1、3013年度12月我的價值由什么決定？在昆陽二中的心理輔導活動課上，同學們正在討論我的價值由什么決定？我們的價值由什么決定？甲方認為：他人評價所決定。乙方認為：我的內(nèi)在品質(zhì)決定了我的價值甲方理由：我不知道自己是誰，通過別人的反饋，才了解自己。乙方理由：別人的評價不一定正確，別人說你二百五的，你就是二百五么？甲方理由：大多數(shù)人的意見，不是某個人的評價。乙方理由：別人說你討厭，你又什么感受？甲方理由：我會感到難過、傷心、生氣，不想理他。乙方理由：我們校服的價值由什么決定？難道你說它好，就貴；不好，就便宜么？ 不是由布料、做工等品質(zhì)決定的么？最后徐老師歸納：如果我們價值由他人評價所決定，我會不舒服，

2、1、我們就會欠缺自我價值感，不相信自己，他人看法重于我們自己看法。2、長期依賴別人價值的認可，就會順從別人，處劣勢，使我們懦弱。3、使我們處焦慮不安狀態(tài)，會四處看一下，別人怎樣看我。4、我們會討好、取悅他人，或恐嚇、威脅他人，為了取得良好的評價。我們的價值也不是由成績決定的，并不是成績好就價值高，成績不好，就價值低，抬不起頭。我們價值是由我們的內(nèi)在品質(zhì)所決定，我們都是獨一無二的生命體，生命體中草有草的韌勁、花有花的芳香，果樹有果實甜美，榕樹可以遮陽，帶來陰涼。我們?nèi)烁怯袃r值，有創(chuàng)造力，我們的本質(zhì)是：無盡的愛、無窮的力量，無限智慧。是什么阻礙我們的愛、智慧、力量的發(fā)揮？我們要找出來，讓我們原來

3、就有的能量發(fā)揮出來，象啄木鳥抓蟲子，讓樹重現(xiàn)生機。讓我們發(fā)展慷慨大方、傾聽、道歉、祝福、感恩、真誠、助人等內(nèi)在品質(zhì)。如果我們由他人評價決定我們的價值，我們會不舒服，被他人所遙控。我的內(nèi)在品質(zhì)決定了我的價值，我們會活的真實、 舒服 。 徐里麗老師個案輔導心得：良好的婚姻是送給孩子最好的禮物良好的爸爸是孩子心理上的守護神孩子的成長不僅需要生理營養(yǎng)，也需要心理營養(yǎng)，孩子0到3個月需要媽媽無條件的愛，把孩子看作自己生命中最重要的人，孩子4個月到3歲，需要養(yǎng)育者媽媽（或外婆、保姆）情緒穩(wěn)定，這樣孩子才有安全感。孩子4到5歲時，重要他人是他的父親，孩子需要父親肯定、贊美、認同的心理營養(yǎng)，父親認可孩子，孩子

4、自我概念好，有勇氣、信心面對各種挫折、失落。父親只要拍拍孩子、贊許的目光，孩子你“做得好”的語言，孩子就會有良好的自我價值，我是好的心態(tài)。所以說爸爸是孩子心理上的守護神。但最近一些個案輔導，發(fā)現(xiàn)孩子焦慮比較多，焦慮來自哪里？發(fā)現(xiàn)來輔導的孩子中有父親缺席的；有母親指責，父親打岔的，不理孩子的；有父親與母親關(guān)系沖突，父親常年在外，不常與孩子在一起；這些孩子的父親在孩子4到5歲時沒有給孩子肯定、贊美，孩子自我價值低，潛意識覺得自己不好，別人比自己好，形成焦慮。所以，現(xiàn)在初中生了，很需要父母彌補孩子的心理營養(yǎng)。16歲以前彌補還是容易的。否則孩子易出現(xiàn)焦慮、逆反等心理問題。易導致人際交往困難，考試成績不

5、穩(wěn)。所以特寫此文引起父親的注意。親密關(guān)系中我的“依附”模式測試測試規(guī)則：1到24題，除13、16題外，完全不贊成 得1分， 有一點贊成 得2分， 部分贊成 得3分， 大部分贊成 得4分， 完全贊成得5分。13題和16題，倒過來評分，完全不贊成 得5分，有一點贊成 得4分，部分贊成 得3分， 大部分贊成 得2分， 完全贊成得1分.親密關(guān)系中我的“依附”模式測試內(nèi)容：1、和別人親近會讓我不舒服2、我發(fā)現(xiàn)自己很容易和別人親近3、即使沒有任何親近情感關(guān)系，我仍自在4、我想要親密情感，但很難依賴別人5、對我來說，自給自足，獨立是重要的。6、擔心太親近容易受到傷害。7、我會擔心別人并不那么想跟我在一起8、

6、我不喜歡依賴別人9、我會擔心別人不如我看重他們那樣看重我10、我不擔心自己孤單一人11、當別人太親近我時，我會感到不自在。12、我擔心別人并不真正喜歡我。13、我很少擔心別人不接納我。14、我寧可與人保持距離以避免失望。15、當別人想要與我親近時，我會感到不安、焦慮。16、我對自己不滿意17、近來我寧可一個人比較自由18、我發(fā)現(xiàn)自己一直尋求別人接納并肯定自己19、我了解自己優(yōu)點和缺點，并喜歡自己。20、我時常太過在乎別人對我看法。21、我很自在，讓別人依賴我。22、一個人生活就可以過得很好了。23、即使別人不欣賞，我仍肯定自己價值。24、當我需要朋友時，總會找到人的。依附關(guān)系正向看自我負向看自

7、我正向看他人安全型依附：你好、我好、大家好焦慮型依附：看低自己，看高別人，不平等。負向看他人排拒型依附：很大自我空間，防止別人情緒、行為害怕型依附：情緒波動，不安心，渴望親密關(guān)系一、安全型依附：信心、能力、安心、穩(wěn)定題號：2、16、19、21、23、24總分相加。二、焦慮型依附：我真的值得他愛么？不自信題號：7、9、12、13、18、20總分相加。三、害怕型：與人互動表淺，很多不安。題號：1、4、6、11、14、15總分相加。四、排拒型：距離遠，與人關(guān)系淡漠，身邊沒人。題號：3、5、8、10、17、22總分相加哪一類型分數(shù)高，你就屬于哪一類型為主。安全型與安全型交往，能建設(shè)性處理沖突。安全型與不安全型交往，可以處理焦慮。焦慮型與焦慮型交往，容易彼此焦慮。排拒型與排拒型交往：表面安全，感情淡漠，學不到情感表達，冷漠。害怕型與害怕型交往：易吵，不對頭，不安全。焦慮型與排拒型交往：焦慮型追著要對方關(guān)注自己，希望情感聯(lián)接，但排拒的給