1、健美操課時教學計劃教學內容：健美操基本步伐及自編有氧健身操套路上課年級：高一文科班 授課教師：王冬霞指導教師：陳偉華2012年10月高一年級女生健美操課時教學計劃 健美操教學設計一、指導思想新課程改革實施以來，課改重點之一，就是讓學生學習產(chǎn)生實質性的變化。提倡自主、探究與合作的學習方式，逐步改變以教師為中心、課堂為中心的局面，促進學生創(chuàng)新意識與實踐能力的發(fā)展。根據(jù)高中體育與健康課程標準的理念，本課以水平五的具體教學目標為依據(jù)。在教學過程中，牢固樹立“健康第一”的指導思想，著眼于學生身心發(fā)展和社會適應的要求，以終身體育為指導，以認識規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律和身心負荷規(guī)律為理論依據(jù)，培養(yǎng)學生對健美

2、操的興趣，提高學生的認知水平。二、教材分析教材：健美操基本步伐及創(chuàng)編有氧健身操。本節(jié)課是單元計劃的第一課時，基本步伐的學習較簡單，有氧健身操略有難度，在老師的指導下各小組創(chuàng)編有氧操動作組合。三、學情分析學生：高一女生健美操選修班40人，新高一的同學健美操基礎略低，所以從健美操基本步伐入手，逐步激發(fā)學生學習的積極性，改善和活躍課堂氣氛，滿足學生身心發(fā)展的需求。四、教學實施本課選用單一教材的教學形式，整節(jié)課以學生發(fā)展為中心，立足于學生的學習態(tài)度、學習過程以及情感體驗，培養(yǎng)學生綜合能力和終身體育的思想。采用自主、探究與合作的學習方式，調動學生學習的積極性，充分發(fā)揮學生學習的潛能，變“學會”為“會學”

3、。通過提問，讓學生回想本節(jié)課所學的內容，加深印象，鞏固所學健美操的基本步伐。課型：新授課 2/6 年級：高一女生 人數(shù)：40人 教 材 內 容1、學習健美操基本步伐2、創(chuàng)編有氧健身操組合教 學 目 標1、認知目標：通過健美操基本步伐的學習，讓學生對健美操有一定的了解，加強學生的健身意識，并使學生掌握一些鍛煉身體的方法，。2、技能目標：通過有氧操的學習，提高學生的節(jié)奏感和樂感，基本掌握所學的基本步伐，實現(xiàn)上肢和下肢的協(xié)調配合。3、情感目標：培養(yǎng)學生學習的主動性，同時增進學生之間的團結協(xié)作的精神。教 學 重 點各種步伐的動作要領教 學 難 點身體的協(xié)調配合及動作表現(xiàn)力教 學 過 程課的結構教 學

4、內 容組 織 及 教 法過 程 目 標一、準備部分61、整隊集合，報告人數(shù)宣布課的內容( 1)2、身體姿態(tài)練習：( 30)立正站好、抬頭挺胸、收腹、下頜微抬，眼視正前方。3、熱身：韌帶拉伸（音樂伴奏）( 430) 組織方法：四列橫隊體操隊形 注意事項：正踢腿時起腿要輕、踢時要快、落腿應穩(wěn)教學提示： 1、做熱身運動時應循序漸進，切勿用力過猛導致?lián)p傷。 2、教師語言引導，提醒學生做健身操時，始終保持良好的身體姿態(tài)。3、邊講邊鏡面示范領做。4、做操時注意表現(xiàn)力。形成良好的紀律性，進行課堂常規(guī)要求。準備進入熱身階段，保持好的身體姿態(tài)，形成好的習慣。聽音樂找節(jié)拍，培養(yǎng)學生的樂感。調動情趣，活躍氣氛，通過

5、拉伸韌帶促進機體活動能力的提高，達到熱身目的。二、基本部分34一、健美操基本步伐(15)1、原地踏步、走步轉體2×8拍2、側并步、前并步2×8拍3、交叉?zhèn)赛c地2×8拍4、恰恰恰2×8拍5、并步跳2×8拍6、邁步點地2×8拍7、上步吸腿2×8拍8、上步后屈腿2×8拍9、后踢腿跑2×8拍10、V字步加A字步2×8拍11、學生分組練習基本步伐(4)二、自編有氧健身操(18)1、教師展示自編有氧健身操組合動作(1)組織方法：（1、3列左跨一步呈錯位體操隊形） 教學提示：1、音樂伴奏，教師邊講解邊示范。2

6、、左腳先開始，第一拍動作幅度略大。3、教學中注意前后兩排互換位置。 4、基本步伐串聯(lián)，教師領做。 教學提示：1、教師巡回各組并參與其中。2、提醒學生保持良好的身體姿態(tài)。組織方法：1、3排學生向后轉，然后兩兩一組練習。一起喊口令練習所學步伐，互相觀察幫助對方糾正錯誤。教學提示：1、教師完整示范動作，學生認真觀摩。2、配合音樂組織進行成套組合的展示要求：1、 示范到位，動作流暢2、 口令清晰，及時評價3、充滿激情，富有感染力引導學生學會健美操的基本步伐，提高學生的興趣，為更深入的學習打下基礎。分組討論練習，運用自主、探究、合作的學習方式，提高學生的主體地位。激發(fā)學生對有氧健身操的興趣，運用有氧運動

7、的特性結合健美操的步伐，創(chuàng)編出一段有氧操組合。課的結構教 學 內 容組 織 及 教 法過 程 目 標2、學生開始創(chuàng)編有氧操小組合(6)3、學生分組練習所編的小組合 (6)4、小組展示創(chuàng)編動作組合4×8拍(5)問題：這堂課都運用了哪些基本步伐？組織方法：以小組為單位，分為四個小組。各小組成員需充分配合，要求動作一致富有表現(xiàn)力。 教學提示：1、教師對各小組分別進行指導2、學生分組練習，教師巡回指導各組。3、提醒學生注意動作銜接的的合理性、連貫性。組織方法： 教學提示：1、按小組順序進行展示比賽，選出最優(yōu)小組。2、展示結束，小組互相討論，教師注意點評，并做鼓勵。充分展示學生的個人魅力，發(fā)揮

8、學生的團隊合作能力。鍛煉學生的學習能力、以及敢于展示自己的膽量，小組之間展開互評。三、結束部分5三、放松 (130)1、 身體的拉伸與放松四、課上總結(1)回顧教學內容五、收還器材、下課教學提示： 教師：1、配合音樂組織學生進行身體拉伸，講評本堂課。2、喊出口號“我運動、我健康、我快樂”！3、安排學生收還器材，宣布下課。要求：1、示范動作舒展到位2、語態(tài)柔和，身心放松教師：總結本課內容及上課情況，布置課下練習，安排收器材，宣布下課要求：突出重點，簡明扼要我運動、我健康、我快樂！體會團結合作帶來的快樂。放松身心。評價本堂課的學習情況，回顧教學內容。場 地空場地一塊（或籃球場一個）器 材多功能播放機一臺、耳麥一個、CD音樂一張預計練習密度約為4045%運 動 強 度平均心率130135次/分課 后 小 結整堂課學生參與的積極性很高，體現(xiàn)出小組的自主、合作、探究的學習方式，相互之間的配合意識有所提高，能夠達成教學目標。在組織和教學上，還需要通過嘗試、摸索前進。本節(jié)課以“健康第一”為指導思想，為達到教學目標，授課教師選取了彈力球操為教材。在教學設計上，盡量創(chuàng)造條件培養(yǎng)學生“自主、合作、探究”的學習方式。因為高一學生學習健美操課程不長時間，基礎較差，所以授課老師用了較大精力抓了學生基本功練習，課堂的切入點抓得比較準。從課的熱身活動到基本部分以