1、PAGE4戶外旅行安全守則戶外旅行必備安全守則9條1.盡量不要在沒有固定的巖石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當(dāng)?shù)娜?要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身后有粗樹或人手可以固定自己;或用段繩索。2.盡量不要兩個人手握手，從下往上拉人;要彼此手握對方的手腕。3.盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小于拇指粗細的樹枝等的拉力攀巖;只能夠借助大于自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。4.盡量不要借助小于自己手腕粗細的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，容易折斷;要采用大于手腕粗細的樹枝，或者盡量貼近受力樹枝根部(靠主干處)。5.盡量不要借助高于自己頭部的并且不能判斷是否堅固的巖石攀登，把自

2、己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險的;應(yīng)該先3點固定，用一個肢體的力量去驗證后再行動。6.盡量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時相鄰隊員的距離太近;要留出比平時多2個人的間距，以防下面的人被砸傷。7.盡量不要在易滑的山坡下山時間距太小;要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山;有條件的話，前面的人可以為后面的人作一下保護。8.盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì);已經(jīng)有了這些物質(zhì)，你在攀登巨大山石時，最多只能攀登原來斜坡2/3的坡度，不然你的腳上會打滑。9.盡量不要在疲勞而且背負(fù)較重行李的較陡山坡上休息時，過急地直腰后仰休息;如果疲憊，最好停下腳

3、步別直腰，轉(zhuǎn)身后背靠山體，直腰休息。避免后仰滾下山去。【相關(guān)閱讀】戶外徒步的注意事項對自身身體狀況的不了解、對目的地狀況的錯誤估計、突發(fā)性天氣變化以及專業(yè)知識的匱乏等是造成悲劇的主要原因。下面我們?yōu)槟偨Y(jié)出6大注意事項，幫助您更理性安全地進行戶外活動，提升這一勇敢者行為的安全系數(shù)。1.身體是否健康強壯由于徒步旅行與一般的城市旅游的觀光賞景不同，其旅行過程多為一些高強度高密度的戶外活動。所以在準(zhǔn)備徒步旅行之前，一定要對自己身體狀況有一個良好的掌控。首先，最重要的是有一個健康的身體。其次，要習(xí)慣于長時間進行運動。最后，以下幾類人群最好謹(jǐn)慎選擇徒步旅行：患有高血壓，心臟病等慢性病的人群;高原反應(yīng)極為

4、嚴(yán)重的人群;18歲以下、50歲以上的人群。2.帶足常用藥品，掌握徒步旅游相關(guān)知識由于戶外旅游的特殊性和危險性，所以掌握一定的野外生存知識是十分重要的。例如，如何正確處理被蜱蟲叮咬的傷口;如何緩解高原反應(yīng);如何在野外辨別方向;在不能自身帶水的情況下如何尋找干凈水源;扎營地如何選擇更加安全等。3.注意天氣，了解目的地情況在徒步旅行的過程中除了需要具有一些普遍適用的戶外知識，對旅行目的地的了解也是十分關(guān)鍵的一點。在出發(fā)前最好提前準(zhǔn)備相關(guān)目的地知識，了解旅游目的地的天氣狀況。熟悉探險地的地形地貌，選擇合適的徒步線路，規(guī)避危險路段。一般而言，一天中最好的出行時間是一早出發(fā)，傍晚歸來。因為夜間遇險概率增加

5、，一旦被困，搜救的難度也較大。4.提前準(zhǔn)備好戶外裝備與一般的旅行不同，戶外旅游的衣服與裝備是一門很深的學(xué)問。一般來講戶外服裝需要防水、防曬、防風(fēng)。而除了日常的外套、褲子以外，戶外服裝還需要準(zhǔn)備護目鏡、水袋、防雪套、防曬脖套等專業(yè)配件。不同的目的地需要配備不同的帳篷、睡袋、背包等。例如，在溫度較低的高海拔地區(qū)轉(zhuǎn)山，若沒有選擇合適的防水鞋就很有可能造成腳部凍傷，從而影響整個行程。5.戶外領(lǐng)隊資質(zhì)關(guān)乎旅游安全當(dāng)前，通過網(wǎng)絡(luò)召集戶外運動愛好者參加野營、登山、探險等活動的人越來越多，然后通過AA制的方式成行。很多“驢行”都是由“驢友”自發(fā)組織，隨意性較大，專業(yè)化水平也較低。有些戶外活動的領(lǐng)隊僅僅是個組織者，真正持有“戶外領(lǐng)隊證”的人并不多。戶外運動是一項危險性很大的體育項目，必須有規(guī)范的管理。選擇隊友的時候，要考慮對方是否有徒步經(jīng)驗和團隊合作的精神等。同時，建議大家在一些人煙較為稀少的危險路段要聘請一名當(dāng)?shù)氐南驅(qū)?，來確保旅行的安全。6.安全守則：有準(zhǔn)備、勿逞強對于培養(yǎng)吃苦耐勞和團隊協(xié)作精神，登山、攀巖、野外生存訓(xùn)練這類戶外運動具有其他活動不能比擬的優(yōu)越性，但前提是必須用一種科學(xué)的態(tài)度去對待