1、心理健康課對中學(xué)生考試焦慮影響的實際研究6 本研究的創(chuàng)新和缺乏61 本研究的創(chuàng)新1研究工具-心理健康課程和解決考試焦慮問題的融合問題正如引言中所說的，前人關(guān)于干預(yù)考試焦慮的實證性研究都是在實驗情景下，探索考試焦慮的影響因素和解決手段。例如田寶、郭德俊在?認(rèn)知訓(xùn)練對不同類型考試焦慮的作用?一文中提到，對一個的學(xué)生進(jìn)行每周一次一共八周的專門針對考試焦慮的認(rèn)知訓(xùn)練活動。而目前的研究還沒有涉及到如何將干預(yù)手段和技術(shù)有效的移植到現(xiàn)實的課堂中。另一方面，國家公布的綱要又對現(xiàn)實的課堂中教授的課程內(nèi)容有明文要求，不能將解決考試焦慮問題作為課堂的唯一內(nèi)容和教學(xué)目的。所以，如何將解決考試焦慮問題和實際的心理健康課

2、程融合在一起，既到達(dá)解決考試焦慮的目的又能保證心理健康課程內(nèi)容符合國家要求，是本研究需要解決的最關(guān)鍵的問題，也正是本文的創(chuàng)新之處怎么寫論文站論文發(fā)表。前人對考試焦慮的研究深入和廣泛，涉及考試焦慮的成因，種類，干預(yù)方式，教育策略等等。而這些與心理健康課程中其他問題其范圍主要指納入了本次課程編寫的心理健康課程主題的問題也有著一些關(guān)系。下面用表格直觀的為大家呈現(xiàn)出來：哪些原理，方法，技術(shù)可以同時作用于兩者。表6-1心理健康課和干預(yù)考試焦慮的融合表 心理健康課內(nèi)容 考試焦慮 認(rèn)識自己 學(xué)會勇敢 和堅強(qiáng) 正確看待焦慮 提高自信 擺脫自卑 了解他人 學(xué)會溝通 提高自己 學(xué)習(xí)效率 考 試 焦 慮 成 因 個

3、性特征 原理一致 認(rèn)知評價 歸因訓(xùn)練 認(rèn)知療法 原理一致 自我暗示訓(xùn)練 知識準(zhǔn)備 與應(yīng)試技能 、原理一致 學(xué)校環(huán)境 團(tuán)體輔導(dǎo) 家庭環(huán)境 學(xué)習(xí)溝通技巧 換位思考 焦 慮 種 類 生理喚醒 主導(dǎo)型焦慮 放松訓(xùn)練 音樂療法 認(rèn)知主導(dǎo)型 焦慮 原理一致 歸因訓(xùn)練 認(rèn)知療法 認(rèn)知療法 技能主導(dǎo)型 焦慮 學(xué)習(xí)技巧 注：表格中所列舉的各種干預(yù)技術(shù)和方法均是前人經(jīng)研究驗證過有效性從表中可以看出，六節(jié)課除了一節(jié)正確看待焦慮問題;與考試焦慮有關(guān)，其他課程看似與考試焦慮無關(guān)，其實都是有內(nèi)在的關(guān)系的。所以六節(jié)課既涵蓋了綱要要求的主要內(nèi)容，又與考試焦慮有關(guān)。有的課程原理與考試焦慮的成因原理一致，有的課程中涉及的游戲活動

4、或者是治療技術(shù)，也是解決考試焦慮的方法和技術(shù)。這樣就到達(dá)了兩種內(nèi)容的融合。2心理健康課程與改善考試焦慮的相互影響問題上面討論到兩者在原理，解決技術(shù)上的一致性，說明了兩者內(nèi)容也存在著相互影響的作用。因為任何心理健康課程的內(nèi)容可能都會對考試焦慮有一定影響，為了摒除額外變量對被試的影響，所以本研究選擇沒有開設(shè)過心理健康課的學(xué)校里進(jìn)行。從另一方面來說，現(xiàn)實情境下的心理健康課程對考試焦慮的緩解作用，可能也優(yōu)于前人在實驗情境下干預(yù)考試焦慮的效果。因為考試焦慮的成因，種類等等復(fù)雜多樣，導(dǎo)致每個個體的考試焦慮問題都會存在著個體差異。那么，實驗情景下進(jìn)行的單一技術(shù)的研究，不一定能涵蓋不同類型的考試焦慮人群。而現(xiàn)

5、實情境下的心理健康課程由于其內(nèi)容涵蓋了多種的心理問題的解決方法，能夠解決觸更多考試焦慮問題實際情景實際情景前后測設(shè)計，所以可能針對范圍更大。當(dāng)然這個猜想還需要后續(xù)的研究進(jìn)行證實。6.2 研究的缺乏之處1樣本數(shù)量過小，實驗組只有47人，一共89人。但是如果選取幾個都作為實驗組，可能樣本人數(shù)夠了，但是實驗處理間存在了差異不能保證在每個班上的每一堂課內(nèi)容，情景都是一模一樣的。2為了保證實驗處理貼合研究設(shè)計，授課老師由本研究的研究者擔(dān)任，存在的實驗者效應(yīng)可能對實驗結(jié)果產(chǎn)生影響，但是這種影響沒方法用統(tǒng)計方法排除。如果采用雙盲實驗，請來的授課老師可能又無法完整正確地按照預(yù)想的實驗設(shè)計進(jìn)行授課。3本研究在6

6、周課程之后，學(xué)生的考試焦慮水平有顯著性降低，但由于本研究未對被試進(jìn)行追蹤調(diào)查, 因而干預(yù)效果是否具有穩(wěn)定性還有待于進(jìn)一步研究。如果能在幾個月后對實驗組和控制組再測，結(jié)果可能更有說服力。7 結(jié)論與建議本研究的結(jié)論是：心理健康課程對于考試焦慮問題有影響作用，干預(yù)考試焦慮的方法可以推廣到現(xiàn)實情境中，可以融合在心理健康課程中對學(xué)生產(chǎn)生影響?？荚嚱箲]是中學(xué)生中一種普遍存在的，對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和心理健康都有很大影響的心理問題。所以考試焦慮是心理健康課程中關(guān)注的重點(diǎn)和難點(diǎn)，本研究就是要探討如何有效的解決這一重難點(diǎn)問題，又能按照實際情況在課程中涵蓋中學(xué)生所需要的其他心理健康知識。本研究不僅對中學(xué)心理健康老師在

7、編寫有關(guān)干預(yù)考試焦慮的問題上有借鑒意義，本研究所探討的課程編排和研究內(nèi)容同樣可以移植到其他問題上去。因為現(xiàn)實的情況是，每個地區(qū)，每個學(xué)校乃至每個都有自己的文化特點(diǎn)，考試焦慮并不一定是每一個的軟肋;。可能他們更需要，更迫切解決其他心理問題。那么作為教師，可以借鑒本文中的一些方法和技術(shù)，將不同最需要解決的問題和原本的心理健康課程要求編排在一起，制定更人性化的教案，使心理健康課程不是流于形式，不是按照規(guī)定照抄教案或者照本宣科的傳授，讓更多學(xué)生沐浴到心理健康課程的陽光。參考文獻(xiàn)【2】Correlates, Causes, Effects, and Treatmentof Test Anxiety.Ra

8、y Hembree. Review of Educational Research,Vol. 58, No. 1, 47-77 (1988)【3】Reducing test anxiety and improvingacademic self-esteem in high school and college students with learningdisabilities Donald Wachelka, Roger C. Katz . Journal of Behavior Therapyand Experimental Psychiatry 30 (1999) 191198SarasonIG.The Test Anxiety scale:concept and research.In C.D. Spielberger IG.Sarason(Ed)