1、一、起勢：空竹軸與身體垂直，右手繩在里，左手繩在外，成交叉狀，右手徐徐向上拉起，逐步用力，在空竹旋轉平穩(wěn)后，右手竿用力，向右手方挑，左手竿頭逐漸下垂，兩手往返運動，空竹速度逐起。要練習抖空竹的基本功，必須首先練習空竹的起動，這是必須掌握的最基本的手法。雙輪空竹的起動，可按以下兩種方法練習：1、直接起動法將空竹置于地上，使其軸垂直于身體。將線繩從空竹下放入承線梢內，并交叉半個扣。一般左線外右線內，左線長右線短，雙手握桿將線拉直。右手向右拉動，使空竹向右沿地滾動，隨著滾動加快將空竹提起。右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復抖拉則空竹轉速加快，嗡嗡作響。2、捻轉起動法左手握雙桿，右手將空竹放在線

2、繩上并順時針翻轉，右手捏住空竹輪片順時針捻動旋轉后，右手及時將右桿接回，右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行。隨著轉速加快，空竹嗡嗡作響。單輪空竹由于其不對稱性，故其起動方法亦不相同。單輪空竹可按以下三種方法起動。1、繞線起動法將空竹轉向置于地上，右手桿用右線端部一段，順時針繞軸旋轉兩圈.右手提桿則空竹沿線向左滾動并自行解扣。隨著轉速增快，右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行。在提拉抖動過程中，必須不斷向左轉體，使空竹的軸始終對著右腿，隨著轉速增快，嗡嗡作響。2、捻轉起動法左手握雙桿，右手將空竹叔在線繩上并順時針翻轉一周，使線交叉。右手捏住空竹軸把，順時針捻動使其旋轉，右手及時

3、將右桿接回。右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行。同樣要注意左轉體的配合。3、腳蹬起動法將空竹搭線后橫置地上，左線外右線內，交叉半個扣，雙手握桿將線拉直。以右腳踩空竹軸把向前蹬，使空竹順時針旋轉，同時將空竹提起。右手用力向上提拉，左手緊隨而線不松，反復進行，并注意左轉體配合。需要說明的是，前面所介紹的起動方法是對右旋空竹而言。如果采用左旋空竹，其起動方法則又不相同。譬如，繞線起動法就得將線按逆時針方向繞軸兩圈，提起后在抖拉過程中，就得以右轉體配合，才能抖起來，這里不做過細介紹。掌握平衡方法：空竹在被抖動旋轉過程中，由于雙手配合不好就會出現前輪抬頭或后輪翹尾巴的傾斜現象，這時要及時調整掌

4、握平衡，方法：以右手繩為主，如前輪抬頭，右手繩就向前輪靠攏向前拉線；如后輪翹尾巴，右手繩向后靠攏向后拉線，左右線繩加角越大，調整平衡效果越好，待前后輪平衡后隨即雙手竿頭對齊繼續(xù)抖動即可。二、上竿：上竿前使空竹軸與身體平行，左手竿將空竹垂直向上拉起，使空竹跳向右手竿，右手竿始終保持與空竹垂直，在空竹旋轉緩慢時,左手竿放下，使空竹由右手竿爬到繩上。使空竹高速轉響，身體不動。空竹與身體平行，左手竿向前伸出，使交叉兩線分開，左右手同時用力，把空竹由下向上垂直拋出一米左右，快速用右手竿接住空竹細軸，同時竿頭向上微抬，使空竹在竿上轉動,此時，身體應隨空竹向左轉動，然后再滑落到線上，動作完成。熟練后可做倒竿

5、、轉竿等。三、撈月：撈月前，使空竹軸與身體平行，右竿繩靠近身體，右手竿垂直向上將空竹帶起，同時，左手竿迅速下沉，使空竹脫離繩子，左手竿由后向上，右手竿由前向下移動，使繩子上下垂直，將空竹撈住，請看演示。熟練后可練習高撈月、側撈月、倒撈月、交叉撈月等動作。心得體會：撈月也有稱水中撈月，基本手法是在抖空竹的基礎上，右轉身解扣，右手上提使空竹離線，左手線從空竹頭部脫扣，在空竹下落時右手線從空竹外側搭線接住，再向上提拉，反復進行?？罩袷冀K作上下運功。在撈月過程中，初學者容易撈不住或是越撈越歪，以致不能連續(xù)進行。除了加強練習外，有兩點必須注意，一是撈月時線與空竹的軸必須垂直。二是在右手線接空竹時，左手要

6、上舉，將線拉直并保持豎直狀態(tài)，這樣通過練習，很快就會掌握。以下是資料介紹，供參考：海底撈月（挖，wa）挖的方法有三種：（一）盤挖，（二）直挖，（三）直送線挖?！氨P挖”，老一輩抖空竹的都會。“直送線挖”，知道的人很少，新發(fā)明的一種挖法。提速快，動作好看，實際應用當中不理想。所以，這里只介紹“直挖”?！爸蓖凇钡膭幼骱每矗崴倏欤鰟幼鲬脧V泛。使空竹轉動起來，身體不動，空竹由右向左轉動到大頭對左，小頭對右，空竹與身體平行時。左手竿向前伸出，使交叉兩線分開，左右手同時用力，把空竹由下向上垂直拋出半米左右。拋出時左手竿向下，右手竿向上。再快速用右手竿線向下從小頭外接住下落空竹的細軸。同時左手向上抬起，

7、反復做此動作。反復做此動作時，身體隨空竹向左轉動而轉動。由撈月演變出的花樣：左右撈月、背后撈月、胯下忍辱、張.飛騙馬、直上云霄、鳳凰點頭、倒掛金鐘等等。四、拉月：拉月前，使空竹軸與身體平行，右竿繩在外，右竿繩在里，左竿不動，右腳后撤，同時，身體向右轉動，右手竿用力向上拉起劃半圓，使空竹隨繩從頭頂滑過，恢復原狀。請看演示。熟練后可習練連續(xù)拉月、盤絲拉月、花樣拉月。心得體會：使空竹轉動起來，空竹速度不必太高。右側抖動空竹，以左腳為中心，右腳向后退一步，身體也隨著腳步轉身180度，同時右手用力把空竹拉到轉過身后的右邊，這使左手不動，空竹是從左下面拉到右邊下面的，（正個動作包括退步，轉身，拉空竹都是同

8、時進行的）然后，右腳再向右腿一步，身體再轉動90度，同時，右手用力把下面的空竹從下向上經過頭頂讓空竹在空中畫一個半圓，拉向右邊。等空竹落下時，做一個“甩空竹法”，就又是右側抖的動作了。拉月可以連拉.也可以通過拉月加速。如果通過拉月加速，動作就得特別熟練，拉月時，要懂得用力和借力，使空竹在拉月時加上速度，這里的奧秘是寫不出來的，得經過自己在長久的練習和么索中總結出來的。五、跳繩：跳繩前空竹轉速提高，使繩由交叉狀變?yōu)榇蜷_狀，右腳、左腳先后跳入，右手迅速后背，左手向上提起，做撈月收住空竹。請看演示。熟練后可習練沿絲跳繩、平盤側跳繩、平盤正跳繩等動作。六、跳躍：跳躍前做撈月動作，右手將空竹提起，使空竹

9、置于右肩前方，右手竿沿左肩繞過頭頂，將繩子落于膝蓋月國處，兩竿竿頭相向與肩同寬，使空竹落于右繩，左右手交替向上擺動，使空竹在兩繩之間跳躍。結束時，左手和右手向上提起，做撈月收住空竹。請看演示。熟練后，可習練腰跳、肩跳、繩竿結合跳等動作。七、騙馬：騙馬前做撈月動作，當右竿頭接觸空竹時，抬起右腿，隨空竹下沉，右腿逐漸提高，當腿、繩接觸時，腿向右側擺動，空竹從腿下脫繩，做撈月收住空竹。請看演示。熟練后，可習練左右連騙馬、襠騙、側騙、空騙等動作。心得體會：使空竹轉動起來，讓空竹中速旋轉即可?？罩裼捎蚁蜃筠D動到大頭對左，小頭對右，空竹大頭與身體垂直，小頭與平行時?？焖賹⒆笫指拖蚯吧斐?，使交叉于空竹中心細

10、軸的兩線分開，先做一個“海底撈月”（挖），再做第二個（挖）時，順勢把右腿抬起30公分左右.讓空竹從右向左，從右腿下竄過，然后用右手竿接住從右褪過來的空竹，再做一個（挖），再過左腿，反復做此動作。這里得特別注意，當空竹從左腿下竄過時，大頭向左，小頭向右，用小腿肚擋住提空竹的兩根線，由于慣性的作用，空竹小頭從線上向左滑出。在“騙馬”時，由于空竹一頭大，一頭小，自身的原因，大頭會由右向左自轉，所以在“騙馬”時，身體也得隨空竹由右向左邊，邊轉邊做“騙馬”。八、背翻：左腳、右腳先后從繩上跨過，空竹在背后加速，當轉速提高后，右手竿向背后送，左臂自然彎曲，并帶動左手竿做順時針旋轉，使空竹從左臂上翻過，左手臂

11、向上提，空竹彈起脫繩，做撈月收住空竹。請看演示。熟練后，可習練襠翻、連續(xù)背翻。九、背挑：背挑前做撈月動作，將空竹置于右前上方，與肩齊高，使空竹落于右竿繩交接處，隨右竿下落，左手竿舉至右肩，右手竿帶動空竹，向后移至左愕處，右手竿將空竹向上挑起，同時身體向左側轉動，當空竹脫繩后，做撈月收住空竹。請看演示。熟練后，可習練連續(xù)背挑、左右背挑等動作。十、背溜：背溜前做跳躍動作，使空竹從右手繩上彈起至腰高，身體略向左轉動，同時右手繩迅速掛住空竹，向背后送，空竹沿著繩運向左手繩呈背翻狀，做撈月收住空竹。請看演示。熟練后，可習練連續(xù)背溜、雙背溜。十一、背穿：背穿前做跳躍動作，使空竹從右繩上彈起，落于右竿上，隨

12、著空竹自轉，右手竿向背后下送，空竹沿繩自然滑到左繩，同時身體略向左轉，左手向上提空竹彈起，做撈月收住空竹。熟練后可做連續(xù)背穿、轉身背穿。十二、高拋：將空竹把穩(wěn)后打開繩子，兩竿向外分開，使繩子平直彈起空竹，右手竿向上指空竹軸中心，同時右手竿向左前方伸出，空竹順繩滑下，兩竿放平。熟練后可做連拋、拋跳等動作。習練時，使空竹轉動起來，讓空竹中高速旋轉即可?？罩裼捎蚁蜃筠D動到大頭對準自己，小頭對向前面，空竹大頭與身體平行，小頭與身體垂直（此時空竹車動一圈），這時，交叉于空竹中心細軸的兩線分開，此時空竹沒有扣。順勢左右兩手同時用力，把空竹垂直向上拋入空中2-3米左右。抬頭向上兩眼盯著空竹，同時舉起左右手竿

13、，并把兩線繃緊，對準下落的空竹中心細軸，用線接住。練此動作時，眼神不好的，腿腳不靈活的，不要做此動作，以防傷己，傷人，所以不必拋的太高。如果你喜歡拋高，就要多加練習。5米，10米的慢慢的向上拋，不要急于求成，接的時候要特別注意，腳下不能有坑，鞋不能滑。不要在帶有露水的草坪上拋高等等，最好在乎垣的土地上練習。這十個動作看是簡單，但要做好也不容易。應該把每個動作練熟，練到位，不要剛學會，就不加練習，改學別的動作。因為這十個動作不單單基本功，如果把它們相鏈就成了一套套路了。這一套練熟后，對以后學其它動作起到很大幫助。十三、沿絲：沿絲前使空竹軸與身體垂直，左右手繩交叉，右手繩在身體一側，左手竿不動，右

14、手竿用力左右拉動，使空竹左右擺動。熟練后可做上下沿絲。十四、盤絲：初學盤絲，身體與空竹成45度夾角，雙手同時將空竹提起，從左側向右前方送出，在空竹躍起過程中，雙手將竿收回，重復運行。熟練后可做平盤、高盤、側盤、反盤、立盤、大盤、花樣盤等動作。盤絲，在抖空竹動作中起到重要的作用，是不可缺少的動作。少了盤絲，可以說一切套路就不必再提?？上攵闹匾粤税桑勘P絲動作是手腳并用的動作，腳步跟的快慢，步伐是否到位，左右手領得是否到位，用力是否恰倒好處，是盤好空竹和提高空竹速度的主要問題。盤絲這個動作的練精，要達到閉上眼睛都能盤的地步。盤絲可分為：正盤絲，反盤絲，半立盤絲，立盤絲，盤絲過頂，正盤倒轉。正

15、盤絲，反盤絲，這兩種盤絲，空竹都是抖的動作，是平空竹。半立盤絲，立盤絲，盤絲過頂，正盤倒轉，這三種盤絲，空竹都是立的，大頭向上，小頭向下。正盤絲，反盤絲，半立盤絲，立盤絲，盤絲過頂，以上都是身體右向左逆時針邊盤邊轉。正盤倒轉，是身體由右向右順時針邊盤邊轉。正盤絲是所有盤絲的基礎，只有學會正盤絲才能學習以下的各種盤絲。正盤絲得空竹是抖的扣，它的大頭與身體平行，小頭與身體垂直?？罩癫涣⑵饋恚罩袷瞧降?。(1)正盤絲使空竹轉動起來，讓空竹高速旋轉，身體對準空竹小頭，大頭對外，空竹大頭于身體平行，小頭于身體垂直(抖的動作，不解扣)。右手用力把空竹甩向右邊，然后，左右手用力，再把空竹同時拉回到左邊，右手

16、用力把空竹向上拉起到身體右邊。同時，左手竿線從空竹大頭把線纏繞脫出來。右手竿線順勢向下，從空竹小頭再把線纏繞在空竹的中心細軸上。待空竹落下時，中心細軸上的兩根線還是抖抖的扣。由于慣性作用，雙手再順勢把空竹從左邊向上拉起，在拉向右邊同時，左手竿線從空竹大頭把線纏繞脫出來，右手竿線順勢向下，從空竹小頭再把線纏繞在空竹的中心細軸上。待空竹落下時，中心細軸上的兩根線還是抖抖的扣，反復做此動作，就形成里空竹在身體左右來回轉圈，象盤線一樣，故叫盤絲。（2）反盤絲（也叫反抄）反盤絲就意識來講，和正盤絲向反的方向盤絲。在動作中有時幾個盤絲再做幾個反盤絲，或當作動作的連接動作。在正盤絲時，當空竹拉到左邊上方，向

17、右拉時，左手竿線從空竹大頭外側把線繞處，同時右手竿線順勢向下從空竹大頭把線纏繞在空竹中心細軸上把空竹向左邊甩去，（這時，右竿線緊挨空竹大頭，右手竿線緊挨空竹小頭，和抖的扣正好相反）然后，右手竿線把空竹從左邊拉起，左手竿線從空竹的。頭把線繞出去，右手竿線從空竹的大頭把線繞上，反復做此動作，空竹在左邊來回轉圈繞線，脫線，正好同正盤絲相反。反盤絲時，由于空竹本身原因，身體應隨著空竹又右向左轉動而轉動，但是身體和空竹大頭一定要保持平行，小頭與身體保持垂直。(3)半立盤絲，立盤絲半立盤絲，立盤絲，著兩動作也可以說是一個動作，因為要達到立盤絲，必須得經過半立盤絲，所以把著兩個動作放在一起介紹。使空竹轉動起

18、來，空竹速度不要太高。然后，做正盤絲，這時，左手竿身體不動，只用右手盤絲，身體隨空竹轉動慢一些，把空竹拉到右邊，讓空竹和身體右邊的距離大一些。空竹就會慢饅的立起來，剛剛立起一半時，就形成了半立盤絲。接著再繼續(xù)盤絲，空竹的大頭向上，小頭向下，空竹大頭與身體垂直小頭與身體平行。這整個動作的加減線和正盤絲的加減線發(fā)一樣，上面一個是平空竹，現在是立空竹。(4)盤絲過頂在立盤絲中，當空竹盤平后，待空竹走到胸前時左手竿線從大頭脫出，右手竿線不從小頭脫出，右手竿線由右向左從大頭反抄過去，順勢把空竹從左向后從身體后面旋轉一圈。(旋轉時，右手線壓著左手線)等旋轉一圈到身體前面，左手從大頭脫出，右手竿線從小頭纏繞

19、，有形成立盤絲的動作。這在立盤絲中是盤絲過頂。(5)正盤倒轉正盤倒轉開始是立盤絲，當空竹盤平以后，把空竹向上盤，盤的高度幾乎和鼻子相平行，左手太高一點，右手用力向右拽拉空竹，左手均勻用力把空竹往右推，使空竹直接有左向右轉動，此時，身體應向右轉動，連續(xù)做，身體連續(xù)向右轉動。正盤倒轉的脫，繞線和立盤絲的脫，繞線一樣。這個動作練好以后，“原地盤絲”也就會了。因為“原地盤絲”就是站在一個地方身體原地不動.雙手做立盤絲的動作。由盤絲演變出的花樣：流星趕月、盤絲跳繩、雙跳空竹、蜻蜓點水、出水芙蓉、橫空出世、天女散花、大盤絲等等。抖空竹單個動作演示包括：紡棉花、猴上樹、拔蘿卜、跳鋼絲、拉提琴、猴翻墻、回頭望

20、月、鳳凰還巢、魚跳龍門、彩蝶飛舞、高山流水、二龍戲珠、懷中抱月、鯉魚穿梭、騎馬蹲襠、鶴子翻身、雄獅擺頭、喜鵲登枝、哪吒蹬輪、低繞身、中繞身、高繞身、背繞身、大繞身、十字撐、小倒立、雙繞腿、張飛騙馬、諸葛出門、蜻蜓點水、雄鷹展翅、猛虎撲鹿、出水回龍、平脫、高脫、背脫、天鵝跳、大倒立、托塔背跳、托塔正盤肘、托塔反盤肘、童子拜佛、單竿飛險、背托塔收勢等動作。一、由抖空竹演變出的花樣二郎擔山、二龍戲珠、鯉跳龍門、紡花織布、回頭望月、哪吒蹬輪、魯班拉鋸、金猴翻桿等等。二、由撈月演變出的花樣左右撈月、背后撈月、胯下忍辱、張.飛騙馬、直上云霄、鳳凰點頭、倒掛金鐘等等。三、由盤絲演變出的花樣流星趕月、盤絲跳繩

21、、雙跳空竹、蜻蜓點水、出水芙蓉、橫空出世、天女散花、大盤絲等等。以上花樣技巧要經過長期習練才能掌握，并非一日之功。還有一些高難動作更需要付出很大努力方可練成。以下介紹一些動作，以供參考。一、空竹上手有兩種：撥竿上手和反抄上手。1、撥竿上手使空竹轉動起來，讓空竹中速旋轉即可?？罩裼捎蚁蜃筠D動到大頭對左，小對右，空竹大頭與身體垂直，小頭與平行時?？焖賹⒆笫指拖蚯吧斐?，使交叉于空竹中心細軸的兩線分開，左右手同時用力，把空竹由下向上拋出半米左右，然后用右手竺接住下落空竹的中心細軸，使空竹落在竿上，右手竿向上撥動大頭，使空竹大頭立起來，同時，將快立起得空竹垂直拋出竿外，快速把右手竿地于左手，再用右手掌心

22、接住下落得空竹，并讓空竹在手掌心轉動，轉到空竹速度不太高時，用手把空竹拋出來，左手快速將竿遞于右手，并竿盤住拋出得空竹。2、反抄上手使空竹轉動起來，做立盤絲，讓空竹立起。然后，做一個反抄，右手向上用力，左手向下拉，使空竹從線上垂直脫出來，快速把右手竿遞于左手，再月右手掌心接住下落得空竹，并讓空竹在手掌心轉動，轉到空竹速度不太高時，用手把空竹拋出來，左手快速將竿遞于右手，并竿盤住拋出得空竹。二、掂腰花（過腰）就是讓空竹從身體后面過到身體前面。使空竹轉動起來，讓空竹高速旋轉，身體對準空竹高速旋轉.身體對準空竹小頭，大頭對外，空竹大頭與身體平行，小頭與身體垂直（抖的動作，不解扣）。做右側抖（把空竹抖到右手下面），然后，右手用力把空竹從右前拉到身體后左邊，同時，左手竿停到身體右邊與肩同高處不動。右手用力向上把空竹從身體左邊掂出來，同時，身體從右向左轉20度左右，并用右手竿線挖住掂出得空竹，接著做正盤絲。三、盤絲過身使空竹轉動起來，讓空竹高速旋轉，身體對準空竹小頭，大頭對外，空竹大頭手竿里面，讓右手竿線緊挨左右兩手同時用力，把空竹拉到身與身體平行，小頭與身體垂直（抖的動作，不解扣）。體右后側，左手竿線從頭上右側過到背后，右手竿線插到左著空竹的大頭內側（等于把兩線換位）。然后，兩手在背