第 三十三 課 教 學 內 容 1 體育常識：課堂常規(guī) 2 室內活動：猜人入座 教 學 目 標 1 讓學生了解體育課課堂常規(guī)的主要內容。 2 能與教師配合，完成本課的學習任務。 3 學生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準確的猜出對方是誰。 4 能主動地參與游戲，并對游戲感興趣。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 上課，起立，師生相互問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，布置任務，提出上室內課要求 二 基本部分 1 體育常識：課堂常規(guī) （ 1）什么是體育課課堂常規(guī)？ 體育 課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守的基本規(guī)范和要求，是體育課的基本內容之一。它包括課前常規(guī)，上課常規(guī)，下課常規(guī)等幾個方面。 （ 2）體育課課堂常規(guī)的主要內容： 必須穿運動鞋上體育課。 在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。 上課前應取下衣服上的紀念章，校徽，口袋中不能放小刀，鉛筆，剪刀，鑰匙等銳利，堅硬的物品。 在課前二三分鐘到達規(guī)定地點，準備集隊上課。 體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有序地做練習，不哄鬧， 不做有危險的動作。 愛護體育器材，按教師的要求搬運和發(fā)放器材。下課時要清點器材，及時歸 還體育室，避免損壞或遺失。 教法： 1 教師出示掛圖或錄像，啟發(fā)學生了解課堂常規(guī)包括哪些方面。 2 學生觀看掛圖，同桌之間相互議一議。 3 根據課堂常規(guī)內容，出示幾道是非題，指導學生分組討論。 4 分組討論，交流各自遵守課堂常規(guī)的情況，回答教師提問。 5 分散或集體讀一讀該課的主要內容。 教 學 內 容 組織教法和學練法 下課鈴前要整隊，認真聽取教師對課的小結或師生共同進行總結。 2 室內活動：猜人入座 方法：全班學生按座位分成四組。 游戲開始，先選一位同學上前背對同學們， 然后再選一位同學在下面改變聲調叫站在黑板前面的同學的名字，這時，前面的同學就開始猜是誰在喊他的名字，其余同學不允許提醒。只有一次機會。如果猜中，則可以順利地回到自己的座位上。沒有猜中，要表演一個節(jié)目，才可以回位。最后，在下面喊名字的那個同學到前面來，游戲繼續(xù)。 三結束部分 1 教師小結本節(jié)課的情況，提出優(yōu)點，改進缺點。 2 布置課外作業(yè) 教法： 1 教師講解游戲的方法，規(guī)則及要求。 2 請一位同學上前試做一次。 3 針對試做，指出試做中存在的問題。 4 正式開始游戲。 5 教師巡視。 課 后 小 結 第 三十四 課 教 學 內 容 1 隊列練習（向中看齊） 2 游戲：快快集合 教 學 目 標 1 讓學生知道向中看齊的動作方法，并且能迅速的做出正確的動作。 2 讓學生知道體操隊形中路，列的名稱和站法。 3 學生能按教師的手勢或者信號熟練的排好縱隊和橫隊。 4 向解放軍學習，能做到排隊迅速，遵守紀律。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 稍息 立正 4 準備活動：拍 手操（第二套） （ 1）伸展運動 （ 2）下蹲運動 （ 3）踢腿運動 （ 4）體轉運動 （ 5）體前后屈運動 （ 6）全身運動 （ 7）跳躍運動 二 基本部分 1 隊列練習（向中看齊） 重點：學會動作方法，迅速的做出正確的動作。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師講解，示范向中看齊的動作方法和動作要領。 2 請第一列的同學試做，其余同學觀看。 3 讓全體同學討論第一列在練習中存在的問題。 4 根據第一列的同學練習 的情況，教師再次提出要求。 5 全體同學根據老師的口令，集體進行隊列練習。 6 要求做到迅速，動作正確。 練習隊形： 教 學 內 容 組織教法和學練法 2 游戲：快快集合 重點：按教師的手勢或口令熟練的排好縱隊或橫隊。 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 教法： 1 教師請幾個同學做助手， 講解體操隊形中的路，列的名稱和動作方法。 2 在練習排縱隊的基礎上，帶領學生進行變換方向，變換位置的成縱隊，橫隊的“快快集合”的游戲。 3 教師啟發(fā)學生進行“跑向本隊的小紅旗”游戲。 4 游戲過程中，體驗相互合作的作用，不沖撞他人，遵守游戲規(guī)則。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 小紅旗 4 面 第 三十五 課 教 學 內 容 1 跑： 400600 米自然地形跑 2 游戲：拍球比多 教 學 目 標 1 學生能了解利用自然 地形跑的作用和要求，能做到跑時姿勢正確，呼吸自然。 2 讓學生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。 3 能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強意志。 4 游戲中能相互鼓勵，積極進取。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動：拍手操（第二套） （ 1）伸展運動 （ 2）下蹲運動 （ 3）踢腿運動 （ 4）體轉運動 （ 5）體前后屈運動 （ 6）全身運動 （ 7）跳躍運動 二 基本部分 1 跑： 400600 米自然地形跑 重點：姿勢正確，呼吸自然，動作協(xié)調。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師講解和示范自然地形跑的方法。 2 組織學生進行原地慢跑配合呼吸的練習。 3 教師先帶領全隊隨自然地形跑，體驗呼吸自然，動作協(xié)調，學習各種自然地形跑的方法。 4 請小組長帶領大家跑。 5 注意控制跑的速度，不宜太快。 教 學 內 容 組織教法和學練法 2 游戲：拍球比多 重點：原地運球的基本動 作。 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 教法： 1 組織學生復習游戲的過程方法，重點提示原地運球的動作要領。 2 組織學生分散練習定量運球，兩人一組，相互數數，同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運球總數累計多。 3 分組游戲。 4 比賽時，可以先比誰拍得好，再比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 自然地形一塊 2 小皮球 第 三十六 課 教 學 內 容 1 2 分鐘定時跑 2 游戲：老鷹捉小雞 教 學 目 標 1 讓學生知道什么叫定時跑和定時跑的方法，做到跑得輕松，呼吸自然，跑的持久。 2 練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅持到底的品質。 3 游戲時能做到協(xié)同動作，快速追拍，靈活躲閃。 4 能相互合作，感受游戲的樂趣。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 安排見習生 3 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 4 隊列練習 稍息 立正 向中看齊 5 準備活動（徒手操） 二 基本部分 1 2 分鐘定時跑 重點： 跑得輕松，呼吸自然，跑得持久。 2 游戲：老鷹捉小雞 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生做準備活動，進行原地擺臂，高抬腿跑的練習，注意配合呼吸。 2 教師講解定時跑的要領與方法，以及路線和注意事項。 3 按體能分組，由小組長帶領練習定時跑，體驗兩臂前后輕松擺動，前腳掌著地跑的動作及呼吸與跑的協(xié)調配合。 4 教師不斷提示小組長領跑的速度。 5 注意跑的場地要平整，設置的器材要牢固，注意安全 ，防止事故。 教法： 1 教師講解“老鷹捉小雞”的游戲方法，并請幾個學生配合示范，重點提示游戲過程中機智靈活的躲閃動作，帶領學生模仿。 教 學 內 容 組織教法和學練法 方法：將學生分成人數相等的若干隊在指定的地方排成一路縱隊。每隊選派一人做“老鷹”，排頭做“母雞”，其余做“小雞”。老鷹站在隊前，距離排頭 2 米左右，“小雞”用雙手搭在前一人肩上（或抱住腰）。 教師發(fā)令后，“老鷹”開始追拍排尾的“小雞”，“母雞”可以張開雙臂保護“小雞”，“小雞”靈巧的躲閃，不讓“老鷹”拍著。 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 2 組織學生學練游戲的方法，輪換老鷹，母雞，小雞的角色。 3 在練習的過程中，教師要不斷提醒學生“老鷹”，“母雞”之間不能相互推，拉，扭，抱，不能拖住對方。 4 分組進行游戲。 5 分組練習時注意安排好組與組織間的距離，避免相互碰撞。注意適當控制練習的運動負荷。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 跑步場地一塊 第 三十七 課 教 學 內 容 1 跑：直線跑 2 游戲：傳遞實心球 教 學 目 標 1 學生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著 地，腳尖向前，跑得直。 2 能認真學習，再重復練習中獲得體驗和滿足。 3 學生能正確地做出手遞手的傳，接球動作方法，積極參加游戲，和同伴相互合作。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動：拍手操（第二套） （ 1）伸展運動 （ 2）下蹲運動 （ 3）踢腿運動 （ 4）體轉運動 （ 5）體前后屈運動 （ 6）全身運動 （ 7）跳躍運動 二 基本部分 1 跑：直線跑 重點： 上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 組織學生從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習。 2 通過練習，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。 3 分組由小組長帶領依次練習直線跑。 4 練習幾次后，進行“開火車”比賽。 5 教師課前畫好 46 根跑道。 練習隊形： 教 學 內 容 組織教法和學練法 2 游戲：傳遞實心球 方法：根據學生人數，將學生分成人數相等的 4 隊。每隊排頭手拿一只實心球，聽到老師的口令后，迅速的將球傳遞給第二個同學；第二個同學接球后，迅速的傳遞給第三個同學如此依次進行，以最先傳完的隊獲勝。 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 教法： 1 教師請幾個同 學配合講解示范游戲的方法，規(guī)則， 重點提示手遞手傳，接球的基本技術。 2 組織學生分組練習。 3 分組游戲時，先比哪一組傳球好，符合要求；再比哪一組傳得快。 4 教師巡視，對學生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進行指導。 5 教育學生積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗游戲的樂趣。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 46 根直線跑道 2 實心球 4 只 第 三十八 課 教 學 內 容 1 跑： 30 米加速跑 2 游戲：搬運接力 教 學 目 標 1 學生能知道加速跑的要求與方法。 2 能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。 3 能接受老師的指令，練習中不怕苦，不怕累。 4 懂得游戲的方法，掌握搬運的技能，遵守游戲的規(guī)則。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 稍息 立正 4 準備活動（徒手操） 二 基本部分 1 跑： 30 米加速跑 重點：兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生集體做自然站立式起跑練習，體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。 2 分組在有加速標志線的路段上進行從放松跑到逐漸加快跑的速度的練習。 3 分組聽信號，進行練習。 4 教師提醒學生注意動作，反復體會加速的要領。 練習的隊形： 加速 終 點 教 學 內 容 組織教法和學練法 2 游戲：搬運接力 方法：在長 1520 米的跑道終點處畫寬 50厘米的圈，各隊成縱隊站在起跑線后，每組排頭手抱 2 只實心球。 教師發(fā)令后，各組排頭手抱實心球向終點跑去，到達后把兩只實心球放在圈內，迅速跑回，拍本組第二人的手，自己站到隊尾。第二人跑向終點抱起兩只實心球跑回本隊，交給本組第三人，自己站到隊尾。第三人重復排頭動作，如此依次進行，先完成的隊獲勝。 三 結束部分 1 整隊 2 放 松 3 小結 4 回收器材 教法： 1 教師講解游戲的方法，規(guī)則及要求，重點演示搬運傳遞實心球的動作過程。 2 分組嘗試練習取放實心球的動作方法。 3 組織學生分組比賽，教育學生要求穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。 游戲隊形： 15 20 米 要求：做到“快 靜 齊” 精神飽滿，思想集中 場 地 器 材 課 后 小 結 1 小紅旗 4 面 2 實心球 8 只 3 呼拉圈 4 只 第 三十九 課 教 學 內 容 1 投擲：持輕物擲遠 2 游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球） 教 學 目 標 1 學生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩上屈肘的投擲動作，做到揮 臂動作正確。 2 能聽從指揮，相互配合，相互幫助。 3 能正確地做出手遞手的頂上，胯下傳接球動作方法。能團結合作，為集體爭光。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 投擲：持輕物擲遠 重點：肩上屈肘的投擲動作，揮臂動作正確。 2 游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球） 重點：手遞手的頂上，胯下傳接球動作方法。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織做手腕，肩，肘等部位的準備活動。 2 教師示范肩上屈 肘，用力揮臂的徒手動作。 3 學生模仿練習，通過模仿，體會肩上屈肘的投擲動作。 4 分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手持投擲器材向上向后引伸，后排學生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號，前排學生掙脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學生交換做。 5 學生分散自由結伴進行練習，反復模仿，體驗肩上屈肘，向后引伸，用力揮臂的動作。 6 教師巡視，指導和幫助有困難的學生。 教法： 1 教師講解，示范雙手頂上，胯下傳接球動作要領和游戲方法。 2 組織一個小組試做一次，其余同學注意觀看。 3 分組練習頂上，胯下傳接球 動作。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 4 進行游戲。先比哪一組動作符合要求無失誤，熟悉后再比賽。 5 教育學生認真參加游戲，與同伴密切協(xié)作，體驗游戲的樂趣。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 投擲場地一塊 2 小皮球 4 只 第 四十 課 教 學 內 容 1 投擲：持輕物擲準 2 游戲：黃河 長江 教 學 目 標 1 學生能懂得持輕物 擲準一定要眼看目標的道理，做出肩上屈肘，自然揮臂的投擲 動作。 2 對練習有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。 3 游戲時能做到反應迅速，快速奔跑。能機智，果斷，誠實地進行游戲。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 投擲：持輕物擲準 重點：眼看目標，肩上屈肘，自然揮臂。 2 游戲：黃河 長江 重點：反應迅速，快速奔跑。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生分組對準前方 5 米處的標靶擲輕物，重點提示肩上屈肘，自然揮臂，動作協(xié)調。 2 學生根據自己的投擲能力，自我調整投擲距離。 3 組織教學比賽，選出優(yōu)秀小投手。 4 學生觀摩優(yōu)秀小投手的表演，通過比較，分析，找出自己的差距，在今后的練習中加以改進。 5 標靶可以用氣球，足球，“四害”圖像等。輕物可用小沙包。 教法： 1 教師組織學生復習游戲的過程，方法，重點練習反應迅速，快速奔跑。 2 分組進行游戲。 3 游戲熟悉后，可組織學生邊唱歌邊向中線齊步前進，當看到舉信號旗后，一方立即轉身跑向安全線，另一方則立即追拍。 4 教育學生注意轉身后跑成直線；追拍時不可推人。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 小沙包若干只（學生自備） 2 游戲場地一塊 第 四十一 課 教 學 內 容 1 跑： 30 米快速跑 2 游戲：看誰投得遠 教 學 目 標 1 學生能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑，提高跑的技能。 2 通過認真練習，從中獲得動作正確，協(xié)調，快速的體驗和樂趣。 3 學生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動作。 4 能按游戲規(guī)則進行游戲。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 稍息 立正 向中看齊 4 準備活動（徒手操） 二 基本部分 1 跑： 30 米快速跑 重點：兩臂前后擺動，前腳掌著地。 2 游戲：看誰投得遠 重點：肩上屈肘，用力揮臂。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生原地擺臂練習，注意擺臂動作正確，并要快速擺動。 2 進行原地高抬腿跑，注意動作速率。 3 安排學生分散練習自然快速跑。 4 分組做快速跑（ 20 米左右），提示學生兩臂前后擺動，前腳掌著地。 5 分組做自然站立式起跑的 30 米快速跑，提示動作正確，協(xié)調，達到 跑得快速的要求。 6 教師課前畫好跑道，標出起點，終點。 教法： 1 教師重點講解示范肩上屈肘投擲動作。 2 組織學生用自制的小沙包進行模仿練習。 3 請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 4 組織學生嘗試練習。 5 進行游戲。 6 游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形。 注意安全。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 跑道 4 根 2 小沙包（自備） 第 四十二 課 教 學 內 容 1 跑： 30 米跑（考核） 2 游戲：拍球比多 教 學 目 標 1 學生能說出快速跑最基本的動作要求，并能完成 30 米快速跑的考核任務。 2 考核中能勇敢頑強，努力進取。 3 讓學生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。 4 游戲中能相互鼓勵，積極進取。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 跑： 30 米跑（考核） 重點：完成 30 米快速跑的考核任務。 2 游戲：拍球比多 重點：原地運球的基本動作，提高運球技能。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師帶領學生做好充分的準備活動，原地快速擺臂，原地高抬腿跑。 2 教師宣布考核標準及辦法。 3 分組由小組長帶領完整練習 30 米快速跑 12 次。 4 兩人一組進行考核，考核過程中，相互鼓勵，爭取跑出好成績。 5 考核結束后進行講評。認真聽教 師的講評，進一步理解掌握快速跑的要領，明確自己要改進的地方。 6 課前畫好 30 米跑考核用的跑道，準備好秒表，登記表格等。 教法： 1 教師提出游戲的要求。 2 由小組長帶領本組同學進行游戲，小組長負責本組的秩序以及安全等問題。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 3 本課進行考核，采用分組輪換法。因此教師要選好小組長，當好教師的小助手。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 30 米跑道 4 根 2 小皮球 4 只 第 四十三 課 教 學 內 容 1 投擲：持輕物投過 23 米高的橫繩 2 游戲：迎面接力跑 教 學 目 標 1 學生能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。并能完成向前上方的投擲 動作，改進揮臂技術。 2 學生通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。 3 能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術動作。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 稍息 立正 4 準備活動（拍手操） 二 基本部分 1 投擲：持輕物投過 23 米高的橫繩 重點： 2 游戲：迎面接力跑 重點：用右手傳遞接力棒。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 學生分散練習，體會嘗試各種輕物拋接的協(xié)調用力 方法。 2 教師對準橫繩示范三種不同出手角度（即偏高，適 宜，偏低）的投擲動作，提示學生觀察。 3 教師重點講解肩上屈肘，自然揮臂，向前上方投擲 的動作要領。 4 分組聽信號練習投過橫繩，初步掌握正確的投擲方 向，體驗有力和協(xié)調的投擲動作。 5 分組進行比賽?？茨囊唤M投過橫繩的人數多。 教法： 1 教師請一位同學配合，講解示范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法（一種是由下向上的上挑法，一種是接力棒豎握著傳給對方）。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 2 組織學生嘗試兩種不同的傳遞接力棒的方法。 3 分組進行游戲。 4 教師及時提醒學生注意正確的姿勢和傳接棒動作。 5 教育學生按規(guī)定路線跑，交接棒時互錯右肩 避免互相沖撞。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 小沙包（學生自備） 2 接力棒 4 根 第 四十四 課 教 學 內 容 1 跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)（ 5060 厘米）起跳 2 民間游戲：踢毽子 教 學 目 標 1 學生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳的動作。 2 對練習感興趣，練習時勇敢，果斷。 3 學生能說出對踢毽子的方法和動作要領，能用腳內（外）側互踢毽子 24 對。 4 能相互合作， 協(xié)調配合。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)（ 5060厘米）起跳 重點： 2 民間游戲：踢毽子 重點： 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 組織學生單腳交換向前跳，走一步，三步單腳起跳， 跑三步單腳起跳等練習。 2 教師講解示范助跑幾 步，在踏跳區(qū)起跳動作，提示 學生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上，幾只腳落在沙坑內。 3 學生分散，自我模仿練習。 4 教師巡回輔導，重點提示要踏準起跳區(qū)迅速起跳， 注意助跑有節(jié)奏。 5 分組由小組長帶領依次練習，體驗助跑幾步，用一 腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑（可用墊子代替沙坑） 動作。 教法： 1 組織學生復習“用腳內側踢毽子”的動作方法，及時糾正不正確的動作。 2 教師講解示范 “ 對踢毽子”的動作方法。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 3 教師組織大家嘗試性練習，引導學生找出動作要領，并介紹給大家。 4 組織學生先練習踢 23 次毽子，再傳踢給對方的方法，逐步過渡到連續(xù)的對踢。 5 練習一段時間后，用自薦的方法，表演給大家看，并介紹本組的體會。 6 進行全班比賽，評出“對踢毽子能手”。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 墊子 8 塊 2 毽子（學生自備） 第 四十五 課 教 學 內 容 1 投擲：持輕物擲遠 2 游戲：趕鴨子 教 學 目 標 1 學生能說出 轉體揮臂的動作要領，能做出轉體揮臂投擲動作，做到動作協(xié)調。 2 通過觀察，進行自評，互評。 3 游戲時動作要迅速，靈活躲閃。 4 積極參加游戲，對游戲感興趣。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 投擲：持輕物擲遠 重點： 轉體揮臂，動作協(xié)調。 2 游戲：趕鴨子 重點：動作迅速，機智靈活的躲閃。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生兩手叉腰練習側向投擲的轉體動作。 2 學生分散徒手模仿練習，體會正確連貫的側向投擲動作。 3 自由結對，分散持輕物模仿側向投擲，體驗協(xié)調動作，相互觀察，相互指正。 4 教師根據學生的投擲能力，分成小組進行投擲練習。 5 進行投遠比賽，學生相互觀摩。 教法： 1 教師講解游戲的方法，提示要領。 2 請一組同學配合示范游戲。 3 根據游戲的情況，教師再次提示動作要領。 4 正式進行游戲。 5 游戲到一定時間后，男女生交換。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 小沙包（學生自備） 2 小皮球 1 只 第 四十六 課 教 學 內 容 1 投擲：持輕物擲遠（考核） 2 游戲：大魚網 教 學 目 標 1 學生能回答出轉體揮臂過肩側向投擲的動作要領，并能完成轉體揮臂過肩投擲的 考核任務。 2 對考核認真負責，表現(xiàn)出勇于進取的精神。 3 在游戲中能快速 奔跑，做出靈敏躲閃動作。協(xié)同動作，團結一致的做游戲。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 投擲：持輕物擲遠（考核） 重點：轉體揮臂過肩側向投擲，完成考核任務。 2 游戲：大魚網 重點：快速奔跑和靈敏躲閃動作。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 組織學生集體做準備活動 ，重點做轉體和腰部活動， 以及側對投擲方向的轉體揮臂的輔助練習。 2 分散做持輕物投遠練習，重點提示側向轉體投擲，轉體快速揮臂。 3 教師宣布考核標準和方法。男女生分別考核，不考 核的學生做游戲。 4 考核結束后，認真聽老師講評，明確自己需要改進 的地方。 教法： 1 教師組織復習游戲的過程，方法，重點練習快速奔跑和靈敏躲閃動作。 游戲隊形： 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 2 組織游戲，提示學生為了解決“網破魚跑”的問題，每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學生運用“虛虛實實，實實虛虛”，“聲東擊西”，“一網打盡”等戰(zhàn)術。 3 請小組長負責，注意游戲的安全，防止在奔跑中碰撞。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 考核用的小沙包（ 50 克） 2 游戲場地一塊 第 四十七 課 教 學 內 容 1 跳躍：助跑幾步，屈腿跳過 3040 厘米高的橫繩 2 游戲：拍球比多 教 學 目 標 1 能說出在踏跳區(qū)起跳腳應積極蹬地的動作方法，能試做出起跳后屈腿越過一定高 度橫繩的動作。 2 通過觀察，模仿，敢于自我表現(xiàn)。 3 讓學生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 跳躍：助跑幾步，屈腿跳過 3040厘米高的橫繩 重點：起跳腳積極蹬地的動作方法，起跳后屈腿越過一定 高度橫繩的動作。 2 游戲：拍球比多 重點：原地運球的基本動作，提高運球技能。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 組織學生復習跑幾步一腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏跳的動作方法。 2 教師講解示范助跑幾步，屈腿跳過 3040 厘米高的橡皮筋，重點提示學生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋的空中動作。 3 組織學生分組練習。 4 教師巡視指導，及時糾錯。 5 讓學生自由結伴，相互觀摩，進一步感知動作。 教法： 1 組織學 生練習原地運球的動作方法。 2 分組進行游戲。 3 組與組之間進行比賽，每組選出 12 個高手代表本組比賽，評出“最佳拍球手”。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 橡皮筋 4 根，跳高架 4 付 2 小皮球 4 只 第 四十八 課 教 學 內 容 1 技巧：前滾翻 2 民間游戲：跳橡皮筋 教 學 目 標 1 在復習前滾翻動作 時，能掌握前滾翻團身滾動的基本技能。 2 在練習過程中，敢于自我表現(xiàn)。 3 學生能模仿做出并腳跳皮筋的兩種方法。 4 樂于重復練習，體驗活動的樂趣。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 技巧：前滾翻 重點：團身緊，用后腦勺著墊。 2 民間游戲：跳橡皮筋 重點：并腳跳皮筋。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生做好頭，頸，腕，肘，肩以及腰部的準備活動。 2 進行墊上團身滾動，蹲立跳等輔助練習。 3 教師分別演示分腿和并腿前滾翻動作，通過比較，提醒學生兩腿要并攏，前滾團身要緊。 4 在小組長的帶領下，分小組練習。 5 可以采用兩腿間夾一紅領巾的辦法進行練習感覺。 6 同學之間相互觀察比試，看誰兩腿并得緊。 教法： 1 教師講解示范“并腳跳皮筋”的動作方法，提示學生重點觀察腳部的動作。 教 學 內 容 組織教法和學練法 動作方法： 雙腳并攏，同時跳起。落地時，既可同時踩在皮筋上，也可落入兩根皮筋的中間空當處，然后跳回原處。 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 2 教師列舉“并腳跳起踩單根皮筋”，“跳起轉身踩空當”，“并腳跳起移位踩皮筋”等方法。 3 男女生混合編成 56 人一組，分別模仿練習教師列舉的動作方法，體驗動作感覺 。 4 在組長的帶領下，自選場地，自選跳法，自編兒歌，自定規(guī)則進行練習。 5 教師巡視，指導有困難的學生。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 墊子 4 塊 2 橡皮筋（學生自備） 第 四十九 課 教 學 內 容 1 跳躍：助跑幾步，屈腿跳過 3040 厘米高的橫繩 2 游戲：托球走 教 學 目 標 1 學生能做出積極蹬地起跳，迅速屈腿提起雙腳越過一定高度橡皮筋的動作。 2 能積極參與練習，相互觀摩，相互學習。 3 學生能夠穩(wěn) 住球拍，發(fā)展協(xié)調能力。 4 積極參與游戲，對游戲感興趣。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 跳躍：助跑幾步，屈腿跳過 3040厘米高的橫繩。 重點：積極蹬地起跳，迅速屈腿。 2 游戲：托球走 重點：能夠穩(wěn)住球拍，使球不輕易掉在地上。 規(guī)則：球在哪兒掉下，撿起后，必須在哪兒重新開始，才能繼續(xù)游戲。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生練習前腳掌著地的放松跑，跑幾步一腳蹬地起跳，跑幾步一腳蹬地起跳用手或頭觸懸掛物等。 2 組織跑幾步跳起屈腿輕輕落在高 40 厘米的墊子上。 3 組織跑幾步跳起屈腿跳過 3040 厘米高的橡皮筋。 4 教師提示在踏跳區(qū)積極有力地踏跳，迅速屈腿，輕巧落地。 5 可采用分組比賽的辦法進行練習。 6 練習結束后講評，并請?zhí)煤玫膶W生示范表演。 教法： 1 教師講解示范手握球拍的方法。 2 學生模仿手握球拍。 3 教師示范游戲方法，講解要領。 4 學生分成 4 組，試做一次。 5 正式進行游戲。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 橡皮筋 4 根，跳高架 4 付 2 乒乓球拍 4 只，球 4 只 第 五十 課 教 學 內 容 1 技巧：前滾翻 2 民間游戲：跳長繩 教 學 目 標 1 在復習前滾翻動作時，能掌握前滾翻團身滾動的基本技能。 2 在練習過程中，敢于自我表現(xiàn)。 3 學生知道正面 跑入長繩的方法，能做到跑入及時，跳進跳繩后能跑出。 4 同學之間能主動配合，合作愉快。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 4 準備活動 二 基本部分 1 技巧：前滾翻 重點：團身緊，用后腦勺著墊。 2 民間游戲：跳長繩 重點：跑入及時，跳進跳繩后能跑出。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生做好頭，頸，腕，肘，肩以及腰部的準備活動。 2 進行墊上團身滾動，蹲立跳等輔助練習。 3 在小組長的帶領下，分小組練習。 4 同學之間相互觀察比試，看誰兩腿并得緊。 練習隊形： 教法： 1 教師示范正面跑入和跑出跳長繩的動作方法。 2 教師提問“當長繩在搖動時什么時候跑入？什么時候跑出 ”，提示學生觀察跑入和跑出的時機。 教 學 內 容 組織教法和學練法 三 結束部分 1 整隊 2 放松 3 小結 4 回收器材 3 教師指導學生搖繩的方法，集體聽搖繩打地的節(jié)奏，呼“ 1， 2， 3，跳”或“ 1， 2， 3，跑”提示跑入和跑出的動作時機。 4 組織分組練習，由原地跳長繩過渡到正面跑入長繩。 5 同學之間相互觀察，交流動作體會，體驗動作感覺，幫助“學習有困難的學生”。 6 分組比賽，看哪一組在規(guī)定的時間內跳的人數最多。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 墊子 4 塊 2 長繩 4 根 第 五十一 課 教 學 內 容 1 跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑 2 游戲：雙腳夾球跳 教 學 目 標 1 學生能懂得在踏跳區(qū)起跳和踏準起跳區(qū)的方法。 2 能做出助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)積極有力地蹬地起跳，兩腿迅速屈膝上提，輕巧 落入沙坑的動作。 3 樂于重復練習，并在練習中相互合作，相互幫助。 教 學 內 容 組織教法和學練法 一 準備部分 1 整隊，檢查人數，師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內容，提出上課要求 3 隊列練習 稍息 立正 4 準備活動 二 基本部分 1 跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑 重點：在踏跳區(qū)起跳和踏準起跳區(qū)。積極有力地蹬地起跳，輕巧 落入沙坑的動作。 2 游戲：雙腳夾球跳 重點：雙腳并攏夾球向前跳。 上課隊形： 要求：精神飽滿，動作整齊 教法： 1 教師組織學生分散模仿青蛙跳，踏石過河游戲。 2 分組做跑幾步一腳蹬地起跳動作。 3 教師指導學生丈量步點的方法，做好起跑標志后練習助跑在踏跳區(qū) 起跳，提示學生注意踏準踏跳區(qū)，積極有力的踏跳，落地輕巧平穩(wěn)。 4 學生相互合作丈量步點，反復助跑。 5 在教師的啟發(fā)下，學會加長助跑距離，重新確定起跑點進行練習。 6 教師幫助有困難的學生。 教法： 1 教師講解示范雙腳夾球向前跳的動作方法。 2 教師組織學生原地雙腳并攏向上跳的練習。 3 組織學生試做游戲一次。 4 正式進行