1、秋冬季預(yù)秋冬季預(yù)防感冒防感冒一、流感是什么？一、流感是什么？得了流感有哪些癥狀？得了流感有哪些癥狀？ 流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是一種傳染性流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強(qiáng)。流感病毒致病力最強(qiáng)。 流感潛伏期通常為流感潛伏期通常為13日，癥狀包括高日，癥狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等，兒童還可以表現(xiàn)為惡心，咳嗽及喉嚨痛等，兒童還可以表現(xiàn)為惡心，嘔吐和腹瀉等消化道癥

2、狀。年幼的兒童、年嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。年幼的兒童、年長(zhǎng)者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、長(zhǎng)者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌癥、腎病或心臟?。┤菀壮霈F(xiàn)并發(fā)癥如慢癌癥、腎病或心臟?。┤菀壮霈F(xiàn)并發(fā)癥如慢性病惡化、肺炎以及死亡。性病惡化、肺炎以及死亡。在在廣東廣東，流感肆虐而病例最多的月份是，流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月二至三月和七、八月流行性感冒流行性感冒噴嚏時(shí)噴嚏時(shí), ,數(shù)數(shù)百百萬(wàn)計(jì)萬(wàn)計(jì)的的飛飛沬可沬可噴噴射射達(dá)時(shí)達(dá)時(shí)速每秒速每秒100100米米飛飛沬由沬由1010至至100100微米直微米直徑徑大少大少, ,快速蒸快速蒸發(fā)發(fā)縮小至縮小至1 1至至4 4微米微米,

3、,當(dāng)當(dāng)中中滿載細(xì)滿載細(xì)菌及病毒菌及病毒, ,這這正是正是嚴(yán)嚴(yán)重疾病的重疾病的傳播途徑。傳播途徑。流感癥狀流感癥狀流感的典型癥狀流感的典型癥狀 一:起病急：潛伏期為數(shù)小時(shí)4天 二:高熱：體溫可達(dá)3940，伴畏寒 三:常有咽痛，少數(shù)有鼻塞、流涕等 四:少數(shù)有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等 五:全身中毒癥狀重，如頭暈、全身酸 二、流感的傳播途徑有哪些？二、流感的傳播途徑有哪些？ 流感主要在人與人之間通過(guò)咳嗽及打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，有時(shí)候亦可通過(guò)接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。 傳染性強(qiáng)，傳播面廣，常常呈傳染性強(qiáng)，傳播面廣，常常呈地方性流行，是人類面臨的主要地方性流行，是人類面臨的主要公共

4、健康問(wèn)題之一公共健康問(wèn)題之一傳染病的傳染途徑傳染病的傳染途徑直接直接 / / 間間接接觸接接觸空空氣氣 / / 飛沫傳播飛沫傳播食物食物/ /媒媒介介傳播傳播禽畜禽畜 / / 動(dòng)動(dòng)物物接觸接觸三、流感和普通感冒有什么區(qū)別？三、流感和普通感冒有什么區(qū)別？ 1、兩種疾病的病原體不同：、兩種疾病的病原體不同： 流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三種和丙型三種;普通感冒可由多種病原體引起，如鼻病毒、普通感冒可由多種病原體引起，如鼻病毒、腺病毒、細(xì)菌及支原體等，一般人在受涼、雨淋、過(guò)腺病毒、細(xì)菌及支原體等，一般人在受涼、雨淋、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下

5、降時(shí)容易發(fā)病。度疲勞后，因抵抗力下降時(shí)容易發(fā)病。 2、兩種疾病的臨床表現(xiàn)不同：、兩種疾病的臨床表現(xiàn)不同： 與流感相比，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻與流感相比，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低熱，一般熱，一般3至至5天痊愈。流感的表現(xiàn)全身癥狀較重，突天痊愈。流感的表現(xiàn)全身癥狀較重，突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為高

6、熱、說(shuō)胡炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為高熱、說(shuō)胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)可以導(dǎo)致人死亡。話、昏迷、抽搐，有時(shí)可以導(dǎo)致人死亡。3、流感與普通感冒的傳染性不同：、流感與普通感冒的傳染性不同： 流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人，流感的傳染性很強(qiáng)，打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人，流感的傳染性很強(qiáng)，由于這種病毒容易變異，即使是患過(guò)流感的人，當(dāng)由于這種病毒容易變異，即使是患過(guò)流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，仍然會(huì)感染，所以流感容易下次再遇上流感流行，仍然會(huì)感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。普通感冒較流感傳染性要弱得多，引起暴發(fā)性流行。普通

7、感冒較流感傳染性要弱得多，往往是個(gè)別出現(xiàn)，很少像流感流行那樣病人成批大往往是個(gè)別出現(xiàn)，很少像流感流行那樣病人成批大量出現(xiàn)。量出現(xiàn)。 4、流感與普通感冒的流行特點(diǎn)不同：、流感與普通感冒的流行特點(diǎn)不同： 流感的流行有明顯的季節(jié)性和周期性，常流感的流行有明顯的季節(jié)性和周期性，常易發(fā)生暴發(fā)、流行甚至大流行。易發(fā)生暴發(fā)、流行甚至大流行。 5、流感有季節(jié)性和周期性、流感有季節(jié)性和周期性 ： 在溫帶和寒溫帶地區(qū)，流感的流行通常發(fā)在溫帶和寒溫帶地區(qū)，流感的流行通常發(fā)生在冬春季，而在熱帶和亞熱帶地區(qū)，則更生在冬春季，而在熱帶和亞熱帶地區(qū)，則更多是在夏季流行。大流行時(shí)季節(jié)性不明顯。多是在夏季流行。大流行時(shí)季節(jié)性不

8、明顯。一般一般3至至4年一次小流行，年一次小流行，10至至15年一次大流年一次大流行。行。 嘔吐腹瀉，可能也是流感嘔吐腹瀉，可能也是流感 流感的種類有很多，其中胃腸道流感就是一種，流感的種類有很多，其中胃腸道流感就是一種，如果沒(méi)有并發(fā)癥，胃腸道流感患者在發(fā)病后如果沒(méi)有并發(fā)癥，胃腸道流感患者在發(fā)病后3至至4天天會(huì)漸漸恢復(fù)。老人、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的會(huì)漸漸恢復(fù)。老人、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的患者因胃腸功能較弱，流感病毒會(huì)乘虛而入，患者因胃腸功能較弱，流感病毒會(huì)乘虛而入，“鉆鉆”進(jìn)消化道引起消化道粘膜反應(yīng)。進(jìn)消化道引起消化道粘膜反應(yīng)。 因此，胃腸道流感的臨床多表現(xiàn)為胃腸道不適，因此，胃腸

9、道流感的臨床多表現(xiàn)為胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，易被誤診為急性胃腸如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，易被誤診為急性胃腸炎或食物中毒。在平時(shí)生活中，我們不要一看到腹瀉炎或食物中毒。在平時(shí)生活中，我們不要一看到腹瀉就認(rèn)為是腸道感染，隨便濫用抗生素，建議到醫(yī)院進(jìn)就認(rèn)為是腸道感染，隨便濫用抗生素，建議到醫(yī)院進(jìn)行大便檢驗(yàn)查清病因。行大便檢驗(yàn)查清病因。 四、得了流感如何治療？四、得了流感如何治療？ 到現(xiàn)在為止，治療流感還沒(méi)有什么特效藥。到現(xiàn)在為止，治療流感還沒(méi)有什么特效藥。對(duì)于未發(fā)生并發(fā)癥的流感患者來(lái)說(shuō)，多喝水、對(duì)于未發(fā)生并發(fā)癥的流感患者來(lái)說(shuō)，多喝水、多休息，像對(duì)付普通感冒那樣度過(guò)急性期就可多休息，

10、像對(duì)付普通感冒那樣度過(guò)急性期就可以了。以了。 大部分人得了流感不治療會(huì)在大部分人得了流感不治療會(huì)在12周內(nèi)痊周內(nèi)痊愈，治療包括對(duì)癥治療和中醫(yī)藥治療。愈，治療包括對(duì)癥治療和中醫(yī)藥治療。 抗病毒藥物可用來(lái)治療及預(yù)防流感，減少抗病毒藥物可用來(lái)治療及預(yù)防流感，減少流感相關(guān)的發(fā)病、并發(fā)癥、住院以及死亡?？沽鞲邢嚓P(guān)的發(fā)病、并發(fā)癥、住院以及死亡。抗病毒藥物需要由醫(yī)生處方才可服用。若患上流病毒藥物需要由醫(yī)生處方才可服用。若患上流感，在癥狀出現(xiàn)后感，在癥狀出現(xiàn)后48小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物，小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物，能緩解病癥及將病程縮短能緩解病癥及將病程縮短12天。天。 許多治療感冒、流感的中成藥，一種藥物許多治療感

11、冒、流感的中成藥，一種藥物即具有抗病毒、抗菌消炎、退熱的作用。流感即具有抗病毒、抗菌消炎、退熱的作用。流感患者往往體內(nèi)毒火很盛，像清開(kāi)靈、雙黃連、患者往往體內(nèi)毒火很盛，像清開(kāi)靈、雙黃連、清熱解毒口服液、銀黃膠囊等都具有很好的清清熱解毒口服液、銀黃膠囊等都具有很好的清內(nèi)火作用，況且中成藥具有毒副作用小的特點(diǎn)，內(nèi)火作用，況且中成藥具有毒副作用小的特點(diǎn)，更方便患有其他疾病的流感患者選藥。更方便患有其他疾病的流感患者選藥。 治療流感選用含有化學(xué)成分的西藥合用一治療流感選用含有化學(xué)成分的西藥合用一種甚至兩種抗流感的中成藥效果最佳，治療流種甚至兩種抗流感的中成藥效果最佳，治療流感的西藥可以與任何一種治流感

12、的中成藥同服，感的西藥可以與任何一種治流感的中成藥同服，而且會(huì)加強(qiáng)治療作用。而且會(huì)加強(qiáng)治療作用。五、流感期間的飲食五、流感期間的飲食1 1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯。蛋湯。 2 2、飲食宜清淡少油膩。、飲食宜清淡少油膩。3 3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。食欲。4 4、多食含維生素、多食含維生素C C、E E及紅色的食物，如西紅及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、棗等。柿、蘋果、棗等。六、六、如何保障健康？如何保障健康

13、？ 注重個(gè)人注重個(gè)人衛(wèi)衛(wèi)生生 保持保持環(huán)境衛(wèi)生環(huán)境衛(wèi)生 維維持良好生活持良好生活習(xí)慣習(xí)慣 均衡均衡飲飲食食 經(jīng)經(jīng)常常運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 及早接受治及早接受治療療個(gè)個(gè)人人衛(wèi)衛(wèi)生的重要性生的重要性 保持保持儀容整潔儀容整潔 建立自信及自我形象建立自信及自我形象 預(yù)預(yù)防疾?。ㄌ貏e是防疾病（特別是傳傳染?。┤静。┳⒅貍€(gè)人注重個(gè)人衛(wèi)衛(wèi)生生早晚刷牙及洗早晚刷牙及洗臉臉注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生每天洗澡每天洗澡衣服衣服應(yīng)應(yīng)每天更每天更換換及清洗及清洗注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生每天梳理及定每天梳理及定時(shí)洗滌頭發(fā)時(shí)洗滌頭發(fā)注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生常洗手常洗手注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生雙雙手是手是細(xì)細(xì)菌菌 / / 病毒繁殖及病毒

14、繁殖及匿匿藏的藏的來(lái)來(lái)源源主要主要傳播途徑傳播途徑 在以下情況時(shí)在以下情況時(shí)應(yīng)應(yīng)要洗手：要洗手： 在接在接觸觸眼、口及鼻前眼、口及鼻前 打打噴噴嚏或咳嗽嚏或咳嗽后后 觸觸摸摸過(guò)過(guò)公共公共物品后物品后 處處理食物及理食物及進(jìn)進(jìn)食前食前 上廁所后上廁所后 洗手時(shí)洗手時(shí)經(jīng)經(jīng)常被忽略的位置常被忽略的位置 手掌、手指及手掌、手指及指縫指縫注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生洗手洗手時(shí)經(jīng)常時(shí)經(jīng)常被忽略的地方被忽略的地方最最經(jīng)常經(jīng)常被忽被忽略的地方略的地方經(jīng)經(jīng)常被忽常被忽略的地方略的地方被忽略的被忽略的地方地方洗手程序洗手程序1. 1. 先除去手先除去手表表、飾飾物物2. 2. 弄濕弄濕手掌和手腕手掌和手腕3. 3.

15、涂涂上洗手清上洗手清潔劑潔劑4.洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？第一步：掌心對(duì)掌心搓搽第一步：掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？第二步：第二步： 手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？第四步：兩手互握，互搓指背。第四步：兩手互握，互搓指背。洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？第五步：第五步： 拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。洗手的動(dòng)作洗手的動(dòng)作你會(huì)洗手嗎？你會(huì)洗手嗎？第六步：指尖在掌

16、心搓搽。第六步：指尖在掌心搓搽。 洗手程序洗手程序5 5. . 在在流水下流水下徹徹底沖洗底沖洗6 6. . 用手肘或用手肘或紙紙巾包水巾包水龍龍頭來(lái)關(guān)頭來(lái)關(guān)上上7 7. . 使用吹使用吹風(fēng)機(jī)風(fēng)機(jī)或即或即棄紙棄紙巾，巾，徹徹底弄底弄干雙干雙手手切勿用手揉眼睛切勿用手揉眼睛注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生如有感冒病如有感冒病征征者者應(yīng)應(yīng)戴上口罩戴上口罩注重注重個(gè)人衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生1 2 34 5 6正正確確佩帶口罩佩帶口罩 佩戴口罩要注意佩戴口罩要注意的事項(xiàng)的事項(xiàng)： 戴戴好好口罩口罩后后避免接避免接觸觸口罩表面口罩表面 不可不可與與他人共用口罩他人共用口罩 如如發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)口罩已被沾污，必口罩已被沾污，必須須立即更立即更換換 棄棄置置時(shí)應(yīng)時(shí)應(yīng)放入有放入有蓋蓋的垃圾桶的垃圾桶正正確確佩帶口罩佩帶口罩還要注意還要注意 勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生垃圾垃圾要包裹好，垃圾桶要要包裹好，垃圾桶要蓋蓋好及定好及定時(shí)時(shí)清洗清洗不不隨隨地吐痰地吐痰保持空保持空氣氣流通流通早睡早起早睡早起保保持良好生活持良好生活習(xí)慣習(xí)慣保保持良好生活持良