1、提升教師的職業(yè)幸福感 心態(tài)決定命運(yùn)作為教師,你覺得幸福嗎?教師職業(yè)能給教師帶來幸福感嗎?如果教師能在工作中體驗(yàn)到幸福感的話,其幸福感從哪里來呢?近年來，教師待遇不斷提高，但是教師的責(zé)任和壓力也在不斷增加，不少教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代美國(guó)學(xué)者費(fèi)登伯格在研究職業(yè)壓力時(shí)提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對(duì)長(zhǎng)期的情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜和癥，是一種個(gè)體無法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。當(dāng)前職業(yè)教育正面臨一場(chǎng)大的變革，隨著社會(huì)對(duì)教師的要求不斷提高和競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈以及教育對(duì)象的日趨復(fù)雜化，產(chǎn)生職業(yè)倦怠癥的教師越來越多，已嚴(yán)重

2、影響到教師的身心健康和教師專業(yè)發(fā)展，甚至影響整個(gè)教育事業(yè)和社會(huì)的發(fā)展。因此，中等職業(yè)學(xué)校教師的職業(yè)倦怠問題必須引起學(xué)校管理者乃至全社會(huì)的高度關(guān)注和重視。引起中等職業(yè)學(xué)校教師職業(yè)倦怠的原因很多，我認(rèn)為主要有以下三個(gè)原因。一、學(xué)生素質(zhì) 職業(yè)教育的普及，入學(xué)門檻降低，導(dǎo)致生源質(zhì)量下滑。文化基礎(chǔ)差、行為道德發(fā)展有問題的學(xué)生比例越來越高。由此帶來的是教師的教育管理工作難度增大，教師在教育教學(xué)過程中不僅要考慮到教學(xué)對(duì)象的文化基礎(chǔ)知識(shí)與接受能力，而且還要投入大量的時(shí)間與精力解決學(xué)生的厭學(xué)情緒，特別是班主任，除此之外還要糾正學(xué)生如吸煙、喝酒、泡網(wǎng)吧、夜不歸宿等不良行為習(xí)慣。中等職業(yè)學(xué)校的教師成了“保姆”、“消

3、防隊(duì)員”，思想精神狀態(tài)高度緊張，時(shí)刻處在應(yīng)激狀態(tài)。但即使這樣，教師的付出還往往得不到學(xué)生、家長(zhǎng)的理解，師生之間時(shí)有對(duì)立情緒。教師感到心力憔悴，毫無成就感可言。 二、工作壓力 如今，教師職業(yè)安全感受到嚴(yán)重沖擊，教師要能在教育領(lǐng)域站穩(wěn)腳跟，就得不斷地學(xué)習(xí)、深造、提升。隨著職業(yè)教育的不斷深入和職業(yè)教育改革的進(jìn)一步推進(jìn)，對(duì)教師的學(xué)歷層次和專業(yè)教師的技能要求越來越高，各種形式的繼續(xù)教育培訓(xùn)此起彼伏。另外，隨著社會(huì)發(fā)展與就業(yè)需求的不斷變化，職業(yè)學(xué)校專業(yè)與課程門類繁多、穩(wěn)定性差，平行班少，同時(shí)受生源等不確定性因素影響，學(xué)校往往師資力量不足，常會(huì)出現(xiàn)某些教師在一個(gè)學(xué)期需要承擔(dān)兩門或兩門以上的課程教學(xué)任務(wù)，造成

4、教師教學(xué)任務(wù)不穩(wěn)定，工作量大。職業(yè)壓力凸現(xiàn)了教師的職業(yè)危機(jī)感，導(dǎo)致教師身心疲憊過度，久而久之，職業(yè)倦怠心理也就會(huì)越來越強(qiáng)烈。 三、權(quán)威缺失 教師的社會(huì)角色要求教師必須在學(xué)生、家長(zhǎng)甚至全社會(huì)人心中保持完美的形象，認(rèn)為這是教師職業(yè)的必然需要，因此教師不得不力求完美。另一方面，教師的職業(yè)聲望隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，知識(shí)更新速度的加快已逐漸被打破，教師已不再是權(quán)威的代名詞，師道尊嚴(yán)受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)，職業(yè)神圣感降低。而職業(yè)教育的課程改革與社會(huì)市場(chǎng)的需求日新月異，使教師原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)觀念遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上時(shí)代需求，常常感到力不從心，漸漸對(duì)所從事的工作失去興趣。加之學(xué)校環(huán)境相對(duì)封閉，工作內(nèi)容單一，生活圈子狹小，使

5、教師失去生活的新鮮感，久而久之，職業(yè)倦怠感就會(huì)油然而生。此外，教師人格的孤僻、自卑、怯懦也容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。消除教師職業(yè)倦怠，提高教師的幸福感，幸福是人生追求的目標(biāo), 教師幸福感是教師在教育教學(xué)工作中,對(duì)物質(zhì)、文化和精神等方面需要獲得滿足的一種快樂的體驗(yàn)。幸福感是教師做好教育工作的重要前提,是事業(yè)有成的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),是教師專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力,是教育追求的最高境界.教師是否體驗(yàn)到職業(yè)的幸福,與教師的思想境界、人生目的、價(jià)值取向密切相關(guān).教育需要幸福,幸福需要教育。但是,在教育活動(dòng)中真正體驗(yàn)到教育幸福的教師還為數(shù)不多,主動(dòng)去追求教育幸福、創(chuàng)造教育幸福的教師則更少。因此,要提高教師對(duì)幸福的認(rèn)識(shí),提升教師

6、追求幸福的能力和水平，努力培養(yǎng)教師的幸福感。那么如何調(diào)適和消除教師職業(yè)倦怠心理，提升教師的幸福感呢？我從以下幾個(gè)方面談一談：一、改善人格素質(zhì)，提高教師幸福感受力幸福感受力是指人們對(duì)于幸福的認(rèn)知和體驗(yàn)?zāi)芰?。有一句話說得很經(jīng)典，“幸福，不是我們得到的多，而是我們計(jì)較的少”。雖然追求職業(yè)的幸福是每個(gè)中職教師都希望的，但并不是每個(gè)人都擁有較高的幸福感受力，它跟教師的性格傾向性、精神品位和德性、審美素養(yǎng)等都有著直接的關(guān)系。提高教師的幸福感受力我們從以下兩方面著手：（1）通過心理教育提升教師積極人格心理。重視對(duì)教師的心理教育和輔導(dǎo)，再是組織教師參加各種趣味活動(dòng)、團(tuán)體比賽、拓展運(yùn)動(dòng)等，培養(yǎng)教師有積極的人格心

7、理。（2）多途徑提高師德素養(yǎng)。教師的幸福感是教師職業(yè)最高的境界。中職教師要想獲得職業(yè)幸福，就要有超越于常人的師德素質(zhì)，能感受到常人不能理解的幸福。首先要了解職業(yè)教育的重要性，同時(shí)利用各種機(jī)會(huì)向老師傳達(dá)同行領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我校教育教學(xué)成果的贊譽(yù)，使教師覺得職業(yè)教育是有前途的；其次，通過親情化教育、教師聯(lián)系寢室制度、用身邊的榜樣教育教師、師生共同參加文體活動(dòng)等方式，使教師改變不準(zhǔn)確的學(xué)生觀，讓教師覺得我們的學(xué)生很可愛，他們只是在家庭、學(xué)校和社會(huì)的不良因素的影響下有心理障礙或不良習(xí)慣，大多數(shù)學(xué)生的本質(zhì)是好的，讓教師對(duì)學(xué)生有大愛。使教師努力提高自己對(duì)學(xué)生的包容能力和發(fā)現(xiàn)能力，包容他們的明顯“問題”，發(fā)現(xiàn)他們的細(xì)

8、微優(yōu)點(diǎn)。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。最后，學(xué)校組織教師讀書，通過讀書既可以讓教師不浮躁，遇事冷靜，還能提高教師的科學(xué)精神。引導(dǎo)教師不把學(xué)生看成是管理對(duì)象，而是研究對(duì)象，通過研究學(xué)生存在問題的原因，提出各種解決方案來幫助、轉(zhuǎn)化學(xué)生，在轉(zhuǎn)化學(xué)生不良習(xí)慣過程中，通過學(xué)生的細(xì)微變化中得到成就感、幸福感。二、改善物質(zhì)條件，提高教師工作自豪感由物質(zhì)條件而得的幸福雖然是一種俗福，但這是教師由此引向更高層次幸福體驗(yàn)的基礎(chǔ)。沒有必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，奢談精神上的幸福也是不客觀、不現(xiàn)實(shí)的。因此，學(xué)校要在盡可能的條件下，努力改善學(xué)校的物質(zhì)環(huán)境，如優(yōu)美整潔的校園環(huán)境，溫馨宜人的辦公環(huán)

9、境，以及適當(dāng)用于釋放壓力、舒緩心靈的休閑娛樂環(huán)境等，建立教師活動(dòng)室、教師休閑閱覽室，使教師首先覺得到學(xué)校工作是種享受，我校不比其他學(xué)校差，讓教師從感官上覺得工作的過程就是一種享受，進(jìn)而愛上工作，再而愛上職業(yè)教育事業(yè)本身。此外，物質(zhì)條件的重要一條是保障教師的收入，使教師的年收入得到不斷地增長(zhǎng)，不比其他同類學(xué)校差，以增強(qiáng)物質(zhì)生活的安全感和自豪感。學(xué)校再通過設(shè)立積極、合理的收入分配機(jī)制，獎(jiǎng)勤罰懶，獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，使之體現(xiàn)出每一位教師的勞動(dòng)價(jià)值。三、改善人際關(guān)系，營(yíng)造和諧人際氛圍不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良

10、好的校園人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。首先可以通過教師聯(lián)系寢室制度建立和諧的師生關(guān)系，通過學(xué)生道德實(shí)踐周活動(dòng)，讓學(xué)生開口喊老師好，使校園更加文明和諧。其次還要通過校長(zhǎng)信箱、學(xué)校群、教代會(huì)等形式全方位接受教師的合理化建議，建立以人為本的管理文化。再次是建立互助共進(jìn)的教師文化。通過以教研組為單位組建“教學(xué)團(tuán)隊(duì)”，在參加各類教師比武競(jìng)賽中，倡導(dǎo)教師既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作的教師關(guān)系，引導(dǎo)教師正面、積極地開展競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)更要引導(dǎo)教師在競(jìng)爭(zhēng)中合作，得到共同提高，并在合作中緩解壓力，讓教師在和諧的人際環(huán)境中快樂地工作，愉悅地生活。四、關(guān)注教師成長(zhǎng)，提升教師成功能力教師職業(yè)是一個(gè)不斷更新提高的動(dòng)態(tài)過程，教師專業(yè)素

11、質(zhì)的高低決定了事業(yè)成就的高度和幸福感的強(qiáng)度。學(xué)校要盡可能地為教師的成長(zhǎng)提供各種有效的支持，只有在社會(huì)和學(xué)校的大力支持下，教師才會(huì)成長(zhǎng)為教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)素質(zhì)過硬的優(yōu)秀教師，才會(huì)取得成功和采摘到幸福的果實(shí)。首先，我校在教師中實(shí)行分層培養(yǎng)，每個(gè)教師有目標(biāo)。3年以下的新教師實(shí)施青藍(lán)工作，培養(yǎng)成合格教師；30歲以下的教師利用周末進(jìn)行說課、集體備課、專家講座或開設(shè)文化課、專業(yè)課的示范性教學(xué)活動(dòng)，充分利用教研組的教研功能，培養(yǎng)成教壇新秀和骨干教師。45歲以下的教師組建骨干教師提高班。主要是提高骨干教師的理論素養(yǎng)和教學(xué)水平，參加學(xué)校組織的各種培訓(xùn)和讀書活動(dòng)，期終時(shí)舉辦“骨干教師論壇”，培養(yǎng)成學(xué)科帶頭人、各級(jí)

12、名師、教學(xué)能手等。45歲以上的教師到企業(yè)掛職鍛煉，參與企業(yè)技術(shù)服務(wù)，強(qiáng)化科研水平，進(jìn)行包裝培養(yǎng)成品牌教師、特級(jí)教師等。使每位教師得到成長(zhǎng)。其次，為教師構(gòu)建展示才能的舞臺(tái)。在教師的心理需要層次中，成就感、被學(xué)生和同行看重是最重要的追求。因此，學(xué)校要盡力為教師才能的發(fā)揮創(chuàng)設(shè)多樣化的平臺(tái)，如說課比賽、優(yōu)質(zhì)課比賽、技能比賽、主題班會(huì)展示和課件制作比賽等要求教師全員參與，只要自己努力肯定有展示的機(jī)會(huì)；還有通過教師論壇、寫博客、經(jīng)驗(yàn)介紹等活動(dòng)，使教師的創(chuàng)造性和潛能得到極大地調(diào)動(dòng)，智慧和才情能得到極大地釋放。每次參賽出成績(jī)和登臺(tái)亮相，對(duì)參與者來說都是一次幸福的感動(dòng)。通過以上措施我校教師的成就感、幸福感得到極大的提升。來我校掛過職的領(lǐng)導(dǎo)和教師都說，長(zhǎng)興職教中心的