1、肩肘倒立一教案 教材內(nèi)容 1、肩肘倒立2、身體素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)壓墊展髖、夾肘撐背難點(diǎn)展髖挺腰、保持平衡教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)和練習(xí)基本了解肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作，懂得動(dòng)作方法要領(lǐng)，建立正確的動(dòng)作概念。體驗(yàn)頂髖的動(dòng)作身體姿勢(shì)特點(diǎn)及注意事項(xiàng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，80學(xué)生能夠在保護(hù)與幫助中做出動(dòng)作，20%的學(xué)生能夠獨(dú)立完成肩肘倒立。3、在合作中認(rèn)真練習(xí)，養(yǎng)成相互幫助的好習(xí)慣，形成和諧的同學(xué)關(guān)系。教學(xué)過程課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)隊(duì)列隊(duì)行準(zhǔn)備活動(dòng)4、徒手關(guān)節(jié)操清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝教師宣布本課內(nèi)容帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)4、語言導(dǎo)入，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)體育委員整隊(duì)，排面整齊，聽從指揮

2、積極主動(dòng)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)注意力集中4、跟著老師的思路走組織：四列橫隊(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好的行為習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到熱身的目的。 * * # #127111小小中基本部分老師展示肩肘倒立2、用展板分解動(dòng)作教學(xué)：坐位體前屈3、 后 倒，翻臀成屈體4、夾 肘 ，撐 背，屈 腿5、慢 慢 伸 腿，伸 髖，展 髖6、保護(hù)與幫助7、專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)1.仰臥蹬腿1分鐘交換2.仰臥舉腿10個(gè)交換。教師利用展板講課教師組織學(xué)生進(jìn)行屈腿、直腿、崩腳尖練習(xí) 引導(dǎo)學(xué)生分解練習(xí)俯身、后倒、舉腿教師通過學(xué)生練習(xí)情況，進(jìn)行肩肘倒立動(dòng)作與保護(hù)示范講解5、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有保護(hù)與幫助的練習(xí)、由多到少、逐漸提高到自練。學(xué)生積極觀

3、摩學(xué)習(xí)，分組展開練習(xí)（一個(gè)人練習(xí)5次交換）根據(jù)教師啟發(fā)、示范進(jìn)行練習(xí)重點(diǎn)體會(huì)舉腿與俯身后倒動(dòng)作協(xié)調(diào)用力。發(fā)揚(yáng)合作精神，發(fā)展學(xué)生身體節(jié)奏協(xié)調(diào)控制能力，注意保護(hù)與安全 5、兩人合作，進(jìn)行身體素質(zhì)，練習(xí)腰腹力量一1、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。2、精神飽滿3、動(dòng)作到位 xxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxx吸引學(xué)生認(rèn)真觀看，認(rèn)真學(xué)習(xí)，為后面的練習(xí)打下心理基礎(chǔ)二1、兩個(gè)同學(xué)一組，幫助練習(xí)（找出不足）2、兩個(gè)同學(xué)一組，輪換幫助與保護(hù)，進(jìn)一步完整的完成肩肘倒立3、加強(qiáng)腰腹力量訓(xùn)練，有助于提高技巧動(dòng)作質(zhì)量55555555105中中中強(qiáng)強(qiáng)結(jié)束部分1、放松身心2、總結(jié)

4、評(píng)價(jià)1、教師引導(dǎo)學(xué)生在小墊上一起隨音樂節(jié)奏進(jìn)行自由放松2、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況， 進(jìn)行評(píng)價(jià)。3、歸還器材。4、師生再見。1、按要求在教師帶領(lǐng)下，隨音樂練習(xí)。2、認(rèn)真聽講，做好自評(píng)與互評(píng)。3、歸還器材。4、師生再見。音樂： 緩慢、放松。聽取老師的總結(jié)，結(jié)合課堂給自己表現(xiàn)打分。51小肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)單元教學(xué)計(jì)劃課時(shí)教材內(nèi)容 重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)手段一后滾翻接跳起轉(zhuǎn)體180度重點(diǎn)：團(tuán)身緊、轉(zhuǎn)體保持身體平衡難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性1、體驗(yàn)學(xué)習(xí)后滾翻接跳起轉(zhuǎn)體180度的動(dòng)作方法。2、學(xué)練動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的穩(wěn)定性。3、激發(fā)學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。利用多種方式體驗(yàn)練習(xí)，采用小組合作嘗試練習(xí)動(dòng)作二前滾翻成

5、并腿坐重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性學(xué)習(xí)前滾翻成并腿坐的動(dòng)作。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。激發(fā)學(xué)生自主參與活動(dòng)的興趣。小組合作練習(xí)2、集體練習(xí)并評(píng)三肩肘倒立重點(diǎn)：伸髖立、腳面繃直難點(diǎn)：連貫協(xié)調(diào)、姿勢(shì)優(yōu)美1、學(xué)習(xí)肩肘倒立的動(dòng)作方法。2、提高學(xué)生的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性。3、激發(fā)學(xué)生自主參加體育鍛煉的興趣1、小組合作練習(xí)集體練習(xí)并評(píng)價(jià)四后滾翻接跳起轉(zhuǎn)體180度-前滾翻成并腿坐-肩肘倒立重點(diǎn)：正確的動(dòng)作 難點(diǎn)：連貫性、協(xié)調(diào)性1、學(xué)習(xí)完整的組合動(dòng)作。2、提高學(xué)生的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性。3、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣1、小組合作練習(xí)2、集體練習(xí)并評(píng)價(jià)八、肩肘倒立課時(shí)計(jì)劃課時(shí)教材內(nèi)容 重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)手段1肩肘倒立1重點(diǎn)

6、：壓墊展髖、夾肘撐背。難點(diǎn)：展髖挺腰、保持平衡。1、認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)技巧動(dòng)作肩肘倒立和保護(hù)與幫助。2、建立正確的動(dòng)作概念。1、觀察學(xué)習(xí)。2、兩人合作。3、糾正錯(cuò)誤。4、分解教學(xué)。2肩肘倒立2重點(diǎn)：夾肘、撐腰。難點(diǎn)：伸髖、展髖，協(xié)調(diào)連貫進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作，建立正確的動(dòng)作概念。80%的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作合作練習(xí)。反復(fù)練習(xí)，鞏固提高。 一、設(shè)計(jì)理念本課在新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下，充分利用教學(xué)中的動(dòng)態(tài)要素讓學(xué)生在廣闊的操場(chǎng)上展現(xiàn)自己，給學(xué)生充分自主的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓他們學(xué)會(huì)自己動(dòng)腦、主動(dòng)參與，讓每個(gè)學(xué)生在知識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。構(gòu)建民主的師生關(guān)系，和諧的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)愉悅寬松的課堂氣氛，

7、讓學(xué)生在探究式學(xué)習(xí)里體驗(yàn)成功帶來的快樂和喜悅。二、水平目標(biāo)1.能夠說出所學(xué)動(dòng)作的名稱，掌握技巧練習(xí)中保護(hù)與幫助的方法，知道在安全的場(chǎng)地、器材上練習(xí)技巧動(dòng)作。 2.能夠完成由滾翻、倒立、轉(zhuǎn)體、劈叉等動(dòng)作組合成的聯(lián)合動(dòng)作，發(fā)展靈敏、柔初力量等素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)能力 3.在練習(xí)中，能夠積極主動(dòng)參與練習(xí)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的自信心和創(chuàng)新能力，敢于在同伴面前展示;能夠認(rèn)真保護(hù)與幫助同伴完成動(dòng)作，具有較強(qiáng)的安全意識(shí)。三、學(xué)情分析 本次授課年級(jí)為五年級(jí)，學(xué)生身體發(fā)育正處于快速增長(zhǎng)的時(shí)間，有一定的運(yùn)動(dòng)能力，但其速度、力量等素質(zhì)還較為薄弱，同時(shí)這一年齡段的孩子活潑好動(dòng)，模仿能力強(qiáng)，對(duì)于新鮮事物有著很強(qiáng)的好奇心，在三四年級(jí)的

8、教學(xué)中學(xué)生已經(jīng)掌握了體操的一些基本技巧，對(duì)于體操技巧組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，整堂課將通過教師的引導(dǎo)、講解示范來完成教學(xué)，從而使學(xué)生掌握肩肘倒立的動(dòng)作。四、教材分析 本課主教材選自人民教育出版社小學(xué)五年級(jí)體育與健康教材中的肩肘倒立。本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之，其動(dòng)作方法是:兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳畫;然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速肘內(nèi)收手撐腰的上部(拇指向腰側(cè)，其余四指托背)，展髖、挺腹、面繃直向上方伸成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的

9、練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。五、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生了解肩肘倒立正確的動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。 2、技能目標(biāo):使80以上的學(xué)生在保護(hù)與幫助下能完成肩肘倒立動(dòng)作，有20%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立，在嘗試肩肘倒立動(dòng)作的過程中，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì) 3、情感目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，不怕困難的精神

10、，并敢于做自我展示，體會(huì)取得成功的喜悅六、教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn):伸髖立腰，腳面繃直。難點(diǎn):肘支撐的時(shí)機(jī)把握及夾肘。九、教學(xué)方法 根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，教學(xué)中引入了瑜伽動(dòng)作的體驗(yàn)作為準(zhǔn)備操，達(dá)到拉伸身體，激發(fā)學(xué)生興趣的目的。課的基本部分首先采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的示范動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的專注力。根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，還采用了講解法、分組練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、表揚(yáng)與鼓勵(lì)法，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作。教學(xué)中教師啟發(fā)誘導(dǎo)，學(xué)生觀察、體驗(yàn)、思考、展示，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行思維創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。十、教學(xué)流程開始部分以熱身準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)為主，即激發(fā)身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，也預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，明確本節(jié)課的主要內(nèi)容?；静糠诌M(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，加強(qiáng)合作探究練習(xí)，提高小伙伴之間的和諧相處、相互幫助，快速掌握肩肘倒立技巧，提高運(yùn)動(dòng)技能，達(dá)到我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。后面還加入了身體素質(zhì)練習(xí)，鍛煉腰腹力量，促進(jìn)身體成長(zhǎng)。結(jié)束部分使用舒緩的音樂，同學(xué)之間做拉伸運(yùn)動(dòng)，放松身心，聽老師總結(jié)，給自己本節(jié)課的狀態(tài)打分。創(chuàng)新點(diǎn)闡釋。利