中西醫(yī)結(jié)合的觀點看待“肥胖” 張敏翟昱鄒佳麗王一迪 徐州醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)影像學(xué)院江蘇省徐州市221000 【摘要】據(jù)不完全統(tǒng)計，全球10億人中，有2.5億肥胖癥患者，7.5億體重超標(biāo)的人群。由肥胖所引起的疾病多種多樣。因此，各種減肥產(chǎn)品盛行。由于缺乏對肥胖正確的認(rèn)識，人們盲目的選擇減肥產(chǎn)品，導(dǎo)致身體虧空的更加厲害。但是肥胖從中西醫(yī)不同的觀點去考慮，會有不同的處理辦法。 關(guān)鍵詞中西醫(yī)結(jié)合；肥胖；肥胖癥；減肥 1從中西醫(yī)兩個不同的角度解釋導(dǎo)致發(fā)胖的因素 從西醫(yī)的角度，根據(jù)引起肥胖原因的不同，把肥胖分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖兩種。單純性肥胖到目前為止并沒有發(fā)現(xiàn)其病因，故又稱為原發(fā)性肥胖，可能與生活方式、生活習(xí)俗、遺傳等因素相關(guān)。 在所有的肥胖人之間，百分之九十九以上屬于單純性肥胖。凡是能夠使能量攝取多于能量消耗的因素，都可以引發(fā)單純性肥胖，其中包括年齡、暴飲暴食、缺乏鍛煉，心理狀況，家庭遺傳、及脂肪組織特性等。 1.1遺傳因素 很多情況下會發(fā)現(xiàn)一個家庭中會出現(xiàn)一家?guī)卓诙际桥肿拥那闆r。大多數(shù)人看到這種情況就說是遺傳。肥胖一般是多基因遺傳，父母一方肥胖，后代百分之四十的機率肥胖，如果父母雙發(fā)都肥胖，那后代的肥胖機率上漲到70%-80%?？墒嵌嘁蜃舆z傳的例子畢竟少見，所以并不是所有這種情況都是因為遺傳導(dǎo)致，而是因為子女遺傳了父母“錯誤的飲食習(xí)慣”。 1.2飲食因素 美食的誘惑很少有人可以抵擋住。更多情況下，家長更會鼓勵孩子多吃飯，在很多大人的眼里“能吃是一件好事?！痹诂F(xiàn)代社會流行的娛樂方式中，“吃大餐”無疑成為肥胖的罪魁禍?zhǔn)住?1.3心理因素 社會發(fā)展過快，壓力逐漸增大，很多人為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩(wěn)定，工作上的不順心，采取大吃大喝這種暴飲暴食的方法來舒緩壓力，通過胃口的滿足來得到精神的撫慰。這也是暴飲暴食引起肥胖的原因。 1.4運動因素 最好的消耗脂肪的方法是運動。肥胖的人由于懶惰，日常的活動越來越慢，熱量的消耗越來越少，周而復(fù)始，惡性循環(huán)。 而用中醫(yī)的觀點看待肥胖這個問題，就沒有那么復(fù)雜了。中醫(yī)絕大多數(shù)關(guān)注人體的內(nèi)臟器官，它們認(rèn)為，萬病的根源，即體內(nèi)環(huán)境出現(xiàn)紊亂。只要五臟功能調(diào)節(jié)好了，這些病癥自然隨之消失。肥胖，簡單一點看來，就是“外寒、內(nèi)火”。體內(nèi)血流受外界環(huán)境影響，流通緩慢，使得體內(nèi)毒素?zé)o法排出；體內(nèi)肝氣郁結(jié)，也使得血液瘀滯。當(dāng)體內(nèi)代謝毒素?zé)o法排出，自然也就導(dǎo)致肥胖了。 2中醫(yī)觀點解釋對肥胖錯誤的認(rèn)識 減肥藥物盛行于市場，更多的人被花哨的廣告所吸引，希望單純依靠藥物達到減肥的效果。殊不知，很多減肥藥都是通過抑制食欲達到抑制脂肪的作用，從中醫(yī)觀點看待肥胖的根本原因，是肥胖的人體內(nèi)痰多且氣虛。肥胖的人體內(nèi)痰多、濕氣多，這些痰氣在體內(nèi)堆積過多，使得脾氣虛弱，濕燥功能減弱，導(dǎo)致這些濁氣在體內(nèi)閉塞。 因此，治療肥胖應(yīng)該補足體內(nèi)的“氣”，消除體內(nèi)的“痰”。所以應(yīng)以補益脾氣為主，化痰除濕為輔，而不是盲目的相信減肥藥。 2.1盲目濫用西藥減肥導(dǎo)致的危害 很多人對肥胖認(rèn)識的不全面，盲目的選擇減肥方法，因此造成的危害也很大。 2.1.1反彈 很多人都想找到一勞永逸的方法，瘦下來就不要再變胖回去?？墒?，很多減肥藥都會導(dǎo)致反彈，一旦停藥，體重則迅速回升，這就要求我們長期服用減肥藥。長期服藥的后果，使人體機能嚴(yán)重紊亂，對身體的危害不言而喻了。 2.1.2厭食 有些藥物通過抑制食欲減肥，影響消化系統(tǒng)的正常功能，使胃不消化、不吸收，引起強迫厭食癥。長期的厭食，使得人體得不到正常的能量供應(yīng)，嚴(yán)重危害我們的身體健康。 2.1.3失眠 許多減肥藥中含有可以興奮中樞的藥品，如安非塔明等，這些成分使得人白天亢奮，精神特別好，晚上卻因為精神過度高昂而失眠難以入睡，使得身體長期處于亢奮狀態(tài)，這樣下去，會引起情緒焦慮、煩躁等多種副面作用，嚴(yán)重者會產(chǎn)生幻覺。 3中西醫(yī)結(jié)合正確的減肥方法 從上述可以看來，不管是單純西醫(yī)治療，還是中藥理論，均有一定的片面性。所以治療肥胖最好的選擇，就是中西醫(yī)結(jié)合，相輔相成，才能起到最大的療效。但是，無論是從中醫(yī)的角度還是西醫(yī)的觀點，治療肥胖首要都是聯(lián)想其病因。 是藥三分毒，不要輕易因為想達到某種療效而過分的透支自己的健康。均衡營養(yǎng)，低熱量減肥首要原則是，平衡調(diào)理。 （1）一日三餐一定要吃，但是不能暴飲暴食，達到供應(yīng)人體日常所需能量即可。 （2）嚴(yán)禁攝取酒精、甜食和高糖水果。 （3）不用刻意的排斥肉類，適度的服用也是有益的。 （4）均衡飲食。 （5）補充水分。 （6）低卡路里飲食，要以清淡為主，拒絕高熱量食物。 3.1配合中醫(yī)療法 3.1.1針灸 通過針灸來刺激人體的經(jīng)絡(luò)“腧穴”，起到調(diào)整下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能的作用，從而促進體內(nèi)的脂肪代謝分解，使積聚在人體的脂肪大大減少，進一步的調(diào)整、改善、平衡人體五臟六腑。通過平日的飲食調(diào)理，加之針灸的外界作用，不僅可以達到全身減肥的療效，還可以消除局部的脂肪，事伴功倍。 3.1.2按摩 按摩減肥的效果是促進脂肪運動，使得脂肪處于一個柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。 若平日無時間進行室外運動，可以自己按摩腰部脂肪，經(jīng)過反復(fù)的按摩刺激，可以達到難以想象的減肥成效。當(dāng)然，不同部分的穴位不同，所采取的按摩方法也是有差別的。減肥按摩可以幫助減輕血管壁的脂類物質(zhì)，起到擴張毛細(xì)血管、增加血液流量、改善微循環(huán)的作用。還有助于加強機體抵抗力。所以按摩減肥的方法不僅可以減輕體重，還