1、第三章 生涯探索之自我認(rèn)知學(xué)習(xí)目標(biāo)了解自我影響大學(xué)生職業(yè)生涯的核心因素：氣質(zhì)、興趣、能力、性格、價(jià)值觀等心理特質(zhì)。了解自我，才能正視自我、把握自我、悅納自我。實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想和人生目標(biāo)。 第三章生涯探索之自我認(rèn)知解決四個(gè)問(wèn)題，最終清楚“我是誰(shuí)”第一節(jié)興趣探索我喜歡做什么第二節(jié)能力探索我擅長(zhǎng)做什么第三節(jié) 性格探索我適合做什么第四節(jié) 價(jià)值觀探索我想要什么第五節(jié) 自我認(rèn)知大拼圖我是誰(shuí)第一節(jié)興趣探索我喜歡做什么興趣是最好的老師我選擇我喜歡 案例一孫一瀛像許多大學(xué)生一樣，在高考填報(bào)志愿選擇專業(yè)的時(shí)候是懵懵懂懂的，不知道該選什么專業(yè)好。別人告訴她“選你自己喜歡的”，她卻發(fā)現(xiàn)自己并不了解真正喜歡什么。她聽

2、從大人的意見，選了“女孩子比較適合”的外語(yǔ)專業(yè)。她對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)談不上非常喜歡，但也不是特別煩。她很在意別人的看法，如她所學(xué)的專業(yè)是否有前途其他專業(yè)怎樣好，等等。每當(dāng)這時(shí)候，她都會(huì)陷入困惑和迷茫，疑惑所學(xué)的專業(yè)究竟是否適合自己，不知道什么樣的職業(yè)才是自己最喜歡的。 案例二 趙子明則為他的興趣太多而苦惱。他的興趣十分廣泛：從小到大，他學(xué)過(guò)武術(shù)、繪畫、唱歌、打乒乓球，收集過(guò)郵票，研究過(guò)昆蟲、兵器乃至鞋子在某些方面還得過(guò)獎(jiǎng)?？删褪菦](méi)長(zhǎng)性，過(guò)不了多久就扔一邊兒了。面對(duì)職業(yè)選擇時(shí)，他想知道：到底什么才是自己真正的興趣呀?案例三李疏影喜歡文學(xué)，當(dāng)一個(gè)作家是她的夢(mèng)想?？筛改刚J(rèn)為學(xué)電腦做T精英才有前途。她現(xiàn)

3、在某大學(xué)的計(jì)算機(jī)專業(yè)讀大二，成天都感到郁郁寡歡。無(wú)論自己怎么努力，都沒(méi)法喜歡學(xué)數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)這些理論性很強(qiáng)的課程，所以學(xué)起來(lái)有些吃力。想換專業(yè)又很難實(shí)現(xiàn)，對(duì)自己也有些失去信心了。請(qǐng)你點(diǎn)評(píng)上述三位學(xué)生的經(jīng)歷在當(dāng)今的大學(xué)生中并不少見：有的人覺(jué)得自己的興趣十分模糊，有的人興趣又過(guò)于廣泛，還有的人興趣明確卻因?yàn)榉N種原因進(jìn)入了一個(gè)與自己興趣不相符合的專業(yè)。他們都對(duì)此感到苦惱，想要知道怎樣才能將自己的興趣與未來(lái)的職業(yè)結(jié)合起來(lái)。更重要的是，怎樣正確地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的興趣，并將它與自己的專業(yè)和職業(yè)結(jié)合，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍面臨的問(wèn)題。興趣是人們非常熟悉的概念，生活中一直流傳著“愛(ài)一行、干一行”的老話，說(shuō)的就是

4、興趣對(duì)于職業(yè)的重要作用。在心理學(xué)中，所謂興趣是指人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某項(xiàng)活動(dòng)的心理傾向，是個(gè)體對(duì)特定的事物、活動(dòng)及人所產(chǎn)生的積極的、帶有傾向性的、選擇性的態(tài)度和情緒。簡(jiǎn)單地說(shuō)，興趣就是人們?yōu)榱丝鞓?lè)，主動(dòng)想做的事情。人的興趣是多種多樣的，概括起來(lái)可以分為三大類： 第一，按照興趣的內(nèi)容可以分為物質(zhì)興趣、精神興趣和社會(huì)興趣。物質(zhì)興趣主要是指人們對(duì)某些物質(zhì)和物質(zhì)生活(如衣、食、住、行方面)興趣和追求，精神興趣主要指人們對(duì)精神生活(如學(xué)習(xí)、研究、文學(xué)藝術(shù)、知識(shí))的興趣和追求。社會(huì)興趣主要是指對(duì)社會(huì)工作、人際交往等活動(dòng)的興趣(如加入青年志愿者、參加聚會(huì)、幫助孤寡老人)。同種職業(yè)可以滿足人們不同種類的

5、興趣需求，但是不同職業(yè)在這三個(gè)方面有不同的傾向。比如，興趣中以物質(zhì)興趣為主的人，適合從事經(jīng)濟(jì)效益較好的工作，在這類職業(yè)中，個(gè)體能夠獲得更大的滿足。第二，按照興趣的性質(zhì)，興趣可以分為直接興趣和間接興趣。直接 興趣是指對(duì)活動(dòng)過(guò)程本身的興趣，間接興趣主要指對(duì)活動(dòng)所能產(chǎn)生的結(jié)果的興趣。比如，有人喜歡跳舞，沉醉于舞蹈的過(guò)程中，這是直接興趣；還有人也經(jīng)常跳舞，但是她是為了塑造身材、強(qiáng)身健體，甚至為了結(jié)交朋友、擴(kuò)大社交圈，這是間接興趣。很多人從事某種職業(yè)是出于間接興趣，就有必要在工作中培養(yǎng)直接興趣，直接興趣和間接興趣兩者結(jié)合才能真正推動(dòng)人們長(zhǎng)期、高效地從事某種工作。 第三，按照興趣的深度和發(fā)展階段， 可以分

6、為“有趣一樂(lè)趣一志趣”三個(gè)層次。 有趣是興趣過(guò)程的第一階段，也是興趣發(fā)展的低級(jí)水平，是人們經(jīng)過(guò)短暫接觸后，出于新鮮感和趣味性對(duì)某些事物的興趣傾向。例如，很多年輕人的興趣愛(ài)好總是層出不窮，今天喜歡電影、動(dòng)漫，明天喜歡搖滾、街舞，時(shí)而“哈日”，時(shí)而“哈韓”，這種興趣是短暫的，往往一瞬即逝，易起易落。 第二階段為樂(lè)趣，樂(lè)趣又稱為愛(ài)好。它是在有趣的基礎(chǔ)上定向發(fā)展形成的，是興趣發(fā)展的中級(jí)水平。在這一階段或水平上，人們的興趣會(huì)向?qū)Ｒ坏?、深入的方向發(fā)展。如果一個(gè)人對(duì)動(dòng)漫有樂(lè)趣，他不但會(huì)經(jīng)常欣賞動(dòng)漫作品，關(guān)心動(dòng)漫相關(guān)的信息咨詢，還會(huì)親自學(xué)習(xí)一些制作動(dòng)漫的技術(shù)，與志同道合的人經(jīng)常溝通交流。 第三階段為志趣。當(dāng)人

7、的樂(lè)趣與人的社會(huì)責(zé)任感、理想、奮斗目標(biāo)結(jié)合起來(lái)時(shí)，便由樂(lè)趣轉(zhuǎn)為志趣，它是興趣發(fā)展的高級(jí)水平。志趣具有社會(huì)性、自覺(jué)性和方向性的特點(diǎn)。穩(wěn)定的志趣經(jīng)常與人的職業(yè)選擇相結(jié)合，如果對(duì)動(dòng)漫有樂(lè)趣的同學(xué)進(jìn)一步發(fā)展到要一生從事動(dòng)漫事業(yè)，希望將來(lái)可以成為一名動(dòng)漫設(shè)計(jì)師，并且通過(guò)與動(dòng)漫行業(yè)的接觸印證了自己的想法，那么，動(dòng)漫就成了一種志趣。興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系練習(xí)-重新回憶幸福時(shí)光 請(qǐng)放松、深呼吸，然后回憶三個(gè)自己感到特別愉快、忘了時(shí)空和自己的時(shí)候。請(qǐng)仔細(xì)地回想當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景細(xì)節(jié)以及自己的感受。 討論：人在什么時(shí)候感到幸福?1興趣與投入是人生幸福感的來(lái)源美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授米哈利(MihalyCsikszentmi

8、halyi)花30多年的時(shí)間對(duì)幾百位各行各業(yè)的人進(jìn)行了訪談，研究是什么東西真正令人們感到幸福和滿足。 他發(fā)現(xiàn)，和人們通常想象的不同，不是在很放松、什么事也不做(比如看電視)的時(shí)候，而是當(dāng)人們專心致志地從事某種活動(dòng)、甚至忘我地完全沉浸在這種活動(dòng)中的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。 對(duì)不同的人而言，幸福和滿足可能是跳舞，可能是演奏樂(lè)器、繪畫，也可能是閱讀、寫作或即興演講，等等米哈利的這一發(fā)現(xiàn)說(shuō)明：人們的滿足感、幸福感往往來(lái)源于從事某種活動(dòng)，而不是無(wú)所事事或單純的享樂(lè)游玩。他一直強(qiáng)調(diào)要做自己喜愛(ài)的事情，才能獲得快樂(lè)。而這，也正是工作原本的意義所在。對(duì)大多數(shù)人而言，工作占據(jù)的是他們一生之中、一天之中最好

9、的時(shí)光。2興趣與生涯發(fā)展的關(guān)系顯然，如果我們所從事的事情是自己所喜歡的，那我們的工作和生活會(huì)愉快得多，多半也會(huì)對(duì)這樣的工作更有激情，更有可能在這樣的工作中獲得滿足感。“興趣比天才重要。”美國(guó)著名華人學(xué)者諾貝爾物理獎(jiǎng)得丁肇中說(shuō)著名科學(xué)家愛(ài)迪生幾乎每天都在實(shí)驗(yàn)室里辛苦工作十幾小時(shí)，在那里吃飯、睡覺(jué)，但絲毫不以為苦，他宣稱：“我一生中從未間斷過(guò)一天工作”，“我每天其樂(lè)無(wú)窮”。從事感興趣的事情是愉快的，積極的情緒體驗(yàn)帶給個(gè)體強(qiáng)烈的主觀能動(dòng)性，推動(dòng)他們自覺(jué)、高效地完成任務(wù)3現(xiàn)實(shí)情況不幸的是，很多時(shí)候，工作似乎變成了一種詛咒。許多人都不喜歡星期一，因?yàn)橐Y(jié)束周末回去上班，所以英文中有個(gè)說(shuō)法，叫blueMo

10、nday(藍(lán)色的星期一，意即“憂郁的星期一”)。有人談到這個(gè)時(shí)代的怪現(xiàn)狀，認(rèn)為：許多人做著自己并不真正喜歡的事情，賺著自己并不真正需要的錢，討好自己并不真正關(guān)心的人。研究調(diào)查也許最能說(shuō)明這方面的問(wèn)題。2004年4月，北森測(cè)評(píng)網(wǎng)與原勞動(dòng)和社會(huì)保障部勞動(dòng)科學(xué)研究所、新浪網(wǎng)聯(lián)合進(jìn)行了“當(dāng)代大學(xué)生第一份工作現(xiàn)狀調(diào)查”。結(jié)果表明：找到第一份工作后，有50的大學(xué)生選擇在一年內(nèi)更換工作；兩年內(nèi)，大學(xué)生的流失率接近75，比例之高令人震驚如此高的辭職轉(zhuǎn)業(yè)率說(shuō)明什么大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生對(duì)自己的第一份工作不滿意。究其原因，恐怕與許多人抱持的“先就業(yè)后擇業(yè)”的心態(tài)有關(guān)。 同一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，33的大學(xué)生“先就業(yè)后擇業(yè)”，認(rèn)為

11、第一份工作僅僅是由學(xué)校到社會(huì)的跳板；163的人“沒(méi)有太多考慮，就“跟著感覺(jué)走”地選擇了第一份工作；而僅有175的人在擇業(yè)的同時(shí)考慮了“興趣(愛(ài)好)，和“未來(lái)的發(fā)展空間”這兩個(gè)因素。所以，一方面，社會(huì)上關(guān)于大學(xué)畢業(yè)生找工作難的呼聲越來(lái)越高，許多大學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有資格挑挑揀揀，只能“先就業(yè)后擇業(yè)”；另一方面，“剛就業(yè)，便擇業(yè)，導(dǎo)致高流動(dòng)率，而這給企業(yè)聘用大學(xué)生帶來(lái)疑惑一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈就此形成。這份調(diào)查同樣證明了許多其他研究得出的結(jié)論：興趣與工作滿意度、職業(yè)成就感和職業(yè)穩(wěn)定性之間有著密不可分的關(guān)系。選擇一份符合自己天賦與興趣的職業(yè)，不僅能使占據(jù)自己人生最好時(shí)光的職業(yè)生活更加愉悅，而且能讓自己在工作

12、中取得成功。4現(xiàn)實(shí)的考慮當(dāng)然，并不是所有的興趣都應(yīng)該或能夠在自己的職業(yè)中得到滿足。興趣也可以通過(guò)兼職、志愿活動(dòng)、參加社團(tuán)、業(yè)余愛(ài)好等多種方式采實(shí)現(xiàn)。關(guān)鍵在于工作和生活(不同的生活角色)之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及工作與個(gè)人愛(ài)好的適度統(tǒng)一。在選擇職業(yè)的時(shí)候，有必要將興趣作為一個(gè)重要的因素考慮進(jìn)去。在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行“擇業(yè)”，是成功“就業(yè)的前提和基礎(chǔ)。你喜歡做什么事情？我的興趣在哪兒：興趣的非標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估：興趣的標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估：興趣的非標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估列出到目前為止你做起來(lái)感覺(jué)最快樂(lè)的三件事情。它們的共同點(diǎn)是什么？平時(shí)你最愛(ài)看哪類報(bào)紙、雜志或電視？看得最多的是哪個(gè)版塊？里面的什么內(nèi)容比較吸引你？最愛(ài)聽的講座？里面什

13、么東西吸引你？最喜歡的課程？為什么喜歡？最愛(ài)瀏覽什么網(wǎng)站與網(wǎng)頁(yè)？最愛(ài)瀏覽的內(nèi)容是什么？做什么事情經(jīng)常會(huì)讓你忘記時(shí)間？通常寒暑假你都在做什么？為什么？平時(shí)喜歡參加哪些運(yùn)動(dòng)？為什么？報(bào)名參加了哪些社團(tuán)？為什么參加？感覺(jué)上你最向往三種職業(yè)？這些職業(yè)的哪些特征吸引了你？課堂思考：假如你是某蘋果公司的員工，在自由選擇條件下你喜歡做什么？種植蘋果分析蘋果的各種成分與營(yíng)養(yǎng)拍攝蘋果/為蘋果作畫發(fā)起（組織）蘋果種植（研究）協(xié)會(huì)管理生產(chǎn)蘋果加工產(chǎn)品的企業(yè)統(tǒng)計(jì)蘋果的品種/產(chǎn)量/銷售情況興趣的標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估斯特朗職業(yè)興趣量表霍蘭德自我探索量表庫(kù)德職業(yè)興趣量表【美】霍蘭德的職業(yè)興趣類型實(shí)用型R研究型I藝術(shù)型A社會(huì)型S企業(yè)型

14、E事務(wù)型CA島島上充滿了美術(shù)館、音樂(lè)廳，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時(shí)，當(dāng)?shù)氐脑∶襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂(lè)與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。I島島上人跡較少，建筑物多僻處一隅。島上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。C島島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動(dòng)物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具?

15、S島島上居民個(gè)性溫和、十分友善、樂(lè)于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，充滿人文氣息。 E島島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂(lè)部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。我最想前往的三個(gè)島嶼_、_ 、_島嶼關(guān)鍵詞：_說(shuō)明：這六個(gè)島嶼實(shí)際上代表霍蘭德提出的6種類型。做完這個(gè)活動(dòng)后，你應(yīng)當(dāng)能得出自己最有興趣的前3個(gè)類型，亦即你的霍蘭德代瑪，并對(duì)6種類型的基本特征有所了解。做不符合自己興趣的事情就不能成功嗎?答：雖然任何事情都不是絕對(duì)的，但一個(gè)人做自己不感興趣的事情，必然會(huì)感到勉強(qiáng)、厭煩、心理上有抵觸

16、感，至少也會(huì)覺(jué)得比較費(fèi)勁。帶著這樣的態(tài)度去做事情，是很難成功的。想想看，我們一生當(dāng)中和一天當(dāng)中最好的時(shí)間往往都是花在我們的工作上，而這段時(shí)間里我們卻感到不愉快，這豈不是極大的浪費(fèi)?!許多調(diào)查研究表明，興趣與個(gè)人的職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感有直接的聯(lián)系。因此，我們主張?jiān)谶x擇職業(yè)時(shí)既要考慮現(xiàn)實(shí)可能性，也要考慮滿足自己的職業(yè)興趣，把它們適度地結(jié)合起來(lái)。我好像沒(méi)有什么興趣，不知道自己到底喜歡什么，怎么辦?答：每個(gè)人都會(huì)有自己的喜好。也許你只是壓抑得太久了，太習(xí)慣于聽從別人的意見，遵循社會(huì)通行的“對(duì)”和“好”的標(biāo)準(zhǔn)，而忽略了自己內(nèi)心的感受。你需要學(xué)習(xí)尊重自己的獨(dú)特性，學(xué)會(huì)聆聽自己的心聲，而不太在

17、意別人的看法。慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)是有自己的觀點(diǎn)和感受。 另外，也有可能由于沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)使你還沒(méi)來(lái)得及發(fā)展和培養(yǎng)自己的興趣。你需要在實(shí)踐中探索。切記：大學(xué)不再只是知識(shí)的學(xué)習(xí)，更重要的是它提供了一個(gè)良好的環(huán)境使你成長(zhǎng)、成熟。多參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這些都會(huì)有助于你了解自己、更清楚地認(rèn)識(shí)自己的喜好和特長(zhǎng)。我現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)不是我的興趣所在，除了考研換專業(yè)還有別的出路嗎?答：當(dāng)然有!其實(shí)現(xiàn)在許多職業(yè)對(duì)于專業(yè)的限制都沒(méi)有那么死。同一種專業(yè)可以從事多種不同的職業(yè)，而從事同一種職業(yè)的人也可能來(lái)自許多不同的專業(yè)。相對(duì)于專業(yè)知識(shí)技能，很多用人單位在招人時(shí)也更看重個(gè)人的綜合素質(zhì)。而專業(yè)知識(shí)技能，也不見

18、得非要通過(guò)大學(xué)本科學(xué)習(xí)才可以獲得。社會(huì)上各種各樣的培訓(xùn)班、學(xué)歷班、認(rèn)證等都可以幫助我們獲得工作所需的專業(yè)技能。許多大型公司還會(huì)為新員工專門提供專業(yè)知識(shí)技能培訓(xùn)。因此跨專業(yè)找工作并非不可能。 同時(shí)，復(fù)合型人才越來(lái)越吃香。我們前面講到：幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來(lái)。你可以考慮一下你的專業(yè)和個(gè)人興趣是否有可能結(jié)合起來(lái)，甚至形成你個(gè)人獨(dú)一無(wú)二的優(yōu)勢(shì)。比如，一位喜歡文學(xué)寫作卻學(xué)了計(jì)算機(jī)專業(yè)的同學(xué)可以考慮從事電腦雜志編輯的工作，喜歡戲劇表演卻學(xué)了會(huì)計(jì)專業(yè)的同學(xué)也許可以在某個(gè)劇院擔(dān)任會(huì)計(jì)，等等。國(guó)內(nèi)部分知名人才測(cè)評(píng)網(wǎng)站中國(guó)人才素質(zhì)測(cè)評(píng)網(wǎng) http:/中國(guó)21世紀(jì)人才網(wǎng) 北京北森人才測(cè)評(píng)網(wǎng) http

19、:/北京富蘭德利人才網(wǎng) 北京數(shù)銀英才測(cè)評(píng)網(wǎng) http:/中國(guó)四達(dá)測(cè)評(píng)中心 http:/上海人才網(wǎng) http:/ 中華英才網(wǎng) http:/中國(guó)南方人才網(wǎng) 第二節(jié)能力探索我擅長(zhǎng)做什么夸夸我自己請(qǐng)大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。寫得最多的人有獎(jiǎng)。能力的分類能力傾向/天賦（aptitude,gift）:每個(gè)人都有的上天賦予我們的特殊才能但有可能未被開發(fā)而荒廢（潛能）。技能（skill）：是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。自我效能感（self-efficacy）:在實(shí)際生活和工作中，起決定作用的往往不是個(gè)人的能力，而是個(gè)人的自我效能感，即個(gè)人

20、對(duì)自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。四大會(huì)計(jì)師事務(wù)所校園點(diǎn)將安永所需要的人才不僅是看學(xué)習(xí)成績(jī)，還需要有其他的綜合能力：良好的溝通、表達(dá)能力，較強(qiáng)的分析、組織能力及領(lǐng)導(dǎo)能力；最重要的是有團(tuán)隊(duì)精神其他專業(yè)的學(xué)生只要有興趣和具備要求的素質(zhì)，財(cái)會(huì)背景不是問(wèn)題。因?yàn)榈虑趯?duì)新員工有專門的培訓(xùn)計(jì)劃，第一年的主要內(nèi)容就是針對(duì)非專業(yè)學(xué)生補(bǔ)充財(cái)會(huì)基礎(chǔ)的。 摘自北京青年報(bào)能力與職業(yè)1、專業(yè)知識(shí)技能（通過(guò)教育或培訓(xùn)掌握）2、自我管理技能（個(gè)性品質(zhì)，非工作生活領(lǐng)域遷移轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域，成功所需要的品質(zhì)。缺乏易導(dǎo)致被解雇或離職）3、可遷移技能（通用技能，個(gè)人最核心技能，最能持續(xù)運(yùn)用和最能夠依靠的

21、技能）活動(dòng)：撰寫成就故事1列一張清單，寫下至少7個(gè)發(fā)生在你生命的不同階段的成就事件，標(biāo)準(zhǔn)：1、你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到的感受；且 2、你為完成它所帶來(lái)的結(jié)果感到有成就，很自豪事情可大可小，不考慮有沒(méi)有報(bào)酬同時(shí)獲得他人的認(rèn)可與表?yè)P(yáng)就更好，不過(guò)這并不重要生活中的任何事件都可以活動(dòng)：撰寫成就故事2寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對(duì)其進(jìn)行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。 只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)，就可以被視為“成就”：（1）你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到的感受，并且（2）你為完成它所帶來(lái)的結(jié)果感到自豪。活動(dòng)：撰寫成就故事3具體包含以下內(nèi)容：1、你想到達(dá)的目標(biāo)：即需要完成的事情2、面臨的障礙

22、、限制、困難3、你的具體行動(dòng)步驟：你是如何一步步克服障礙、達(dá)成目標(biāo)的？運(yùn)用到哪些技能（尤其是可遷移的技能，按優(yōu)先次序加以排列）？3、對(duì)結(jié)果的描述：你取得了什么成就？4、對(duì)結(jié)果的量化評(píng)估：可以證明你成就的任何衡量方法或數(shù)據(jù)職業(yè)選擇的原則注意能力類型與職業(yè)相吻合 注意一般能力與職業(yè)相吻合 注意特殊能力與職業(yè)相吻合 提醒：職業(yè)能力是可以有意識(shí)地培養(yǎng)的。在同樣的客觀條件下，人的能力發(fā)展主要取決于主觀努力的程度。雇主們最重視的技能溝通能力積極主動(dòng)性團(tuán)隊(duì)合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠(chéng)實(shí)正直工作道德分析和解決問(wèn)題的能力雇主最歡迎的十技能解決問(wèn)題的能力 專業(yè)技能 溝通能力 計(jì)算

23、機(jī)編程技能 信息管理能力理財(cái)能力 培訓(xùn)技能 科學(xué)與數(shù)學(xué)技能 外語(yǔ)交際能力 商業(yè)管理能力 第三節(jié) 性格探索我適合做什么性格是什么態(tài)度和行為三大屬性左右手理論活動(dòng)：請(qǐng)象平常一樣在紙上簽名，然后換一只手。然后思考：感覺(jué)有何不同？MBTI性格類型與職業(yè)匹配MBTI是目前世界上20多年來(lái)應(yīng)用最廣泛的測(cè)驗(yàn)之一；MBTI在中國(guó)被稱之為行為風(fēng)格測(cè)驗(yàn)。適用測(cè)量管理者、一般員工和剛畢業(yè)的大學(xué)生等外向 E內(nèi)向 I朋友圈大交談的方式交流自由的表達(dá)情緒和想法 聽、說(shuō)、想同時(shí)進(jìn)行對(duì)外界環(huán)境敏感主動(dòng)參與、發(fā)起者大家、許多、廣度固定的朋友寫作的方式交流情緒和想法不輕易流露先聽，后想，再說(shuō)沉浸在自己的內(nèi)心世界靜靜反思、從動(dòng)個(gè)人

24、、少數(shù)、深度:不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰感覺(jué) S直覺(jué) NFive SenseSixth Sense可發(fā)明、改革風(fēng)格、方向定向于未來(lái)發(fā)展第六感記憶整體模式應(yīng)用前弄清理論基于想象、靈感快速得出結(jié)論，相信預(yù)感:明確、可測(cè)量細(xì)節(jié)、細(xì)致定向于現(xiàn)實(shí)看到、聽到、聞到觀察、記憶個(gè)別事物通過(guò)實(shí)踐理解理念基于事實(shí)、經(jīng)驗(yàn)謹(jǐn)慎、縝密地得出結(jié)論不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰判斷 J知覺(jué) P隨遇而安不斷體驗(yàn)確定基本方向靈活的、即興的喜歡開放、獲取隨時(shí)準(zhǔn)備變化從最終期限開始從最后關(guān)頭壓力中得到動(dòng)力:按部就班隨時(shí)控制明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)有計(jì)劃、有條理快速判斷、決定制訂短、中、長(zhǎng)期計(jì)劃到最終期限結(jié)束避免“燃眉之急

25、”的壓力不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰報(bào)告圖解說(shuō)明如何閱讀報(bào)告明確類型，了解各維度的意義考查各維度的強(qiáng)度級(jí)別：稍微（有點(diǎn)）、中等、清晰、非常清晰明確各功能對(duì)職業(yè)是如何發(fā)揮作用的思考報(bào)告與建議綜合理解預(yù)約專業(yè)人士，幫助解讀報(bào)告第四節(jié) 價(jià)值觀探索我想要什么有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想我希望工作請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語(yǔ) 。價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀大拍賣游戲一、活動(dòng)目標(biāo)： 1、協(xié)助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀。 2、協(xié)助學(xué)生了解自己的個(gè)性對(duì)行動(dòng)力的影響。二、活動(dòng)規(guī)則： 1、每位同學(xué)擁有一百萬(wàn)元。 2、請(qǐng)預(yù)估自己想買的價(jià)值觀的金額，并寫下。 3、一定要將一百萬(wàn)用完。 4、每同學(xué)至少

26、要選擇三項(xiàng)以上不可單獨(dú)只選一至二項(xiàng)。 5、實(shí)際拍賣時(shí)，對(duì)每項(xiàng)價(jià)值觀可自由出價(jià)，由主持者喊三聲后成交，由最高者拍賣成功。 價(jià)值觀項(xiàng)目表1.成為有名的人（如電影明星、超級(jí)運(yùn)動(dòng)員、航空英雄） 2.一種能使人們不再說(shuō)謊的疫苗 3.成為世界上最富有的人 4.當(dāng)國(guó)家主席 5.一次最完美的戀愛(ài) 6.成為世界最有吸引力的人 7.活到一百后，從不曾生病 8.去除世界一切不公平的事 9.發(fā)現(xiàn)一座金礦，把它送給最好的慈善機(jī)構(gòu) 10.精通你本行的事情（無(wú)論你是做什么行業(yè)） 11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要和欲望都會(huì) 自動(dòng)地得到滿足 12.成為世界上最聰明的人 13.能輕輕松松地做你想做的事情，一點(diǎn)

27、兒也不需著急 14.無(wú)數(shù)多的車票、機(jī)票、戲票，使你能夠觀賞各地音樂(lè)、舞蹈和戲劇演出15.使人不受心理困擾的藥物16.擁有一個(gè)萬(wàn)能電腦，要什么情報(bào)就有什么情報(bào) 17.和你所信仰的宗教中的圣人（過(guò)去或現(xiàn)在的都行）長(zhǎng)久相處 18.擁有一個(gè)溫暖的家庭 思考的問(wèn)題（一）你是否買到自己認(rèn)為最重要的價(jià)值觀項(xiàng)目？1. 如果是，買到時(shí)的心情如何？2. 如果不是，則因何故沒(méi)有買到？沒(méi)有買到的心情如何？3. 你最想買的項(xiàng)目是什么？其背后隱含的價(jià)值觀為何？為什么它對(duì)你而言那么重要？（二）有些人都沒(méi)有買到，為什么？（三）參與拍賣活動(dòng)時(shí)，你的心態(tài)為何？1. 你所買的項(xiàng)目是否都是自己喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買的？2. 拍賣的過(guò)程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是你在工作中尋找的是什么？ 你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？工作價(jià)值觀馬斯洛的需求層次理論 這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀。它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。赫茲伯格的激勵(lì)理論 著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：?jiǎn)T工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。美國(guó)心理學(xué)家洛克奇于1973年人類價(jià)值觀的本質(zhì)中，提出13種價(jià)值觀：1、成就感2、美感的追求3、挑戰(zhàn)4、健康5、收入與財(cái)富6、獨(dú)立性7、愛(ài)、家庭、人際關(guān)系8、道德感9、歡樂(lè)10、權(quán)力11、安全感12、自我成長(zhǎng)13、協(xié)助他人參照以上列表，挑選出其中