生命之水2016年1視頻1生命之源一、水與生命1、水是生命體的重要組成部分9497787080759784水在動(dòng)植物體內(nèi)占很高的比例人體中的水含量隨年齡的增大而減少，因此年齡越大，越需要補(bǔ)水。水是構(gòu)成人體的重要成分，不可缺的營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有水就沒(méi)有生命95756055502、成年人一日水平衡量人體中存在水平衡，每日水的攝入量與排出量保持一致。數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)中國(guó)居民膳食指南體內(nèi)水?dāng)z入（每天）來(lái)源攝入量（毫升）飲水1200食物1000內(nèi)生水300合計(jì)2500體內(nèi)水排出（每天）排出部位排出量（毫升）腎臟（尿）1500皮膚（蒸發(fā)）500肺（呼氣）350大腸（糞便）150合計(jì)2500失水體重下降（）癥狀1感到口渴2重度口渴、食欲降低3口干5頭痛、煩躁、困乏12昏迷、休克、死亡“口干”其實(shí)是缺水的最后征兆。有些上了年紀(jì)的人，不容易感覺(jué)到口干。經(jīng)常提醒爺爺奶奶注意喝水3、缺水引起的癥狀水參與人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消化。人體內(nèi)的消化液包括唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等主要由水構(gòu)成。體內(nèi)的無(wú)機(jī)鹽和各種有機(jī)化合物，各種酶和激素都需要水來(lái)溶解。食物被消化后，伴隨著水被人體吸收水不僅是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)和代謝產(chǎn)物的溶劑，同時(shí)也將各種物質(zhì)通過(guò)循環(huán)運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位。并通過(guò)尿液、汗液、糞便等形式將代謝產(chǎn)生的廢棄物排出體外。人體內(nèi)的水可以調(diào)節(jié)體溫人體體溫恒定37寒冷時(shí)，水分將熱量傳遞到全身炎熱時(shí)，汗水蒸發(fā)帶走多余熱量水可以減少關(guān)節(jié)、臟器及組織細(xì)胞的摩擦，保持運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)的狀態(tài)。如淚液、唾液的分泌。同時(shí)水具有很強(qiáng)的親和力，當(dāng)人體脫水時(shí)，水最先進(jìn)入脫水細(xì)胞溶解消化調(diào)節(jié)抑制代謝運(yùn)輸潤(rùn)滑親和4、水在人體中的作用約21種礦物元素對(duì)人體是必需的礦物質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體組織的重要成分，調(diào)節(jié)體內(nèi)的滲透壓和酸堿平衡，維持正常的生理活動(dòng)。如果缺少了某種礦物質(zhì)，人就容易得病。硒碘鈣錳銅鎂鈉鐵鉀鋅硼鉻鎳硅釩氯鉬磷氟5、水中存在的礦物質(zhì)鎂MG硅SI鈣CA氟F構(gòu)成人體骨骼的重要元素，幫助小朋友快快長(zhǎng)高神經(jīng)細(xì)胞和肌肉細(xì)胞需要鎂維持正常功能，幫助小朋友成長(zhǎng)保護(hù)心血管延緩衰老保護(hù)牙齒預(yù)防蛀牙天然礦物質(zhì)對(duì)人體的作用硒碘硼鉻銅氯鉬磷氟鋅釩錳鈣鎳碘鐵硅鎂鈉人體從水中獲取的礦物質(zhì)占總攝入量的520。食物來(lái)源飲水天然水中含有天然礦物質(zhì)，是人體礦物元素的重要的來(lái)源。人體內(nèi)不能自行合成礦物質(zhì)，必須由外界環(huán)境供給。硒碘鈣錳銅鎂鈉鐵鉀鋅硼鉻鎳硅釩氯鉬磷氟6、人體攝入礦物質(zhì)的兩大途徑水對(duì)生命如此重要，到哪里去尋找它們地球上有很多水，是不是都適合飲用地球上雖然有很多水，但是真正能被利用的水資源并不多水資源非常珍貴。7、地球上的水資源地球上水的總量約有1400000000立方千米其中絕大部分是咸澀的海水，淡水資源僅有小小的33在這些淡水資源中，有80在南北極和冰川的皚皚冰雪中，只有20為未冰凍的淡水。20在這些未被冰雪覆蓋的淡水中，有75位于深層的地下，僅有25是人類能接觸的地表水與淺層地下水。25中國(guó)水資源總量為28萬(wàn)億立方米，居世界第六位。但中國(guó)人口眾多，人均水資源量只有2240立方米，約為世界人均的1/4，在153個(gè)國(guó)家中僅居第88位。8、中國(guó)的水資源15茂盛的森林植被是優(yōu)質(zhì)水源的保護(hù)屏障9、森林涵養(yǎng)水源廣東萬(wàn)綠湖，國(guó)家級(jí)森林公園，周圍群山均被茂密森林覆蓋，綠化率達(dá)988。水域面積370平方公里，蓄水量約1391億M。上世紀(jì)中期，萬(wàn)綠湖因其優(yōu)異的水質(zhì)，被選為香港同胞的飲用水源。17今天保護(hù)的每一棵樹(shù)，都會(huì)為我們提供明天清潔的空氣和優(yōu)質(zhì)的水源。二、水與生活1、生活中常見(jiàn)的飲用水包裝飲用水自來(lái)水城郊的泉水和井水煮沸后才能飲用2、城郊的泉水與井水U直接飲用城郊的泉水、井水有可能不夠清潔，因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行規(guī)范的管理及消毒殺菌，容易污染病菌。U因此城郊的泉水、井水需要煮沸后才能飲用。3、自來(lái)水的處理過(guò)程水源取水沉沙混凝過(guò)濾氯氯殺菌城市管網(wǎng)輸送水泵或水塔增壓自來(lái)水出水不直接喝自來(lái)水原因L自來(lái)水因輸運(yùn)管道銹蝕等原因，會(huì)給自來(lái)水帶來(lái)雜質(zhì)。L自來(lái)水含有消毒劑，加熱能殺滅自來(lái)水中的病菌及消除消毒劑。4、自來(lái)水要煮沸后才能飲用5、學(xué)校直飲水6、包裝飲用水的幾種類型飲用天然水飲用天然礦泉水飲用天然山泉水來(lái)自于天然水源一般來(lái)自于自來(lái)水系統(tǒng)飲用純凈水飲用礦物質(zhì)水7、天然水與純凈水的區(qū)別天然水取自天然優(yōu)質(zhì)水源，經(jīng)過(guò)粗過(guò)濾、膜過(guò)濾等工藝處理而成。水中存在多種人體所需的天然礦物元素，適合人體長(zhǎng)期飲用。純凈水一般以城市自來(lái)水為水源，經(jīng)過(guò)反滲透處理，完全去除水中的天然礦物元素。純凈水的普及多用于工業(yè)、科研等領(lǐng)域。天然水純凈水優(yōu)質(zhì)自然水源水砂濾炭濾膜過(guò)濾殺菌灌裝包裝自來(lái)水砂濾炭濾反滲透殺菌灌裝包裝加入人工礦物質(zhì)（礦物質(zhì)水）天然水/天然礦泉水純凈水天然礦物質(zhì)得到保留天然礦物質(zhì)完全去除8、天然水與純凈水的生產(chǎn)工藝流程天然水純凈水9、長(zhǎng)期飲用天然水或純凈水，對(duì)生命會(huì)有什么樣的影響視頻2天然水與純凈水的飲用比較實(shí)驗(yàn)看完兩種不同的水對(duì)人體補(bǔ)充礦物元素的差別，我們?cè)倏纯窗唏R魚在兩種水中的生活情況視頻3斑馬魚實(shí)驗(yàn)31水中的礦物元素對(duì)植物的生長(zhǎng)也有重要的作用，表現(xiàn)在水培植物中尤為明顯。視頻4水仙花實(shí)驗(yàn)世界衛(wèi)生組織報(bào)告飲用純凈水不僅不能補(bǔ)充礦物質(zhì),反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉、鉀、氯、鈣和鎂等離子的排泄量的增加。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)不宜長(zhǎng)期飲用純凈水。長(zhǎng)期飲用純凈水和人體缺乏電解質(zhì)與導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。人感到疲勞、虛弱、頭痛、肌肉痙攣和心律不齊，出現(xiàn)上述癥狀可能是每天飲用大量純凈水所致。自來(lái)水保留了原有的礦物元素，是合乎飲用標(biāo)準(zhǔn)的水。經(jīng)過(guò)煮沸消毒后能直接飲用。我國(guó)居民每日建議飲用水量為1200毫升。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)中國(guó)居民膳食指南10、健康飲水合理的喝水時(shí)間起床后，睡眠中身體缺水，喝第一杯水幫助身體排毒900上學(xué)路上消耗體力，缺水，喝第二杯水1030課間休息，補(bǔ)充第三杯水，放松緊張的學(xué)習(xí)情緒1300午飯后半小時(shí)，喝第四杯水，加強(qiáng)消化功能1500下午的課間休息，補(bǔ)充第五杯水，提神醒腦1630放學(xué)時(shí)喝第六杯水，增加飽足感，避免晚飯暴飲暴食1930晚飯后半小時(shí)，喝第七杯水，加強(qiáng)消化功能2000睡前一個(gè)小時(shí)喝第八杯水，避免夜間上廁所影響睡眠少量多次飲水，不要等口渴才喝水正確的飲水方法及時(shí)間三、實(shí)驗(yàn)探究1、方法一看標(biāo)簽天然水純凈水水的酸堿度由溶解于水中的物質(zhì)所決定。當(dāng)水中含有鉀、鈣、鈉、鎂等天然礦物元素，水質(zhì)呈弱堿性。當(dāng)水中不含礦物元素，水質(zhì)呈酸性。天然水中含有礦物元素，呈弱堿性。純凈水中無(wú)礦物元素，呈弱酸性。采用PH試紙進(jìn)行水測(cè)試，能用不同的顏色顯現(xiàn)結(jié)果來(lái)辨別水的酸性與堿性。因此，我們可以利用PH試紙來(lái)辨別天然水與純凈水。天然水呈弱堿性含有天然礦物元素的水，多呈弱堿性不含天然礦物元素的水，多呈弱酸性2、方法二用PH試紙進(jìn)行水測(cè)試40視頻5水測(cè)試實(shí)驗(yàn)注意此非標(biāo)準(zhǔn)的PH值測(cè)試方法，與測(cè)試溶液的PH值區(qū)別開(kāi)。水知識(shí)總結(jié)1、水是生命之源，也是補(bǔ)充人體礦物元素的重要來(lái)源。2、優(yōu)質(zhì)淡水資源非常珍貴，保護(hù)水資源就是保護(hù)我們的生命。3、天然水水中含有天然礦物元素。純凈水不含任何礦物元素。4、建議飲用潔凈的自來(lái)水，合理規(guī)劃飲水時(shí)間。5、通過(guò)看標(biāo)簽與水測(cè)試，可以簡(jiǎn)單地分辨天然水與純凈水。四、保護(hù)水資源，從我做起國(guó)務(wù)院發(fā)布水污染防治行動(dòng)計(jì)劃，嚴(yán)格措施，加大水污染防治力度。到2020年，全國(guó)水環(huán)境質(zhì)量階段性改善；到2030年力爭(zhēng)全國(guó)水環(huán)境質(zhì)量總體改善，水生態(tài)系統(tǒng)功能初步恢復(fù)。1、國(guó)家積極治理水污染，改善水環(huán)境質(zhì)量水是關(guān)系到人類生存和社會(huì)發(fā)展的基本物質(zhì)條件，是有限的、不可替代的寶貴資源，也是實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的重要保證。節(jié)水潔水，人人有責(zé)；倡導(dǎo)綠色消費(fèi)新風(fēng)尚；節(jié)約用水，購(gòu)買使用節(jié)水產(chǎn)品和環(huán)境標(biāo)志產(chǎn)品2、全民行動(dòng)，節(jié)水潔水、人人有責(zé)3、節(jié)水小竅門先摘菜后洗菜洗菜前先摘去菜根及爛葉，對(duì)于削皮的青菜先削皮，操作完后在清洗，減少清洗次數(shù)，一步到位，從而節(jié)水。3、節(jié)水小竅門用水解凍改為用冷藏室解凍大家都知道冰箱冷凍的東西，放到水盆中或者流水下就可以慢慢解凍，但是如果我們提前將冷凍的東西拿出放到冷藏，利用原有的資源解凍，就能避免用水解凍，從而節(jié)約水資源。