和訪問分析服務(wù)，網(wǎng)站流量分析系統(tǒng)可以分析網(wǎng)站流量，對

16、整個站點(diǎn)乃至任意頁面的訪問流量進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，并對網(wǎng)站分析出完整的統(tǒng)計(jì)報(bào)告，隨時可以了解網(wǎng)站乃至任意頁面的流量動向和受歡迎程度，并以此做出相關(guān)調(diào)整策略。五、網(wǎng)站的費(fèi)用預(yù)算預(yù)算（投資額為2000元左右做市場分析調(diào)查）全身模特X3、半身模特X2 1000元長期技術(shù)支持 980元/年獨(dú)立域名1個300元/年搜索引擎等 1980元/年集團(tuán)郵箱 1020個設(shè)置費(fèi)：500元/一次性其他費(fèi)用：500元六、 網(wǎng)站維護(hù)網(wǎng)站的運(yùn)營與推廣是決定網(wǎng)站能否長期吸引大量訪問者，取得有形和無形收益的關(guān)鍵所在，本網(wǎng)站在建成之后，將成為企業(yè)品牌和服務(wù)的標(biāo)志之一。因此，保障網(wǎng)站高水平、可持續(xù)的發(fā)展是一個至關(guān)重要的因素。（一）日常維

17、護(hù)我公司有專人來對網(wǎng)站進(jìn)行營運(yùn)，包括結(jié)構(gòu)策劃、內(nèi)容組織和運(yùn)行管理，從而確保網(wǎng)站的正常運(yùn)行。公司網(wǎng)站相當(dāng)于“網(wǎng)上公司”，為了能有個非常好的效果，同時為公司創(chuàng)造更多的效益，認(rèn)真經(jīng)營。（二）技術(shù)維護(hù)在技術(shù)支持方面，為保障網(wǎng)站服務(wù)的延續(xù)性和網(wǎng)站風(fēng)格的統(tǒng)一性，中國企業(yè)網(wǎng)對網(wǎng)站的策劃和維護(hù)負(fù)責(zé)，并由公司培訓(xùn)部，對專門人員進(jìn)行全面的培訓(xùn)，使之能夠全面地操作、修改、刪除和增添本網(wǎng)站內(nèi)容，達(dá)到建設(shè)網(wǎng)站的預(yù)期目標(biāo)。（三）數(shù)據(jù)庫維護(hù)Web數(shù)據(jù)庫中保存著電子商務(wù)所需要的大量數(shù)據(jù)，在商務(wù)活動中，這些數(shù)據(jù)需要不斷更新、備份和維護(hù)，才能給用戶提供最新和有用的商務(wù)決策信息，因此web數(shù)據(jù)庫的管理與維護(hù)在網(wǎng)站維護(hù)中占有非常重要

18、的地位。在后臺數(shù)據(jù)庫維護(hù)中，福建草草服飾有限公司網(wǎng)站的產(chǎn)品展示，新聞動態(tài)和信息反饋的后臺數(shù)據(jù)庫維護(hù)尤其重要，要時刻隨著公司最新產(chǎn)品動態(tài)，展現(xiàn)給消費(fèi)者看。（四）網(wǎng)頁優(yōu)化應(yīng)注意的幾個問題1.突出網(wǎng)站的主題2.商業(yè)價值永遠(yuǎn)是網(wǎng)站存在的意義，因此網(wǎng)站的整體風(fēng)格要體現(xiàn)商業(yè)性3.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹黝}欄目，簡潔的頁面設(shè)計(jì)4.去掉多余的圖片，盡量限制圖片的數(shù)量及大小，保證速度。5.合理使用jpg和gif圖片文件（七）參考文獻(xiàn)1劉禾，蔡鋒精通ASP架站技巧北京：中國青年出版社，2002.2 張哲ASP數(shù)據(jù)庫項(xiàng)目案例導(dǎo)航M北京：清華大學(xué)出版社，20073黃明,粱旭ASP信息系統(tǒng)設(shè)計(jì)與開發(fā)實(shí)例M北京：機(jī)械工業(yè)出版社, 200

19、3.4健蓮科技編著ASP建網(wǎng)策略與案例人才篇M北京：科學(xué)出版社，2003- 高氯酸對阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動對小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,1

20、9(1):8.1 運(yùn)動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動機(jī)能的臨床J中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和

21、MDH 的影響J中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對機(jī)體機(jī)能影響的J.中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營養(yǎng)成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian

22、she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對運(yùn)動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對運(yùn)動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高

23、機(jī)體運(yùn)動能力，加速運(yùn)動后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能

24、使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老

25、少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動員在大運(yùn)動量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進(jìn)一本以運(yùn)動性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動員為對象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對于月經(jīng)病步了解運(yùn)動員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動時產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。

26、本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴(kuò)布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表

27、現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一, 也是運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% ?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的觀點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動員和貯備，以及機(jī)體對運(yùn)動刺激的適應(yīng)和運(yùn)動后的疲勞的恢復(fù)起到

28、重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運(yùn)動產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運(yùn)動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用。總之,體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動能力與肝和

29、血密切相關(guān)。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動物運(yùn)動能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關(guān)，由此可以推測神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀肝臟對內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動

30、生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運(yùn)動后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復(fù)雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動性疲勞的關(guān)系極為密切。國際運(yùn)動醫(yī)學(xué)協(xié)會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動性疲勞問題是運(yùn)動醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時

31、間，抗運(yùn)動性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”，說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運(yùn)動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運(yùn)動量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫無疑問是靠長時間艱苦的訓(xùn)練

32、，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強(qiáng)度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運(yùn)動后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對運(yùn)動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨

33、酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對運(yùn)動技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚勞感?！?運(yùn)動性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動時的疲勞, 并有效減少相同體力勞動下的出

34、汗量等作用。兩虛證, 通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動員的抗運(yùn)動性疲勞的能力。二是通過對阿膠抗運(yùn)動聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國際運(yùn)動生物化學(xué)會議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運(yùn)動醫(yī)學(xué)界，對中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景

35、天制劑適用于體育運(yùn)動、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾。” 現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識運(yùn)動性疲勞對肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動就會受賽場是證明運(yùn)動健兒的運(yùn)動能力及其為國爭光的最好場所。運(yùn)動員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋

36、白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動所輸送；當(dāng)運(yùn)動結(jié)束或安靜休息時,機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動對肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕

37、酸自動儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問世，阿膠將會得到國內(nèi)外運(yùn)動員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰

38、瘍出血。為“圣藥”專享。動物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動的重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動性疲勞發(fā)生時，肝臟下，肝臟對血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷菪∈蠛痛笫蟮那傲邢俸途抑亓吭霈F(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對機(jī)體在

39、運(yùn)動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運(yùn)動過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動時，運(yùn)動血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動員比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動性疲勞可以看作一種對機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動員運(yùn)動水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之