1、中藥泡腳的養(yǎng)生藥方大全泡腳是現(xiàn)代新型保健療法。腳是人之根本，經(jīng)常泡腳既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。，今天禪醫(yī)就和大家分享一些簡單而又實用的中藥泡腳的養(yǎng)生藥房。1、生姜泡腳配方：材料：生姜100一勺鹽紅花幾朵調(diào)制：想生姜切成片或用刀拍扁，將生姜和紅花用紗布包好放在水里一起燒開，然后在用一勺鹽泡腳。功效：其功效有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、化痰止咳，解毒，臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等證。所以在冬季，非常適合使用老姜泡腳，在冬季，用生姜泡腳，可以驅(qū)寒、祛濕、活血。2、足浴粉材料：足浴粉

2、的材料不已，如少林足浴粉有：紅花倒水簾、夜交藤、鳥不站、靈香草、仙鶴草、人參、肉蒞榕、伸筋草、透骨草、艾草等。調(diào)制：足浴粉大多是使用中藥調(diào)制好，使用起來方便，快捷。也是不少足浴愛好人的選擇對象，足浴粉大多以治好，只需要撒入熱水中便可。功效：如少林足浴粉，以少林寺八百年禪醫(yī)古方為基礎，由多種名貴植物中藥精制而成。長期使用可活血通絡、祛病養(yǎng)生，且有消腳疾、祛濕寒、美容駐顏等多種養(yǎng)生功效。3、紅花泡腳配方材料：紅花十朵一勺鹽調(diào)制：將紅花用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽?？梢韵扔么蠡馃凉L，然后在溫火慢煎。功效： 紅花具有活血通經(jīng)的作用， 小劑量服用還有養(yǎng)血的作用， 用紅花泡腳可以改善足部血液循環(huán)，

3、改善疲勞，從中醫(yī)足部反射學理論來講對諸多疾病有保健治療作用。所以紅花泡腳很好。4、艾葉紅花泡腳配方調(diào)制：將艾葉和紅花用紗布包好放在水里燒開，然后加入一勺鹽，可以先熏腳，然后在泡腳。材料：艾葉一兩紅花十朵一勺鹽功效：艾葉搭配紅花一起泡腳可以有很好的活血、暖宮、驅(qū)寒、去火、祛濕的作用。長期堅持用有很好的養(yǎng)生效果。也有很好的緩解女性痛經(jīng)和例假不準的作用。5、中藥青皮泡腳配方材料：青皮、烏藥、益母草各30克，川苜、紅花各10克。50毫升左右的醋。調(diào)制：使用水將藥材用大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50c時連渣倒入盆中泡腳。功效：針對經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊，應調(diào)和氣血，具有化淤

4、止痛的作用。6、丁香泡腳配方材料：肉桂、丁香、烏藥、當歸、川苜各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許。調(diào)制：將以上的中藥藥材讓入鍋里，用大火燒然后在用溫火慢煎，帶燒好后可以再撒入少量的食用鹽。功效：溫經(jīng)散寒、止痛效果很好，減少手腳冰冷。7、藥浴泡腳配方材料：生麻黃50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃苓25克、桂枝50克、細辛25克。調(diào)制：首先把上述藥材分為等量2份（每份可重復使用3次），取其中的一份放入鍋中，加入1500毫升水，煎煮20分鐘后，把藥水倒入盆中。先用藥水的蒸汽熏腳，等溫度合適后再泡腳（溫度不要低于43攝氏度），為保持藥水溫度可以隨時加入適量的熱水。每

5、次浸泡時間依發(fā)汗程度而定，一般為2030分鐘，最好用深一點的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重復使用時，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。功效：藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則?，F(xiàn)代研究表明黃苓、桑葉、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預防感冒的復發(fā)。8、當歸桂圓方材料：當歸40g,桂圓肉25g。調(diào)制：將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。功效：可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老

6、化，對于美容養(yǎng)顏具有極大的好處。9、山楂當歸方材料：山楂、當歸各16g,白群皮、白痍藜各15g。調(diào)制：。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水一起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀功效：適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。10、日常養(yǎng)生足浴配方材料：當歸15克、黃茜20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃苓15克、酸棗仁15克。調(diào)制：用上藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配

7、合腳步自我按摩手法。功效：達到日常足部保健作用，可以有效調(diào)節(jié)血液循環(huán)，對于防止感冒和疾病的發(fā)生。適用于長期泡腳。11、全蟲娛蚣泡腳配方材料：全蟲15克，娛蚣10條、透骨草50克、卞枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。調(diào)制： 上藥加水1500ml,浸泡1小時， 用武水煎開20分鐘， 去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足3040分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。功效：增強骨質(zhì)疏松，起到很好的治療作用。12、蒲黃當歸泡腳配方材料：蒲黃20克,五靈脂20克，香附20克,延胡索20克，當歸20克，赤芍15克才兆仁10克，沒藥10克調(diào)制：上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳彳寺

8、溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復使用兩天。于經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3-5劑,連續(xù)用3個月經(jīng)周期。功效：有限的緩解女性月經(jīng)帶來的痛苦。，在洗浴過程中疼痛便可減輕，一般用藥兩個月經(jīng)周期后即可效果。13、葛根去腳臭配方材料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。調(diào)制：把它們都到入鍋中后加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。煮中藥一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮約30分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了。接一盆涼水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了。功效：每天使用睡前用配方泡泡腳，可以有效的治療腳臭，以致祛除腳臭。14、茯苓減肥泡腳配方材料：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。調(diào)制：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次3045分鐘，至出汗。日1次，2030天為1個療程.。功效：長期使用配方泡腳，可以起到減少脂肪