1、生活教育論文星期二，我們結(jié)束了為期12周的“生活教育一一成功人生的基礎(chǔ)”課程的 學(xué)習(xí)。在完成這篇期末論文之前，我認(rèn)真回顧了在課上所學(xué)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的知識(shí)。 結(jié)合我上課前后認(rèn)識(shí)和處理生活中所遇到的問(wèn)題的方法，我明顯感到了學(xué)習(xí)這門(mén) 課程給我?guī)?lái)的變化。所以，請(qǐng)?jiān)试S我借此機(jī)會(huì)表達(dá)我對(duì)學(xué)校選擇開(kāi)設(shè)這門(mén)選修課程由衷地感謝， 并感謝兩位外教老師和翻譯老師給我們帶來(lái)的一次又一次精彩的講解。這門(mén)課程 的開(kāi)設(shè)是如此必要，讓我們更加認(rèn)識(shí)自己，讓我們更加自信、成熟，更加有勇氣 面對(duì)未來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。在課程中，老師除做了精彩講解外，還有計(jì)劃的要求我們進(jìn)行課堂討論和小 組活動(dòng)，增進(jìn)我們之間的了解，加深了我們對(duì)知識(shí)的理解，并

2、完成了關(guān)于性格特 點(diǎn)、價(jià)值觀等方面的測(cè)試。課程中的每一部分都經(jīng)過(guò)了老師們的精心準(zhǔn)備，并要 求我們?cè)趯?shí)際中進(jìn)行個(gè)人應(yīng)用，我們收獲很大。以下就是我結(jié)合自身的現(xiàn)狀及上課后的改進(jìn)，分別就學(xué)習(xí)的內(nèi)容做出的總結(jié)：（一）我的自我現(xiàn)狀、原因及上課后的改進(jìn)在第一節(jié)課程中，老師告訴我們，健康的六個(gè)因素是身體健康、智力激發(fā)、 情感健康、稱心的生活角色、社交效力、心靈之旅。要通過(guò)“保持充足的營(yíng)養(yǎng)和 適當(dāng)?shù)纳眢w脂肪”、“避免吃糖、加工食品和油炸食品”、“避免吸毒、酗酒、 吸煙”、“靠鍛煉和飲食達(dá)到身體健康”、“鍛煉積極的生活方式”等等方法 來(lái)來(lái)把這幾個(gè)因素結(jié)合起來(lái)。從前在日常生活中我并沒(méi)有過(guò)多注意飲食中營(yíng)養(yǎng)的搭配。在課

3、程中，老師給 了我們很多關(guān)于飲食和運(yùn)動(dòng)的信息和建議。之后，我按照標(biāo)準(zhǔn)嘗試著做了一些改 變。每天不再吃大量的主食，而是增加了蔬菜、水果的攝入。至于吸煙、酗酒、吸毒這些問(wèn)題，還離我有些距離。一直以來(lái)我都很明確它 們的危害。作為一名大學(xué)生，我會(huì)全力保護(hù)好自己及家人，避免接觸這類有害物 質(zhì)。也會(huì)主動(dòng)勸說(shuō)身邊的朋友，讓他們意識(shí)到這些不良嗜好的危害性，并幫助他 們克服困難改變這種錯(cuò)誤習(xí)慣。我認(rèn)為在“自我”方面，我改變最大的是關(guān)于“個(gè)人時(shí)間管理”的方面。進(jìn) 入大學(xué)以后，在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)我還擔(dān)任了班級(jí)干部和學(xué)生會(huì)干部的工作， 并廣泛參與了學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)。本意是鍛煉自己的能力，培養(yǎng)建立良好的人際關(guān) 系。但是

4、這嚴(yán)重影響了我的時(shí)間安排，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N活動(dòng)過(guò)多占用時(shí)間，沒(méi)有 足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)。在認(rèn)真學(xué)習(xí)了“個(gè)人時(shí)間管理”的內(nèi)容之后，我經(jīng)過(guò)仔細(xì)思考， 把生活中的各項(xiàng)活動(dòng)排列了優(yōu)先級(jí)，作了明確的規(guī)劃，較好的利用了時(shí)間，提高 了效率。在個(gè)“人理財(cái)方面”，我也得到了很大的幫助。由于現(xiàn)在幾乎沒(méi)有個(gè)人收入， 生活費(fèi)還是要家長(zhǎng)出的?？墒强偸且?yàn)闆](méi)有計(jì)劃和約束力，總是花的無(wú)影無(wú)蹤， 還沒(méi)有注意劃到哪些地方了，錢(qián)就沒(méi)了?，F(xiàn)在，我把每個(gè)月的生活費(fèi)分裝在不容 的信封里，有計(jì)劃的花錢(qián)，取得了很好的效果。以后我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，合理安排應(yīng) 用。價(jià)值觀是個(gè)人做出人生選擇的標(biāo)準(zhǔn)和原則，是塑造個(gè)人行為的重要因素。通 過(guò)了解價(jià)值觀，我能更有效

5、的處理生活中的各種情況。通過(guò)小組討論和價(jià)值觀測(cè) 試，我明確了我的價(jià)值體系是“傳統(tǒng)型”，我的核心價(jià)值是“忠誠(chéng)”，目標(biāo)是負(fù) 責(zé)任的生活，并且相信人們可以一起把事情做得更好。（二）我的友誼現(xiàn)狀、原因及上課后的改進(jìn)在課程上，我學(xué)習(xí)到友誼是使人的一生健康而有意義所不可缺少的重要的組 成部分。友誼能夠使快樂(lè)增倍，而是悲傷減半。真正的朋友需要努力獲得和無(wú)私奉獻(xiàn)，要用正當(dāng)?shù)姆绞蕉皇丘佡?zèng)來(lái)獲取。我的友誼現(xiàn)狀是人們都認(rèn)為我友好和善，和我在一起感到舒適自然。我有一 些好朋友，凡為基本局限在同學(xué)，有的是初高中的，更多的是現(xiàn)在的大學(xué)同學(xué)。 不過(guò)我和我的朋友們很少黏在一起，因?yàn)槲覀兌加凶约翰煌呐d趣愛(ài)好，參加了 不同的

6、學(xué)校、社團(tuán)活動(dòng)。但每次在一起的聊天討論都非常輕松愉快。不過(guò)我和朋友在一起的時(shí)候也有產(chǎn)生分歧的時(shí)候。然而與孩童時(shí)代所不同的 是，我們不再會(huì)爭(zhēng)吵打鬧，沒(méi)有了當(dāng)年的任性與調(diào)皮，而是多了好多包容與諒解。 就算偶爾產(chǎn)生了不愉快，也會(huì)在良好的溝通之后煙消云散，絲毫不會(huì)影響我們之 間的親密關(guān)系。在群體中，我總是感到溫暖幸福，我與家人、朋友、同學(xué)或社會(huì)中的人都能 和諧相處，建立良好的關(guān)系。因?yàn)槲乙恢倍济靼资澜缃o了我們每個(gè)人與眾不同的 外表和內(nèi)心，每個(gè)人都應(yīng)該尊重自己，也尊重他人。所以我一直都在努力與周圍 環(huán)境中的每一個(gè)人成功互動(dòng)，尊重并接受持不同觀點(diǎn)和信仰的人，能建立并維持 與重要人物的親密關(guān)系。不過(guò)我也在課

7、程中認(rèn)真地反思了自己的不足。盡管似乎與大家都可以打成一 片，但我的內(nèi)心中還是更愿意和跟我相似的人在一起，和那些跟我差異太大的人 在一起確實(shí)會(huì)讓我感到約束和緊張。我一直在努力維持于各種不同人物的友好關(guān) 系，令人們?cè)诒砻嫔喜粫?huì)看出我的排斥情緒，不過(guò)有時(shí)確實(shí)感到疲憊。在“解決沖突”這個(gè)問(wèn)題中，我想說(shuō)的是，我?guī)缀醪粫?huì)與人發(fā)生沖突。無(wú)論 是與和我不同性別的人，還是與和我不同性格的其他同學(xué)，我似乎都是個(gè)好脾氣 的人?？赡苁怯捎谧约喝套尩脑虬?！不過(guò)我的忍讓并不是因?yàn)槲姨颖苊芑蛘?委曲求全，實(shí)在是沒(méi)有機(jī)會(huì)讓我感到需要發(fā)脾氣。雖然沒(méi)有豐富的解決沖突的經(jīng)驗(yàn)，但課上的知識(shí)還是讓我懂得了發(fā)生沖突并 不完全是件壞事

8、，讓我學(xué)會(huì)了很多爭(zhēng)取處理沖突的方法。并且讓我明白了人們之 間的關(guān)系越親密越容易發(fā)生沖突。解決沖突要在三個(gè)方面即態(tài)度、方法、行動(dòng)都 打成一致。即發(fā)生了沖突要雙方都有敞開(kāi)、接納、和謙虛的態(tài)度，要實(shí)現(xiàn)把情緒 放在一邊，共同查清事實(shí)，討論問(wèn)題，相互理解，對(duì)事不對(duì)人。要相互理解，發(fā) 生沖突時(shí)不向他人抱怨，要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)直接與對(duì)方解決分歧。通過(guò)解 決沖突，可以深厚彼此的關(guān)系。（三）.我的婚戀現(xiàn)狀、原因及上課后的改進(jìn)正如老師所說(shuō)，這一部分的確是我最感興趣的，我沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，也沒(méi)有性 經(jīng)歷，對(duì)愛(ài)情、性、婚姻了解的不多，有些地方也很片面，但是通過(guò)幾次課之后， 我了解了很多，以及如何正確看待愛(ài)情。下面是我

9、所學(xué)到的愛(ài)情觀：在愛(ài)情的開(kāi)始階段，正確的愛(ài)情觀意味著冷靜和選擇。如何找到真心相愛(ài)的 對(duì)象，許多人首先想到的是相貌，這很正常，因?yàn)橄嗝彩侨祟惖奶烊黄菲?、第?印象，但問(wèn)題在于相貌不是決定性的因素。相貌盡管重要，更重要的是內(nèi)涵。因 此，樹(shù)立正確的愛(ài)情觀，首先要克服以貌取人的心理誤區(qū)，而慎重地選擇與自己 精神上有交集，能在精神上雙方可以交流融合的對(duì)象。在愛(ài)情的發(fā)展階段，正確的愛(ài)情觀意味看包容和協(xié)調(diào)。兩個(gè)人相處在一起， 不可能不遇到碰撞之處，如果不能相互包容對(duì)方的缺點(diǎn)，哪怕愛(ài)情堅(jiān)若磐石，也 會(huì)在一次次的碰撞后逐漸崩裂。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)愛(ài)情與工作、事業(yè)之間的關(guān) 系，不能拆東墻補(bǔ)西墻。在愛(ài)情的高潮階段，正確的愛(ài)情觀意味著責(zé)任和義務(wù)。愛(ài)情的高潮是婚 姻，而婚姻就意味著責(zé)任和義務(wù)。這一點(diǎn)在婚前就已表現(xiàn)出來(lái)，婚后就更重要， 因?yàn)榛橐鍪惯@層責(zé)任加上了法律和道德的光環(huán)，只要真正的愛(ài)情存在一天，對(duì)對(duì) 方的責(zé)任就將伴隨兩個(gè)人一天在愛(ài)情的結(jié)束階段，正確的愛(ài)情觀意味著坦然和堅(jiān)強(qiáng)。不是所有的愛(ài)情 都會(huì)結(jié)合，不是所有的愛(ài)情都會(huì)繼之以婚姻。如果一個(gè)人真遇到了這個(gè)情況，那 就必須坦然面對(duì)。因?yàn)閻?ài)情不是生活的全部，一段愛(ài)情結(jié)束了，生活仍然要繼續(xù)， 個(gè)人的事業(yè)也仍然要繼續(xù)。失去愛(ài)情是痛苦的，但一個(gè)人應(yīng)