1、和孩子一起制訂學習計劃學習計劃是在學習活動開始之前，他人或者學習者自身對某一段 時間內(nèi)的學習情況做一個比較詳細的安排。一個好的學習計劃能幫助還不能完全控制自己的孩子們， 走進學 習的殿堂，使孩子的學習潛力得到更充分的發(fā)揮。制訂學習計劃的好處很多：第一，學習計劃表可以幫助學生克服惰性和倦怠， 尤其是當它配 合一個自我獎勵制度時會更加有效。第二，如果學生能按部就班、循序漸進地完成學習，那么學習便不會給學生帶來太大的壓力。第三，學習計劃表可以確保學生不會浪費時間，使學生有時間做 其他該做的事。第四，學習計劃表可以使學生了解自己的學習進度， 清楚地知道 哪些事等著做；又可以幫助學生對先前的學習做個評價

2、。因此，媽媽和孩子一起制訂學習計劃，既增強了孩子學習的積極 主動性，又照顧了孩子的學習狀態(tài)，何樂而不為呢？一個好的學習計劃包括預習、復習等，很難有什么固定的標準。 所以需要媽媽和孩子一起溝通、討論，逐漸修改。當然，再好的計劃 也需要有力地執(zhí)行，才會有意義。其中，在制訂學習計劃時，有幾點 需要注意：1 、要注意分散學習、交叉學習如果有90分鐘的學習內(nèi)容，您是讓孩子一下子學習完呢，還是 分成幾段間隔學習呢？心理學家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結(jié)果表明：分散學習要比長時間地集中學習效果好。對于中學的孩子來說，其身心發(fā)育的特點也要求采用分散學習的 方式。所以，您不妨讓孩子每次學習30分鐘，中間休

3、息之后再學習。 這樣孩子就不會疲勞，學習的效果也會更好。當孩子同時面臨幾門課程的學習任務時，最好采用交叉學習的方 式，即這30分鐘學習語文，休息后換成數(shù)學，再之后又變成別的什 么，這樣學習的好處是不會使孩子產(chǎn)生厭倦心理。2 、要注意及時復習人們對于剛學過的東西，總是一開始忘得快，過一段時間就逐漸 減慢。所以您指導孩子復習，必須要注意這個規(guī)律，讓孩子及時復習。每天孩子從學?；貋矶紝W了一些新東西，您可以要求他先復習當 天所學的內(nèi)容，復習之后再做作業(yè)。還可以告訴孩子，每天晚上睡覺 前想一想“我今天都學了什么”，然后在頭腦里把這些東西過一遍。3 、要注意符合孩子的個人情況每個孩子的學習情況都是不一樣的

4、，所以要使學習計劃符合孩子 的實際情況，既要充分考慮孩子的體質(zhì)、興趣、性格、生活環(huán)境、最 佳學習時間等因素，又要全面考慮各門功課的特點及孩子的掌握程 度。一個好的學習計劃絕不是克隆其他人的。4 、要注意安排好孩子自由學習時間訂計劃時，要先計算出孩子的學習時間，如在校學習時間、課余學習時間。早晨上學前可讀外語、語文等記憶性科目，晚上可學數(shù)學、 物理、化學等科目。何時做作業(yè)，何時寫日記都要安排好。要培養(yǎng)孩子自主學習、主 動學習的好習慣，給孩子一定的時間去做自己愛做的事。5、要注意靈活機動，及時調(diào)整確定計劃后，就應該嚴格執(zhí)行，但在學習中，根據(jù)實際情況靈活 安排，不可過于拘泥。注意和孩子交流學習心得，和老師溝通各種學 習方法，及時充實調(diào)整學習計劃。應注意事情的輕重緩急，把重要的 或困難的學習任務放到主要學習時段，沒那么重要的放到零星時間去 做。6 、要注意留出空余時間一張一弛，文武之道，計劃制訂時，也要考慮吃飯、睡覺、休息、 娛樂、體育鍛煉等活動時間。休息好，效率自