1、Word文檔，下載后可編輯實(shí)訓(xùn)個人心得體會范文大全第二篇：實(shí)訓(xùn)心得與體1 實(shí)訓(xùn)心得與體會 經(jīng)過一個月的實(shí)訓(xùn)，我感覺收獲良多。在這段時間里，我學(xué)到了許多在學(xué)校學(xué)不到的東西，也認(rèn)識到自己其實(shí)還有許多地方欠缺和缺乏，讓我可以重新審視自己，并且不斷的完善，真的讓我受益匪淺。 我實(shí)訓(xùn)的公司是在蘇寧物流配送中心，而我所從事的工作是客服。在實(shí)訓(xùn)的開始，就是培訓(xùn)階段，通過專業(yè)人員的介紹，我初步了解了工作性質(zhì)，我們的工作就是為那些號碼咨詢的顧客提供關(guān)心，受理他們的業(yè)務(wù)。所以我們必須熟悉公司的流程和一些家電的專業(yè)知識，這樣才能更好的為顧客提供服務(wù)和關(guān)心。 通過一段時間的培訓(xùn)與測試，我終于有時機(jī)可以正式上崗了，剛開

2、始心里充滿了擔(dān)憂，因?yàn)榕鲁鲥e，一直很小心翼翼的處理事務(wù)。不過這也成為我努力的動力，時常閱讀電子書，多了解事務(wù)的處理方法。我的工作主要就是給顧客提供號碼服務(wù)，受理他們提出的送貨，安裝，維修和投訴等要求，并通過電腦和公司規(guī)定的流程為顧客合理的安排好時間。所以在工作的同時也讓我們鍛煉了說話技巧和口才，這里面的關(guān)鍵就是要安撫顧客，讓他們繼續(xù)信任我們公司，假如沒有一定的說話技巧，對于一些比擬刁專的顧客確實(shí)很難應(yīng)付。 在實(shí)訓(xùn)過程中，也遇到過許多困難，就是對于一些客人的有意刁難，有時確實(shí)很難解決，這時候就是考驗(yàn)?zāi)愕膽?yīng)變能力了，怎樣不能解決妥當(dāng)就會影響公司的聲譽(yù)，所以要妥善解決。還有就是你會有許多問題都不能很

3、熟練的解決，就要多聽、多看、多做，不斷的學(xué)習(xí)才能使自己不斷的提高。最多的就是向同事或者領(lǐng)導(dǎo)請教，虛心學(xué)習(xí)，這樣才能夠更加熟練的解決好顧客 的問題。 還有在實(shí)訓(xùn)過程中，我也初步接觸到一些大公司的業(yè)務(wù)流程，這對于我們以后開展電子商務(wù)的課業(yè)非常有關(guān)心，從受理業(yè)務(wù)到錄入系統(tǒng)，從安排專業(yè)人員到出車，都需要按照流程一步一步的來，所以有一個完善并且健全的體制是一個公司開展的重要因素。其次就是做事問題，在企業(yè)做事是要求完善和效率的，在學(xué)校拖拖拉拉的學(xué)生出來到上班肯定是要受累的，以前在學(xué)校時，總是睡懶覺，現(xiàn)在上班時總是起不來，起來后又匆匆忙忙。效率從哪里來，從自己良好的習(xí)慣得來，從周密的思考中得來，這也是要求我

4、們要有一個良好的生活習(xí)慣，也是我要改正的地方。 另外就是形象問題。公司里大多數(shù)人都會穿上班服，但有些人穿著不僅讓人舒服，還能呈現(xiàn)專業(yè)，有些人穿的卻讓人別扭，原因都很明白，潔凈首當(dāng)其沖。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能讓人看了舒服。還有就是態(tài)度問題，誰都會有脾氣，但有些人能克制住，有些人克制不住?？酥撇蛔〉闹粫故虑樵絹碓铰闊貏e是有些客戶蠻不講理的，要是你表現(xiàn)出一些不耐煩的語氣，他們就會乘機(jī)刁難，并且可能會要求投訴，所以對于服務(wù)類行業(yè)，一定要求要有一個好脾氣。還有要有耐心的去處理好每一件事情，這對于心浮氣躁的我確實(shí)是一個難題，但是我盡力克服自己，使自己有一個良好的心態(tài)，這次實(shí)訓(xùn)確實(shí)也讓我脾氣收斂了許多，

5、這對于我來說是一件好事，對我以后工作十分有關(guān)心，萬分感謝 做為一名剛剛接觸專業(yè)知識的大學(xué)生來說，假如在學(xué)習(xí)專業(yè)課之前直接就接觸深奧的專業(yè)知識是不科學(xué)的，為此，學(xué)校帶著我們進(jìn)行了這次實(shí)習(xí)活動，讓我們從實(shí)踐中對這門自己馬上從事的專業(yè)獲得一個感性認(rèn)識，為今后專業(yè)課的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的根底。實(shí)踐是大學(xué)生活的第二課堂,是知識常新和開展的源泉,是檢驗(yàn)真理的試金石,也是大學(xué)生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實(shí)踐中才能發(fā)揮作用,才能得到豐富、完善和開展。大學(xué)生成長,就要勤于實(shí)踐,將所學(xué)的理論知識與實(shí)踐相結(jié)合一起,在實(shí)踐中繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷總結(jié),逐步完善,有所創(chuàng)新,并在實(shí)踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素

6、融合成的綜合素養(yǎng)和能力,為自己事業(yè)的成功打下良好的根底。 對學(xué)生而言，實(shí)習(xí)可以使每一個學(xué)生有更多的時機(jī)嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)覺自己真實(shí)的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)根底，也為自我成長豐富了閱歷，推動整個社會人才資源的優(yōu)化配置。作為一名學(xué)生，我想學(xué)習(xí)的目的不在于通過結(jié)業(yè)考試，而是為了獲得知識，獲得工作技能，換句話說，在學(xué)校學(xué)習(xí)是為了能夠適應(yīng)社會的需要，通過學(xué)習(xí)保證能夠完成將來的工作，為社會作出奉獻(xiàn)。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進(jìn)入公司實(shí)習(xí)來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實(shí)習(xí)工作了解到工作的實(shí)際需要，使得學(xué)習(xí)的目的性更明確，得到的效果也

7、相應(yīng)的更好。 再次，我要總結(jié)一下自己在實(shí)訓(xùn)期間的體會。一是自主學(xué)習(xí)工作后不再象在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有課堂，有作業(yè)，有考試，而是一 切要自己主動去學(xué)去做。只要你想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的時機(jī)還是許多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗(yàn)來指導(dǎo)你工作，讓你少走彎路；集團(tuán)公司、公司內(nèi)部有各種各樣的培訓(xùn)來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。在我們實(shí)習(xí)的單位里，我就遇見了幾個非常和藹的老員工，只要問他們的是技術(shù)上的問題，他們都會一一作答，使我了解到，原來理論跟實(shí)際是有很大的差距的。 二是積極進(jìn)取的工作態(tài)度 在工作中，你不只為公司制造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經(jīng)驗(yàn)的新人，更需要通過

8、多做多問來積存經(jīng)驗(yàn)。特別是我們的工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，只是自由觀摩，假如態(tài)度不夠積極就可能沒有事情做，所以平常就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積存多提高。三是根本禮儀 步入社會就需要了解根本禮儀，而這往往是原來作為學(xué)生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應(yīng)該符合禮儀，才不會影響工作的正常進(jìn)行。這就需要平常多學(xué)習(xí)，比方注意其他人的做法或向?qū)＜艺埥?。四是為人處事作為學(xué)生面對的無非是同學(xué)、老師、家長，而工作后就要面對更為復(fù)雜的關(guān)系。無論是和領(lǐng)導(dǎo)、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設(shè)身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。 感謝學(xué)校給我們這次珍貴的實(shí)習(xí)經(jīng)

9、驗(yàn)，同時也要感謝老師對我們的細(xì)心指導(dǎo)。本次實(shí)習(xí)所學(xué)到的這些知識許多是我個人在學(xué)校很少接觸、注意的，但在實(shí)際的學(xué)習(xí)與工作中又是十分重要、十分根底的知識。通過本次實(shí)習(xí)我不但積存了許多經(jīng)驗(yàn)，還使我在實(shí)踐中得到了鍛 煉。這段經(jīng)歷使我明白了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”的真正含義-從書本上得到的知識終歸是淺薄的，未能理解知識的真諦，要真正理解書中的深刻道理，必須親身去躬行實(shí)踐。 第三篇：會計(jì)實(shí)訓(xùn)心得體 會計(jì)實(shí)訓(xùn)心得體 不知不覺，為期一周的實(shí)訓(xùn)課要畫上圓滿的句號了。對于會計(jì)專業(yè)的我們來說，這是一個充滿挑戰(zhàn)卻又給予激情的過程！通過本次實(shí)訓(xùn)，我對會計(jì)整個流程的操作有了較好的認(rèn)識，學(xué)會了會計(jì)中各個環(huán)節(jié)的操作

10、，以及懂得了細(xì)心和慎重是作為一個好的會計(jì)工作人員所必備的條件。 在本次會計(jì)實(shí)訓(xùn)中,我們實(shí)訓(xùn)的內(nèi)容以一個較大的模擬單位的會計(jì)資料為根底,結(jié)合專業(yè)教材的內(nèi)容，對會計(jì)主體的必要簡介,相關(guān)資料的提供,有關(guān)經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)的提示和說明等等。在實(shí)訓(xùn)中,我們充當(dāng)單位的記賬人員，掌握了應(yīng)該怎樣處理具體的會計(jì)業(yè)務(wù)和怎樣進(jìn)行相互配合,彌補(bǔ)我們在課 堂學(xué)習(xí)中實(shí)踐知識缺乏的缺陷,掌握書本中學(xué)不到的具體技巧，縮短從會計(jì)理論學(xué)習(xí)到實(shí)際操作的距離,也可通過實(shí)訓(xùn)的仿真性,使我們感到實(shí)訓(xùn)的真實(shí)性,增強(qiáng)積極參與實(shí)訓(xùn)的興趣。 我們將教材的理論知識學(xué)完以后,進(jìn)行這次綜合模擬實(shí)訓(xùn)。實(shí)訓(xùn)重在動手去做，把企業(yè)發(fā)生的業(yè)務(wù)能夠熟練地反映出來，這樣才能

11、證明作為一個會計(jì)人員的實(shí)力。 我們以模擬企業(yè)的經(jīng)濟(jì)業(yè)務(wù)為實(shí)訓(xùn)資料，運(yùn)用會計(jì)工作中的證、賬等對會計(jì)核算的各步驟進(jìn)行系統(tǒng)操作實(shí)驗(yàn)，包括賬薄建立、原始憑證、記賬憑證的審核和填制，各種賬薄的登記、對賬、結(jié)賬等。在學(xué)了根底會計(jì)、財(cái)務(wù)會計(jì)之后，我們雖然掌握了理論知識，但對于把這些理論運(yùn)用到實(shí)踐還是有一定難度，不能夠把理論和實(shí)踐很好地結(jié)合起來。眾所周知，作為一個會計(jì)人員假如不會做賬，假如不能夠把發(fā)生的業(yè)務(wù)用賬的形式呈現(xiàn)出來，那么就不能算做會計(jì)。 實(shí)訓(xùn)的第一天就開始登記憑證，之前從來沒有實(shí)訓(xùn)過，和同學(xué)們在底下自己做。老師在上邊簡單的提點(diǎn)一下！當(dāng)老師說開始登記憑證時，面對著實(shí)訓(xùn)時自己桌上的做賬用品，我有種無從下

12、手的感覺，久久不敢下筆，深怕做一步錯一步，后來在老師的耐心指導(dǎo)下開始一筆一筆地登記。一天下來覺得好累哦，不過話又說回來了，看到自己做的賬單心里還是很快樂的。雖然很累，但是很充實(shí)！有了前兩天的經(jīng)驗(yàn)，接下來的填制原始憑證；依據(jù)原始憑證，填記帳憑證，再依據(jù)記帳憑證填總分類帳和各種明細(xì)帳，現(xiàn)金日記帳銀行日記帳：填制資產(chǎn)負(fù)債表和利潤表等等的工作就相對熟練多了。不過我知道我離真正意義上的會計(jì)人員還很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，但是我正在努力的學(xué)習(xí)這些知識。 經(jīng)過這些天的實(shí)訓(xùn)，使我對會計(jì)工作有了進(jìn)一步的認(rèn)識，使得我們系統(tǒng)地練習(xí)企業(yè)會計(jì)核算的根本程序和具體方法，加強(qiáng)對所學(xué)專業(yè)理論知識的理解、實(shí)際操作的動手能力，提高運(yùn)用會計(jì)根本技

13、能的水平，也是對所學(xué)專業(yè)知識的一個檢驗(yàn)。通過實(shí)際操作，不僅使得我們每個人掌握填制和審核原始憑證與記賬憑證，登記賬薄的會計(jì)工作技能和方法，而且對所學(xué)理論有一個較系統(tǒng)、完整的認(rèn)識，最終到達(dá)會計(jì)理論，會計(jì)實(shí)踐相結(jié)合的目的。深刻的讓我體會到會計(jì)工作在企業(yè)的日常運(yùn)轉(zhuǎn)中的重要性，以及會計(jì)工作對我們會計(jì)從業(yè)人員的嚴(yán)格要求。對今后的會計(jì)學(xué)習(xí)有了一個更為明確的方向和目標(biāo)，對會計(jì)核算的感性認(rèn)識進(jìn)一步加強(qiáng)。加深理解了會計(jì)核算的根本原則和方法，了解會計(jì)內(nèi)部操縱的根本要求，掌握從理論到實(shí)踐的轉(zhuǎn)化過程和會計(jì)操作的根本技能；將會計(jì)專業(yè)理論知識和專業(yè)實(shí)踐，有機(jī)的結(jié)合起來，開闊了我們的視野，增進(jìn)了我們對企業(yè)實(shí)踐運(yùn)作情況的認(rèn)識，

14、為我們畢業(yè)走上工作崗位奠定堅(jiān)實(shí)的根底。在取得實(shí)效的同時，我也在實(shí)習(xí)過程中發(fā)覺了自身的一些缺乏。比方自己不夠細(xì)心，經(jīng)?？村e或抄錯數(shù)字，導(dǎo)致核算結(jié)果出錯，引起不必要的麻煩；在編制分錄方面還不夠熟練，今后還得加強(qiáng)練習(xí)。所以，在以后的學(xué)習(xí)和工作中我要培養(yǎng)自己的耐心和細(xì)心。每一次實(shí)習(xí)都是一次很好的鍛煉時機(jī)，通過每一次實(shí)習(xí)的找到自己的缺乏之處，并及時彌補(bǔ)自己的缺乏之處。在成長過程中由一個知之甚少的人變得動手能力和動腦能力都很強(qiáng)的人，能夠主動適應(yīng)社會環(huán)境，才能夠站得更穩(wěn)。 總而言之，這次的會計(jì)實(shí)習(xí)讓我學(xué)到了許多在課堂上所學(xué)不到的經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中穩(wěn)固了知識，也為我們以后走向社會奠定了堅(jiān)實(shí)的根底。還有，我覺得在課

15、堂上不能忽略老師講授的知識。假如，在課堂上不認(rèn)真聽課，不認(rèn)真做筆記，那么，在實(shí)際操作的過程中，就會發(fā)覺有許多問題自己不知怎樣下手，沒有方法解決問題。只有認(rèn)真的在課堂上學(xué)習(xí)理論知識，在實(shí)踐的過程中把學(xué)到的理論知識應(yīng)用到實(shí)踐中，才能夠更好更快地解決問題。通過這次實(shí)驗(yàn)我了解了會計(jì)工作的相關(guān)流程。在會計(jì)工作中，作為一名會計(jì)工作人員首先要取得相關(guān)的原始憑證，然后依據(jù)這些原始憑證登記記賬憑證。登記完記賬憑證后，在依據(jù)登記的內(nèi)容填寫明細(xì)賬。在每個月或每年年末，要填寫科目匯總表，進(jìn)行試算平衡，然后才把所有內(nèi)容記入總賬。依據(jù)總賬合計(jì)，填制資產(chǎn)負(fù)債表、利潤表等等。這一系列工作，說起來讓人覺得很簡單。其實(shí)理論性的知

16、識看起來都是那么的淺顯易懂，但你真的把這些理論性的知識應(yīng)用到實(shí)際中時，會發(fā)覺，自己懂得的真實(shí)太少了，有句話說，紙上談來終覺潛??！所以在實(shí)訓(xùn)中我總是發(fā)覺自己對某些工作經(jīng)常是無從下手。 其中有開設(shè)明細(xì)分類賬戶，現(xiàn)金日記賬戶和銀行存款日記賬戶，登記各種賬戶的期初余額，總分類賬戶。在會計(jì)中，出現(xiàn)錯誤后并不能隨便用筆涂，用橡皮擦，用紅筆劃，膠帶粘，可是在實(shí)訓(xùn)過程中我總是出現(xiàn)錯誤，所以我總是重復(fù)一些工作。經(jīng)過這次實(shí)訓(xùn)后我覺得，從事會計(jì)工作，在做每一項(xiàng)工作的時候都要非常細(xì)心，不能出現(xiàn)任何錯誤，假如寫錯一個小數(shù)點(diǎn)，也可能會給企業(yè)帶來很嚴(yán)峻的后果，并且做這項(xiàng)工作的工作人員也是要承當(dāng)很大的責(zé)任。這給我以后的工作做

17、了一個心理預(yù)備，假如，在畢業(yè)后我從事會計(jì)工作或與會計(jì)有關(guān)的一些工作，我是沒有時機(jī)出現(xiàn)許多錯誤，所以，我要在以后與會計(jì)有關(guān)的學(xué)習(xí)中，更加努力，掌握理論知識，在實(shí)踐中讓理論與實(shí)踐的結(jié)合更加完美。 作為一名將來的會計(jì)人員，我現(xiàn)在剛剛起步，往后會學(xué)到更多的東西，并且有許多東西需要我們自己去挖掘。況且會計(jì)學(xué)科是一門實(shí)踐操作性很強(qiáng)的學(xué)科,所以會計(jì)理論教學(xué)與會計(jì)模擬實(shí)訓(xùn)如同車之兩輪、鳥之兩翼,兩者有機(jī)銜接、緊密配合,才能顯著提高我們掌握所學(xué)內(nèi)容的質(zhì)量。實(shí)訓(xùn)要結(jié)束了，收獲頗豐，總的來說我對這次實(shí)訓(xùn)還是比擬中意的，它使我學(xué)到了許多東西，雖說很累，但是真的很感謝學(xué)校能夠給學(xué)生這樣實(shí)訓(xùn)的時機(jī)，畢竟會計(jì)吃的是經(jīng)驗(yàn)飯，

18、只有多做帳，才能熟能生巧，才能游刃有余。我深刻理解了什么是會計(jì)，會計(jì)不僅僅是一份職業(yè)，更是一份細(xì)心+一份耐心+一份責(zé)任心=人生價值的詮釋。同時我也認(rèn)識到要做一個合格的會計(jì)工作者并非我以前想像的那么容易，最重要的還是細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)。社會是不會要一個一無是處的人，所以我們要更多更快得從一個學(xué)生向工作者轉(zhuǎn)變。 09會計(jì)4班 _1_5 _ 第四篇：砌體結(jié)構(gòu)實(shí)訓(xùn)總結(jié) 實(shí)訓(xùn)二 不同組砌形式的磚墻砌筑施工實(shí)訓(xùn)總結(jié) 在本次實(shí)訓(xùn)中，學(xué)習(xí)到了有關(guān)砌筑磚墻的實(shí)際操作方法。學(xué)到了書本上沒有的知識。 無論是組砌方式，還是在砌墻過程中，遇到需要留槎的部位的做法，以及存在構(gòu)造柱的部位，磚應(yīng)該做成牙馬槎的形式都一一在本次實(shí)訓(xùn)中體驗(yàn)

19、到了。 另外對于墻體與構(gòu)造柱之間應(yīng)怎樣設(shè)置拉結(jié)筋也明白了其具體做法。并且還了解到了根底與墻體之間的防潮層的具體做法。最重要的是在本次實(shí)訓(xùn)中了解了磚砌的具體方法和操作步驟。 1、梅花丁又稱沙包式.這種砌法是在同一皮磚上采納兩塊順磚夾一塊丁磚的砌法,上下兩皮磚的豎向縫錯開四分之一磚長.梅花丁砌法的內(nèi)外豎向灰縫每皮都能錯開,豎向灰縫容易對齊,墻面容易操縱平坦.當(dāng)磚的規(guī)格不一致時一般磚的長度方向容易出現(xiàn)超長,而寬度方向容易出現(xiàn)縮小的現(xiàn)象,更顯出其能操縱豎向灰縫的優(yōu)越性.這種砌法灰縫整齊,美觀,尤其適宜清水外墻.但由于順磚與丁磚交替砌筑,影響操作速度,工效較低。 2、三順一丁砌法為采納三皮順磚一皮丁磚的

20、組砌方法.上下皮順磚搭接二分之一磚長,丁磚與順磚搭接四分之一磚長,以 利于錯縫和搭接.這種砌法丁磚少,磚的兩個條面中選擇一面朝外,故墻面美觀.同時在墻的轉(zhuǎn)角處,丁字和十字接頭處和門窗砍鑿磚少,利于加快砌筑速度.缺點(diǎn)是順磚層多,特別是磚比擬潮濕時,容易向外擠出,出現(xiàn)游墻,而且花槽三層同縫,砌體整體性較差.所以,與此相同缺點(diǎn)的五順一丁砌法現(xiàn)在不用了. 3、一順一丁組砌法,這是最常見的一種組砌方法,有的地方叫滿丁滿條組砌法,一順一丁砌法是由一皮磚,一皮丁磚間隔組砌組成.上下皮之間的豎向灰縫都相互錯開四分之一磚長.這種砌法效率較高,操作較易掌握,墻面平正也容易操縱.缺點(diǎn)是對磚的規(guī)格要求較高,假如規(guī)格不

21、一致,豎向灰縫就難以整齊.另外,在墻的轉(zhuǎn)角,丁字接頭和門窗洞口處都要砍磚在一定程度上影響了工效.它的墻面組合形成有兩種,一種是順磚層上下對整齊的,稱十字縫.另一種是順磚層上下錯開半磚的,稱騎馬縫.用這種砌法時,調(diào)整磚縫的方法可以采納,外七分頭或內(nèi)七分頭,但一般都用外七分頭,而且要求七分頭跟順磚走.采納內(nèi)七分頭的砌法是在大角上先放整磚,可以先把準(zhǔn)線提起來,讓同一條準(zhǔn)線上操作的其他人先開始砌磚,以便加快整體速 度.但轉(zhuǎn)角處有二分之一磚長的花槽出現(xiàn)通天縫,一定程度上影響了砌體的質(zhì)量. 一塊磚有三對兩兩相等的面,最大的面叫作大面,長的一面叫作條面,短的一面叫做丁面.磚砌入墻內(nèi)后,條面朝向操作 者的叫順

22、磚,丁面朝向操作者的叫丁磚,還有立磚和陡磚等的分別. 一幢房屋的墻體,一般都是縱橫交錯的,通過墻體的互相支撐和拉接,形成所需要的空間,并組成房屋的整體結(jié)構(gòu),所以,墻體與墻體的連接是至關(guān)重要的.兩道相接的墻體包括根底墻,最好同時砌筑,假如不可能同時砌筑,應(yīng)在先砌的墻上留出接槎,后砌的墻體要鑲?cè)虢娱秲?nèi)俗稱咬槎.磚墻接槎技術(shù)的好壞,對整個房屋的穩(wěn)定性相當(dāng)重要,接槎不符合要求時,在砌體受到外力作用和震動后會在墻體之間產(chǎn)生裂縫.正常的接槎,標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定采納兩種形式,一種是斜槎,又叫踏步槎,另一種是直槎,又叫馬牙槎.凡留直槎時,必須在豎向每隔500MM配置6個粗鋼筋每12MM墻厚放置一根,作為拉結(jié)筋,伸出及埋

23、在墻內(nèi)各500MM長. 磚砌體是由磚塊和砂漿通過各種形式的組合而搭砌成的整體.要想組砌成牢固的整體,必須有三個原則:一,砌體必須錯縫,磚砌體是用一塊一塊的磚,利用砂漿作為填縫和粘結(jié)材料,組砌成墻體或柱子.為了使它們能共同工作,必須錯縫搭接.要求磚塊最少應(yīng)錯縫四分之一磚長,才符合錯縫搭接的要求.二,操縱水平灰縫厚度,灰縫一般規(guī)定為10MM,最大不超過12MM,最少不得小于8MM.水平灰縫假如太厚,不僅使砌體產(chǎn)生過大的壓縮變形,還可能使砌體產(chǎn)生滑移,對墻體 結(jié)構(gòu)十分不利.而水平灰縫假如太薄,則不能保證砂漿的飽滿度,對墻體的粘結(jié)整體性產(chǎn)生不利的影響. 本次的實(shí)訓(xùn)獲益匪淺，使我的知識面又?jǐn)U張不少。任何

24、學(xué)問都還是得在實(shí)踐中獲得。理論當(dāng)然重要，但實(shí)際操作更加重要。在以后的學(xué)習(xí)和工作中需得更加努力學(xué)習(xí)和汲取知識。 第五篇：體訓(xùn)方案 先熱身3圈。連長跑的5圈，然后是技術(shù)動作，小步跑，高抬腿，跨步跳。每個3組。做30米。然后就是跑跑加速跑，這是每天必須做的。 周一，速度訓(xùn)練，30米，60米跑等。 周二，小力量訓(xùn)練，小步跑，高抬腿跑，仰臥起坐，俯臥撐，等等。 周三，耐力訓(xùn)練，5000米10000米的等等。 周四，大力量訓(xùn)練，杠鈴深蹲，半蹲跳等。 周五，上強(qiáng)度速度耐力訓(xùn)練，300米，600米跑等等。假如分了專項(xiàng)以后，這天可以訓(xùn)練專項(xiàng)內(nèi)容。 二、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容： 1、柔韌性的練習(xí)： （1）兩臂的平、側(cè)、上等

25、各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。 （2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。 （3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。 2、協(xié)調(diào)性練習(xí)： （1）各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。 （2）各種技巧練習(xí)。 3、速度、靈敏練習(xí)： （1）原地高抬腿跑。 （2）加速跑60米左右。 （3）站立式起跑30-40米。 （4）各種快速反響練習(xí)。 （5）30米、60米計(jì)時跑。 4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。 5、彈跳力和力量練習(xí)： （1）各種跳躍練習(xí)。 （2）各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。 （3）橡皮條。 （4）扛鈴等。 小學(xué)田徑隊(duì)盡量為學(xué)生打好根底； 先說每天的預(yù)備活動： 慢跑 400m_2圈 壓腿 肩 ； 踢腿 左右前側(cè) 30m_3組 小步跑 30m_2組 接20m左右加速跑 高抬腿 30m_2組 接20m左右加速跑