1、第一篇 細(xì)胞和組織一 第一章：細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)l 細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)： 細(xì)胞核（核膜、核仁、核質(zhì)）、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞膜。l 細(xì)胞質(zhì)：基質(zhì)、細(xì)胞器和包含物。細(xì)胞器形態(tài)結(jié)構(gòu)成分作用線粒體橢圓形或棒狀內(nèi)膜形成供給細(xì)胞能量內(nèi)質(zhì)網(wǎng)粗面：扁平囊狀滑面：表面光滑附有核糖體無核糖體附著合成蛋白質(zhì)主要場所功能復(fù)雜，能調(diào)節(jié)離子濃度，與脂質(zhì)、糖原代謝，生成類固酸激素有關(guān)。高爾基復(fù)合體扁平囊、小泡、大泡囊分成生成面和成熟面對蛋白質(zhì)進(jìn)行加工、濃縮、存儲(chǔ)、轉(zhuǎn)運(yùn)、吐泡溶解體液泡狀薄層單位膜包裹，內(nèi)含酸性水解膜消化分解細(xì)菌和異物，以及細(xì)胞的衰老、死亡結(jié)構(gòu)中心體細(xì)胞核附近9組微管的圓筒狀結(jié)構(gòu)被稱為“細(xì)胞骨架”分裂細(xì)胞l線粒體是進(jìn)行生物氧

2、化的主要場所，其內(nèi)含有許多生物氧化酶系統(tǒng)。通過氧化磷酸代謝作用產(chǎn)生能量供給細(xì)胞進(jìn)行細(xì)胞活動(dòng)所需能量。供給細(xì)胞進(jìn)行各種生理活動(dòng)需要。細(xì)胞活動(dòng)所需總能的95%來自線粒體，故線粒體有“細(xì)胞功能站”之稱。l 名詞解釋：1. 細(xì)胞：構(gòu)成人體形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能的基本單位。2. 組織：有大量結(jié)構(gòu)和功能和相似的細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)共同構(gòu)成的細(xì)胞群體。3. 器官：由幾種不種組織發(fā)育分化和相互結(jié)合，構(gòu)成具有一定形態(tài)結(jié)構(gòu)完成一定生理功能的組織集合體。4. 系統(tǒng)：由結(jié)構(gòu)和功能密切相關(guān)的許多器官結(jié)合在一起，構(gòu)成相互配合，并完成連續(xù) 性生理功能的器官群體。5. 解剖學(xué)姿勢：身體直立，兩眼向正前方平視，上肢下垂于軀干兩側(cè)，手掌向

3、前。兩足并攏，足尖向前。l 細(xì)胞間質(zhì)：細(xì)胞與細(xì)胞之間。主要由基質(zhì)和纖維組成。 纖維：膠原纖維（最粗大）、彈性纖維、網(wǎng)狀纖維（極細(xì)）。l 結(jié)締組織：致密結(jié)締組織（肌腱和韌帶）、疏松結(jié)締組織、脂肪組織、網(wǎng)狀組織、軟骨組織、骨組織、血液和淋巴。l 名詞解釋：1. 肌腱：大量密集的膠原纖維順著受力的方向平行排列成束，纖維束之間有成行排列的腱細(xì)胞。2. 韌帶： 位于關(guān)節(jié)周圍或關(guān)節(jié)腔內(nèi)，是連接相鄰兩骨之間的纖維束，多呈扁帶狀，有加強(qiáng)兩骨間的連接，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和限制關(guān)節(jié)過度運(yùn)動(dòng)作用。3. 肌纖維：肌細(xì)胞呈細(xì)長纖維狀。4. 肌原纖維：在肌膜下方，在肌漿中有沿肌纖維長軸平行排列。5. 肌節(jié)：12 I帶+A帶

4、+12 I帶l神經(jīng)組織由神經(jīng)細(xì)胞（神經(jīng)元）和神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞構(gòu)成。l 神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)：胞體和突起組成。神經(jīng)元：神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能單位。1. 胞體：神經(jīng)元營養(yǎng)代謝中心。（主要集中在中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)節(jié)內(nèi)。）細(xì)胞膜：有接受刺激、處理信息、產(chǎn)生和傳導(dǎo)神經(jīng)沖動(dòng)功能。細(xì)胞質(zhì)：尼氏體和神經(jīng)原纖維。1. 樹突：樹枝狀的短小突起。2. 軸突：只有一根，細(xì)長均勻。l突觸：神經(jīng)元與神經(jīng)元之間，或者神經(jīng)元與效應(yīng)細(xì)胞之間傳遞信息的部位。第二篇運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)l半月板：位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)，兩關(guān)節(jié)面之間，有的周緣附著于關(guān)節(jié)囊，將關(guān)節(jié)腔分成兩部，由纖維軟骨構(gòu)成，呈半月狀。l骺：長骨兩端膨大。作用：骺端覆有關(guān)節(jié)軟骨，形成一個(gè)光滑

5、的關(guān)節(jié)面，與相鄰端的骨面接觸構(gòu)成關(guān)節(jié)。骺部膨大可增加相鄰骨的接觸面，從而較為穩(wěn)固地支持體重，又可分散外力。l 骨的物理和化學(xué)性質(zhì)無機(jī)質(zhì)有機(jī)質(zhì)幼兒時(shí)期1212成年時(shí)期2313老年時(shí)期3414l骨連接：骨與骨之間借結(jié)締組織相連接的結(jié)構(gòu)。l 骨連接的分類：直接連接、間接連接。直接連接：骨與骨間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織或骨組織直接相連接，其間無間隙的這一類連結(jié)。直接連接的分類：纖維連結(jié)、軟骨連接、骨性結(jié)合。間接連接：骨與骨之間借膜性囊互相連接，其間有腔隙的這一類連接。l 關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)：1. 基本結(jié)構(gòu)：a) 關(guān)節(jié)面：兩骨相互接觸的面。凸者稱為關(guān)節(jié)頭，凹者稱關(guān)節(jié)窩，關(guān)節(jié)面上終生被覆一層關(guān)節(jié)軟骨。b) 關(guān)節(jié)囊：

6、由附著關(guān)節(jié)周緣骨面上的結(jié)締組織膜囊構(gòu)成，密封的關(guān)節(jié)腔，保持關(guān)節(jié)完整性。結(jié)構(gòu)上，內(nèi)層:纖維層；外層:滑膜層。c) 關(guān)節(jié)腔：為關(guān)節(jié)囊的滑膜層與關(guān)節(jié)面之間所圍成的密閉腔隙。1. 輔助結(jié)構(gòu)：a) 韌帶b) 關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨c) 關(guān)節(jié)唇d) 滑膜囊和滑膜襞l 名詞解釋：關(guān)節(jié)面：兩骨相互接觸的面。關(guān)節(jié)面軟骨：關(guān)節(jié)面上終生被覆一層關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)，兩關(guān)節(jié)面之間，有的周緣附著于關(guān)節(jié)囊，講關(guān)節(jié)腔分成兩部分，由纖維軟骨構(gòu)成。l關(guān)節(jié)面軟骨和關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的區(qū)別：不同點(diǎn)：（1） 概念 關(guān)節(jié)面軟骨：關(guān)節(jié)面上終生被覆一層關(guān)節(jié)軟骨，且各關(guān)節(jié)都有關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)，兩關(guān)節(jié)面之間，有的周緣附著于關(guān)節(jié)囊，將關(guān)節(jié)腔分成

7、兩部分，僅位于胸鎖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)內(nèi)。（2） 構(gòu)成成分不同 （i）多數(shù)是透明軟骨，少數(shù)纖維 （ii）纖維軟骨相同點(diǎn)：作用：（1） 緩沖撞擊，吸收震蕩，減少摩擦，增加關(guān)節(jié)靈活性。（2） 緩沖外力對關(guān)節(jié)的沖擊和震蕩，改變關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)形式和增大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍。l 關(guān)節(jié)的分類：【選擇】1. 根據(jù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸：a) 滑車關(guān)節(jié) e.g. 肱尺關(guān)節(jié)、指間關(guān)節(jié)。單軸關(guān)節(jié)b) 車軸關(guān)節(jié) e.g. 橈尺近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)。單軸關(guān)節(jié)c) 橢圓關(guān)節(jié) e.g. 橈腕關(guān)節(jié)。 雙軸關(guān)節(jié)d) 鞍狀關(guān)節(jié) e.g. 拇腕關(guān)節(jié)。 雙軸關(guān)節(jié)e) 球窩關(guān)節(jié) e.g. 髖關(guān)節(jié)。 多軸關(guān)節(jié)f) 平面關(guān)節(jié) e.g. 椎間關(guān)節(jié)。 多軸關(guān)節(jié)1. 關(guān)節(jié)骨數(shù)：a)

8、 單關(guān)節(jié) e.g. 肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。b) 復(fù)關(guān)節(jié) e.g. 肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。1. 運(yùn)動(dòng)方式：a) 單動(dòng)關(guān)節(jié) e.g. 肩關(guān)節(jié)。b) 聯(lián)合關(guān)節(jié) e.g. 橈尺近側(cè)和遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)協(xié)作完成前臂旋前和旋后運(yùn)動(dòng)。l 骨骼肌的工作術(shù)語：附著點(diǎn)：肌肉在骨骼的起止點(diǎn)。起止點(diǎn)：接近身體正中面的附著點(diǎn)為起點(diǎn)，遠(yuǎn)離身體正中面的附著點(diǎn)為止點(diǎn)。動(dòng)點(diǎn)：相對移動(dòng)一端的肌肉附著點(diǎn)。定點(diǎn)：相對固定一端的肌肉附著點(diǎn)。l 肌肉協(xié)作關(guān)系：l 股骨的骨性標(biāo)志：(P88)股骨頭、股骨、股骨頸、小轉(zhuǎn)子、粗線、收肌結(jié)節(jié)、內(nèi)上髁、內(nèi)側(cè)髁、髕面、外上髁、股骨體、大轉(zhuǎn)子。l 髖骨的骨性標(biāo)志：（P87）髂棘、髂前上棘、髂后上棘、坐骨結(jié)節(jié)、恥骨聯(lián)合、恥骨

9、結(jié)節(jié)。l 肱骨的骨性標(biāo)志：（P82）肱骨大結(jié)節(jié)、肱骨內(nèi)上髁、肱骨外上髁。l 肩胛骨的骨性標(biāo)志：（P81）外側(cè)角、外側(cè)緣、上角、岡上窩、肩胛岡、內(nèi)側(cè)緣、肩胛下窩、岡下窩、小角、盂下結(jié)節(jié)、盂上結(jié)節(jié)、肩峰、喙突、肩胛切跡、上緣、肩胛頸。l 脊柱：1. 脊柱的連接：主要包括錐體間的連結(jié)和椎弓間的連結(jié)。a) 錐體間的連結(jié)：相鄰錐體間藉椎間盤、前縱韌帶、后縱韌帶相連結(jié)。b) 椎弓間的連結(jié)：黃韌帶、棘韌帶（棘間韌帶、棘上韌帶）橫突間韌帶：位于相鄰椎骨橫突間的纖維索，部分與橫突間肌混合。（限制脊柱側(cè)屈的功能。）關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)：由相鄰椎骨的上、下關(guān)節(jié)面構(gòu)成，屬平面關(guān)節(jié)，因兩關(guān)節(jié)面弧度差小，故只能作微小運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)突關(guān)

10、節(jié)面的方位在頸部近于水平面，在胸部近于冠狀位，在腰部近于矢狀位。這些影響著脊柱的運(yùn)動(dòng)方向及運(yùn)動(dòng)幅度。c) 寰枕關(guān)節(jié)和寰樞關(guān)節(jié)：寰枕關(guān)節(jié)：由枕骨髁與寰椎的上關(guān)節(jié)凹構(gòu)成，屬橢圓關(guān)節(jié)。兩側(cè)的寰枕關(guān)節(jié)在功能上屬于聯(lián)合關(guān)節(jié)?？梢栽陬~狀軸上可使頭部作前俯（屈）、后仰（伸）、在矢狀軸可使頭作側(cè)屈運(yùn)動(dòng)，還可以在混合軸內(nèi)作環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。寰樞關(guān)節(jié)：包括由樞椎齒突與寰椎前弓齒突及寰椎橫韌帶組成的寰樞正中關(guān)節(jié)（屬車軸關(guān)節(jié)）和兩側(cè)相鄰上、下關(guān)節(jié)面組成的左右寰樞外側(cè)關(guān)節(jié)（屬平面關(guān)節(jié)）。3個(gè)關(guān)節(jié)在機(jī)能上構(gòu)成聯(lián)合關(guān)節(jié)，頭以寰樞關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，樞椎的齒突為軸，寰樞連同頭部圍繞垂直軸作回旋運(yùn)動(dòng)。寰枕、寰樞關(guān)節(jié)的聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，可使頭作3個(gè)軸的

11、運(yùn)動(dòng)。d) 椎骨間的特殊連接：腰骶連結(jié)：第五腰椎與骶骨之間的連結(jié)。骶尾連結(jié)：第五骶椎體與第一尾椎體借助軟骨組織連結(jié)構(gòu)成。鉤椎關(guān)節(jié)：在下5個(gè)頸椎體之間，有椎體上面兩側(cè)緣的鉤狀突與上位錐體兩側(cè)緣的唇緣構(gòu)成。1. 脊柱生理彎曲的概念：（4個(gè)）作用：增大了脊柱的彈性，對維持人體的重胸曲、骶曲-凸向后,在胚胎時(shí)已形成。 心穩(wěn)定和減緩震蕩，從而對腦髓和頸曲、腰曲-凹向前,為生后代償性彎曲。 臟器有保護(hù)作用。l 肩關(guān)節(jié)：（球窩關(guān)節(jié)） 1. 基本結(jié)構(gòu)：a) 關(guān)節(jié)面：肱骨頭（球狀）。關(guān)節(jié)窩：肩胛骨的關(guān)節(jié)盂（窩狀）。b) 關(guān)節(jié)囊：特征：薄而松弛。作用：人體最靈活的關(guān)節(jié)，但穩(wěn)定性較差。c) 關(guān)節(jié)腔：特征：腔隙小、細(xì)

12、長。作用：靈活性、運(yùn)動(dòng)范圍廣。1. 輔助結(jié)構(gòu)：a) 韌帶：喙肱韌帶、盂肱韌帶、喙肩韌帶、肱二頭肌長頭腱。b) 關(guān)節(jié)唇：盂唇。喙肩弓（肩穹?。河舌雇?喙肩韌帶+肩峰 作用：防止肩關(guān)節(jié)滑脫。類型運(yùn)動(dòng)：（典型球窩關(guān)節(jié)繞垂直軸）繞額狀軸在矢狀面上做 前屈后伸引體向上繞矢狀軸在額狀面上做 外展內(nèi)收側(cè)平舉繞垂直軸在水平面上做 旋內(nèi)旋外乒乓正手攻球的提拉動(dòng)作乒乓反手攻球在混合軸，混合面做 外展90度后，做水平屈伸環(huán)轉(zhuǎn)擴(kuò)胸向前擴(kuò)胸向后大回環(huán)l 肘關(guān)節(jié)：1. 基本結(jié)構(gòu)：a) 肱尺關(guān)節(jié)：1. 關(guān)節(jié)頭：肱骨的滑車（滑車狀） 2. 關(guān)節(jié)窩：尺骨的滑車切跡。 /滑車關(guān)節(jié)b) 肱橈關(guān)節(jié)：1. 關(guān)節(jié)頭：肱骨小頭（球） 2

13、. 關(guān)節(jié)窩：橈骨上端的關(guān)節(jié)凹 /球窩關(guān)節(jié)c) 肱尺近側(cè)關(guān)節(jié)：1. 關(guān)節(jié)頭：橈骨的環(huán)狀關(guān)節(jié)面。 2. 關(guān)節(jié)窩：尺骨上端橈切跡、橈環(huán)韌帶。 /圓柱關(guān)節(jié)d) 關(guān)節(jié)囊：前后壁薄而松弛，兩側(cè)壁厚而緊并有韌帶加強(qiáng)。e) 關(guān)節(jié)腕：大1. 輔助結(jié)構(gòu)：韌帶：橈側(cè)副韌帶、尺側(cè)副韌帶、橈骨環(huán)狀韌帶。類型運(yùn)動(dòng)：肱尺關(guān)節(jié)（滑車關(guān)節(jié)）肱橈關(guān)節(jié)（球窩關(guān)節(jié)）前屈（繞額狀軸、矢狀面）后伸（繞額狀軸、矢狀面）單杠引體向上仰俯推舉動(dòng)作橈尺關(guān)節(jié)（車軸關(guān)節(jié)）旋前（繞額狀軸、矢狀面）逆時(shí)針擰螺絲旋后（繞額狀軸、矢狀面）順時(shí)針擰螺絲l 腕關(guān)節(jié)1. 基本結(jié)構(gòu)：a) 關(guān)節(jié)面：1. 關(guān)節(jié)頭：手舟骨、月骨、三角骨的三角骨近側(cè)端骨面。2. 關(guān)節(jié)窩：

14、橈骨遠(yuǎn)端的腕關(guān)節(jié)面，尺骨頭下方的關(guān)節(jié)盤。b) 關(guān)節(jié)囊：松弛、前后兩側(cè)均有韌帶加強(qiáng)。c) 關(guān)節(jié)腔：寬廣、靈活。1. 輔助結(jié)構(gòu)：a) 韌帶：關(guān)節(jié)的前后：腕橈側(cè)副韌帶、腕尺側(cè)副韌帶、橈腕掌側(cè)韌帶、橈腕背側(cè)韌帶。b) 關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：關(guān)節(jié)腔內(nèi)有一三角軟骨盤。（橫于尺骨小頭下方，附于尺骨基突和橈骨的尺切跡下緣。） 類型運(yùn)動(dòng)：在額狀軸矢狀面上做 前屈雙手抓緊單杠動(dòng)作推鉛球的撥球動(dòng)作做 后伸正纏重錘、正負(fù)重腕屈伸在矢狀軸額狀面上做 外展乒乓球的正手攻球動(dòng)作做 內(nèi)收乒乓球的反手旋球動(dòng)作在中間軸做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)環(huán)轉(zhuǎn)l 名詞解釋：腕管：腕橫韌帶、橈腕掌側(cè)韌帶及小指伸肌構(gòu)成。肩胛：緊貼于胸廓背部后外側(cè)上方，介于第27肋骨之間

15、，為一對三角形的不規(guī)則扁骨。l 髖關(guān)節(jié)：1. 基本結(jié)構(gòu)：a) 關(guān)節(jié)面：1. 關(guān)節(jié)頭：股骨的股骨頭（球形） 2. 關(guān)節(jié)我：髖骨的髖臼（股骨的2/3被納入臼穴內(nèi)） /典型球窩關(guān)節(jié)b) 關(guān)節(jié)腔：c) 關(guān)節(jié)囊：厚而緊張堅(jiān)韌（上部、前部堅(jiān)韌肥厚，后下部薄弱而松弛）。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的，同時(shí)靈活。1. 輔助結(jié)構(gòu)：a) 韌帶：髂骰韌帶、恥股韌帶、坐骨韌帶、髖臼橫韌帶。（股骨頭韌帶在關(guān)節(jié)腔內(nèi)連結(jié)股骨頭凹和髖臼橫韌帶之間）b) 關(guān)節(jié)唇：髖臼唇。類型運(yùn)動(dòng)：額狀軸在矢狀面做 前屈仰臥的“兩起負(fù)重高抬腿”做 后伸吊環(huán)后擺腿跳躍中的“挺骻”矢狀軸在額狀面做 外展側(cè)空翻側(cè)踢腿做 內(nèi)收蛙泳夾水足內(nèi)側(cè)踢球垂直軸在水平面做 旋內(nèi)外側(cè)

16、腳背踢球做 旋外內(nèi)側(cè)足踢球武術(shù)中的轉(zhuǎn)骻動(dòng)作l 膝關(guān)節(jié)：1. 基本結(jié)構(gòu)：a) 股脛關(guān)節(jié)：1. 關(guān)節(jié)頭：股骨下端的內(nèi)外側(cè)髁關(guān)節(jié)。 2. 關(guān)節(jié)窩：脛骨上端的內(nèi)外側(cè)髁的上關(guān)節(jié)面。 /橢圓關(guān)節(jié)b) 髕股關(guān)節(jié)：1. 關(guān)節(jié)頭：髕骨的后關(guān)節(jié)面。 橢圓滑車關(guān)節(jié)2. 關(guān)節(jié)窩：股骨的髕面。 /滑車關(guān)節(jié)/c) 關(guān)節(jié)囊：寬闊、松弛、厚薄不一但很堅(jiān)韌。d) 關(guān)節(jié)腔：腔隙較大，有負(fù)壓。1. 輔助結(jié)構(gòu)：a) 韌帶：髕韌帶、腓側(cè)副韌帶、脛側(cè)副韌帶、腘斜韌帶、膝交叉韌帶。b) 關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：半月板c) 滑膜皺襞、滑膜囊類型運(yùn)動(dòng)：繞額狀軸在矢狀面上屈蛙泳中收小腿跑步中小腿折疊伸上下樓梯、后蹲跑、前踢腿繞垂直軸在水平面上旋內(nèi)踩水、夾水

17、動(dòng)作旋外踢毽子l 踝關(guān)節(jié)：1. 基本結(jié)構(gòu)：a) 關(guān)節(jié)面：距骨上方的滑車關(guān)節(jié)面。 b) 關(guān)節(jié)囊：脛骨下端的下關(guān)節(jié)面、脛骨內(nèi)髁關(guān)節(jié)面和腓骨外側(cè)的踝關(guān)節(jié)面構(gòu)成叉狀關(guān)節(jié)窩。 /滑車關(guān)節(jié)c) 關(guān)節(jié)腔：較大。1. 輔助結(jié)構(gòu)：韌帶：a) 內(nèi)側(cè)：三角韌帶（防止足外翻的作用，起于脛骨內(nèi)髁扇形向下，分別止于距骨、根骨、足舟骨內(nèi)側(cè)）b) 外側(cè)：距腓前韌帶、跟腓韌帶、距腓后韌帶（有防止足內(nèi)翻的作用，過度跖屈作用）類型運(yùn)動(dòng)：額狀軸在矢狀面背屈（伸）背勾動(dòng)作跖屈（屈）跳蹬地動(dòng)作時(shí)提踵跑跖屈時(shí)（輕度）旋轉(zhuǎn)內(nèi)收最內(nèi)側(cè)踢球背屈時(shí)外展足外側(cè)踢球l 名詞解釋足弓：由足的7塊跗骨和5跟跖骨借堅(jiān)韌的韌帶、肌腱和少數(shù)肌肉的連結(jié)，形成一個(gè)

18、向上方凸起的弓形結(jié)構(gòu)。作用：承受較大載動(dòng)，緩沖行走時(shí)人體的震蕩，保護(hù)大腦、內(nèi)臟器官，并使足底血管神經(jīng)負(fù)于負(fù)壓。髕韌帶：位于膝關(guān)節(jié)囊的前部，為股四頭肌肌腱的延續(xù)部分。肥厚而堅(jiān)韌，從前面加固膝關(guān)節(jié)。伸膝時(shí)，此韌帶松弛；屈膝時(shí)則緊張。l 肌肉肌肉名稱形態(tài)位置起止點(diǎn)/機(jī)能工作條件/機(jī)能應(yīng)用背闊肌位于：腰背下外側(cè)部皮下（身體最廣闊的肌肉）直角三角形起：下位6個(gè)胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶中脊、髂脊外唇后1/3、下位3對肋骨的后外側(cè)。止：肩胛岡下緣內(nèi)側(cè)近固定：由前外上-前內(nèi)下。通過肩關(guān)節(jié)矢狀軸下方額狀面后面可使上臂伸、內(nèi)收、旋內(nèi)。遠(yuǎn)固定：拉引軀體向上臂的提肋輔助吸氣。單杠引體向上雙杠前擺向后拉拉力器肌肉名稱

19、形態(tài)位置起止點(diǎn)/機(jī)能工作條件/機(jī)能應(yīng)用斜方肌位于項(xiàng)部及上部的淺層皮下一側(cè)呈三角行起：枕外粗隆、項(xiàng)韌帶、第七頸椎和全部胸椎棘突。止：鎖骨的外側(cè)端。近固定：上部：外下-內(nèi)上。 收縮使肩胛骨上提、后縮、上回旋。中部：外-內(nèi)。下部：外上-內(nèi)下。 使肩胛骨下降后縮、下回旋。整體后縮運(yùn)動(dòng)。遠(yuǎn)固定：一側(cè)收縮、使頭向同側(cè)屈，兩側(cè)收縮時(shí)，頭和脊柱伸直。兵乓球提拉蝶泳的向前擺臂負(fù)重俯立擴(kuò)胸小腿三頭肌位于小腿后面皮下起：腓腸肌 內(nèi)：股骨內(nèi)上髁；外：股骨外上髁。比目魚?。好勲韫呛笊喜?。共止：跟結(jié)節(jié)。近固定：足在踝關(guān)節(jié)處跖屈，腓腸肌使小腿在膝關(guān)節(jié)處在內(nèi)外側(cè)頭分別使膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)、旋外。從坐位轉(zhuǎn)為站立姿勢。髂腰肌位于腰部脊柱

20、兩側(cè)。一塊強(qiáng)有力的呈扁圓柱形的扇形肌。腰肌起于：第12胸椎和第15腰椎體側(cè)面及橫突；髂肌起于：髂窩共止：股骨小轉(zhuǎn)子。近固定：后外下-前內(nèi)上；使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈和旋外。遠(yuǎn)固定：前內(nèi)上-后外下；一側(cè)收縮，脊椎像同側(cè)側(cè)屈，兩側(cè)同時(shí)收縮使軀干腰段和骨盆前屈、前傾。負(fù)重高抬腿仰臥負(fù)重“剪腿”仰臥起坐半腱肌位于大腿的后內(nèi)側(cè)面。呈梭形。起：坐骨結(jié)節(jié)止：股二頭肌的內(nèi)側(cè)。近固定：內(nèi)下-外上；通過髖關(guān)節(jié)額狀軸后方，使其伸、膝關(guān)節(jié)屈；膝屈時(shí)，小腿旋內(nèi)。遠(yuǎn)固定：內(nèi)上-外下；使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈；膝伸，骨盆后傾。肌肉名稱形態(tài)位置起止點(diǎn)/機(jī)能工作條件/機(jī)能應(yīng)用肱二頭肌位于上臂前面皮下。肌腹呈梭形。長頭：起：肩胛骨盂上結(jié)節(jié)經(jīng)

21、結(jié)節(jié)間溝。止：橈骨粗隆和前臂筋膜。短頭：起：肩胛骨喙突。近固定：通過肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)額狀軸前方，后外下-前內(nèi)上。收縮使肩關(guān)節(jié)處作屈、旋內(nèi)；前臂在肘關(guān)節(jié)處作屈和旋外。舉重提拎動(dòng)作乒乓球攻球股四頭肌全身體積最大大腿前外側(cè)羽狀級(jí)起：股直肌（髂前下棘）股內(nèi)側(cè)?。ü晒谴志€內(nèi)側(cè)唇）股中間肌（股骨體前上部）股外側(cè)肌(股骨粗線外側(cè)唇)止：脛骨粗隆近固定：下-上；伸膝關(guān)節(jié)、屈髖關(guān)節(jié)。遠(yuǎn)固定：上-下；使大腿在膝關(guān)節(jié)外前屈（拉大腿向前）伸膝維持人體站立姿勢正足背踢球向前踢腿原地縱跳續(xù)表l 名詞解釋原動(dòng)機(jī)：完成一個(gè)動(dòng)作中起主要作用的肌肉或肌群（直接參與）。對抗?。何挥谠瓌?dòng)機(jī)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸對側(cè)的肌肉或肌群。當(dāng)原動(dòng)機(jī)在收縮或發(fā)

22、力時(shí)，對抗肌相應(yīng)放松或拉長在功能上恰恰相反。中和?。何挥趧?dòng)點(diǎn)骨上，中和與排除原動(dòng)機(jī)動(dòng)點(diǎn)骨產(chǎn)生不必要?jiǎng)幼鞯募∪饣蚣∪骸１３种瓌?dòng)機(jī)運(yùn)動(dòng)上，定點(diǎn)骨所在的位置應(yīng)保持不動(dòng)。固定?。何挥诙c(diǎn)骨傷，定點(diǎn)骨處于某一位置不動(dòng)的肌肉或肌群。當(dāng)原動(dòng)機(jī)收縮引起動(dòng)點(diǎn)骨運(yùn)動(dòng)上，定點(diǎn)骨所處的位置應(yīng)保持不動(dòng)。主動(dòng)不足：原動(dòng)機(jī)發(fā)力收縮時(shí)，一個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)揮作用，另一個(gè)關(guān)節(jié)不能充分發(fā)揮作用。被動(dòng)不足：對抗肌發(fā)力收縮時(shí)，一個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)揮作用，另一個(gè)關(guān)節(jié)不能充分發(fā)揮作用。動(dòng)力性工作：肌肉收縮引起運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的工作方式（等張收縮）。向心工作：又叫克制工作。肌肉收縮時(shí)起止點(diǎn)之間相互靠攏，肌肉長度變短的收縮方式稱向心收縮。向心收縮所完成的動(dòng)作

23、叫向心工作。離心工作：又叫退讓工作。肌肉收縮時(shí)起止點(diǎn)之間相互遠(yuǎn)離，肌肉長度變長的收縮方式稱離心收縮。離心收縮所完成的動(dòng)作叫離心工作。靜力性工作：肌肉收縮時(shí)不引起運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的工作方式。（等張收縮時(shí)完成的工作方式）。l “引體向上”動(dòng)作分析：向上階段:關(guān)節(jié)名稱關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)趨勢與外力關(guān)系主要原動(dòng)機(jī)工作條件工作性質(zhì)肩帶下回旋肩帶-脊柱相反胸小肌、菱形肌近固定克制工作關(guān)節(jié)名稱關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)趨勢與外力關(guān)系主要原動(dòng)機(jī)工作條件工作性質(zhì)肩帶后縮肩帶-脊柱相反斜方肌、菱形肌近固定克制工作肩關(guān)節(jié)伸肩帶-上臂相反背闊肌、胸大肌、三角肌后部遠(yuǎn)固定克制工作肘關(guān)節(jié)屈上臂-前臂相反肱二頭肌、肱肌遠(yuǎn)固定克制工作腕關(guān)節(jié)屈前

24、臂-手腕相反前臂屈肌群遠(yuǎn)固定克制工作掌指關(guān)節(jié)屈（保持）手掌-手指相反指長、姆長屈肌遠(yuǎn)固定靜力工作指關(guān)節(jié)屈（保持）遠(yuǎn)節(jié)指骨相對-近節(jié)指骨相反指長、姆長屈肌近固定靜力工作還原動(dòng)作：關(guān)節(jié)名稱關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)趨勢與外力關(guān)系主要原動(dòng)機(jī)工作條件工作性質(zhì)肩帶上回旋肩帶-脊柱相同（慢）胸小肌、菱形肌近固定退讓工作肩帶前伸肩帶-脊柱相同（慢）斜方肌、菱形肌近固定退讓工作肩關(guān)節(jié)屈肩帶-上臂相同（慢）背闊肌、胸大肌、三角肌后部遠(yuǎn)固定退讓工作肘關(guān)節(jié)伸上臂-前臂相同（慢）肱二頭肌、肱肌遠(yuǎn)固定退讓工作腕關(guān)節(jié)伸前臂-手腕相同（慢）前臂屈肌群遠(yuǎn)固定退讓工作掌指關(guān)節(jié)屈（保持）手掌-手指相反（靜）指長、姆長屈肌遠(yuǎn)固定靜止工作指關(guān)節(jié)屈（保持）遠(yuǎn)節(jié)指骨相對-近節(jié)指骨相反（靜）指長、姆長屈肌近固定靜止工作綜合評(píng)定： 引體向上練習(xí)的主要作用是發(fā)展上肢肩胛后縮和下回旋肌群、肩關(guān)節(jié)后伸和內(nèi)收肌群、肘關(guān)節(jié)屈肌群、前臂屈肌群等肌肉力量。 屈臂引體向上時(shí)，盡