1、從入門到熟練第節(jié)：羽毛球網(wǎng)前搓球技術(shù)動(dòng)作詳解羽毛球網(wǎng)前擊球技術(shù)中，運(yùn)用最多的就是搓球，特別是單打，經(jīng)常會(huì)看到兩人對(duì)搓的場(chǎng)面。今天的內(nèi)容有點(diǎn)長(zhǎng)，需要花費(fèi)較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)看?！按辍笔悄Σ恋囊馑迹们蚺拿鎭?lái)摩擦球托，其結(jié)果就是讓球產(chǎn)生翻滾。羽毛球翻滾過(guò)網(wǎng)，對(duì)于對(duì)手而言是非常難以回球的，所以在網(wǎng)前球的處理中，搓球的威脅是巨大的。相信大家也有過(guò)“被搓”的經(jīng)歷，今天我們就來(lái)詳細(xì)分析搓球的動(dòng)作要領(lǐng)，希望能幫你“搓”回面子。搓球也分為正手和反手，其上網(wǎng)步法還是遵循之前的正反手上網(wǎng)步法。因?yàn)榇昵蚴悄Σ燎蛲?，所以，根?jù)摩擦的方向可以分為“展搓”和“收搓”怎。么來(lái)區(qū)分呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：從外往里搓就是收搓，從里往外搓就是展搓

2、。-正手搓球一正手收搓正手收搓是正手搓球最常見(jiàn)，最常用的搓球技術(shù)。其動(dòng)作如圖:從圖中我們可以看出：搓球其實(shí)是靠手腕在外旋，小臂及大臂幾乎是不動(dòng)的。手腕的動(dòng)作是從展到收的過(guò)程，這也是“收搓”的由來(lái)。f手腕的旋轉(zhuǎn)和展收示意圖f動(dòng)作解釋：正手握拍，不過(guò)要更放松，靠手指握拍，手心和虎口要空出來(lái)；擊球前的引拍是向右上方弓I,手臂伸直，讓手腕處于展腕狀態(tài)；手腕從展到收，向外旋轉(zhuǎn)，球拍的軌跡是畫弧線（四分之一圓），有一種包裹的感覺(jué)；利用手指，確切說(shuō)是食指的第三關(guān)節(jié)發(fā)力，用拍面切削球托的底部右后側(cè)，使球產(chǎn)生順時(shí)針的翻轉(zhuǎn)。如下圖：需要注意：由于摩擦的是球的底部右側(cè)，所以擊球時(shí)拍面是有一定的傾斜，根據(jù)球的狀況傾斜

3、程度不太一樣；搓球后球拍有一個(gè)短暫的制動(dòng)，然后才收拍。正手展搓展搓是和收搓相反的摩擦方向，收搓是從外向內(nèi)運(yùn)動(dòng)，展搓則是從內(nèi)向外運(yùn)動(dòng)。手腕的動(dòng)作是從收到展的過(guò)程。動(dòng)作如下圖：與收搓的區(qū)別如下：擊球前基本上沒(méi)有引拍動(dòng)作，直接將球拍伸到擊球點(diǎn)；擊球前拍頭朝下，手腕處于收腕的狀態(tài)；擊球時(shí)手腕是向內(nèi)旋，向外展；擊球時(shí)的發(fā)力手指是食指的第一關(guān)節(jié)。如下圖：f展搓時(shí)手指的發(fā)力點(diǎn)f-反手搓球反手收搓和正手的收搓是一樣，只不過(guò)方向相反，在反手網(wǎng)前是從左向右搓球。如下圖：動(dòng)作解釋：反手握拍，手心放空，大拇指頂住拍柄；引拍是向左上方引，為了更好的搶到較高擊球點(diǎn)；手腕的動(dòng)作是從展到收的過(guò)程，（注：將手翻過(guò)來(lái)，就是正手的

4、收搓動(dòng)作。所以是從展到收。）使球拍在空中畫弧線；擊球時(shí)依靠大拇指發(fā)力，切削球托底部的左后方。反手展搓反手的展搓是在反手位從里向外搓球。動(dòng)作如下：與反手收搓的區(qū)別：擊球前右手曲臂，拍頭沉，手腕是收腕的狀態(tài)，將球拍向擊球點(diǎn)伸；擊球瞬間，手腕由收轉(zhuǎn)展，大拇指發(fā)力，切削球托的右下方，使球翻滾。從側(cè)面動(dòng)作可以看的更清楚，如下圖：f反手展搓側(cè)面f與正手展搓的區(qū)別：正手展搓很少有曲臂的動(dòng)作，發(fā)力主要靠食指和手腕的展動(dòng)，力量已經(jīng)足夠；而反手展搓中，曲臂則是增加了搓球的力量，將力量傳遞到球托的右下側(cè)，讓球翻滾的更快。收搓和展搓在什么條件下使用呢？首先，看兩種搓球之后球的運(yùn)行路線。收搓是從外向里搓，球的運(yùn)行是也是

5、從外向里的，也就是向?qū)Ψ街芯€方向走；而展搓是從里向外發(fā)力，所以球是向?qū)Ψ降倪吘€走。如下圖：fA為收搓B為展搓，反手亦然f由此可以看出，如果來(lái)球靠近邊線，使用收搓則更為安全；如果使用展搓，力量控制不好很容易出邊線。如果來(lái)球靠近中線，使用展搓將球向邊線調(diào)動(dòng)，增加對(duì)方的回球難度。f收搓球往對(duì)方中線走李宗偉從中展搓調(diào)動(dòng)位置林丹展搓出界f其次，看取得擊球點(diǎn)的高低。擊球點(diǎn)高，多使用收搓，擊球點(diǎn)低，多使用展搓。原因如下：取得擊球點(diǎn)較高的時(shí)候，我們使用收搓更為順手；展搓的時(shí)候拍頭是朝下，往往是因?yàn)榍蛞呀?jīng)在一個(gè)較低的位置；實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，收搓時(shí)球的飛行高度不高，但是展搓時(shí)球會(huì)飛的比較高，若是在較高的擊球點(diǎn)時(shí)采用展搓

6、很容易被對(duì)手撲；在較低位置使用收搓則容易掛網(wǎng)。最后，看球是否貼網(wǎng)。若球離網(wǎng)較遠(yuǎn)，則采用收搓，若貼網(wǎng)則采用展搓。原因如下：收搓時(shí)，球拍是從離網(wǎng)較遠(yuǎn)向網(wǎng)前移動(dòng)，展搓則是從擊球點(diǎn)向遠(yuǎn)網(wǎng)移動(dòng)。所以，貼網(wǎng)的時(shí)候采用展搓，避免觸網(wǎng)違例。搓球的練習(xí)建議兩人對(duì)搓，或者多球練習(xí)，如下圖：f正反手展搓練習(xí)f總結(jié)：子墨覺(jué)得，搓球是將手腕和手指的力量運(yùn)用到極致。首先,我們得理解收和展。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，手掌向上，保持小臂不動(dòng)，手掌左右搖晃，向左是收，向右是展；手掌朝下，向左是展，向右是收。其次，感受手指的力量。最簡(jiǎn)單就是丟飛鏢，用手腕和手指的力量丟出去的肯定比依靠小臂力量丟出去的準(zhǔn)。這就是力量的精準(zhǔn)越靠近手指越準(zhǔn)。在搓球的時(shí)候，多感受食指和拇指的發(fā)力。最后，多練，多總結(jié)。搓球相對(duì)來(lái)說(shuō)是使用的比較多的網(wǎng)前擊球技術(shù)，也是比較有威脅性的，但也是最難掌握的。所以，就需要依靠我們多練多總