1、第六章 體育運動中損傷的應(yīng)急救治與預(yù)防 運動損傷就是在運動過程中及運動之后發(fā)生的各種傷害及并發(fā)癥。必須了解一些運動損傷的知識，掌握運動損傷產(chǎn)生原因和預(yù)防措施。 第一節(jié) 常見運動項目中的損傷及預(yù)防一、田徑項目 田徑運動包括跑、跳、投擲和競走。 1短跑、中長跑、跨欄跑運動中常見損傷及預(yù)防 (1)常見損傷短跑：在短跑時常遇到的外傷有大腿后部屈肌拉傷、足踝腱鞘炎、跟腱纖維撕裂、斷裂或跟腱腱圍炎。賽跑時由于急停而引起的髂骨前上棘的斷裂、踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)扭傷、母趾骨骨折等。有時也可以因為起跑而致傷。中長跑：中長跑外傷較少，但經(jīng)常出現(xiàn)過度緊張現(xiàn)象。下肢訓(xùn)練過多，有時可出現(xiàn)脛腓骨疲勞性骨膜炎或骨折?？鐧谧钜装l(fā)生

2、大腿后肌肉拉傷(包括坐骨結(jié)節(jié)末端病)、腰痛及髕骨軟骨病。 (2)預(yù)防措施選擇適當(dāng)?shù)膱龅?，合理安置運動器械。穿著輕便、易吸汗的服裝。運動前的準備活動必須充分。正確的運動姿勢。依個人最適宜的運動強度，循序漸進地增加負荷。2急行跳高、跳遠、三級跳和撐竿跳運動中常見損傷及預(yù)防 (1)常見損傷 最常見的外傷是踝關(guān)節(jié)韌帶捩?zhèn)蚬钦?、足跟挫傷、膝關(guān)節(jié)的韌帶與半月板損傷、前臂骨折及肩部挫傷。 (2)預(yù)防措施 跳高助跑的跑道，應(yīng)平而不滑，在練習(xí)前應(yīng)檢查橫竿與架子的質(zhì)量。為了減少制動時的沖擊力量，跳鞋的后跟內(nèi)，應(yīng)墊橡膠海綿，跳坑內(nèi)的沙子應(yīng)松散而干凈。海綿包應(yīng)厚、軟。跳高無論是跨越式、背越式、俯臥式或剪式，初學(xué)時都

3、應(yīng)從低竿跳起，先學(xué)騰空及轉(zhuǎn)身姿勢。急行跳遠必須在準備部分包括各種專門跳法的輔助練習(xí)，如落地要有彈性及正確的騰空動作等。學(xué)習(xí)三級跳，只有掌握了急行跳遠之后才有可能，而且不應(yīng)做長距離的和高速度的助跑。預(yù)防撐竿跳的創(chuàng)傷，應(yīng)在每次練習(xí)前檢查撐竿的質(zhì)量，并應(yīng)在專門的場地練習(xí)。3投擲項目運動中常見損傷及預(yù)防 (1)常見損傷標槍：由于對肩、肘、腰、膝的要求很高，所以這些部位最易受傷，其中有的是一次傷，有的是慢性勞損傷。肩袖傷、肘內(nèi)側(cè)副韌帶、肌肉的捩?zhèn)獾墓顷P(guān)節(jié)病(投擲肘)最常見。鐵餅運動：鐵餅運動員最易發(fā)生的創(chuàng)傷是髕內(nèi)軟骨病，髕腱捩?zhèn)吧煜ル炷ぱ?，這是由于擲鐵餅時，經(jīng)常需要運動員在膝半蹲位置支撐扭轉(zhuǎn)用力所

4、致。鉛球運動：鉛球運動創(chuàng)傷，常見的有掌指關(guān)節(jié)扭傷，指屈深肌腱拉傷，或因出生時球由指間滑出而致的蚓狀肌拉傷。此外，左側(cè)腰方肌也常因投出時腰的突然側(cè)傾而拉傷。個別運動員為了加強腿的后蹬力量，過多地重復(fù)“膝的半蹲起”因而引起髕骨軟骨病。 (2)預(yù)防措施 加強訓(xùn)練的組織方法，技術(shù)的講解和準備活動，是預(yù)防此類創(chuàng)傷的主要措施。二、排球運動1常見損傷 (1)肩膀：排球競賽中最具震撼力的莫過于扣殺，然而扣殺動作時，動作的不協(xié)調(diào)或肩背部肌肉僵硬，每次扣殺動作都可以對肌肉產(chǎn)生衡擊并造成肌肉拉傷。(2)手肘：球員過度倚賴手部投球，不正確的姿勢及施力方式都可能間接或直接地傷害肌腱及韌帶。 (3)大腿：救球、跨步等過大

5、的動作，造成肌肉拉傷。 (4)膝部：排球運動員在競賽中反復(fù)地跳投、防守，都會劇烈地加重膝蓋負擔(dān)，造成韌帶拉傷及半月軟骨受傷。 (5)腳踝：排球運動救球或著地時，容易造成扭傷。2預(yù)防措施(1)肩部：預(yù)防工作的第一步，就是提高肩部的抗擊力預(yù)防的第二步，就是在運動前，好好地給肩部特別是發(fā)力扣球的一側(cè)“拉伸”一下(2)肘部：強化小臂肌肉群。打球時可以買副護腕，不僅保護手腕，而且也保護肘關(guān)節(jié)。(3)腳踝部：加強小腿后側(cè)的腓腸肌和腓腸肌旁邊的比目魚肌的鍛煉。(4)選擇和穿著合適的運動裝備和護具如護膝、護腕等。三、武術(shù)散打項目1常見損傷(1)腰部：腰部肌肉和韌帶急性損傷。(2)膝關(guān)節(jié)：容易引起側(cè)副韌帶扭傷、

6、髕骨勞損、十字韌帶損傷和半月板損傷。(3)踝關(guān)節(jié)：踝關(guān)節(jié)的損傷多見于外側(cè)副韌帶損傷。(4)肌肉拉傷：肌肉拉傷多見于大腿后側(cè)肌群的半腱肌和半膜肌。2預(yù)防措施(1)注重準備活動的質(zhì)量。(2)科學(xué)合理地安排運動負荷。 (3)加強自我保護措施與醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 (4)注重身體全面訓(xùn)練和易傷部位的訓(xùn)練。 四、輪滑項目1常見損傷(1)挫傷。(2)肌肉拉傷(3)腦震蕩。(4)腰部扭傷。(5)膝關(guān)節(jié)急性損傷。(6)踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷。2預(yù)防措施(1)進行輪滑運動前，先作好準備活動，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動開。(2)最好戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。(3)練習(xí)前要檢查輪滑鞋的螺絲等

7、緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。 (4)禁止做危險或妨礙他人的動作。(5)學(xué)會在摔跤時做自我保護。 (6)患有嚴重疾病的人(如有心臟病、高血壓等)不宜參加激烈的輪滑活動，飲酒后和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。(7)初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。五、游泳項目1常見損傷(1)抽筋：所謂抽筋，就是指肌肉發(fā)生強制性收縮的現(xiàn)象。抽筋的原因較多，一般是下水前沒有作好準備活動，或身體過于疲勞，或遇寒冷刺激等。另外，過分緊張也容易抽筋。 (2)皮膚過敏：冷水刺激或出水后受風(fēng)涼，少數(shù)游泳者也會因為水質(zhì)過敏。(3)頭暈：運動引起的血液循環(huán)改變，不能及時回流

8、心臟造成腦部血液暫時供應(yīng)不足，引起頭暈。 (4)嗆水：鼻腔或口腔進水影響呼吸道暢通。(5)耳朵進水：缺乏防護措施使水受壓力進入耳道，跳水或潛水運動中耳朵比較容易進水。(6)傳染?。褐饕且蛩|(zhì)引起的細菌感染或過敏應(yīng)激反應(yīng)，一般有結(jié)膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、消化道傳染病以及一些婦科炎癥。(7)耳鳴：一般是因為耳朵進水了，身體沒有預(yù)熱完整也會引起耳鳴。2預(yù)防措施(1)如果條件允許，最好在游泳前做下體檢，看是否適合游泳運動，謹遵醫(yī)囑。(2)飯后不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼病的不宜游泳；感冒、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨天氣不宜游泳；水溫太低、天氣太涼不宜游泳。(3)

9、下水前先做熱身運動，下水的裝備要帶全。在海邊或戶外游泳要防止曬傷或腳底刺傷。下水時不宜太餓或太飽，飯后1小時再下水為宜。(4)游泳時不要與同伴過分地開玩笑，不要即興下水，特別是在野外，不要在不明水域情況下游泳、跳水，不要在水淺、人多時跳水，不要在沒有救生員或不合格的場所游泳。(5)不要單獨在江、河、湖、海游泳。(6)對易發(fā)生抽筋的部位可進行適當(dāng)?shù)陌茨ΑＯ滤皯?yīng)先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，使身體對低溫有所適應(yīng)。游泳時間不宜過長，疲勞或饑餓時不宜再進行游泳。夏天出汗多，易出現(xiàn)抽筋者應(yīng)注意補充淡鹽水和維生素B。(7)穿戴正規(guī)的游泳裝備。六、健美操項目1常見損傷(1)踝關(guān)節(jié)扭傷(2)疲勞性骨膜

10、炎(3)髕骨勞損(4)肌肉拉傷2預(yù)防措施(1)運動前一定要作好準備活動，提高關(guān)節(jié)靈活性；加強踝部周圍韌帶肌肉的鍛煉，多進行提踵跳及負重提踵練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的力量和彈性；在跑跳練習(xí)中，強調(diào)腳掌先著地的正確技術(shù)；肌肉處于疲勞和不良狀態(tài)時，避免做高難度動作的練習(xí)，減少運動負荷。(2)作好充分的準備活動；正確掌握跑跳技術(shù)，注意放松和落地的緩沖，以減小地面對小腿的沖擊力；合理安排運動量和改進訓(xùn)練方法；避免長時間在過硬場地上進行跑跳練習(xí)；防止受寒；運動后采用自我按摩等各種手段及時消除小腿肌肉的疲勞。(3)合理安排活動量，避免局部負荷過大。 (4)充分作好準備活動；加強易傷部位肌群的韌性及力量訓(xùn)練；進行被動牽

11、拉肌肉的各種練習(xí)，但必須注意循序漸進。七、網(wǎng)球項目 1常見損傷(1)擦傷(2)水泡(3)淤傷(4)扭傷(5)跟腱炎(6)跟腱斷裂(7)腰疼(8)網(wǎng)球肘(9)肩關(guān)節(jié)疼(10)肌肉痙攣(11)肌肉拉傷(12)踝部韌帶拉傷斷裂 (13)膝關(guān)節(jié)疼(14)半月板損傷2預(yù)防措施(1)不管打得好壞，休息要正常。 (2)練得勤就應(yīng)休息多。(3)學(xué)著去解讀恢復(fù)所需。(4)保持強健，愈強健，恢復(fù)得愈快。八、羽毛球運動1常見損傷(1)軟組織損傷：肌肉拉傷、肌腱扭傷、斷裂傷等。(2)關(guān)節(jié)與韌帶損傷：有急性和慢性的關(guān)節(jié)與韌帶損傷。其中以慢性關(guān)節(jié)、韌帶損傷較為多見。(3)骨骼損傷：主要是肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)脫位。2預(yù)防措施(1

12、)在運動前做好充分的準備活動，以便將身體的興奮點調(diào)節(jié)到最適宜的狀態(tài)，使肌體各部的機能活動加強。(2)運動中需要注意加強保護和自我保護：踝關(guān)節(jié)處要用護套；增加運動量必須是個循序漸進的過程。(3)如果運動中出現(xiàn)疲勞或疼痛時，則要休息幾天。激烈運動后，第二天應(yīng)休息，以求適度舒緩。(4)正確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)也是十分重要的。要在完全掌握技術(shù)動作要領(lǐng)后再開始練習(xí)。九、籃球項目1常見損傷 籃球運動中，一般較常見的有踝關(guān)節(jié)韌帶的扭傷或骨折、膝的韌帶半月板損傷、指挫傷及腕部舟狀骨骨折、髕骨軟骨病。(1)腰背部：籃球運動中緊迫地盯緊對手與移位，快速轉(zhuǎn)身是劇烈攻防中次數(shù)頻繁的動作，然而瞬間的撕扯力道往往對腰背肌肉造

13、成拉傷。(2)大腿：籃球運動中疾跑、急停等動作，使大腿肌肉持續(xù)且頻繁的伸展收縮，很容易造成拉扯傷害。(3)膝部：爭搶籃板及跳投的著地動作或高速攻防交鋒過程的減速、急停，下肢只要在短暫的時間內(nèi)發(fā)生不穩(wěn)定，超出負荷的力量都將會對十字韌帶、半月軟骨等結(jié)構(gòu)造成嚴重的傷害。(4)腳踝：籃球運動中，轉(zhuǎn)身、急停、籃板、看似流暢享受的快速動作，卻往往讓腳踝嚴重扭傷。瞬間扭傷產(chǎn)生的負荷讓未足夠訓(xùn)練的肌肉及關(guān)節(jié)無法承受，縱使有充分準備，也可能因為動作不穩(wěn)定而產(chǎn)生傷害。2預(yù)防措施(1)思想重視。(2)做好準備活動。(3)加強易傷部位的訓(xùn)練。(4)科學(xué)訓(xùn)練，防止疲勞狀態(tài)下大運動量訓(xùn)練。(5)加強保護和自我保護。 (6

14、)嚴格裁判，禁止粗魯動作。 十、足球項目1常見損傷 足球運動中損傷主要有挫傷、扭傷、拉傷、擦傷、勞損等。其中大部分損傷都發(fā)生在四肢，一般常見的有皮膚擦傷、踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)扭傷。其次是大腿前后肌群的拉傷，甚至是撕裂。第三是膝關(guān)節(jié)損傷。第四是小腿腓骨骨折。第五是守門員的肩袖損傷及腕、指關(guān)節(jié)的損傷。此外還有勞累過度而引起的腰肌勞損以及由于劇烈對抗而引起的內(nèi)臟損傷甚至腦震蕩。2預(yù)防措施(1)熱身運動：走、踏步、跳，伸展等，盡量將身體各關(guān)節(jié)活動開。(2)護腕、護膝、護踝等是必要的。(3)10增加的原則，一周內(nèi)不要增加頻率、強度、持續(xù)時間不要超過10，循序漸進。(4)保持有氧運動和無有氧運動的鍛煉均衡。同時參

15、加一些力量和柔韌練習(xí)防止受傷。(5)你的身體需要時間去恢復(fù)，鍛煉但不使身體受傷。(6)運動前不要空腹、運動的前中后要飲足夠的水。(7)參加不同的訓(xùn)練：如交叉訓(xùn)練鍛煉不同的肌肉群。(8)應(yīng)學(xué)會摔倒時的各種自我保護方法，如落地時用適當(dāng)?shù)臐L翻動作以緩沖外力等。十一、自行車運動1常見損傷 常見損傷多是由于意外摔倒而造成的皮膚擦傷、裂傷、腦震蕩、鎖骨骨折與肩鎖關(guān)節(jié)脫臼。2預(yù)防措施(1) 騎車的時候不要和機動車去搶道。(2)在路口的時候準備左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)還是直走，最好作出提示。(3)帶上頭盔和合適的護具。(4)剎車的意義是在于控制車的速度，想停下就必須提早剎車。(5)汽車燈的功率一般是你車燈功率的80100倍，

16、因此你車燈的用途是在于讓別人看見你而不是讓你去看見別人。(6)上路前，請保證你有充足碳水化合物。十二、社區(qū)運動器材使用的注意事項1伸背器：主體是幾根木板圍成的圓桶形，這樣的器材主要用來拉伸背部。 2仰臥挺身器3蹬腿器：主要用來鍛煉下肢和腰部力量。4扭腰器：要注意控制扭動的幅度，速度要慢，動作要輕柔，否則同樣有拉傷腰肌的危險。 5呼啦橋：呼啦橋是鍛煉腰髖部柔韌性的器械，對于正常人群使用問題不大，但有腰椎疾病的人需慎用。 第二節(jié) 體育運動中損傷的應(yīng)急處理一、猝死 心臟猝死包括安靜型和運動型兩種，其中81的猝死是安靜型的，即由于突發(fā)冠心病和肺栓塞而導(dǎo)致的。除了心臟疾病導(dǎo)致的猝死外，運動過量也是發(fā)生猝

17、死的一個重要原因。在血、氧供不應(yīng)求的狀態(tài)下，跑步者的心臟會出現(xiàn)急性缺血，繼而出現(xiàn)心臟驟停和腦血流中斷。 跑步時要保證運動的安全性，如果在跑步時感到身體不適，要馬上停下來，千萬別硬撐著。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人突然意識喪失倒地時，不能慌亂，首先讓病人平臥，拍擊其面頰并呼叫，同時用手觸摸其頸動脈部位以確定有無搏動，若無反應(yīng)且沒有動脈搏動，救護者應(yīng)在幾秒鐘內(nèi)試用拳擊的方法，使病人恢復(fù)心跳：拳頭舉高2030厘米，捶擊患者胸骨中下13處l2次，然后判斷心跳有無恢復(fù)。 如病人未能立即出現(xiàn)自發(fā)的脈搏并開始呼吸，則需開始心肺復(fù)蘇，將患者平臥于硬質(zhì)平臺上，將頭后仰暢通呼吸氣道，判斷口中有無異物，沒有異物則開始人工呼吸。 二、

18、腹痛 腹痛在日常生活中很多見，引起的原因很復(fù)雜，腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱傷病都可引起腹痛。腹痛可分為急性和慢性。急性腹痛發(fā)病急、病程短；慢性腹痛起病緩、病程長。肚子痛時，如果觸摸更痛，并有低燒、惡心，應(yīng)考慮闌尾炎的可能。應(yīng)讓患者臥床，給痛區(qū)做冷敷。就醫(yī)之前不要吃任何東西，否則會出現(xiàn)闌尾破裂，促使病情惡化。也不要服用止痛藥和瀉藥，以免掩蓋病情，造成誤診。1讓病人兩腿屈曲側(cè)臥，以減輕腹肌緊張度、減輕疼痛。腹膜炎以半坐位為好。2觀察腹痛的性質(zhì)，部位，發(fā)作時間，伴隨癥狀盡快查明病因。病因不明時切忌盲目熱敷或冷敷腹部。3在病因不明時盡量不用止痛藥，以免干擾疼痛的性質(zhì)而誤診。4精神

19、要放松，保持樂觀主義態(tài)度，注意休息，減少胃腸神經(jīng)官能癥引起的腹痛。三、昏迷 昏迷是指大腦皮層和皮層下網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)高度抑制的一種嚴重腦功能障礙癥狀。病人意識消失，甚者對呼喚、強光、高聲、痛刺激均無反應(yīng)。顱內(nèi)血管病、腦組織病變、感染、嚴重外傷、中毒、中暑、癲癇、肝病、糖尿病等均可引起昏迷。 當(dāng)遇到昏迷狀況是應(yīng)采取以下措施：1速使病人安靜平臥，下頜抬高以使呼吸通暢。2松解腰帶、領(lǐng)扣，隨時清除口咽中的分泌物。3呼吸暫停者立即給氧或口對口人工呼吸。4注意保暖，盡量少搬動病人。5血壓低者注意抗休克。6有條件盡快輸液。7盡快呼叫急救站或送醫(yī)院搶治。運送途中應(yīng)保持呼吸道通暢。時刻觀察呼吸、脈搏和血壓。四、休克 休

20、克是由多種原因引起的急性循環(huán)功能不全綜合征。其特征為迅速發(fā)生的精神呆滯或煩躁不安、體力軟弱、四肢發(fā)冷、皮膚潮濕而蒼白或有輕度發(fā)紺、脈細弱而快速、血壓下降，若不及時搶救常可危及生命。 急救方法： 盡可能少搬動或擾動病人，松懈病人衣扣，讓病人平臥，頭側(cè)向一方(如心源性休克伴心力衰竭者，則應(yīng)取半臥位)，有嚴重休克的，頭部放低，腳抬高；但頭部受傷、呼吸閑難或肺水腫者可稍微提高床頭；注意保暖，但勿過熱，有時可給熱飲料如濃茶或姜湯一杯；有條件的可吸氧。針刺人中、十宣穴，或加刺內(nèi)關(guān)、足三里。密切觀察心率、呼吸、神志改變，并作詳細記錄。五、窒息 真正的窒息在現(xiàn)實生活中很少發(fā)生，喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算

21、是窒息。窒息發(fā)生時，患者不會有強烈的咳嗽，不能說話或是呼吸，臉會短時間內(nèi)變成紅色或青紫色。 急救辦法：1.首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，需要采取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一只手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。當(dāng)患者不省人事、呼吸停止時，應(yīng)進行人工呼吸。先讓患者頭部后仰，下顎抬起，疏通氣管，然后捏緊鼻孔，往口里大口吹氣，待其胸腔鼓起，繼續(xù)搶救，直至患者呼吸正常為止。2.患者也可以采取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質(zhì)的物體上，比如廚房臺面，然后用力擠壓腹部，讓卡在喉

22、嚨里的東西彈出來。此外注意，絕對不能給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。六、溺水 溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如果不及時救治，會有死亡的危險。 急救方法：1將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。2呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深

23、吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹1620次)進行，直至恢復(fù)呼吸為止。3心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘6080次)進行，直到心跳恢復(fù)為止。七、骨折 常見的骨折有兩種。一類是沒有傷口、皮肉不破損，稱閉合性骨折；另一類是骨的尖端穿透皮肉，稱開放性骨折。開放性骨折比較容易診斷，閉合

24、性骨折局部多有腫脹、畸形。傷處有異常活動及骨擦音是診斷骨折的確定性體征。 急救方法：1肢體骨折可用夾板和木棍、竹竿等將斷骨上、下方兩個關(guān)節(jié)固定，若無固定物，則可將受傷的上肢綁在胸部，將受傷的下肢同健肢一并綁起來，避免骨折部位移動，以減少疼痛，防止傷勢惡化。2開放性骨折，伴有大出血者，先止血，再固定，并用干凈布片或紗布覆蓋傷口，然后速送醫(yī)院救治。切勿將外露的斷骨推回傷口內(nèi)。若在包扎傷口時骨折端已自行滑回創(chuàng)口內(nèi)，則到醫(yī)院后，須向負責(zé)醫(yī)生說明，提請注意。3疑有頸椎損傷，在使傷員平臥后，用沙土袋(或其他代替物)放置頭部兩側(cè)以使頸部固定不動。4腰椎骨折應(yīng)將傷員平臥在硬木板(或門板)上，并將腰椎軀干及兩下肢一同進行固定預(yù)防癱瘓。搬運時應(yīng)數(shù)人合作，保持平穩(wěn)，不能扭曲。平地搬運時傷員頭部在后，上