1、多種形式的投準(zhǔn)練習(xí)方式教學(xué)設(shè)計(jì)北侖區(qū)高塘小學(xué)鄭亞莉（一）指導(dǎo)思想本節(jié)課根據(jù)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)（2011版）提出的“激發(fā)新時代運(yùn)動興趣, 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣”為指導(dǎo)思想，在本節(jié)課中，通過組織一系列的 相關(guān)游戲，來幫助學(xué)生掌握基本投擲、投準(zhǔn)能力，培養(yǎng)體育興趣，培養(yǎng)正確的身 體姿勢，身心得到開展，綜合素質(zhì)得到提高。（二）教材分析多種形式的投準(zhǔn)是人教版（水平二）三年級的投擲內(nèi)容其中一種練習(xí)方法， 與日常生活密切相關(guān)，學(xué)習(xí)它能提高學(xué)生的生活實(shí)踐能力，很有現(xiàn)實(shí)意義。但投 準(zhǔn)在現(xiàn)實(shí)生活中有許多情況，投擲物有小有大，有輕有重；目的物也有大有小， 有遠(yuǎn)有近，有高有低。并不是“肩上屈肘” 一種方法，都能完成

2、。所以結(jié)合創(chuàng)新 能力的培養(yǎng)，本節(jié)課主要內(nèi)容定為“多種方法投準(zhǔn)”，以更好地開展學(xué)生的投擲 能力，為生活服務(wù)。（三）學(xué)情分析三年級的學(xué)生正處于身心開展期，他們活潑好動，喜歡展示自我，學(xué)習(xí)興趣 很高，學(xué)生間存在較大的個體差異性，同時也有注意力不宜持久等特點(diǎn)。為此在 教學(xué)中要著重發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，全課以教師的教作為教學(xué)主線，在此基礎(chǔ)上 開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，調(diào)動學(xué)生在教學(xué)中的主體參與意識。本次課為借班上課, 課前先進(jìn)行摸底了解，與學(xué)生制定約定。（四）教學(xué)目標(biāo).使學(xué)生了解有多種投擲的方法，理解平安投擲的重要性。1 .通過本次課發(fā)學(xué)習(xí)，使大局部學(xué)生能在原地單手肩上投擲動作的基礎(chǔ)上，投 準(zhǔn)目標(biāo)物。2 .通

3、過模仿、想象，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣。（五）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：拋投時動作力度和角度的控制。難點(diǎn)：出手時機(jī)，動作協(xié)調(diào)。（五）單元教學(xué)計(jì)劃單元 教學(xué) 目標(biāo)1 .能說出所學(xué)投擲醒目的一些名詞和含義，了解基本的健身作用。2 .掌握原地投擲沙包的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，開展力量、靈敏、協(xié) 調(diào)等省體素質(zhì)，提高投擲的準(zhǔn)確度和遠(yuǎn)度。3 .能夠積極參加投擲動作的學(xué)習(xí)和鍛煉，與同伴能夠友好相處，具有一定的平安意 思和習(xí)慣，在鍛煉中能夠表現(xiàn)出自信、果斷、堅(jiān)毅等優(yōu)良品質(zhì)。序號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)策略1原地側(cè)向投 擲的動作方 法。1 .能說出正面投擲與側(cè)向投擲兩 個動作的

4、區(qū)別。2 .在原地側(cè)向推實(shí)心球過線、原 地側(cè)向投擲輕物、原地側(cè)向滾遠(yuǎn) 等體育活動中，做出蹬地、投擲的 動作,并能夠投向一定的方向,動 作連貫、協(xié)調(diào)。3 .能夠通過擊掌、擁抱等方式來 表達(dá)自己和他人獲得重點(diǎn)：蹬、投的 動作銜接。難點(diǎn)：蹬地有力、 快速。1 .原地雙手側(cè)向 投擲、原地單手 側(cè)向投擲壘球。2 .原地側(cè)向投擲 壘球，并過定標(biāo) 志線。3 .原地單腳跳+ 側(cè)向投擲，比一 比誰投得遠(yuǎn)。2原地單手側(cè) 向投擲的動 作方法。1 .能說出轉(zhuǎn)體的動作方法和要 領(lǐng)。2 .在“輕物擲遠(yuǎn)”“投過線”等 投擲活動中，能做出單手側(cè)向投 擲的準(zhǔn)備動作,完成“從側(cè)向準(zhǔn)備 姿勢,轉(zhuǎn)體后身體正對投擲方向， 投擲手經(jīng)肩上

5、自然揮臂，向遠(yuǎn)處 投出”的基本動作，并且動作連 貫、協(xié)調(diào)。能夠?qū)厩蚧蛏嘲?出一定的距離。3 .在游戲中，能謙讓同伴,如不與 同伴搶器材,主動幫助同伴等。重點(diǎn)：從側(cè)向準(zhǔn) 備姿勢過渡到正 面投的動作。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體動作。1 .原地單手側(cè)向 羽毛球擲遠(yuǎn)比 賽、投鍵子比遠(yuǎn)。2 .踢毯子+單手 側(cè)向投僚子，高 抬腿+單手側(cè)向 投羽毛球。3 .多種方式的側(cè) 向移動+原地側(cè) 向投擲過標(biāo)志 線，比一比誰投 得遠(yuǎn)。3投擲的練習(xí) 方法。1 .說出側(cè)向投擲中快速揮臂的意 義和作用。2 .在“對墻反彈球?qū)Φ胤磸椙颉?“甩炮”等投擲活動中，做出快速 揮臂的動作，開展上肢力量和速 度等體能。3 .培養(yǎng)遵守游戲規(guī)那么的行為

6、習(xí) 慣。重點(diǎn)：開展上肢 力量。難點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn) 體、揮臂的協(xié)調(diào) 用力。L對地反彈球比 遠(yuǎn)、對墻反彈球 比遠(yuǎn)、對地反彈 球比高。2 .追蹤反彈球。3 .跳起十反彈 球。4投準(zhǔn)的練習(xí) 方法。1 .使學(xué)生了解有多種投擲的方 法，理解平安投擲的重要性。2 .通過本次課發(fā)學(xué)習(xí)，使大局部 學(xué)生能在原地單手肩上投擲動作 的基礎(chǔ)上，投準(zhǔn)目標(biāo)物。3 .通過模仿、想象，培養(yǎng)學(xué)生的 創(chuàng)新思維能力，激發(fā)學(xué)生對體育 活動的興趣。重點(diǎn)：拋投時動 作力度和角度的 控制。難點(diǎn)：出手時機(jī)， 動作協(xié)調(diào)。1.1 投墊子。將 墊子折起來，學(xué) 生練習(xí)投準(zhǔn)墊 子。1.2 投框。將兩 個墊子立起來， 拼成菱形，作為 投擲框。1.3 投果子。

7、將 水果氣球掛在線 上，學(xué)生持沙包 投擲氣球。5投擲的運(yùn) 用。1 .能說出投擲練習(xí)中不同動作的 名稱,如側(cè)向準(zhǔn)備、揮臂等。2 .在拋一揮擊、轉(zhuǎn)體投、跳跳投 等簡單的組合練習(xí)中，做出各種 投擲的動作,且動作連貫、協(xié)調(diào)。3 .在自己的小組中不與同伴發(fā)生 沖突，能夠聽取大家的意見和建 議。重點(diǎn)：動作組合 的連貫、協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn) 體、揮臂動作連 貫、協(xié)調(diào)、快速。1 .掄臂十投過線。2 .蹲跳+投擲3 .拋一擊打授課教師鄭亞莉教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)課的局部準(zhǔn)備局部(8)基本局部(28)體育與健康實(shí)踐課教案1.多種形式的投準(zhǔn)練習(xí)方法年級2.素質(zhì)練習(xí)：夾沙包跳1.使學(xué)生了解有多種投擲的方法，理解平安

8、投擲的重要性。人數(shù)課次2.通過本次課發(fā)學(xué)習(xí)，使大局部學(xué)生能在原地單手肩上投擲動作的基礎(chǔ)上，投準(zhǔn)目標(biāo)物。3.通過模仿、想象，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣。拋投時動作力度和角度的控制學(xué)練內(nèi)容1.課堂常規(guī)。2.隊(duì)列練習(xí)： 齊步走，立定。3.熱身操。1 .多種形式的投準(zhǔn)練習(xí)方法。1.1 投近墊子。將墊子平鋪，每個學(xué)生半個墊子近距離投準(zhǔn)墊子，使小沙包扔在墊子上能反彈離開墊子。1.2投遠(yuǎn)墊子。將墊子疊起來，作為遠(yuǎn)距離目標(biāo)進(jìn)行投擲。1.3投果子。將水果氣球掛在線上，學(xué)生持沙包投擲氣球。44教學(xué)難點(diǎn)學(xué)練標(biāo)準(zhǔn).靜、齊、快。1 .精神飽滿，跟上節(jié) 奏。3.1模仿教師動作。1.1在游戲中，嘗試做

9、 出各種投擲的動作，具 有一定的準(zhǔn)確性，尋找 哪個動作沙包反彈的 距離更大。1.2在游戲中，能做出 投擲的動作，具有一定 的準(zhǔn)確性。1.3在游戲中，能做出 投擲的動作，具有一定 的準(zhǔn)確性。出手時機(jī)，動作協(xié)調(diào)。組織形式與平安措施.四列橫隊(duì)。1 .體操隊(duì)形。平安提示：同伴之間保持足夠 的平安距離1.1四列橫隊(duì)。1.2四列橫隊(duì)。練習(xí)210210210時間423023032.素質(zhì)練習(xí)。2 . 1 一人夾沙包跳。3 .2二人夾沙包跳。2.3多人人夾沙包跳。2.1 學(xué)生獨(dú)立完成，能 夠做到動作協(xié)調(diào)。2.2 學(xué)生獨(dú)立完成，能 夠做到動作協(xié)調(diào)。2.3 學(xué)生獨(dú)立完成，能 夠做到動作協(xié)調(diào)。2.學(xué)生隨機(jī)站位。2121平安提示：同伴之間保持足夠 的平安距離結(jié)束局部1.放松操：拉伸放松操。(4)2,小結(jié)、養(yǎng)成教育。31.四列橫隊(duì)。1 .整理呼吸，充分放 松。2