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1、糖友日常飲食應該吃什么好呢？1糖尿病患者對于飲食的控制異常重要，因為很多食物會導致血糖的升高。北京時珍堂下面推薦九種適合糖尿病患者的食物。2西紅柿西紅柿可以幫助你攝入豐富的維生素 C、維生素 E 以及各種微量元素。3洋蔥洋蔥甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的并發(fā)癥有益。4魚盡量選用清蒸、水煮等烹飪方法。魚肉含碳水化合物很少，搭配在食譜里有助于血糖控制。推薦糖尿病患者每周吃兩次魚。5苦瓜肉質(zhì)柔嫩，性寒味苦，富含多種營養(yǎng)成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島

2、素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經(jīng)常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。6原味堅果每天吃一小把原味堅果，搭配水果或者酸奶，有助于在保持血糖平穩(wěn)的同時增長體重。7紅薯紅薯和谷類一樣富含碳水化合物和膳食纖維，但部分維生素含量卻比谷類還高，有助于保持平穩(wěn)的餐后血糖。如果當天吃紅薯的話，那天的飯就少吃一點。8果膠一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。9柚子柚子能生津止渴，且果汁中含有與胰島素類似的成分，能降低血糖，是糖尿病患者健胃食療的良品。腹部寒冷、?；?腹瀉者慎食。10獼猴桃獼猴桃中有良好的膳食纖維，可

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