1、淺談武術(shù)教學(xué)中講解與示范的有效運(yùn)用摘要：在武術(shù)教學(xué)中講解與示范起著關(guān)鍵性的作用，如何運(yùn)用最合理的講解方法和最恰當(dāng)?shù)氖痉斗绞?，使學(xué)生能心領(lǐng)神會(huì)，更快、更好、更準(zhǔn)確的學(xué)好武術(shù)，這是武術(shù)教學(xué)中值得探討的重要課題。關(guān)鍵詞：講解；示范；有效運(yùn)用前言  武術(shù)運(yùn)動(dòng)作為高校體育課的基本內(nèi)容之一，倍受高校學(xué)生的歡迎和喜愛(ài)。從我院學(xué)生選課情況看，選修武 術(shù)課的學(xué)生人數(shù)占學(xué)生總數(shù)的20%。這說(shuō)明武術(shù)運(yùn)動(dòng)以獨(dú)特的魅力在高校體育教學(xué)中占重要的地位。但選擇學(xué)武術(shù)的學(xué)生中，絕大多數(shù)沒(méi)有武術(shù)基礎(chǔ)和專項(xiàng)素質(zhì)。經(jīng)調(diào)查，對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)比較了解和接觸過(guò)的學(xué)生不足1%。武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)雜，動(dòng)作運(yùn)行線路多變，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中講究

2、神、形、意、氣和動(dòng)作節(jié)奏，學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)一切從頭開(kāi)始，其教學(xué)難度可想而知。因此，教學(xué)中的講解與示范就顯得非常重要。本文結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就武術(shù)課教學(xué)中如何合理運(yùn)用講解與示范等方法來(lái)促進(jìn)學(xué)生盡快的掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高教學(xué)質(zhì)量。1 武術(shù)教學(xué)中的講解  武術(shù)教學(xué)離不開(kāi)講解，講解是教師用生動(dòng)簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明武術(shù)動(dòng)作的名稱、技術(shù)要求、練習(xí)方法、動(dòng)作要領(lǐng)、攻防含義及易出現(xiàn)的錯(cuò)誤和糾正方法等方面的一種教學(xué)方法。講解要做到語(yǔ)言精煉、通俗易懂、層次清楚、重點(diǎn)突出.這樣可以縮短教學(xué)過(guò)程，提高教學(xué)效果。比如：五步拳中的“步型變換”，教師就必須首先講明它是由五種步型即“弓、馬、虛、歇、仆”變換而

3、成的這一重要技術(shù)構(gòu)成。在武術(shù)教學(xué)中如不進(jìn)行講解或講解不合理，學(xué)生只能模仿教師的動(dòng)作練，不能理解動(dòng)作的含義，這就勢(shì)必影響學(xué)生對(duì)技術(shù)的理解和掌握程度，但也不能講解過(guò)多，更不能像上文化課一樣在教室由教師講，學(xué)生坐著聽(tīng)。武術(shù)教學(xué)要講練結(jié)合，可先講解后示范，也可先示范后講解，或者邊示范邊講解。1. 1講解目的  講解的目的是幫助學(xué)生理解該動(dòng)作的名稱、方法、要領(lǐng)、作用和要求，從而能正確、較快地學(xué)好每一個(gè)動(dòng)作，同時(shí)，也引導(dǎo)學(xué)生積極思維，提高思維能力。因此，講解時(shí)應(yīng)該做到用語(yǔ)簡(jiǎn)練、確切易懂、口齒清楚、生動(dòng)形象，力爭(zhēng)以最短的時(shí)間，收到最好的教學(xué)效果，并達(dá)到事半功倍的目的。1. 1. 1動(dòng)作的

4、正確規(guī)格：這是學(xué)生需要掌握的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，講解時(shí)應(yīng)重點(diǎn)突出。1. 1. 2動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤：一個(gè)動(dòng)作容易犯些什么樣的錯(cuò)誤，教師要講清楚。比如：青年拳“勾手側(cè)踹”，學(xué)生容易踹、蹬分不清，為此就需要講明踹腿與蹬腿的根本區(qū)別。踹腿要求：挺膝、開(kāi)髖、猛踹、腳外側(cè)朝上，力達(dá)腳外側(cè)。蹬腿要求：挺胸、立腰、收腹、挺膝伸腿，力達(dá)腳跟，腳后跟用力。這種比較式的講解對(duì)正確掌握技術(shù)是非常有益的。1. 1. 3動(dòng)作的作用：武術(shù)的每一個(gè)動(dòng)作都含有進(jìn)攻或防守的技術(shù)作用。比如：太極拳中的“白鶴亮翅”，雙手即為防守、左腳為進(jìn)攻，通過(guò)教師對(duì)動(dòng)作作用的講解，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的意義更加明確，這有助于加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作及其相關(guān)知識(shí)的理解程度。1.

5、 2講解方法1. 2. 1關(guān)鍵性的細(xì)節(jié)應(yīng)該是邊講解邊示范，這樣能使學(xué)生更容易體會(huì)整個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。比如：少年拳中“纏腕沖拳”這一動(dòng)作中的關(guān)鍵是“纏腕”，教師要講明白握緊內(nèi)旋，同時(shí)讓學(xué)生2人一組， 1人進(jìn)攻對(duì)方，另1人握住對(duì)方進(jìn)攻的手同時(shí)用力內(nèi)旋收回至腰間，這樣能夠在實(shí)踐中互相交流“纏腕”這個(gè)動(dòng)作的含義。所以通過(guò)對(duì)關(guān)鍵步驟的講解示范使學(xué)生能更加明確動(dòng)作的作用，更好的掌握整個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。1.2. 2講解必須“條例化”。  講解動(dòng)作的方向、路線、要領(lǐng)、規(guī)格，應(yīng)歸納為幾點(diǎn)重要的提示。比如：初級(jí)長(zhǎng)拳第一路、第一節(jié)前四個(gè)動(dòng)作與后四個(gè)動(dòng)作相反，但方向相同，第一、二節(jié)路線由起勢(shì)向左進(jìn)行，

6、第三、四節(jié)左向右行回至起勢(shì)點(diǎn)。這樣學(xué)生聽(tīng)起來(lái)有頭緒，清晰易記。1. 2. 3講解要適當(dāng)運(yùn)用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，使語(yǔ)言達(dá)到簡(jiǎn)明扼要的效果。   武術(shù)動(dòng)作一般是按動(dòng)作結(jié)構(gòu)取名的，動(dòng)作名稱表達(dá)了動(dòng)作概貌。比如：二十四式太極拳中“白鶴亮翅”、“手揮琵琶”，這個(gè)動(dòng)作就像白鶴在亮翅，人在彈琵琶。另外，武術(shù)有其專門(mén)的術(shù)語(yǔ)，比如沖拳：要求“寸勁”，當(dāng)拳臨近結(jié)束姿勢(shì)很短距離時(shí)(“寸”是形容其短，并不是就指“一寸”的距離)突然收縮肌肉，發(fā)出短促、剛勁的力量，力達(dá)拳面。像“馬步架掌沖拳”中要求“挺胸”、“塌腰”、“拔背”等術(shù)語(yǔ)，結(jié)合動(dòng)作、名稱和術(shù)語(yǔ)講解能起到較好的效果。2武術(shù)教學(xué)中的示范2. 1

7、示范的目的和要求  武術(shù)教師正確而優(yōu)美的示范能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生習(xí)武的自覺(jué)性和積極性，更是學(xué)生學(xué)習(xí)和模仿的榜樣。  武術(shù)教師通過(guò)語(yǔ)言形象描述，用動(dòng)作展示所傳授的技能技巧，引導(dǎo)學(xué)生形成所學(xué)動(dòng)作過(guò)程的清晰表象，豐富他們的感性認(rèn)識(shí)，從而使他們能夠正確理解武術(shù)的要領(lǐng)。教師示范時(shí)要做到：動(dòng)作規(guī)范、得體，使學(xué)生能把握武術(shù)動(dòng)作的特征，理解動(dòng)作之間的聯(lián)系，讓學(xué)生獲得較全面的感性認(rèn)識(shí)。2. 2示范位置和示范面的選擇與運(yùn)用  示范是為了搞好教學(xué)和解決學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，因此在武術(shù)教學(xué)中示范面的注意和示范位置的選擇與運(yùn)用正確與否。將直接影響教學(xué)的效果。2.

8、2. 1示范位置  正確的動(dòng)作表象和動(dòng)作技術(shù)的建立，是教師有目的的示范使學(xué)生通過(guò)直觀感性認(rèn)識(shí)來(lái)獲得的。示范面的位置選擇是要讓全體學(xué)生都能清楚地看到教師的示范動(dòng)作。當(dāng)講解示范時(shí)，學(xué)生站立隊(duì)形應(yīng)為密集隊(duì)形和半圓形隊(duì)形，特別注意后排學(xué)生的視野。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的隊(duì)形來(lái)選擇示范的位置。武術(shù)教學(xué)中“示范法”的運(yùn)用這樣才能有利于學(xué)生看清楚老師的講解示范。在套路示范教學(xué)中，教師應(yīng)在套路行進(jìn)方向?qū)W生隊(duì)伍的斜前方，若套路行進(jìn)中改變了方向，教師應(yīng)及時(shí)調(diào)整導(dǎo)向位置。當(dāng)學(xué)生已學(xué)會(huì)動(dòng)作在集體練習(xí)時(shí)，教師的示范可轉(zhuǎn)入提示的位置?？傊痉段恢玫倪x擇應(yīng)根據(jù)動(dòng)作方向的變動(dòng)而變動(dòng)。靈活準(zhǔn)確地運(yùn)用示范面和示范位置，不僅能

9、提高學(xué)生的練習(xí)積極性，而且又能提高教學(xué)質(zhì)量和效率。因此，在武術(shù)教學(xué)過(guò)程中教師的示范面和示范位置的選擇運(yùn)用就顯得至關(guān)重要了。2. 2. 2示范面  示范面的運(yùn)用與選擇，要以動(dòng)作的結(jié)構(gòu)形式及示范動(dòng)作部位的不同，以及教學(xué)的任務(wù)、步驟及學(xué)生的具體實(shí)踐情況，靈活地運(yùn)用正面、背面、側(cè)面和斜面進(jìn)行示范。一般能用正面示范的動(dòng)作，盡量運(yùn)用正面來(lái)示范。教學(xué)中，往往是一個(gè)動(dòng)作采取2-3種示范面效果較好。例如：初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第一段動(dòng)作中的“馬步?jīng)_拳”，利用正面示范可使學(xué)生看清楚上肢的拳與肩的齊平和下肢馬步腳尖指的方向；利用側(cè)面示范可讓學(xué)生看清楚馬步時(shí)，大腿與地面的平行，膝蓋投影點(diǎn)是否超過(guò)腳尖和上體

10、挺胸塌腰，沖拳平直等動(dòng)作的規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)。在組合動(dòng)作、段落及整套動(dòng)作領(lǐng)做時(shí)，常采用背面示范領(lǐng)做。教師在授完幾個(gè)單個(gè)動(dòng)作，進(jìn)行組合動(dòng)作練習(xí)或整段練習(xí)時(shí)，為了體現(xiàn)動(dòng)作之間的連貫性，不能依照每個(gè)動(dòng)作的特征，一會(huì)正面示范，一會(huì)側(cè)面示范，而應(yīng)采用背面領(lǐng)做示范。學(xué)生可跟在教師后邊，模仿動(dòng)作的方向、路線和動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。整套動(dòng)作練習(xí)同樣要采用背面示范的方法。單個(gè)動(dòng)作的教授與練習(xí)可采用一個(gè)示范面或若干個(gè)示范面相結(jié)合的方法進(jìn)行?？傊?，武術(shù)教學(xué)中的講解與示范是不能分割的，應(yīng)結(jié)合運(yùn)用，使直觀與思維結(jié)合。多數(shù)情況下運(yùn)用邊示范邊講解的方法，如果只有講解，學(xué)生不會(huì)做，只有示范學(xué)生不知道動(dòng)作的攻防含義，只會(huì)比劃動(dòng)作，影響學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解，也就失去了學(xué)習(xí)武術(shù)的意義。3小結(jié)   綜上所述， 武術(shù)的動(dòng)作多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，方向、路線變化又多等因素，要讓學(xué)生盡快地掌握武術(shù)動(dòng)作，只有嚴(yán)格按照武術(shù)教學(xué)規(guī)范，合理地運(yùn)用示范和講解示范成了武術(shù)教學(xué)的捷徑。因此，武術(shù)教學(xué)中的示范應(yīng)隨著教學(xué)對(duì)象水平的不同，其示范的形式、內(nèi)容等也隨之變化，這就要求教師必須