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1、軍人宗旨:保衛(wèi)祖國全心全意為人民服務(wù)軍人天職:以服從命令為天職taetiywIITb1b校有學校的紀律,班級有班級的紀律,良好的班級紀律是一個班級健康發(fā)展的前題,是形成良好學習氛圍的保障。lrywegkjreatkrjajrgalwjrwtrw。 齊步走的動作要領(lǐng):當聽到齊步走的口令時,左腳向前邁出約齊步走的動作要領(lǐng):當聽到齊步走的口令時,左腳向前邁出約75厘米,按照先腳跟后腳厘米,按照先腳跟后腳掌的順序,身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時,右手向前伸出。向前掌的順序,身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時,右手向前伸出。向前擺臂時,手臂伸直,小臂稍向里合。四指輕輕握攏,大
2、拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)處。手腕擺臂時,手臂伸直,小臂稍向里合。四指輕輕握攏,大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)處。手腕打直,位于四至第五衣扣之間。距身體約打直,位于四至第五衣扣之間。距身體約25厘米。向后擺臂時,手臂稍向外擺,距身體厘米。向后擺臂時,手臂稍向外擺,距身體30厘米。行進時,手腳協(xié)調(diào),上體保持正直,兩眼目視前方。厘米。行進時,手腳協(xié)調(diào),上體保持正直,兩眼目視前方。正步:聽到正步:聽到“正步走正步走”的口令,左腳向正前方踢出約的口令,左腳向正前方踢出約75厘米(腿要蹦直,腳尖下壓,腳厘米(腿要蹦直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重
3、心前移,右腳厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直照此法動作,上體正直 ,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節(jié);向前擺,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節(jié);向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約厘米處,離身體約10厘米,向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側(cè)距褲縫厘米,向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側(cè)距褲縫向約向約30厘米。行進速度每分鐘厘米。行進速度每分鐘110-116步。步。 跑
4、步動作要領(lǐng):聽到跑步動作要領(lǐng):聽到“跑步跑步”的預(yù)令時,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和的預(yù)令時,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到中指第二關(guān)節(jié)),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到“走走”的動令后,的動令后,上體微向前傾,兩腿微彎,同時,左腳利用右腳掌的蹬力躍出約上體微向前傾,兩腿微彎,同時,左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;上體保持正直,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時大臂略直,肘部重心前移,右腳照此法動作;上體保持正直,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內(nèi)
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