1、糖尿病中醫(yī)健康知識講座糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)糖尿病的診斷依據(jù)是血糖和臨床癥狀。 以下診斷標(biāo)準(zhǔn)是 1999 年 WHO、 IDF 公布，同年得到中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)會等認(rèn)同， 并建議在中國執(zhí)行。糖化血紅蛋白：小于I （檢查近三個月的血糖變化總體情況）血糖濃度單位： mmol/l 靜脈（全血） 毛細(xì)血管 靜脈（血漿） （糖 尿病）空腹 > > > 服糖后2小時 > > （糖耐量損 害）空腹 < < < 服糖后2小時> > （空腹血糖損 害）空腹>< >< > < 服糖后2小時< < <【糖尿病控

2、制指標(biāo)】指 標(biāo) 英 文 縮 寫 單 位 理 想 良 好 差 空 腹 血 糖 FBS mmol/L < >' 餐后兩小時血糖 2hPBS mmol/L < >糖化 血紅蛋 白 HbA1c % < > 尿 GLU mg/dl 0 0500 >500 甘 TG mmol/L <總膽固醇CHO mmol/L < >高密度脂蛋白 HDL mmol/L > <血 壓 BP mmHg <140/90>160/95 體 質(zhì) 指 數(shù)（男） BMI kg/m 2025 2527 >27（女）Ml kg/m 1924

3、2426 >26糖尿病與遺傳糖尿與遺傳因素有關(guān)，父母如果都是糖尿病病人， 所生子女患糖尿病的機(jī)會明顯增高。用血糖試紙測血糖數(shù)值是可信的。血糖儀和血糖試紙測得的血糖數(shù)值比較差距是不大的。關(guān)于是否服藥的問題，您開始可飲食控制和飯后一小時左右開展適量 的體育鍛煉，運(yùn)動時以全身發(fā)熱出汗為好，堅(jiān)持一個月。注意監(jiān) 測血糖，如空腹血糖在7mmol / L以上，就需加服降糖藥物治療 了。經(jīng)過近幾十年的研究，一致認(rèn)為糖尿病是一個多病因的綜合 病癥。因?yàn)樘悄虿〉炔“Y。黑豆： 黑大豆性平、味甘。具有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血活血、除濕利水、祛風(fēng)解毒等功效。治腎虛 消渴、不孕不育、耳聾、盜汗自汗、產(chǎn)后諸疾，中風(fēng)腳弱、血虛目

4、暗、下血、水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等癥。還可治 風(fēng)痹筋攣、骨痛。薏米：性涼、味甘、淡。具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止 瀉等功效。主治水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋 脈攣急，肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等癥。綠豆：性寒、味甘。具有清熱解毒、消暑利尿等功效。主治 熱痱瘡癰、各種水腫、水火燙傷、乳癰、消渴、痄腮、暑熱煩渴， 降血脂及各種中毒等癥。并有抗過敏功效，可治蕁麻疹等變態(tài)反 應(yīng)性疾病。豌豆：性平，味甘。具有和中下氣、解毒利水等功效。主治 小便不暢、下腹脹滿、產(chǎn)后乳汁不下、糖尿病、腳氣、癰腫等癥。豇豆：性平、味甘。具有健脾補(bǔ)腎功效。主治食積、腹脹、小兒消化不良、曖氣、糖尿病、

5、帶下等癥。外用可消腫解 毒。 扁豆：性平，味甘。具有祛暑、化濕、健脾和中等功效。 主治暑濕雜癥、脾虛泄瀉、赤白帶下，小兒疳積等癥。豆腐：性涼、味甘。具有寬中和胃、生津潤燥、清熱解毒等 功效。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺熱痰多、胃火口臭等癥， 并解硫、碘、酒精中毒。豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千張。性平、味甘、淡。具有 清肺養(yǎng)胃之功效。主肺熱咳嗽、病傷津、大便干結(jié)消渴等癥。3、水產(chǎn)類：1青魚：又名黑鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等。肉性平， 味甘。具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效。主治 脾胃虛弱、食少乏力、腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。青魚 膽汁有清熱解毒作用。2、泥鍬：性平味甘。具有補(bǔ)中

6、益氣，祛風(fēng)利濕，解毒消炎等功效。本草綱目說：“泥鍬暖中益氣?！敝髦螡駸狳S疸、陽 痿早泄、體虛乏力、消渴、小兒盜汗、病毒性肝炎、痔瘡、指疔、 疥癬和慢性潰瘍久不愈等癥。本品補(bǔ)而能清，屬虛者可用，兼有 者更適宜，為肝膽疾病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)疾病的調(diào)養(yǎng)佳品，但不宜過食，過食腹脹痛，肝病有肝昏迷傾向者忌食。3、蚌：性寒、味甘、咸。具有滋陰清熱、明目解毒等功效。 主治煩熱、消渴、崩漏帶下、痿、目赤、咳嗽、胃熱嘔惡、酒毒、濕疹、腎虛等癥4、蜆：性寒，味甘、咸。具有清熱、利濕、解毒、消腫的 功效。主治小便澀痛、目赤腫痛、痰喘、反胃、消渴、黃膽、濕 毒、腳氣、疔瘡腫等癥。5、黃鱔：肉性溫、味甘。具有補(bǔ)中益氣、

7、祛濕、祛風(fēng)止痙、強(qiáng)筋骨等功效。主治腹冷便溏、身體虛弱、內(nèi)痔出血、陽痿早泄、 脫肛、子宮脫垂、虛勞咳嗽、消渴下痢、筋骨軟弱、化膿性中耳 炎等癥。6、蛤蜊：性寒、味咸。具有滋陰潤燥、利水消腫、化痰軟堅(jiān)等功效。陰虛消渴、水腫崩漏、下、失眠、腰酸、尿少、痰飲、 痔瘡、淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大等病癥。因其性寒，故陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒、腹痛、泄瀉患者不宜食用。不能多食， 多食有破血作用。7、海參：性溫，味咸。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥、強(qiáng)陽、 滋陰、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)等功效。主治精血虧損、病后虛弱、消 瘦乏力、陽痿、夢遺、早泄、小便頻數(shù)、各種失血后貧血，以及 催奶、外傷出血、腸燥便秘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱等癥。海參中所

8、含的海參素能抑制多種霉菌和某些肉瘤；海參能防護(hù)宮頸癌放射治_療的直腸反應(yīng)。 海參所含的軟骨素硫酸具有“駐顏 ”抗衰老 的作用。海參還可以提取結(jié)構(gòu)類似皂甙的毒素，對于中風(fēng)的痙攣性麻痹有效。由于海參性溫，不宜多食，尤其脾胃虛弱、 痰多便泄的人，應(yīng)該少食或者不食。8、田螺：肉性寒，味甘。具有清熱利尿、消暑解渴、滋陰 養(yǎng)肝等功效。主治小便不利、濕熱、黃疸、痔瘡、目赤、便血、 中耳炎、腎炎、消渴等癥。田螺肉性寒，不易消化，過食容易令 人腹痛泄瀉，解救方法可用木香磨酒解之。4、其他產(chǎn)品1.蜂膠：巴西蜂膠具有很好的預(yù)防和治療糖尿病的效果，可以增強(qiáng)體力， 增強(qiáng)免疫力， 能對抗因糖尿病引起的傷口不易愈合 和潰瘍

9、癥狀。2.南瓜籽油：德國營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過長達(dá) 8 年的研究發(fā)現(xiàn)南瓜籽 油有獨(dú)特的營養(yǎng)和功效： 1. 含有種不飽和脂肪酸，主要是 B-Sitostesin和亞麻油酸等，能有效處理人體內(nèi)脂肪、膽固醇、對 防止動脈硬化，糖尿病有很好的療效?！咎悄虿〉膸追N食療粥】 1：三七 山藥粥：三七 5 克，生山 藥 60 克、粳米 60 克、酥油適量，粳米加水如常法煮粥。山藥去 皮為糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥內(nèi)拌勻，可作早點(diǎn) 食用。功能：潤肺健脾，益氣固。 適應(yīng)癥：氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。癥見神疲乏力，口 干咽干，食欲減退，腰膝酸軟，大便于結(jié)或泄瀉與便秘交替出現(xiàn)， 或兼見心悸自汗， 或眩暈 耳鳴，或肢

10、體麻痛，或視物模糊。舌胖有齒痕或舌質(zhì)暗淡，苔白 或干，脈沉細(xì)無力。2： 葛根粉粥：葛根 30 克、粳米 50 克。將葛根切片，水磨 澄取淀粉，粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)， 加水 500毫升， 文火煮至粥稠服用。功能：清熱除煩，生津止渴?，F(xiàn)代藥理研究證明葛根有降低 血糖作用， 并能擴(kuò)張心腦血管， 具有溫和的降血壓作用。 適應(yīng)證： 陰虛火旺型糖尿病，癥見口干多飲，心煩易怒，性情急躁，多食 易饑，大便干結(jié)，尿色混黃，舌紅少津，舌苔黃燥，脈象滑數(shù)。3： 生地黃粥：鮮生地 150 克，洗凈搗爛，用紗布擠汁。先 用粳米 50 克，加水 500 毫升，成稠粥后，將生地黃汁加入，文 火再煮一沸，即可食用

11、，每日一至二次。 功能：清熱涼血，養(yǎng) 陰生津。 現(xiàn)代藥理研究表明生地具有加強(qiáng)心肌收縮， 利尿及降低 血糖作用。 適應(yīng)證：陰虛熱盛型糖尿病，癥見煩渴多飲，多食 易饑，尿頻量多，大便干結(jié)。舌紅少津，苔黃而燥，脈滑數(shù)。 糖 尿病人的養(yǎng)生保健 從前面陳述的病理分析，糖尿病是血?dú)鈽O度 低落的癥狀，因此，保健的方 法和多數(shù)疾病一樣，起步仍是回 到第一篇中養(yǎng)血?dú)獾囊皇饺兄械那皟烧?，即敲膽?jīng)和早睡早 起，使血?dú)饪焖偕仙?。在血?dú)馍仙倪^程中， 隨著人體生產(chǎn)正常能量的增加， 血糖 會不斷上升，到了一定程度之后，才會開始逐漸下降，直到回復(fù) 正常為止。在明了了這個過程之后，對于上升的血糖不必在意，只要感覺體力不斷提

12、升，身體的不正常癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。 在 出現(xiàn)任何疾病的癥狀， 則是進(jìn)行第一篇養(yǎng)血?dú)庖皇饺兄械牡谌?招，按摩心包經(jīng)。 郭氏整體自然療法在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)長期得糖尿 病的人， 肝脾經(jīng)傷的比較厲害， 重點(diǎn)，按肝脾經(jīng)效果比較好。 糖 尿病人的節(jié)日飲食秘笈一、飲酒問題：由于飲酒可給糖尿病人帶來四大危害： 1） 飲酒干擾體內(nèi)糖、 脂、蛋白質(zhì)代謝 ;2）飲酒促進(jìn)糖尿病急、慢性 并發(fā)癥的發(fā)展 ;3）飲酒阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖;4）飲酒損害胰腺。 所以，糖尿病人最好在節(jié)日期間不飲酒。二、面對豐盛菜肴吃什么 糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的 食品。不可認(rèn)為大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關(guān)系，其實(shí)菜中的 油也不少。三、

13、多吃肉、少吃飯，不科學(xué)：有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯是 多糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高，其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也 能轉(zhuǎn)變成糖，相反，假如天天進(jìn)食主食較少，反而會引起饑餓性 酮癥。四、定時定量，勿松動：節(jié)假日中生活規(guī)律易打破，而吃 飯的時間與飯量更輕易改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī) 律，而且，假如只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。五、無糖糕點(diǎn)，不能隨便吃：所謂無糖糕點(diǎn)，是沒有蔗糖， 但糕點(diǎn)是糧食是多糖，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。六、多吃飯，多吃藥不行：在節(jié)日期間，認(rèn)為飯吃的多了， 再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可采取的 ! 因?yàn)椋?多吃藥不但不會取得理想的效果，副作用也雖之加

14、大 !七、加餐并非加量：我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐，但有 的病人誤認(rèn)為在限定飯量之外再加餐就加大飯量， 而致使血糖升 高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐，就更不可取 !八、如何吃水果：在以下五種情況下不吃水果： 1、血糖過 高不吃，空腹血糖超過 200mg/L ；2、餐前餐后不吃，只在兩餐之間吃。 3、含糖量高不吃，干 果比鮮果多，吃的量也限制； 4、不交換不吃，水果多吃可與主 食交換 ;5、不監(jiān)測不吃，有監(jiān)測條件時，應(yīng)在吃水果前后進(jìn)行監(jiān) 測，可以更好把握。最后，希望糖尿病友在節(jié)假日期間牢記三句話： “五匹馬車 不松套 ;生活規(guī)律保持好 ; 精神愉快勿過勞” 。 糖尿病防治的誤 區(qū) 消瘦型患者不宜服用二甲雙胍。二甲雙胍可以改善胰島素抵抗，